
יוגה על כיסא עם פרייה הרט- פלג גוף עליון
תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן,
תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן,
תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן,
תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן,
תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן,
יוגה היא מסורת עתיקה שמקורה בהודו. המונח "יוגה" מגדיר דרך להתפתחות רוחנית, שבה הפילוסופיה, התרגול והעשייה משלימים זה את זה ולוקחים את המתרגל למסע
פעילות מתונה ועקבית חשובה לבריאותנו בזמן ההיריון. היא משפרת את תחושת הכבדות ומקלה במצבים של עומס על הגב, היא חשובה לבריאות העובר, למהלכו התקין של
איך אפשר לשלב את הספורט בחיי היומיום הפעילים כל כך, בין המטלות של העבודה, הטיפול בילדים, ההסעות לחוגים, תחזוקת הבית? הפעילות הגופנית חשובה לבריאות שלנו והמונח
הדבר הכי חשוב שאנחנו יכולות לעשות לטובת בריאותינו הוא לזוז לנוע ולהפעי את הגוף. לקריאת החוברת תרופת הפלא פעילות גופנית שנכתבה ע"י ד"ר קרני להד וצוות
העיסוק בספורט היה במשך תקופה ארוכה זר ומנוכר מבחינתי. אני? ספורט? הגוף שלי נראה לי מספיק טוב גם ללא בגדים, הייתי עסוקה בענייני העבודה והבית
כשאני הולכת הראש מרחף בעננים, הרגליים מתחברות לאדמה, הגוף נע בקצב פנימי, הרוח מבדרת את שערותיי, הזיעה מצננת את עורי והלב אומר שירה. הנוף הסובב
אודות הסדנאות כולנו היינו שם, עברנו דרך גיל ההתבגרות, הגיל שהשינויים בו קורים בקצב מסחרר, הגיל
הסדנאות עוסקות בבריאות, בגוף ומיניות, נושאים מושתקים ומודחקים, אך חשובים ומשמעותיים לכל אחת ואחת מאתנו.
התכנית "יוצאות מחושך לאור" עוסקת במניעת אלימות זוגית ומיועדת לצעירות ולצוותים. התכנית לצעירות מורכבת משישה
אודות הסדנאות הסדנאות מיועדות לאנשי ונשות חינוך, לעובדות סוציאליות ולעובדות עם נערות בסיכון ההכשרות לצוותים
עד לא מכבר תקופה זו בחיינו, זכתה לשמות רבים המעידים על המשמעויות השליליות המובהקות המיוחסות
"הכי משמח אותי זה הביחד של נשים. ללמוד משהו יחד"* הזדקנות הוא תהליך טבעי ורצוי
שמחות ונרגשות לספר לכן על הפרויקט והמופלא שלנו – שיח בין דורי בין נשים בגילאי
המטרה העיקרית של הסדנאות היא לאפשר דיאלוג פתוח, כן, אמיץ ולגיטימי, של נשים באשר
אמהות מרגישות לעיתים שההורות שלנו היום היא אחרת – קשובה, נאורה, פתוחה.. ובכל זאת מתלבטות
****תוכניות לצוותי חינוך ולהורים ****** מניעת אלימות מגדרית, קידום שוויון מגדרי וחוסן רגשי עמותת נשים
סדנא מקוונת חדשה ומוצלחת במיוחד לאור משבר הקורונה היא סדנא לנשים זקנות: "מבודדות, לא בודדות".
לאור משבר הקורונה אנחנו פותחות סדנאות בזום לצעירות ולנשים עם מוגבלות. הסדנאות מורכבות מ-6-8 מפגשים
סדנא המוצעת למקומות עבודה, לארגונים ולכל קבוצה מעורבת של נשים וגברים. לאורך מספר מפגשים נדון
"סקיי השמיעי קול" – סדנה חדשה המבוססת על הוא ספר ילדים מאוייר בנושא פגיעות מיניות
המידע באתר נועד לספק מידע רפואי ובריאותי כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם איש/ת מקצוע מוסמכ/ת במקרה הפרטי.
© כל הזכויות שמורות לעמותת נשים לגופן | https://www.wtb.org.il
Image by: StockUnlimited | unsplash.com