מתישהו, באמצע החיים, פוקדת אותנו תקופה משמעותית שכונתה עד לא מכבר בשמות המעידים על המשמעויות החברתיות השליליות במובהק המיוחסות לה כ"גיל הבלות", "גיל המעבר" או "משבר אמצע החיים". אנחנו מעדיפות את השם "אמצע החיים" פשוט כי זה מה שזה: תהליך טבעי ומתמשך שמתחיל מתישהו באמצע החיים שלנו.
במהלכה של תקופה זו חלק מן הנשים מתנסות בתסמינים שונים, ברמות שונות, כגון דימומים כבדים ו/או מחזורי ווסת לא סדירים, הפרעות בשינה ובמצב הרוח ו/או גלי חום. ה"מנופאוז" מתחילה מאוחר יותר, המשמעות המילולית היא 12 חודשים מיום הפסקת הווסת. קטגוריה זו עוסקת בדרכים שונות להתמודדות עם "אמצע החיים", מבחינה רגשית ופיסית, ומשלבת מחקרים שונים אודות ההורמונים והשפעתם וכן שיטות טבעיות, התמקדות בסימפטומים והעלאת עדויות שונות להתמודדות מהשטח, כל זאת מתוך ניסיון להתמודדות כוללת שלמה וקבלה של שלב זה בחיינו.
מאמרים שכתבנו בנושא
גיל המעבר, אמצע החיים – מה קורה כאן?
אם את מתקרבת לגיל 50, ולפעמים גם קודם, יתכן שאת סובלת מאחד או מכמה מ-30 התסמינים, עליהם תוכלי לקרוא כאן. כדאי לפני הכל להכיר את מגוון התסמינים ולהבין שיתכן שמה שאת חווה קשור לגיל המעבר.
חשוב לנו לומר לך שאין סיבה שאיכות החיים והבריאות שלך תפגע!
ישנם מגוון פתרונות מתחום הרפואה המערבית והמשלימה. כדאי לעשות מאמץ, למצוא רופא.ה משפחה או גניקולוג.ית שמטפלים בנשים בגיל המעבר או רופא.ה ומטפל.ת מתחומים אחרים רלוונטיים. לצערינו ברור לנו שלא קל תמיד למצוא רופאות.ים ומטפלות.ים עם התתמחות וידע בנושא, אך שווה להשקיע מאמצים ולמצוא. בפוסטים שתמצאי כאן מטה, תוכלי לקרוא על טווח רחב של נושאים. עם זאת, אין באפשרותינו לתת כאן מידע על טיפול שיתאים לך- השיקולים בבחירת הטיפול מגוונים ומורכבים משיקולים שונים הנוגעים לבריאותך. על כן מומלץ להתייעץ עם אשת.איש מקצוע בתחום.
גיל המעבר, מה ניתן לעשות?
בידינו הבחירה כיצד להתמודד עם תקופה זו. חלקנו חיות היטב עם השינויים ויש שאיכות חייהן נפגעת באופן ניכר, עוד בשלבי הפרה-מנופאוז. הרצף נע מקבלה והתייחסות
אמצע החיים, מנופאפוז, גיל המעבר
מתישהו, באמצע החיים, פוקדת אותנו תקופה משמעותית אשר כונתה עד לא מכבר בשמות המעידים על המשמעויות החברתיות השליליות במובהק המיוחסות לה כ"גיל הבלות", "גיל המעבר" או "משבר אמצע החיים". במהלכה של תקופה זו חלק מן הנשים מתנסות בתסמינים שונים, כגון דימומים כבדים ו/או מחזורי ווסת לא סדירים, ו/או גלי חום. ה"מנופאוזה" מתחילה מאוחר יותר, 12 חודשים מיום הפסקת המחזור ואילך, כלומר, עד יומנו האחרון. הפרק עוסק בדרכים שונות להתמודדות עם "אמצע החיים", מבחינה רגשית ופיסית, ומשלב מחקרים שונים אודות ההורמונים והשפעתם וכן שיטות טבעיות תוך שהוא מציע נקודת מבט והתמודדות הכוללת השלמה וקבלה של שלב זה בחיינו.
הפנייה למאמרים נוספים
גיל המעבר: כמה דברים שווה לאמץ מהמודל הבריטי
ההתייחסות של ה-NHS (שירותי הבריאות הכלליים בבריטניה), וגופים נוספים (עמותות בעיקר) לנשים בגיל המעבר במדינה הזו, מנסה לספק להן מענה רחב יחסית, ובאה לידי
אתר האגודה הישראלית לגיל המעבר
לחצו כאן לקריאה באתר האגודה הישראלית לגיל המעבר מגוון מאמרים ומידע רפואי מעודכן בנושא.
נשים, רופאים וגיל המעבר
"נשים לא רוצות לדבר, רופאים לא רוצים לשמוע – אבל בסוף זה יגיע אל כולנו" כתבה וראיון עם דנה וינברג, אודות קידום בריאות נשים בגיל
המשמעויות הזוגיות והמשפחתיות של גיל המעבר, ראיון רדיו
תוכנית הרדיו 'משפחה גרעינית' בגלי צה"ל, השדרנים: אברי גלעד ושרון קנטור על גיל המעבר. ראיון עם דנה ויינברג, מנכ"לית ומייסדת עמותת "נשים לגופן", על פעילות
גיל המעבר, כתבה אורחת של 'נשים לגופן' ב'פוליטיקלי קוראת'
כתבה אורחת של דנה וינברג וטל תמיר ב"פוליטיקלי קוראת" המשתפת העשייה שלנו בנושאי בריאות ומיניות נשים באמצע החיים – גיל המעבר, וקוראת להובלת שינוי מקיף!.