Generated by All in One SEO v4.9.8, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies

נשים מובילות שינוי בתפיסת הבריאות, הגוף והמיניות בישראל نساء يقدن عملية تغيير شاملة في مفاهيم الصحة, الجسد والجنسانية Changing the perception of women\'s health, bodies and sexuality in Israel

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.wtb.org.il/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## פוסטים

- [PMOS תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית](https://www.wtb.org.il/pmos/) - כל מה שצריך לדעת על "תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית" ולמה כבר לא קוראים לה יותר "תסמונת השחלות הפוליציסטיות" אם שמעתן על "שחלות פוליציסטיות", אתן לא לבד – מדובר באחת התסמונות ההורמונליות הנפוצות ביותר בעולם, ומשפיעה על כ-170 מיליון נשים ברחבי הגלובוס. הרופאים שטיין ולוונטל תיארו אותה לראשונה ב-1935, ובשנות ה-50 היא אף נקראה "תסמונת
- [טור דעה: למה חשוב שינוי השם של תסמונת השחלות הפוליציסטיות](https://www.wtb.org.il/polycystic_ovary_syndrome_new_name/) - בעקבות ההכרזה הרשמית מה-12 במאי 2026 על שינוי שמה של 'תסמונת השחלות הפוליציסטיות' (Polycystic Ovary Syndrome) לשם החדש 'תסמונת שחלתית מטבולית רב-אנדוקרינית' (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome), רוני נוף מלץ, מנכ״לית נשים לגופן, כתבה טור ב"פוליטיקלי קוראת" על מה שעומד מאחורי השינוי הזה, ולמה שם רפואי הוא הרבה יותר ממינוח טכני: "בעמותת 'נשים לגופן' אנחנו פוגשות
- [הניוזלטר שלנו](https://www.wtb.org.il/newsletter/) - עוד לא מקבלת מאיתנו ניוזלטר? הירשמי כאן מרץ 2026: לקריאה בעברית | Read in English | للقراءة بالعربي***דצמבר 2025: לקריאה בעברית | Read in English | للقراءة بالعربي***שבעה באוקטובר 2025: לקריאה בעברית | Read in English | للقراءة بالعربي***ספטמבר 2025: לקריאה בעברית | Read in English | للقراءة بالعربي*** יולי 2025: לקריאה בעברית | Read in English | للقراءة بالعربي
- [مراكز الدعم والمساعدة](https://www.wtb.org.il/ar/مراكز-الدعم-والمساعدة/) - وزارة الرفاه (الشؤون الاجتماعية)خط المساعدة: 118خط مساعدة للرجال: 1218يعمل 24/7 (على مدار الساعة) مركز ألُوما2909*يعمل 24/7 خطوط مساعدة لضحايا الاعتداء الجنسي نساء: 1202 / رجال: 1203 يعمل 24/7 تَهَل للجمهور الديني والمتدين اليهودي2511*يعمل 24/7 بات ميلخ للجمهور الديني والمتدين اليهودي1-800-292-333يعمل 24/7 فيتسو (WIZO)نساء: 3980* – يعمل 24/7رجال: 1-800-39-39-04 – يعمل 08:00–22:00 نساء ضد العنف للمجتمع العربي04-6566813يعمل 24/7
- [توصيات للقراءة](https://www.wtb.org.il/ar/توصيات-للقراءة/) - فيما يلي قائمة بمقالات موصى بقراءتها كجزء من برنامج التدريب.عند الضغط على علامة + سيظهر ملخص المقال، وفي نهايته رابط للبحث الكامل. العلاقة بين التصورات الجندرية التقليدية في المجتمع وتطوّر العلاقات العنيفة اسم المقال: Social norms relating to gender and dating and relationship violence in English secondary schools: Exploring student, staff and parent/carer accountsالكاتبات والكتّاب:
