היריון לא מתוכנן

קרוב למחצית מהנשים מגלות במהלך חייהן שהן בהריון לא צפוי. אם אנחנו חוששות שאנחנו בהריון לא צפוי חשוב מאד לזהות את היום האחרון שקיבלנו את הווסת וכמובן לעשות בדיקת הריון. גילוי מוקדם יאפשר לנו את מבחר אפשרויות הפעולה הגדול ביותר.

להמשך קריאה היריון לא מתוכנן

הליך הלידה וחווית הלידה – מה ההבדל בעצם ולמי אכפת? / אורה ברקן

הו! טוב ששאלתן. הבדל גדול. כשמדובר על הליך הלידה, הכוונה היא לאופן האובייקטיבי בו הלידה מתרחשת: לידה פעילה, מכשירנית, קיסרי מתוכנן או חירום וכן לפרוצדורות שמתבצעות במהלכה כמו בקיעת מים,…

להמשך קריאה הליך הלידה וחווית הלידה – מה ההבדל בעצם ולמי אכפת? / אורה ברקן

מחלות בלוטת התריס- תריסיות יתר

תריסיות יתר (Hyperthyroidism) תריסיות יתר הוא מצב בו רמת הורמון בלוטת התריס בגוף גבוהה מדי. מצב זה שכיח בקרב נשים פי חמישה יותר מאשר בקרב גברים. שכיחות תריסיות יתר עולה…

להמשך קריאה מחלות בלוטת התריס- תריסיות יתר

יוגה לנשים בהיריון / תמר בנטל

  יוגה היא מסורת עתיקה שמקורה בהודו. המונח "יוגה" מגדיר דרך להתפתחות רוחנית, שבה הפילוסופיה, התרגול והעשייה משלימים זה את זה ולוקחים את המתרגל למסע של ידיעת העצמי, דרך החוכמה,…

להמשך קריאה יוגה לנשים בהיריון / תמר בנטל

תזונה בריאה בהיריון

  אכילה נכונה במהלך ההיריון חשובה בחיינו בכלל, ובמהלך היריון בפרט. כשאנו מזינות היטב את עצמנו ואת עוברנו, אנו מאפשרות לכל מערכות הגוף התומכות בהיריון לתפקד במיטבן. רבים מהצרכים התזונתיים…

להמשך קריאה תזונה בריאה בהיריון

פעילות גופנית בהיריון

פעילות מתונה ועקבית חשובה לבריאותנו בזמן ההיריון. היא משפרת את תחושת הכבדות ומקלה במצבים של עומס על הגב, היא חשובה לבריאות העובר, למהלכו התקין של ההיריון ומקלה על הלידה עצמה.…

להמשך קריאה פעילות גופנית בהיריון

"שיעור בפרספקטיבה" / מיכל שטייניץ

קטעים מתוך הרומן "שיעור בפרספקטיבה" (2018, הוצאת מטר) החושף את המציאות המורכבת והכואבת מאחורי הקלישאה על ההיריון כפסגת האושר וההגשמה הנשית. הסיפור עוקב אחר זוג צעיר שהיריון ראשון מטלטל את עולמם…

להמשך קריאה "שיעור בפרספקטיבה" / מיכל שטייניץ

לקראת לידה

במהלך התקופה שלפני הלידה מתרחשים בגופנו תהליכים שבאמצעותם הגוף מכין את עצמו ללידה. החלק התחתון של הרחם מתרחב וראש העובר יורד ומתבסס באגן. תהליך זה גורם להקלת הלחץ על בית…

להמשך קריאה לקראת לידה

היריון בסיכון/רביד פלג

הריון בסיכון מוגדר ככזה כשמעורבת בו סכנה לחייו ובריאותו של העובר או של אמו. מצב מורכב זה מערב התמודדויות ייחודיות, המשתנות מאישה לרעותה, בהתאם למאפיינים האישיים ולסגנונות ההתמודדות שלה. קשה…

להמשך קריאה היריון בסיכון/רביד פלג