اعتبارات في كيفية اختيار موانع الحمل
للأسف, لا تهتم الفتيات والشابات باستخدام وسائل منع الحمل, وذلك لأسباب مختلفة. هكذا يقال لنا في كثير من الأحيان في ورش العمل:
لم أكن أعتقد أنه من الممكن الحمل من المرة الأولى”
“لقد وعدني بأن يكون القذف في الخارج”
“إنه ليس رفيقي, مجرد نزوة لذا لم أكن أعتقد أن هناك فرصة للحمل.”
الحقيقة المرة هي أنه في سن مبكرة, من الممكن الحمل بسهولة نسبيًا ويمكن للحمل غير المرغوب فيه أن يغير مسار حياتك وبالتالي يجب عليك العمل والتفكير مليا بالأمر.
اعتبارات في كيفية اختيار موانع الحمل
تختلف إمكانيات التصرف لدينا وهي تعتمد على المكان الذي نعيش فيه, عمرنا, الموارد المتاحة لنا, عائلتنا والعديد من المتغيرات الأخرى. لدينا جميعًا اهتمامًا بجسمنا, جنسانيتنا وصحتنا, لذلك من الجدير بنا التعلم والتعرف على الطرق المختلفة المتاحة. سيسمح لنا الحوار المفتوح والصريح والمقارنة الدقيقة للتجارب والمعرفة, بالتعلم من المشاركات حول الأساليب المختلفة لمنع الحمل, وكذلك أسماء المهنيين/ات المتفانين.
نظرًا لعدم وجود طريقة واحدة مثالية, فإن اختيارنا لطريقة معينة من وسائل منع الحمل هو دائمًا حل وسط. من المرجح أن تكون السلامة والكفاءة هما العاملان الرئيسيان في اتخاذ القرار. بالنسبة للبعض منا, فإن الراحة مهمة أيضًا. النساء اللواتي يعانين من مشاكل طبية, مرض مزمن أو إعاقة يحتجن إلى النظر في احتياجات إضافية.
يمكن للطبيب/ة, الزوج, الأصدقاء/ات أو العائلة أن يقترحوا وينصحوا, ولكن القرار هو قرارنا ويجب أن يتضمن اعتبارات شخصية تتعلق عادة بخمسة معايير رئيسية: السلامة, الفعالية, مدى قدرتنا ورغبتنا في المخاطرة بالحمل غير المخطط له, نوع علاقاتنا ومبلغ المال الذي يمكننا أن ننفقه على وسائل منع الحمل.
الاعتبارات الرئيسية عند اختيار وسائل منع الحمل
- هل أنا مستعدة أو راغبة في ممارسة الجنس في هذا الوقت من حياتي؟
- كيف تتناسب وسائل منع الحمل هذه مع نمط حياتي الجنسي؟
- إلى أي مدى سيشارك رفيقي في اتخاذ هذا القرار؟
- ما مدى كون استخدام هذة الوسيلة امن لي و/ أو لرفيقي؟
- هل لدي سبب طبي أو سبب آخر لعدم استخدام هذه الوسيلة؟
- ما هي الآثار الجانبية المحتملة؟ هل هي مقبولة بالنسبة لي؟
- ما مدى فعالية هذه الوسيلة في منع الحمل؟ ماذا ستكون آثار الحمل على حياتي؟
- ما مدى فعالية هذه الوسيلة في منع العدوى بالأمراض المنقولة جنسيا (STDs)؟
- ما هي الفوائد غير المرتبطة بمنع الحمل لهذه الوسيلة؟ على سبيل المثال, هل يمكن لوسيلة المنع هذه تقليل آلام الدورة الشهرية أو مساعدتي بطريقة أخرى؟
- ما هي تكاليف وسيلة منع الحمل هذه؟
- ما هي برامجي بالنسبة للعائلة؟ هل استخدامي لوسائل منع الحمل هو لتأجيل الحمل؟ هل أختار عدم الحمل بعد الآن؟ هل أختار عدم الحمل أبدا؟
وسائل منع الحمل العامة
تختلف خيارات العمل لدينا, تعتمد على مكان السكن, الجيل, الموارد المتاحة لنا, عائلتنا والعديد من المتغيرات الأخرى. لدينا جميعًا اهتمامات بالنسبة لأجسامنا, لجنسانيتنا ولصحتنا. لذا يجب على كل واحدة منا أن تتعلم لأجلها هي ولكي تعلم غيرها عن الأساليب المتبعة حاليا.