- [مبادرة “الخطوط الحمراء”](https://www.wtb.org.il/ar/مبادرة-الخطوط-الحمراء/) - مبادرة “خطوط حمراء” هي مبادرة متعددة القطاعات يقودها تنظيم “بيت شيتوفيم”، وتهدف إلى إحداث تغيير عميق في طريقة التعامل مع العنف في العلاقات الزوجية والعاطفية في إسرائيل. تشمل المبادرة أكثر من 100 منظمة، وهيئات عامة، وشركات، ومؤسسات أكاديمية ونشطاء اجتماعيين، يعملون معًا حول هدف مشترك وهو منع العنف في العلاقات العاطفية/الزوجية. تسعى المبادرة إلى تعزيز
- [קולקטיב קווים אדומים](https://www.wtb.org.il/red-lines-collective/) - קולקטיב “קווים אדומים” הוא יוזמה רב־מגזרית בהובלת ארגון בית שיתופים, הפועלת ליצירת שינוי עומק בהתמודדות עם אלימות בזוגיות בישראל. הקולקטיב כולל למעלה מ־100 ארגונים, גופים ציבוריים, עסקים, מוסדות אקדמיים ופעילים חברתיים, המשתפים פעולה יחד סביב מטרה משותפת – מניעת אלימות בזוגיות. הקולקטיב מקדם הגברת מודעות ציבורית לתופעה, חיזוק יכולות לזיהוי מוקדם, והרחבת האחריות של החברה
- [تمارين](https://www.wtb.org.il/ar/تمارين/)
- [ما هو العنف الزوجي](https://www.wtb.org.il/ar/ما-هو-العنف-الزوجي/) - العنف في العلاقات الزوجية هو ظاهرة اجتماعية خطيرة وواسعة الانتشار، موجودة لدى 1 من كل 10 أزواج في إسرائيل. لا يقتصر هذا العنف على العلاقات الزوجية البالغة، بل يمكن أن يظهر أيضًا في العلاقات العاطفية بين الشباب، وقد يحدث حتى في مراحل التعارف الأولى.هذا النوع من العنف يتمثل غالبًا في سلسلة متواصلة من السلوكيات المؤذية،
- [نشرتنا البريدية](https://www.wtb.org.il/ar/نشرتنا-البريدية/) - لم تستلمي نشرتنا البريدية؟ سجلي هنا مارس 2026: للقراءة بالعربي| לקריאה בעברית | Read in English ***ديسمبر 2025: للقراءة بالعربي| לקריאה בעברית | Read in English ***اكتوبر 2025: לקריאה בעברית | Read in English ***سبتمبر 2025:לקריאה בעברית | Read in English *** يولي 2025: للقراءة بالعربي | לקריאה בעברית | Read in English
- [متلازمة المبيض الايضي متعدد الغدد الصماء - تكيس المبايض سابقاً](https://www.wtb.org.il/ar/متلازمة-المبيض-الايضي-متعدد-الغدد-الص/) - متلازمة المبيض الايضي متعدد الغدد الصماء هي الاضطراب الهرموني الأكثر شيوعًا لدى النساء. الاسم القديم - تكيس المبايض PSOC - polycystic ovary syndrome الاسم الجديد - متلازمة المبيض الايضي متعدد الغدد الصماء PMOS - Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome الاسم القديم مُضلل وغير دقيق، لانه كتير من النساء بعانوا بدون ما يكون عندهم “أكياس” حقيقية
- [מהי אלימות בזוגיות](https://www.wtb.org.il/what-is-intimate-partner-violence/) - אלימות בזוגיות היא תופעה חברתית קשה ורחבת היקף, הקיימת בקרב 1 מכל 10 זוגות בישראל. היא אינה פוסחת על זוגיות צעירה ויכולה לקרות כבר בשלבי החיזור הראשונים. זו אלימות המתקיימת לרוב על פני רצף של התנהגויות פוגעניות ואינה מתרחשת כאירוע בודד. היא יכולה להיות גלויה או סמויה, והיא עשויה לכלול דפוסים חוזרים של שליטה ופגיעה,
