בתקופה מורכבת זו עולות שאלות רבות סביב הקורונה והשפעתה עלינו, בגוף ובנפש. שגרת החיים החדשה מייצרת תהיות וחשיבה אודות הרגלים נושנים וידע קודם. לכך נוספים פרטי מידע והוראות מבלבלות המשתנות מדי יום, אלו מעוררים בנו חששות ותסכול. בכל הנוגע לאורח חיים והבריאות שלנו קשה לפעמים להבין מה מותר ומה אסור, ובעיקר לזהות מה נכון לי לעשות.
היבטים מסויימים ממשיכים כבעבר, אך רבים אחרים לובשים ופושטים צורות חדשות. החיים שלנו בזירה הציבורית הצטמצמו מאוד ובזירה הפרטית נוצרת מציאות חדשה. מציאות שלפעמים מציפה ומאתגרת ולעיתים נמצא בה רוגע ושלווה. הקורונה מצריכה אותנו להתמודד לא רק עם המגיפה אלא למצוא דרכי התמודדות ופתרונות למצבי משבר רבים: כלכליים, בריאותיים, זוגיים, הוריים ועוד.

קטגוריה זו כוללת מאמרים שכתבנו עבורכן, סרטונים שיצרנו עבורכן ועבור ילדיכן החשופים (עוד יותר) להשפעות הרשת ומידע על אפשרויות לקבלת סיוע. בנוסף, אספנו מאמרים מרחבי הרשת אודות הנושא.

קורס מקוון - מיינדפולנס

כלים להתמודדות עם מתח וחרדה בחיים

מאמרים שכתבנו בנושא

הפנייה למאמרים נוספים