מחבר: essek
המשתמש/ת כתב/ה 28 מאמרים
מאגר מאמרים - essek
תרגולי נשימה לאיזון ורגיעה
הנשימה שלנו היא כלי יעיל ופשוט לאיזון והרגעה. מחקרים מראים שתירגול של דקה עד כמה דקות של נשימה שקטה, רגועה ואיטית עוזר בהפחתת הורמוני מתח,
מפגשי זום לימי מלחמה
מענה לימי מלחמה – מפגשי זום מפגשי זום תומכים אנחנו מזמינות אותך להשתתף במגוון מפגשי זום תומכים מטעם עמותת נשים לגופן. המפגשים יונחו על ידי