- [מוקדי סיוע](https://www.wtb.org.il/help-centers/) - משרד הרווחהקו סיוע 118קו סיוע גברים 1218פעיל 24/7 מרכז אלומה2909*פעיל 24/7 קווי סיוע לנפגעות ונפגעי תקיפה מיניתנשים 1202 / גברים 1203פעיל 24/7 תהל לציבור הדתי והחרדי2511*פעיל 24/7 בת מלך לציבור הדתי והחרדי1-800-292-333פעיל 24/7 ויצונשים 3980* פעיל 24/7גברים 1-800-39-39-04פעיל 8:00-22:00 נשים נגד אלימותלחברה הערבית04-6566813פעיל 24/7 ל.א. לאלימות6724*פעיל 24/7 מסל”ן1202 / 08-6421313פעיל 24/7 נעמת9201*א’-ה’ 09:00-15:00 פורום מיכל סלה3898*א’-ה’ 9:00-17:00
- [המלצות קריאה](https://www.wtb.org.il/reading-recommendations/) - להלן רשימת מאמרים מומלצים לקריאה כחלק מתוכנית ההכשרה. בלחיצה על סימן + יפתח תקציר המאמר ובסופו מופיע קישור למחקר המלא. הקשר שבין תפיסות מגדריות מסורתיות בחברה לבין התפתחות מערכות יחסים אלימות שם המאמר: Social norms relating to gender and dating and relationship violence in English secondary schools: Exploring student, staff and parent/carer accountsמחברים.ות: Rebecca Meiksin, Ruth
- [תרגילים](https://www.wtb.org.il/exercises/) - לאורך התוכנית יתעדכנו כאן תרגילים לשימושכן.ם.
- [ملخّص عام 2025 – التقرير السنوي الختامي](https://www.wtb.org.il/ar/ملخّص-عام-2025-التقرير-السنوي-الختامي/) - يسعدنا أن نشارككنّ ما قمنا به خلال هذا العام، وهو عام مميّز وغنيّ بالأنشطة الهادفة لخدمة الفتيات والنساء في إسرائيل. ندعوكنّ للاطلا.ع على, التقرير السنوي
- [דיאפרגמה וקוטלי זרע](https://www.wtb.org.il/diaphragm/) - דיאפרגמה וקוטלי זרע הדיאפרגמה – מעין כיפה עשויה מגומי גמיש, המולבשת על פתח צוואר הרחם כדי לחסום מעבר של זרע מהנרתיק אל הרחם. הדיאפרגמה נחשבת אמצעי מניעה חוצץ שהוא גם זול ואקולוגי. איך ניתן להתאים ולרכוש דיאפרגמהאת הדיאפרגמה יש להתאים במיוחד למידה שלך אצל גינקולוג/ית או אחיות מיומנות. שימי לב שכיום רוב הגינקולוגים/יות לא רק שלא
- [Our Newsletter](https://www.wtb.org.il/en/wtb-newsletter/) - Not receiving our newsletter yet? Sign up here December 2025: Read in English | לקריאה בעברית | للقراءة بالعربي***October 7, 2025: Read in English | לקריאה בעברית | للقراءة بالعربي***September 2025: Read in English | לקריאה בעברית | للقراءة بالعربي*** July 2025: Read in English | לקריאה בעברית | للقراءة بالعربي
- [Closing 2025 - Our Annual Report](https://www.wtb.org.il/en/closing-2025-our-annual-report/) - We’re glad to share an overview of our work over the past year. It was a meaningful year of sustained effort in support of girls and women across Israel. We invite you to read our Annual Report.
- [מסכמות את 2025 - דו"ח סיכום שנתי](https://www.wtb.org.il/2025-report/) - אנו נרגשות לשתף אתכן בעשייה שהיתה לנו השנה – שנה משמעותית ומלאה בפעילות לטובת נערות ונשים בישראל. אנו מזמינות אתכן לקרוא את דו"ח הסיכום השנתי.
