كيف نعتني بأنفسنا في فترة الحيض؟  غالباً فترة الحيض هي فترة ليست بفترة سهلة علينا. قد نشعر بآلام جسدية ونفسية ناتجة عن التغيرات الهرمونية والجسدية،

انقري على الرابط لقراءة التفاصيل حول مجموعة متنوعة من وسائل منع الحمل.

الحيض هو ظاهرة جسدية طبيعية ودورية، وهو جزء طبيعي من دورة جسد وحياة الفتيات والنساء. عادة ما يكون قدوم الحيض مؤشراًً للخصوبة والصحة، حيث أنه

يبدو أن هنالك طريقة نستطيع بها تفريغ دم الحيض بطريقة واعيّة! خلال أيام نزيف الحيض، لا يخرج الدم بشكل ثابت ومتجانس. في الواقع، يتقلص الرحم

مجموعة “شابات  يخلقن الواقع” في جمعية المرأة وكيانها اصدرت، كجزء من مسار المجموعة، مفكرة أفكار  للشابات. المفكرة تحتوي على مواد كتبت وتم جمعها بواسطة أعضاء

في عام 1993، انتقلت إلى تل أبيب  بهدف الدراسة. أول لقاء لي مع مثلية جنسية صادف أن تكون فلسطينية أيضاً.  شيئ واحد فقط كان واضح

النساء والفتيات يختبرن الحيض من الناحية  الجسدية  والعاطفية بطرق متعددة ومتنوعة. هناك من ينظر إليه على أنه سر يجب إخفاؤه، وبعضنا يرى فيه تجربة أنثوية