תקציר תוצאות מחקר, עמותת "נשים לגופן" מה נשים רוצות וצריכות בגיל המעבר?

בשנים האחרונות אנו פעילות בעמותת נשים לגופן בפרויקט לקידום בריאותן של נשים בגיל המעבר. זאת לאור ההבנה והצורך הברור העולה מהשטח - נשים בגיל המעבר, מדברות על מחסור במענים, ברופאים/ות…

להמשך קריאה תקציר תוצאות מחקר, עמותת "נשים לגופן" מה נשים רוצות וצריכות בגיל המעבר?

דליפת שתן ורצפת האגן באמצע החיים

דליפת שתן ורצפת האגן במהלך אמצע החיים / טלי רוזנבאום המונח "רצפת האגן" מתייחס לקבוצה של שרירים ורקמות חיבור התומכות באיברי האגן, כולל שלפוחית השתן, הרחם והחלחולת. שרירי רצפת האגן…

להמשך קריאה דליפת שתן ורצפת האגן באמצע החיים

אכילה בריאה באמצע החיים

למרות שעקרונות בסיסיים של אכילה בריאה חשובים במשך כל חיינו, יש לנו סיבות מיוחדות לבחור בתפריט בריא בשנים שלפני המנופאוז ואחריה. שינויים בתפריטנו ובתזונתנו בתקופת חיים זו של אמצע החיים…

להמשך קריאה אכילה בריאה באמצע החיים

מה עובר עלינו?

"לא היה לי מושג מה קורה לי" לצערינו, אנחנו שומעות זאת שוב ושוב. חלק מהנשים עוברות שינויים משמעותיים בגופן במיניותן ובבריאותן הנפשית ואינן יודעות מה קורה להן. חלקנו חוות מבוכה,…

להמשך קריאה מה עובר עלינו?

היבטים אתניים, מעמדיים וחברתיים של תקופת אמצע החיים

החוויות שלנו בתקופת אמצע החיים מעוצבות, במידה רבה, גם על ידי הרקע המעמדי והתרבותי שלנו ועל ידי הזהות המינית שלנו. אמונה ועמדות רוחניות שונות יכולים להיות מקור כוח משמעותי בעבור…

להמשך קריאה היבטים אתניים, מעמדיים וחברתיים של תקופת אמצע החיים

הורמונים, בריאות ואיכות חיים: בחירה אישית ומושכלת

  מחזור הווסת מושפע ומופעל ע"י ארבעה הורמונים עיקריים: אסטרוגן ופרוגסטרון, המופרשים בשחלות, ו-FSH ו-LH, המופרשים בבלוטת יתרת המוח. בתקופת המנופאוז (הפסקת הווסת) חוות נשים ירידה ברמות האסטרוגן, זוהי תוצאה טבעית…

להמשך קריאה הורמונים, בריאות ואיכות חיים: בחירה אישית ומושכלת

קבוצת ידע ופעולה אמצע החיים וגיל המעבר

בשנת 2018  הקמנו קבוצת ידע ופעולה של נשים לפני תוך כדי ואחרי המנפואוז. הקמנו את הקבוצה כי זיהנו שמדובר באחד הנושאים המושתקים ביותר בבריאות האישה. מתישהו בגילאים 40-60 אנחנו חוות…

להמשך קריאה קבוצת ידע ופעולה אמצע החיים וגיל המעבר

זוגיות בגיל המעבר – ביטוי לקשר הזוגי בשפת התנועה: השפה הלא מדוברת

אילת פרי-נעמן והלית מניב  אחרי כל כך הרבה שנים יחד – מה עוד אפשר ללמוד על עצמנו ועל הזוגיות שלא ידענו קודם, ומה ניתן לעשות עם זה?  גיל המעבר –…

להמשך קריאה זוגיות בגיל המעבר – ביטוי לקשר הזוגי בשפת התנועה: השפה הלא מדוברת

אמצע החיים, מנופאפוז, גיל המעבר

מתישהו, באמצע החיים, פוקדת אותנו תקופה משמעותית אשר כונתה עד לא מכבר בשמות המעידים על המשמעויות החברתיות השליליות במובהק המיוחסות לה כ"גיל הבלות", "גיל המעבר" או "משבר אמצע החיים". במהלכה של תקופה זו חלק מן הנשים מתנסות בתסמינים שונים, כגון דימומים כבדים ו/או מחזורי ווסת לא סדירים, ו/או גלי חום. ה"מנופאוזה" מתחילה מאוחר יותר, 12 חודשים מיום הפסקת המחזור ואילך, כלומר, עד יומנו האחרון. הפרק עוסק בדרכים שונות להתמודדות עם "אמצע החיים", מבחינה רגשית ופיסית, ומשלב מחקרים שונים אודות ההורמונים והשפעתם וכן שיטות טבעיות תוך שהוא מציע נקודת מבט והתמודדות הכוללת השלמה וקבלה של שלב זה בחיינו.

להמשך קריאה אמצע החיים, מנופאפוז, גיל המעבר