מענה רגשי ואפיקי סיוע ימי מלחמה 2023-24
אלו ימים קשים וכואבים עבור כולנו והצרכים של נשים ונערות שעולים מן השטח רבים. אנחנו בנשים לגופן מתמקדות בהבנת האתגרים והצרכים הקיימים, מחויבות לסייע לנשים ונערות גם בימים קשים אלה ועושות כל שביכולתנו כדי לחזק את החוסן והבריאות של נשים ונערות בישראל.
לפניכן מגוון תוצרי ידע המכילים כלים ומענים בימים קשים אלו. חלקם נותנים כלים מגוונים להתמודדות נפשית, חלקם עוסקים בהתנהלות נכונה ובריאה ברשתות ואחרים מפנים למוקדי סיוע חירום. אנו מקוות שכל אחת מכן תמצא כאן מענה שיתאים לצרכיה. אנחנו מזמינות אתכן לפנות אלינו ולשתף אותנו בצרכים נוספים שלכן, ומאחלות לכולנו ימים שקטים יותר ובריאות טובה.
סדנאות בצל המלחמה
צעירות בימי מלחמה
משהו קטן וטוב
מגוון סדנאות באתר
קורס מיינדפולנס מקוון
שמרי על נפשך, צפי בתוכן בתבונה
יוגה על כיסא
ערוצי סיוע יעודים לתקופה זו
ברשימה המופיעה כאן, תוכלו למצוא רשימת ארגוני סיוע לימי הלחימה ב-2023. במידה ואתן מכירות יוזמות סיוע נוספות רלוונטיות לשמירה על בריאותן של נשים בימים אלו, נשמח שתעדכנו אותנו במייל – knowledge.wtb@gmail.com
תמיכה נפשית
-
אתר "נפשי" (קישור לאתר)
מאגד שירותים ומענים מגוונים לתמיכה נפשית כדי לסייע בימים קשים אלה בהם כולנו מתמודדים עם מציאות המייצרת עומס רגשי רב. האתר כולל כלי סינון על מנת לאפשר להגיע למענה הרלוונטי ביותר. האתר הוקם על ידי ג'וינט ישראל מעבר למגבלות בשותפות עם קרנות הביטוח הלאומי. המענים והשירותים באתר עברו סינון מקצועי, האתר מתעדכן כל העת.
-
לו יהי (קישור לאתר)
אתר שמרכז לינקים לתמיכה נפשית. האתר בפיקוח פסיכולוגים.
-
סיוע נפשי לנפגעים נט"ל (טלפון)
נט"ל - נפגעי טרור לאומי - מס' טלפון: 1-800-363-363, שלוחה 2: נפגעי איבה דרך ביטוח לאומי. מדובר בסיוע נפשי המונה 12 פגישות עבור נפגעי המלחמה ומשפחותיהם.
-
טיפול בטראומה ב"שיבא" - תל השומר (מייל)
שיבא-תל השומר - מרפאת "דרור" לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בבית החולים שיבא תל-השומר בניהולה של ד"ר ניצה נקש אקסלורד. ההתערבות תינתן על ידי מטפלים מוסמכים עם התמחות בטיפול בטראומה. לפניות יש לשלוח מייל ל- Jana.Porat@sheba.health.gov.il המרפאה מציעה התערבות ממוקדת טראומה בת כ-4 מפגשים למי שנכח באירועים האחרונים בעוטף עזה ובדרום הארץ בכלל, שמטרתה למנוע היווצרות הפרעת דחק פוסט טראומטית.
-
סיוע נפשי בבית חולים "קפלן" (קישור לאתר)
ניתן להגיע למיון בית החולים ולבקש סיוע נפשי למי שנכחה באירועים וזקוקה לכך.