- [זיהוי ואבחון אוטיזם אצל ילדות, נערות ונשים](https://www.wtb.org.il/autism/) - במשך עשרות שנים, אוטיזם נתפס כתופעה שמתרחשת בעיקר אצל בנים וגברים. בשנים האחרונות גוברת יותר ההבנה שמאפיינים אוטיסטיים עשויים להופיע באופן שונה וייחודי בקרב ילדות, נערות ונשים. הבדלים אלו משפיעים לא רק על צורת ההבעה וההתמודדות, אלא גם על הסיכוי לאיתור ואבחון. בשיתוף פעולה עם עמותת אלו"ט יצרנו מדריך לאנשי ונשות מקצוע להבנה, זיהוי ואבחון
- [בתקשורת: המחקר החדש שלנו בישראל היום](https://www.wtb.org.il/article_israel_hayom/) - בתאריך 9/11/25 פורסמה כתבה בעיתון "ישראל היום" על תוצאות המחקר שלנו בנושא השלכות המלחמה על בריאותן של נשים. מוזמנות להיכנס ולקרוא: לקריאת הכתבה
- [نتائج البحث: تداعيات الحرب على صحة النساء في إسرائيل](https://www.wtb.org.il/ar/نتائج-البحث-تداعيات-الحرب-على-صحة-النس/) - اندلاع الحرب في أكتوبر 2023 جعلها أطول حرب عرفتها إسرائيل. إن العيش في ظل حرب طويلة الأمد يخلّف آثارًا واسعة على صحة النساء ورفاههن وأمنهن الشخصي.في هذا البحث، درسنا تأثيرات الحرب المستمرة على النساء في إسرائيل في مختلف مجالات الحياة، إلى جانب آثار التصعيد مع إيران في يونيو 2025. شاركت في الدراسة 1002 امرأة، تتراوح
- [The Impact of War on Women’s Health in Israel - Research Findings](https://www.wtb.org.il/en/new-research-the-impact-of-war-on-womens-health-in-israel/) - The war that began in October 2023 has become the longest Israel has ever experienced. Living under a prolonged war has far-reaching effects on women’s health, wellbeing, and safety.This study examined the ongoing impact of the war on women in Israel across multiple areas of life, as well as the effects of the June 2025
- [תוצאות מחקר: השלכות המלחמה על בריאות נשים בישראל](https://www.wtb.org.il/research-findings/) - המלחמה שפרצה באוקטובר 2023 הפכה להיות המלחמה הארוכה ביותר שידענו בישראל. לחיים בצל מלחמה ממושכת יש השפעות מרחיקות לכת על בריאותן, רווחתן וביטחונן של נשים. במחקר זה בחנו מהן השפעות המלחמה המתמשכת על נשים בישראל בתחומי חיים שונים ואת השפעותיה של ההסלמה מול איראן בחודש יוני 2025. במחקר השתתפו 1002 נשים, בגילאי 27-55, מהמגזר היהודי
