מתישהו, באמצע החיים, פוקדת אותנו תקופה משמעותית שכונתה עד לא מכבר בשמות המעידים על המשמעויות החברתיות השליליות במובהק המיוחסות לה כ"גיל הבלות", "גיל המעבר" או "משבר אמצע החיים". אנחנו מעדיפות את השם "אמצע החיים" פשוט כי זה מה שזה: תהליך טבעי ומתמשך שמתחיל מתישהו באמצע החיים שלנו.
במהלכה של תקופה זו חלק מן הנשים מתנסות בתסמינים שונים, ברמות שונות, כגון דימומים כבדים ו/או מחזורי ווסת לא סדירים, הפרעות בשינה ובמצב הרוח ו/או גלי חום. ה"מנופאוז" מתחילה מאוחר יותר, המשמעות המילולית היא 12 חודשים מיום הפסקת הווסת. קטגוריה זו עוסקת בדרכים שונות להתמודדות עם "אמצע החיים", מבחינה רגשית ופיסית, ומשלבת מחקרים שונים אודות ההורמונים והשפעתם וכן שיטות טבעיות, התמקדות בסימפטומים והעלאת עדויות שונות להתמודדות מהשטח, כל זאת מתוך ניסיון להתמודדות כוללת שלמה וקבלה של שלב זה בחיינו.
מאמרים שכתבנו בנושא
גיל המעבר, אמצע החיים – מה קורה כאן?
אם את מתקרבת לגיל 50, ולפעמים גם קודם, יתכן שאת סובלת מאחד או מכמה מ-30 התסמינים, עליהם תוכלי לקרוא כאן. כדאי לפני הכל להכיר את מגוון התסמינים ולהבין שיתכן שמה שאת חווה קשור לגיל המעבר.
חשוב לנו לומר לך שאין סיבה שאיכות החיים והבריאות שלך תפגע!
ישנם מגוון פתרונות מתחום הרפואה המערבית והמשלימה. כדאי לעשות מאמץ, למצוא רופא.ה משפחה או גניקולוג.ית שמטפלים בנשים בגיל המעבר או רופא.ה ומטפל.ת מתחומים אחרים רלוונטיים. לצערינו ברור לנו שלא קל תמיד למצוא רופאות.ים ומטפלות.ים עם התתמחות וידע בנושא, אך שווה להשקיע מאמצים ולמצוא. בפוסטים שתמצאי כאן מטה, תוכלי לקרוא על טווח רחב של נושאים. עם זאת, אין באפשרותינו לתת כאן מידע על טיפול שיתאים לך- השיקולים בבחירת הטיפול מגוונים ומורכבים משיקולים שונים הנוגעים לבריאותך. על כן מומלץ להתייעץ עם אשת.איש מקצוע בתחום.
אכילה בריאה באמצע החיים
למרות שעקרונות בסיסיים של אכילה בריאה חשובים במשך כל חיינו, יש לנו סיבות מיוחדות לבחור בתפריט בריא בשנים שלפני המנופאוז ואחריה. שינויים בתפריטנו ובתזונתנו בתקופת
מין וזוגיות באמצע החיים
"לי ולבן זוגי היו תמיד חיי מין מאוד-מאוד מספקים ומענגים. המין הטוב שלנו תמיד היה בעיני הדבק שחיבר את החיים שלנו ביחד הכי חזק.
מה עובר עלינו?
"לא היה לי מושג מה קורה לי" לצערינו, אנחנו שומעות זאת שוב ושוב. חלק מהנשים עוברות שינויים משמעותיים בגופן במיניותן ובבריאותן הנפשית ואינן יודעות מה
היבטים אתניים, מעמדיים וחברתיים של תקופת אמצע החיים
החוויות שלנו בתקופת אמצע החיים מעוצבות, במידה רבה, גם על ידי הרקע המעמדי והתרבותי שלנו ועל ידי הזהות המינית שלנו. אמונה ועמדות רוחניות שונות יכולים
הורמונים, בריאות ואיכות חיים: בחירה אישית ומושכלת
מחזור הווסת מושפע ומופעל ע"י ארבעה הורמונים עיקריים: אסטרוגן ופרוגסטרון, המופרשים בשחלות, ו-FSH ו-LH, המופרשים בבלוטת יתרת המוח. בתקופת המנופאוז (הפסקת הווסת) חוות נשים ירידה
זוגיות בגיל המעבר – ביטוי לקשר הזוגי בשפת התנועה: השפה הלא מדוברת
אילת פרי-נעמן והלית מניב אחרי כל כך הרבה שנים יחד – מה עוד אפשר ללמוד על עצמנו ועל הזוגיות שלא ידענו קודם, ומה ניתן לעשות
הפנייה למאמרים נוספים
בריאות המוח
המוח שלנו הוא איבר גמיש ועל כן הוא משתנה לאורך כל חיינו. עם זאת, מחקרים מוצאים הבדלים בצורת השינוי, בקצב שלו ובהשלכות שלו בין נשים
פודקאסט בו חברת ההנהלה שלנו ד"ר איילה ברנסון התראיינה על העשייה שלנו לנשים באמצע החיים
חגית פאר, יו"ר נעמת בשיחה עם ד״ר איילה ברנסון, חברת הנהלת ״נשים לגופן״ המרכזת את תחום נשים בגיל המעבר, התסמינים, האתגרים ודרכי טיפול. להאזנה :לחצי
מומחים קוראים לשינוי הגישה למנופאוזה (The Lancet)- מתוך אתר Emed
הכתוב מטה הועתק מתוך האתר Emed- למעבר לאתר לחצי כאן במאמר שפורסם בכתב העת The Lancet הדגישו מומחים את התפישות השגויות הרבות והמכשולים הנוגעים לטיפול במנופאוזה. סטיגמה,
סיכום כנס גיל המעבר 8.2021 כתבה: דלית ויינשטוק
סיכום נקודות מרכזיות מכינוס האגודה לגיל המעבר אוגוסט 2021. כתבה את רשמיה ועיקרי הדברים – דלית ויינשטוק, מתנדבת בעמותת נשים לגופן, פעילה בפיתוח והפעלה של
יובש בנרתיק התופעה המטרידה שנשים מתביישות לדבר עליה
כתבה של פרופ' אמנון בזיזינסקי מתוך אתר y net בנושא יובש בנרתיק הסבר, ואיפיון התופעה ומגוון פתרונות אפשריים. לקריאת הכתבה לחצי כאן
10 מיתוסים על גיל המעבר
02פרופ' אמנון בזיזנסקי מתייחס לעשרה מתיוסים על גיל המעבר. פורסם בעיתון לאישה בתאריך 9.11.2020 לקריאה לחצי כאן