تعنى ورش العمل في مواضيع الصحة, الجسد والجنساني وتتمحور حولها. عادة فان هذه الموضوعات يتم اسكاتها وكبتها ويقل الحديث حولها, بالرغم من اهميتها بالنسبة لكل واحدة منا. بسبب خبرتنا الواسعة, أصبحنا نعلم أن ورش العمل التي تتيح الفرصة للنقاش والتعلم المتبادل, هي الطريقة الأكثر فعالية والأفضل لإحداث تغيير وزيادة الوعي. المرشدات الماهرات اللواتي يمررن ورش العمل, مؤتمنات على تقديم الإجابات, ملائمة المحتويات للفتيات وخلق تجربة ذات معنى لهن في المسائل الشخصية والحميمة.
“الفتيات وكيانهن” – مضامين لسلسة ورش عمل معدة للفتيات
- الهوية – الانفتاح والتعرف على موضوع التعامل مع الهوية في سنوات التبلور, التطور والتغيرات العاطفية والجسدية. في ورشة العمل, نحاول التعامل مع مكونات الهوية, مع التغيرات الفسيولوجية والعاطفية, مع التطور الجنسي, مع التناقضات, والرضى والتصالح, ومع نقاط القوة والصعوبات وطرق التعامل المختلفة. ورشة العمل تهدف للمساعدة في إنشاء الفسيفساء الشخصية التي تشكل هويتي.
- صورة الجسد – صورة المرأة المثالية / المنعكسة علينا من خلال وسائل الإعلام, الصحافة, الإعلانات ومجموعة الجيل حولنا كلها تؤثر على صورة الجسم ويشكلها. كيف يتم صنع / بناء صورة جسد صحية, والتي تؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس, في سنوات المراهقة الحساسة؟ كيف نؤسس صورة جسد صحية للسنوات القادمة؟ كيف أرى نفسي مقابل شخصيتي في المرآة؟ كيف يؤثر كل هذا على الجسم والعقل؟
- الفتيات التغذية والأكل – لدينا جميعا علاقة معقدة مع الطعام. سنتحدث عن مكانة الطعام في حياتنا, تناول الطعام في سياقات عائلية واجتماعية, تناول الطعام والتغذية, الاحتياجات الغذائية في مرحلة المراهقة, وعلامات التحذير من اضطرابات الأكل (احتمال للقاء مزدوج).
- التشريح, الحيض والمراهقة – ستتناول ورشة العمل الجوانب الاجتماعية, العاطفية والفسيولوجية للتغيرات في سن المراهقة مع توفير معلومات بسيطة وواضحة حول العواطف والتجارب المحيطة بالتغيرات في النضج البدني الجنسي والعاطفي. التعرف وفهم البنية التشريحية الأنثوية ترافقها أسئلة مقلقة مثل: ماذا يحدث لجسمنا في مرحلة المراهقة؟ هل المشاعر التي ترافقنا كل يوم هي مشاعر “طبيعية”؟ هل الدورة الشهرية نعمة أم نقمة؟ تتيح ورش العمل حوارا حميميًا والذي غالبًا ما تثار خلاله الموضوعات المسكوت عنها ويتم جمع معلومات جديدة عن أنفسنا.
- “مونوبول” الصحة– اجتماع لتركيز توصيات لنمط حياة صحي في سن المراهقة بطريقة مرحة تتيح الاختيار والتعامل مع اتخاذ القرارات والاعتراضات. سيخوض اللقاء في أسئلة مثل من المسؤول عن صحتنا كفتيات؟ ماذا بالنسبة للصحة النفسية والصحة البدنية؟ ما هي الصحة الوقائية؟ ما هي التغيرات التي اكون مستعدة / أستطيع أو اريد ان أتبناها للحفاظ على صحتي؟ ما هي الأنماط الضارة لصحتنا: تعاطي الكحول والمخدرات, نظام غذائي غير متوازن وأكثر من ذلك.
- لقاء مع طبيب/ة نساء – متى يفضل الذهاب؟ وبالنسبة لمن لم تذهب بعد, ماذا تتوقع؟ كيف تستعد للتجربة وبأية معلومات يفضل ان تتزود بها عندما تصل؟ كيف تحصل على أقصى استفادة من زيارة طبيب/ة نساء؟ توصيات وتزويد بمعلومات عملية تساعد الفتيات في أي لقاء مع الطبيب أو الطبيب.
- علاقات وجنسانية صحية – الجنسانية هي قضية رئيسية لدينا جميعا في حياتنا وتكون اكثر أهمية في سن المراهقة. غالبًا ما تفتقد الفتيات لإجابات على العديد من الأسئلة المقلقة بالنسبة اليهن. المعلومات الموجودة على الشبكة هائلة وأحيانًا غير موثوقة بل وخطيرة. في ورشة العمل نجري حوارا مفتوحا حول ماهية العلاقة المناسبة لي؟ سنطرح أسئلة تتعلق بالجنسانية, ووسائل منع الحمل, الجنس الآمن, الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي والحمل غير المرغوب فيه وانهاء الحمل. كيف نعرف أننا مستعدات لعلاقة جنسية؟ كيف نختار الشريك؟ ما هي اشارات التحذير الحمراء التي يمكن بمساعدتها تحديد العلاقة العنيفة, المتعلقة, الضارة, علاقات مع اشخاص استغلاليين؟ ما هو الاعتداء الجنسي وما هو التحرش الجنسي؟
مقتطفات من ردود الفتيات اللواتي شاركن في سلسلة “المرأة وكيانها“
- “لا أشعر بالراحة مع جسمي, أود استبدال كل شيء به”
- “هذا احد اجمل اللقاءات التي شاركنا بها … “
- “كنت أخشى أن يكون مملا, لكنه كان ممتعا ولم اصدق ان ساعتين ونصف الساعة مرت, نحن على استعداد للبقاء حتى الصباح”
- “أصعب جزء في كوني بنت هو عندما يعلق شخص ما على جسدي”
لمزيد من التفاصيل ولطلب ورش العمل, يرجى الاتصال بـ (ميتي فاينباخ), منسقة ورش العمل لدينا, على mitti.wein@gmail.com