- [חוברת עם התאמה חרדית- איך לדבר עם בתך על מוגנות ברשת](https://www.wtb.org.il/safe-online-ultraorthodox/) - מתרגשות מאוד לשתף אתכן בחוברת חדשה שנכתבה והותאמה לחברה החרדית על ידי חני ירס, מנחת קבוצות בנשים לגופן, חרדית שעובדת בשטח עם אמהות ונערות. חני לקחה על עצמה את הפרויקט המסעיר של התאמת התכנים שלנו לאימהות בקהילה החרדית. שותפות ליצירת החוברת היו גם קוראות נוספות אנונימיות, עורכת הלשון המצטיינת שלנו דפנה לב והגרפיקאית המעולה ורד
- [פודקאסט מחזור ירח בערבית](https://www.wtb.org.il/פודקאסט-מחזור-ירח/) - כמו שלירח יש שלבים שונים, גם לך יש! בפודקאסט חדש של עמותת נשים לגופן, "מחזור ירח", נצלול לתוך כל השלבים וההיבטים של חייך ובריאותך. נדון בנושאים שחשובים לכל אישה, מגיל ההתבגרות ועד לגיל המעבר. נארח רופאות ומומחיות בתחומי בריאות האישה ב4 פרקים כדי לדון בנושאים חשובים שמעט מדובר עליהם כמו: 🔹 כאבים בקיום יחסי מין
- [תפיסת הזוגיות אצל נשים "גדולות בשנים"](https://www.wtb.org.il/אין-גיל-לאהבה-זוגיות-בגיל-השלישי-והרבי/) - תפיסת הזוגיות אצל נשים "גדולות בשנים" בגיליון מחודש מאי 2025 של ביטוח לאומי העוסק בזוגיות ואהבה בגיל השלישי, פורסם מאמר של ד"ר יהודית שפי, מנחה ותיקה וחברת צוות ההיגוי של מרכז המומחיות "גדולות בשנים" של נשים לגופן. במאמרה ד"ר שפי מביאה את סיפוריהן של נשים בגיל השלישי הפוקדות מרכזי יום לקשיש על המקום החדש של הזוגיות
- [שאלון להתאמת אמצעי מניעה](https://www.wtb.org.il/contraceptives-quiz/) - שאלון אמצעי מניעה השאלון של נשים לגופן הוא שאלון שנועד להרחיב את הידע ולעזור לך להתכונן לקראת שיחה עם רופא.ת הנשים שלך על אמצעי מניעה. כיום בישראל יש מגוון רחב יחסית של אמצעים, אך לא כולם מוכרים ונגישים באותה המידה. לכן, באמצעות רצף שאלות פשוטות תוכלי לבדוק מה הן העדפותיך בכל הקשור למניעת היריון ולבחון
- [משרות פנויות אצלנו!](https://www.wtb.org.il/open-positions/) - עמותת נשים לגופן מחפשת אותך!שתי משרות פנויות חדשות אצלנו: רכזת רשתות ומידע בערבית אנו מחפשות אותך: אישה כותבת בערבית ובעברית, חיה ונושמת פמיניזם ורשתות חברתיות. שבריאות, גוף ומיניות הם נושאים שמרתקים אותך ויש בך תשוקה ללמוד, לכתוב ולהנגיש אותם לנשים דוברות ערבית.תיאור התפקידכתיבה, התאמה ותרגום תוכן בנושאי הליבה של העמותה – בריאות, דימוי גוף ומיניות בריאה.ניהול פעילות
- [בריאות המוח](https://www.wtb.org.il/brain-health/) - המוח שלנו הוא איבר גמיש ועל כן הוא משתנה לאורך כל חיינו. עם זאת, מחקרים מוצאים הבדלים בצורת השינוי, בקצב שלו ובהשלכות שלו בין נשים לגברים. למשל, אנו יודעות היום כי שני שלישים מחולי האלצהיימר בגיל זיקנה הן נשים.למה זה קורה? נראה כי אחת הסיבות לכך היא השינויים ההורמונליים שנשים חוות באמצע החיים, בגיל המעבר.
