תרגולי נשימה לאיזון ורגיעה
הנשימה שלנו היא כלי יעיל ופשוט לאיזון והרגעה. מחקרים מראים שתירגול של דקה עד כמה דקות של נשימה שקטה, רגועה ואיטית עוזר בהפחתת הורמוני מתח,
מחבר: essek
המשתמש/ת כתב/ה 27 מאמרים
מאגר מאמרים - essek
מפגשי זום לימי מלחמה
מענה לימי מלחמה – מפגשי זום מפגשי זום תומכים אנחנו מזמינות אותך להשתתף במגוון מפגשי זום תומכים מטעם עמותת נשים לגופן. המפגשים יונחו על ידי