الحوار المفتوح والصريح والمقارنة الدقيقة للتجارب والمعرفة ستمكننا ايضا من التعلم من المشتركات حول الأساليب المختلفة لمنع الحمل, كذلك أسماء المهنيين/ات المتفانين.
نظرًا لعدم وجود طريقة مثالية واحدة, فإن اختيارنا لوسيلة منع حمل معينة سيكون نوعًا من الحل الوسط. من المرجح أن تكون السلامة والكفاءة هما العاملان الرئيسيان في اتخاذ القرار. بالنسبة لبعضنا, فإن الراحة مهمة أيضًا. النساء اللواتي يعانين من مشاكل طبية, مرض مزمن أو إعاقة يحتجن إلى التفكير في احتياجات إضافية في طريقهن لإيجاد أكثر وسائل منع الحمل فعالية ومريحة أكثر للاستخدام.
منع الحمل, ما مدى فعالية الطرق المختلفة؟ يتم قياس نجاعة طريقة معينة من خلال فرصة الحمل غير المخطط له في السنة الأولى من الاستخدام بواسطة رقمين: يشير الأول إلى فعالية الطريقة عند استخدامها بشكل مثالي, والثاني فعاليتها في الاستخدام النموذجي. على سبيل المثال, يمكن أن يكون لحبوب منع الحمل مستوى فعالية بنسبة 99.9 في المائة عند الاستخدام المثالي, مما يعني أن من بين ألف امرأة تستخدم حبوب منع الحمل خلال السنة, امراة واحدة سوف تحمل. ومع ذلك, من الناحية العملية, عندما ننسى تناول حبوب منع الحمل أو لا نشتري ما يكفي من الحبوب في الوقت المناسب, تكون الفعالية حوالي 95 في المائة, مما يعني أن خمس نساء من أصل مائة سوف يحملن.
مدى نجاعة الطريقة بالنسبة اليك تعتمد على عدد من العوامل:
- الاحصائيات حول نجاعة الطريقة التي اخترتها.
- مدى استخدامك لهذه الطريقة باستمرارية وبشكل صحيح.
- عدد المرات التي تمارسين فيها الجنس (المرأة التي تمارس الجنس يوميا تكون أكثر عرضة لخطر الحمل غير المرغوب فيه من المرأة التي تمارس الجنس من حين لآخر).
- عمرك ومستوى خصوبتك (النساء الشابات أكثر عرضة للحمل نتيجة ممارسة جنس من النساء الأكبر سنا).
لتقليل فرص الحمل غير المرغوب فيه, تأكدي أن لديك المعلومات الصحيحة والكاملة حول الوسيلة التي اخترتها. استخدميها بشكل صحيح ومنتظم.
- استخدمي وسيلتين في وقت واحد – هذا سيقلل الخطر بشكل كبير. إذا كانت إحدى هذه الطرق هي الواقي, فستتم حمايتك أيضًا من الأمراض المنقولة جنسيًا (انظر أدناه).
- جهزي نفسك مسبقًا بإجراءات طوارئ (“حبوب منع الحمل الليلية”) كوسيلة احتياطية في حالة ممارسة الجنس بدون حماية. ولكن, تذكري أن هذه الحبوب يمكن ان تكون منتهية الصلاحية ولا يجب استخدامها كوسيلة لمنع الحمل, إلا في حالات الطوارئ.
- إذا كنت مهتمة بحماية على المدى الطويل, استخدمي الوسائل التي توفر لك حماية طويلة المدى مثل الحقن أو الغرسات تحت الجلد أو جهاز داخل الرحم.
يتم تعريف الحماية المزدوجة على أنها وقاية من الأمراض المنقولة جنسيا ومنع الحمل غير المرغوب فيه في نفس الوقت. يمكن تحقيق ذلك من خلال الاستخدام المستمر للواقي الذكري فقط, أو بالاستخدام المتزامن بوسيلتين لمنع الحمل, بشرط أن يكون أحدهما الواقي الذكري, وبالطبع فإن تجنب الجنس المهبلي هي طريقة أخرى لتحقيق الحماية المزدوجة.