- [מהו חוק זכויות החולה?](https://www.wtb.org.il/the-patient-rights-law/) - חוק זכויות החולה הוא חוק שנכתב ונוסח על מנת להגן על הזכויות של כל אחת ואחת מאיתנו בזמן קבלת טיפול רפואי - להגן על כבודנו ועל פרטיותינו. להגן על האוטונומיה והחופש שלנו להחליט מה נכון לנו ולגוף שלנו. החוק מתייחס לכל סוג של טיפול רפואי - אבחון רפואי, טיפול רפואי מונע, טיפול פסיכולוגי או טיפול
- [صحة الدماغ](https://www.wtb.org.il/ar/صحة-الدماغ/) - دماغنا عضو مرن، ولذلك فهو يتغيّر ويتطور طوال حياتنا. لكن الأبحاث أظهرت أن وتيرة هذا التغيّر، شكله، وتأثيراته تختلف بين النساء والرجال.على سبيل المثال، نعلم اليوم أن ثلثي مرضى الألزهايمر في سن الشيخوخة هنّ نساء.لماذا يحدث ذلك؟يبدو أن أحد الأسباب هو التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء في منتصف العمر، تحديدًا في مرحلة انقطاع الطمث
- [בנות עם הפרעות קשב וריכוז, מה חשוב לדעת?](https://www.wtb.org.il/adhd-girls/) - מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין בטוח מחלות המועברות במין בטוחות ברשת דימוי גוף אנטומיה והמחזור החודשי הפסקת היריון איך נתכונן לבדיקה גינקולוגית? בנות עם הפרעות קשב וריכוז כל תוצרי הידע מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין
- [התקן הורמונלי תוך רחמי](https://www.wtb.org.il/hormonal-intrauterine-system/) - התקן הורמונלי תוך רחמי ישנם מספר סוגים של התקנים תוך רחמייםעבור נשים אחרי לידה קיימים שני סוגים של התקנים: התקן הורמונלי (המכיל פרוגסטין) והתקן נחושת (ללא הורמונים). בנוסף, נכנס לשימוש בישראל בשנים האחרונות גם התקן הורמונלי תוך רחמי המיועד לצעירות.לקריאה על התקן נחושת היכנסי לכאן. מהו התקן הורמונלי תוך רחמי?התקן בצורת T העשוי מפלסטיק ומכיל הורמון
- [התקן נחושת תוך רחמי](https://www.wtb.org.il/copper-intrauterine-device/) - התקן נחושת תוך רחמי ישנם מספר סוגים של התקנים תוך רחמייםעבור נשים אחרי לידה קיימים שני סוגים של התקנים: התקן נחושת (ללא הורמונים) וגם התקן הורמונלי (המכיל פרוגסטרון).בנוסף, נכנס לשימוש בישראל בשנים האחרונות גם התקן הורמונלי תוך רחמי המיועד לצעירות.לקריאה על התקנים הורמונליים היכנסי לכאן. מהו התקן נחושת תוך-רחמי?התקן סלילי בצורת T העשוי מפלסטיק ומכיל
- [שיטת המודעות לפוריות](https://www.wtb.org.il/fertility-awareness-method/) - שיטת המודעות לפוריות שמ"פ – שיטת המודעות לפוריות (Fertility Awareness Method- FAM) היא שיטה המאפשרת לך ללמוד ולהכיר טוב יותר את הגוף שלך, להבין את המחזוריות החודשית והימים הפוריים שלך. השיטה מתאימה למי שרוצה להימנע מהיריון, אך גם למי שמעוניינת להיכנס להיריון. משום שהיא מאפשרת לזהות את 'חלון הפוריות' שלך – ולנהוג בהתאם.חשוב לציין ששיטת
- [ראיון עם קטי גבעוני - נזקי הזנות](https://www.wtb.org.il/interview-ketty/) - ללי אופיר בראיון עם קטי גבעוני, שורדת זנות, על נזקי הזנות ומחיר ההסתרה שחוותה