-
נפגעי נובה - מרחב ייחודי (קישור לאתר)
נובה-הלפ (SafeHeart) - רשת של אנשי טיפול מוסמכים בעלי ניסיון בטראומה ובתחום מזעור הנזקים הפסיכדלי (חומרים משני תודעה). מס' טלפון - 03-3110923
-
קרן נפש ברזל (קישור לאתר)
תומכת ומסייעת בטיפולים נפשיים למשפחת נפגעי איבה
-
בקשה לטיפול ממוקד EMDR (מילוי טופס)
בעקבות חשיפה לארועים קשים בדרום - הטיפול ניתן לכל מי שהיו באירועים בדרום ו/או לבני משפחותיהם / סביבה קרובה. ניתן לבקש - קבוצה חד פעמית בזום/ טיפול פרטני לכמה פגישות בזום/ טיפול פרטני לכמה פגישות פנים אל פנים.
-
מענה נפשי למשרתי צה"ל
מוקד סיוע טלפוני *6690 שלוחה 3,
היחידה לטיפול בא.נשי הקבע ומשפחותיהם.ן - 076-8600010,
היחידה לטיפול בתגובות קרב - 03-6401400. -
מטפלים.ות באמצעות כלבים
מעוניינים להגיע ולטפל במקומות ברחבי הארץ שמארחים משפחות מהדרום/ פצועים/ נפגעי חרדה/ אחרים. מעבירים פעילויות חווייתיות טיפוליות בסיוע הכלבים במטרה לתת מענה רגשי ולאפשר רגע של נחת ושמחה.
שי - 052-6482642 מרכזת פניות ממקומות שמאכלסים הרבה אנשים (מלונות/מתנ"סים)/
עמית - 050-9572787 מרכז את הכלבנים
מעיין - 052-5655495 מרכזת פניות של אנשים פרטיים-משפחות. -
קו לתמיכה נפשית לכולם (טלפון)
קו חם - באוניברסיטת בר אילן נפתח קו לתמיכה נפשית על ידי מטפלים מפסיכולוגיה, עו"ס וכו'. הוא מיועד לקהילה, לכל מי שמעוניין לפנות, לא רק למשפחות הדרום או חיילים. כל מי שמרגישה שהיא צריכה רגע של תמיכה, התייעצות או הרגעת חרדה. טל' - 03-5318811.
סיוע לנשים בהריון, לקראת לידה ולאחר לידה
-
ארגון המיילדות בישראל (מילוי טופס)
ליווי ותמיכה לנשים בהיריון, לידה ועד תום תקופת משכב הלידה. יולדת המעוניינת בחיבור עם מיילדת תמלא את הטופס ויעשה חיבור.
-
התנועה לחופש בחירה בלידה (מילוי טופס)
מעניקה סיוע לנשים בהיריון, בלידה ואחריה ומלוויהן, למילוי טופס בקשה ללחוץ כאן.
-
ליגת לה לצ'ה (קישור לאתר)
מקיימות מפגשי זום תמיכה בהנקה. קו תמיכה בהנקה של מדריכות לה לצ'ה - טל' 1599-525-821
-
תומכות באהבה (קישור לאתר)
הליווי מיועד לנשים השייכות לאחת הקבוצות הבאות: נשים המתמודדות עם מצבים בהם בני משפחה נעדרים או חטופים. נשים המתמודדות עם אובדן ושכול בעקבות המלחמה. נשות כוחות הביטחון הזקוקות לתמיכה בעקבות המלחמה. נשים אשר פונו מבתיהן מאיזורי הדרום והצפון בכפוף להנחיות פיקוד העורף. תנאים לליווי: חובת מסגרת מלווה (שירותי רווחה, עמותות חברתיות בתחום הטראומה, מערכת בריאות הנפש, עוס״ית משרד הבטחון ועוד). דף נחיתה על המערך המיוחד בעקבות המלחמה: https://tomchot.my.canva.site/swords-of-iron אתר הבית של העמותה https://tomchot.my.canva.site/
-
דולות מתנדבות (קישור לאתר)
רוחות של אהבה - מתנדבות אמאלדת - דולות מתנדבות בשעת חירום וגם בימי שלום למען נשים ומשפחות הזקוקות לליווי טלפוני, ליווי פיזי בחדר הלידה או בימים שלאחר הלידה, להדרכה בבית.
