كيف نعتني بأنفسنا في فترة الحيض؟  غالباً فترة الحيض هي فترة ليست بفترة سهلة علينا. قد نشعر بآلام جسدية ونفسية ناتجة عن التغيرات الهرمونية والجسدية،

الحيض هو ظاهرة جسدية طبيعية ودورية، وهو جزء طبيعي من دورة جسد وحياة الفتيات والنساء. عادة ما يكون قدوم الحيض مؤشراًً للخصوبة والصحة، حيث أنه

الكلمات تخلق وتعكس الواقع، واستخدامها ليس تافهاً. عندما نكتب عن الجنسانية، نحن في حاجة ماسّة لاستخدام الأسماء والألقاب المقبولة للأعضاء التناسلية الأنثوية. كيف نُسمّي بالعربية

يبدو أن هنالك طريقة نستطيع بها تفريغ دم الحيض بطريقة واعيّة! خلال أيام نزيف الحيض، لا يخرج الدم بشكل ثابت ومتجانس. في الواقع، يتقلص الرحم

د. . أوري ديور، مدير مركز العلاج المتعدد التخصصات لعلاج بطانة الرحم المهاجرة في مركز هداسا الطبي. بطانة الرحم المهاجرة هو مرض نسائي تعاني منه

أغلبنا يخلط بين الهوية الأنثوية / الرجولية والميول الجنسي. الهوية الأنثوية / الرجولية تتعلق بمن نحن ، بينما الميول الجنسي تتعلق باللذي نشعر بالانجذاب إليه

النساء والفتيات يختبرن الحيض من الناحية  الجسدية  والعاطفية بطرق متعددة ومتنوعة. هناك من ينظر إليه على أنه سر يجب إخفاؤه، وبعضنا يرى فيه تجربة أنثوية

سلس البول  وقاع الحوض خلال منتصف الحياة / تالي روزنباوم مصطلح ” قاع الحوض” يشير إلى مجموعة من العضلات والأنسجة المتصلة التي تدعم أعضاء الحوض،