- [نلخص عام 2024 مع التطلعات لعام 2025](https://www.wtb.org.il/ar/نلخص-عام-2024-مع-التطلعات-لعام-2025/) - مرفق تلخيص مفصّل لنشاطاتنا ومشاريعنا المركزية في عام 2024، بالاضافة الى الخطط للعام المقبل. لقراءة التلخيص كاملاً - اضغط\ي هنا
- [יציבות - איך נפחית את הסיכון לנפילות?](https://www.wtb.org.il/how-will-we-reduce-the-risk-to-fall/) - בעשורים המאוחרים בחיינו רבות מאיתנו חוששות מנפילות. חשש זה הוא טבעי כאשר נשים מאריכות ימים יותר מבעבר, חיות בממוצע ארבע שנים יותר מגברים ומדווחות יותר על נפילות. החוברת שלפניכן מרכזת מידע מקצועי המפרט את גורמי הסיכון לנפילות לצד המלצות והצעות פרקטיות ליישום (חלקן פשוטות) אשר יוכלו לסייע להפחית את הסיכון שלנו לנפילות ואת החשש מנפילות
- [אמצעי מניעה בלתי הפיכים](https://www.wtb.org.il/irreversible-contraceptives/) - אמצעי מניעה בלתי הפיכים אמצעי מניעה בלתי הפיכים הם הליכים רפואיים שנועדו למנוע אפשרות של היריון ספונטני באופן קבוע. קיימות שתי אופציות עיקריות: קשירת חצוצרות לנשים או קשירת צינורית הזרע לגברים (על שתי האופציות תמצאי מידע בעמוד זה).היעילות של שתי האופציות גבוהה ביותר – מעל 99% למניעת היריון. על אף שבמקרים מסויימים האפשרות להחזיר את
- [גלולות למניעת הריון](https://www.wtb.org.il/birth-control-pills/) - גלולות למניעת הריון אמצעי מניעה הנפוץ ביותר בקרב צעירות.כדי להתחיל ולהשתמש בגלולות למניעת היריון יש להגיע לביקור אצל גינקולוג/ית. עם זאת כדאי לזכור שביקור לצורך קבלת מרשם לגלולות למניעת היריון אינו מחייב בדיקה וגינאלית, אלא אם יש דברים נוספים שיש צורך לקיים בדיקה עבורם.חשוב לזכור – בשימוש נכון הגלולה היא שיטה יעילה מאד במניעת היריון,
- [חוברת לאיכות חיים בזקנה](https://www.wtb.org.il/quality-of-life-old-age/) - החוברת שלפניכן מרכזת מידע מקצועי סביב יצירה ושימור של איכות חיים בגילאים 60+. במסמך תמצאו ריכוז של המלצות מקצועיות ממגוון תחומים - רפואה, בריאות הנפש ומדעי החברה. השילוב נובע מכך שאיכות חיים תלויה ברכיבים רבים ומושפעת מהקשר ביניהם. בנוסף הוספנו מספר הצעות ליישום לכל נושא. לקריאת החוברת לחצי כאן
- [חוברת בדיקות חשובות לנשים בגילאי 60+](https://www.wtb.org.il/importants-tests-60/) - במשך תקופה ארוכה לאורך ההיסטוריה, מחקרים מדעיים על הפיזיולוגיה ועל מחלות שונות של גוף האדם נעשו בעיקר ע"י גברים ועל גברים, ואילו גוף האישה נלמד ונחקר רק בהקשר למערכת הרבייה. כיום ידוע כי יש מחלות ותסמינים שונים אשר נוטים להופיע יותר בקרב נשים או שהם בעלי השפעה שונה על נשים. על כן, יצרנו עבורך חוברת
- [זריקות למניעת היריון: דפו-פרוברה וסיאנה](https://www.wtb.org.il/birth-control-shot/) - זריקות למניעת היריון בישראל נמכרות שתי זריקות למניעת היריון: דפו-פרוברה וסיאנה. שתיהן אמצעי מניעה הורמונליים המכילים נגזרת של ההורמון הנשי פרוגסטרון. את הזריקות יש לקבל כל שלושה חודשים על מנת לשמור על יעילותן והן פועלות בשלושה מנגנונים עיקריים: מניעת ביוץ באמצעות עיכוב שחרור הורמונים מבלוטת יותרת המוח, שינוי רירית צוואר הרחם למניעת כניסת תאי זרע
