الجسم البشري مصمم للحركة، حركة ليست بالضرورة مقتصرة على التمارين الرياضية. عملنا في المنزل وخارجه أصبح أكثر معتمد على الماكينات على مر السنين، وبالتالي تكون النساء اليوم أقل نشاطًا وحركة في حياتهن اليومية. النشاط البدني يشمل مجموعة واسعة من الأنشطة التي يمكن القيام بها بمفردنا، في مجموعات، أو من خلال الأطر التنافسية. يجب أن يتكيف النشاط البدني مع التوجه والميول الشخصية والحالة الصحية لكل واحدة منا. هذا القسم يناقش تأثير الحركة والتمارين الرياضية على جوانب مختلفة تتعلق برفاهيتنا الجسدية والنفسية كنساء، مثل الموازنة بين العمل والبيت, أنواع مختلفة من النشاط، وأيضًا جوانب الحيز العام مثل مدى إمكانية الوصول إلى اجهزة رياضية في منازلنا وتمويل الدولة لرياضة النساء.
معلومات كتبت في المجال
الجسم في حركة
19/09/2023
كيف يمكن دمج الرياضة في حياتنا اليومية المزدحمة بين مهام العمل ورعاية الأطفال وتوصيلهم إلى أنشطتهم وتدبير المنزل؟ النشاط البدني ضروري لصحتنا، والمصطلح “اللياقة البدنية”