-
ארגון המניפה - ארגון הדולות (קישור לאתר)
הארגון מציע מערך דולות מתנדבות למהלך ואחרי הלידה, בנוסף סיוע בייעוץ, ליווי אונליין או פרונטאלי על פי הצורך. בנוסף, האירגון חילק תיקי לידה מפנקים למפונות העוטף .
-
אפס הפרדה (קישור לפייסבוק)
אפס הפרדה – מעדכנות בפייסבוק פירוט מרחבים מוגנים בבתי חולים בארץ.
-
תרופות להפגת חרדה בזמן הריון (קובץ PDF )
מידע על תרופות נגד חרדה לנשים בהריון ובזמן הנקה (קובץ PDF) - ללחוץ כאן
מענה רפואי
-
ייעוץ רפואי חינמי
ארצ"י, עמותת הרופאים העצמאיים בישראל, מעניקה ייעוץ רפואי חינמי לתושבי אזורי העימות ולמפוני.ות הדרום והצפון באמצעות חמ"ל רפואי ארצי. המערך מעניק יעוץ רפואי ראשוני טלפוני ע"י רופאים.ות עצמאיים מומחים שהתנדבו לחמ"ל, בכל ימות השבוע בין השעות 8:00-20:00. החמ"ל יקבל פניות מא.נשי כוחות הבטחון ואזרחים.ות שלא מצליחים.ות לקבל מענה רפואי בשל המלחמה.
-
חמ"ל עמותת הבית של בר - למען נשים עם סרטן גניקולוגי (וואטצאפ)
החמ"ל מתפקד כחמ"ל הגינקולוגי של ישראל ומטרתו לסייע לנשים בשלבי אבחון שונים ומאובחנות עם סרטן גניקולוגי להמשיך באבחון, להתמיד בשגרת הטיפולים והמעקבים. ניתן לפנות לחמ"ל בוואטצאפ וטלפון 050-7252703. החמ"ל יתן מענה ל: 1. שאלות רפואיות הקשורות לטרום וסרטן גינקולוגי - באמצעות חבר הנאמנים והנאמנות הרפואי של העמותה. 2. הפנייה להמשך אבחון או טיפול - באמצעות בתי חולים ומכונים הקולטים מטופלות. 3. הכוונה לשם ביצוע בדיקות ומעקבים. 4. שאלות כלליות והכוונה בנושאים אלו. 5. מענה לפניות של רופאות ורופאים בבקשה לתמיכה ולסיוע במטופלות. החמ"ל פעיל משעה 8:00 עד 20:00 (כולל שבת), ניתן להשאיר הודעות בוואסטאפ שיטופלו ביום למחרת *היוועצות בחמ"ל איננה תחליף לחוות דעת הרופא\ה המטפלים, במקרי חירום יש לפנות למיון*
-
Medonna (טלפון)
מענה בכל הנוגע לבריאות נשים. בעמותה צוות של נציגות בכירות בקופות החולים, בתי החולים, סטרטפים של בריאות נשים, חברות תרופות, משרד הבריאות ועוד. ניתן לפנות בטלפון 052-8113030.
