"המנופאוזה הייתה שינוי ענקי בשבילי, לא התכוננתי לכל זה. לא הכרתי את עצמי. זה היה כמו שינוי אישיות, והיו גם כאבי ראש חזקים, חוסר שינה… מחשבות.. עצבנות. תחושה שאת לא יודעת מי זאת.. שינויים מנטאליים. לא הייתי מוכנה לכל זה בגיל ארבעים וארבע. בהתחלה בכלל לא קישרתי בין כל התופעות האלו למנופאוזה"

לאחרונה עלה לאתר המועצה לבריאות האשה, קובץ מרוכז עם מידע עבור נשים בגיל המעבר שנכתב על ידי עמותת 'נשים לגופן', דר' גדעון קופרניק ונורית אריאל, אחות אחראית מרפאת נשים במרכז הרפואי רמב"ם.
בקובץ תוכלו למצוא מידע על גיל המעבר, תסמינים, דרכים להתמודדות וציטוטים שהובאו ממפגשים עם נשים בסדנאות של 'נשים לגופן'.לקריאת החוברת באתר המועצה לבריאות האשה – לחצו כאן למעבר לאתר
הכנו לכן גם גרסה מעוצבת ונוחה לקריאה –