-
קרן בריאה (אתר)
עמוד מיזמים ושירותים באתר - https://www.briah.org/yozmot. קו חירום לנשים שנמצאות בקו האש - תושבות הדרום וחיילות צה"ל - לייעוץ רפואי ראשוני מצוות של רופאים ורופאות מתנדבים. ניתן לפנות בטלפון 054-3379233
-
מרכז יעוץ לאשה (טלפון)
טיפול פרטני לנשים מכלל הקבוצות החברתיות (טיפול מקוון או פנים אל פנים בקליניקות בירושלים, ברמת גן ובשלוחות נוספות בארץ); הנחיית קבוצות תמיכה בזום לאמהות חד הוריות, לנשים דוברות אנגלית, לנשים מבוגרות ועוד; הדרכת א.נשי טיפול בתחום טיפול בטראומת מלחמה של נשים. ניתן לפנות לסניף רמת גן 054-7407881 ולסניף ירושלים 054-7778136
סיוע משפטי
-
ליווי, ייצוג וסיוע משפטי (קישור לאתר)
סיוע משפטי במשרד המשפטים פועל להעניק ליווי, ייצוג וסיוע משפטי למשפחות שיקיריהן נרצחו או נפלו במתקפת הטרור בדרום ובמלחמת חרבות ברזל.
-
נעמת
קו יעוץ לנשים במצבי משבר, ייעוץ לאבות בעת מלחמה, קו פתוח בדיני עבודה, ייעוץ בדיני משפחה, הירתמות למאמץ ההסברתי, פעילות התנדבות בשטח ועוד. קו יעוץ לנשים במצבי משבר - חיוג מקוצר 9201* פועל בימים א-ה בשעות 9:00-21:00. יעוץ לאבות בעת מלחמה - באמצעות אתר "אבא" - http://did/li/QACTY. קו פתוח בדיני עבודה - טלפון 050-2030887. יעוץ בדיני משפחה - לתיאום בטלפון 03-5252244 או בטופס מכוון באתר.
-
ויצו
מענה הוליסטי משפטי-טיפולי. ליצירת קשר 3980*
-
מרכז משנה בפקולטה למשפטים, המכללה למנהל (טופס)
מיצוי זכויות בנושאים הבאים: ביטוח לאומי, דיור ציבורי וסיוע בשכ"ד, מס הכנסה ומס רכוש, דיני עבודה, בירוקרטיה מול רשויות, הוצאה לפועל, בנקאות, זכויות רפואיות ושירותי בריאות.
-
שדולת הנשים בישראל (טלפון)
קו פתוח לייעוץ וליווי משפטי חינם בנושא זכויות נשים בעבודה - כולל זכויות בזמן מלחמה. ליצירת קשר 03-6120000
-
מדריך זכויות - עבודה (קישור לתמונה)
שדולת הנשים הכינה מדריך שמפרט על הזכויות שלכן בעבודה בזמן מלחמה. הקו הפתוח של השדולה זמין לכל שאלה או התייעצות: 03-6120000
-
איתך מעכי משפטניות למען צדק חברתי (טלפון)
קווי סיוע בתחום התעסוקה, ביטוח לאומי, לנשים בנגב בעיקר בדואיות. בנוסף, מענים בתחום של אלימות והריסת בתים. ליצירת קשר: 054-7842276
-
מרכז רקמן לקידום מעמד האשה (מייל)
ייעוץ משפטי לנשים בנושאי גירושין ונושאים נלווים, סיוע רגשי לנשים בהליכי פרידה וגירושין. יצירת קשר במייל - rackman.center@biu.ac.il
-
מבוי סתום (טלפון)
סיוע משפטי וסוציאלי דחוף לנשים בהליכי גירושים מתמשכים. 058-7004402
ארגוני סיוע כללי
-
מוקדי סיוע נוספים (קישור לדף)
קישור לרשימת מוקדי סיוע נוספים הפועלים כל השנה באופן רציף.
-
רשימת ארגוני/מוקדי סיוע לפגיעה ברשת (קישור לדף)
הפנייה לדף בו תמצאו ריכוז גופים המסייעים בשעת מצוקה, אנא העזרו בהם במידת הצורך.
-
מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ (קישור לדף)
ארגונים ושירותי סיוע לנשים בגילאים אלו כולל ארגונים קיימים (ממשלתיים ועמותות)
-
ארגוני נשים - מענים לשעת חירום (קישור לדף)
פירוט של מגוון ארגוני נשים העוסקים בתחומים שונים ונותנים מענה חירום בימים אלו.