- [סיכום עשיית נשים לגופן לשנת 2024 עם הפנים לשנת 2025](https://www.wtb.org.il/סיכום-עשיית-נשים-לגופן-לשנת-2024-עם-הפנים-ל/) - סיכום מפורט של עיקרי הפעולות והפרויקטים שעשינו בשנת 2024 וכן התוכניות לשנה הקרובה. לקריאת הדוח המלא לחצו כאן
- [שמירה על בריאות הפות והנרתיק](https://www.wtb.org.il/שמירה-על-בריאות-הנרתיק/) - בריאות הנרתיק היא חלק חשוב מהבריאות שלנו כנערות וכנשים. ישנם מספר הרגלים שנוכל לסגל כדי לשמור על בריאות טובה יותר: שטיפת אזור הפות והנרתיק: פות שלנו מנקה את עצמה באופן טבעי וללא צורך בחומרים נוספים. רצוי לשטוף את הפות במים פושרים בלבד, ולהימנע משטיפת פנימית של הנרתיק או משימוש בסבונים, חומרים מבושמים או שטיפות אינטימיות
- [השפעותיה החיוביות של הליכה](https://www.wtb.org.il/the-positive-effects-of-walking/) - להליכה, במיוחד בתקופה קשה זו, יש השפעות חיוביות רבות על בריאותנו הנפשית והפיזית. מעבר לזאת, הליכה היא פעילות שניתן לשלב יחסית בקלות בחיי היום יום על ידי פעולות פשוטות, למשל ירידה בתחנת אוטובוס רחוקה יותר מהיעד, ויתור על כלי תחבורה במרחקים קצרים יחסית או יציאה לטיול ארוך עם הכלב. מציעות לכן לחשוב איפה תוכלו להכניס
- [الحفاظ على صحة المهبل](https://www.wtb.org.il/ar/vagina-health/) - صحة المهبل جزء مهم من صحتك كفتاة، شابة وإمرأة وليست مقتصرة فقط على النساء المتزوجات. بعض النصائح للحفاظ على صحة مهبلية أفضل: غسل منطقة الفرج بالماء الدافئ فقط: حاولي تجنب غسل المهبل من الداخل أو استخدام صابون، مواد مُعطرة أو غسولات لانها تخل بتوازن البكتيريا وتسبب الإفرازات والإلتهابات. يقوم المهبل بتنظيف نفسه بنفسه بشكل دائم
- [אומרות לנו שיש סקס אחר](https://www.wtb.org.il/different-sex-booklet/) - הרשת יכולה להיות מקום לחקירה בריאה ומהנה של המיניות שלנו? של עוצמה ועונג? אז זהו שכן! תוצר ידע חדש שלנו מזמן אותך לטיול אחר לגמרי במחוזות של מיניות מיטיבה ועונג ברשת. לרוב הרשת זוכה לביקורת שליליות מאד בכל הנוגע למגדר ולמיניות, ומקושרת עם החפצה, פורנוגרפיה, הטרדה וניצול. בדיוק מהסיבה הזו נוצרה החוברת החדשה שלנו "אומרות
- [بحث جمعية المرأة وكيانها: تأثير الحرب على صحة الشابات](https://www.wtb.org.il/ar/research-arabic/) - تأثير الحرب والانكشاف لمحتوى صعب في الأخبار وشبكات التواصل الاجتماعي، على الفتيات والشابات، شهر 624منذ اندلاع الحرب، تعرضت النساء والفتيات في إسرائيل لمحتوى قاس. تعرضت العديد منهن لمحتويات تتعامل مع الاعتداءات الجنسية. وبالإضافة إلى ذلك، فإننا نشهد إنكار وتجاهل نقاط الضعف هذه من قبل الهيئات الدولية. أظهر الاستماع إلى النساء والفتيات في عملنا الميداني أن
- [بودكاست دورة قمر](https://www.wtb.org.il/ar/بودكاست-دورة-قمر/) - 🌕 زي ما للقمر أطوار مختلفة، انتِ كمان هيك! في بودكاست دورة قمر، من جمعية المرأة وكيانها بنناقش جوانب حياتك وصحتك بكل أطوارها. رح نحكي عن مواضيع بتخص كل امرأة وبتهم صحتها، من سن المراهقة حتى سن الأمان. رح نستضيف طبيبات ومختصات من مختلف مجالات صحة المرأة في 4 حلقات لنتناقش معهم بمواضيع مهمة ومش
- [פודקאסט בו חברת ההנהלה שלנו ד"ר איילה ברנסון התראיינה על העשייה שלנו לנשים באמצע החיים](https://www.wtb.org.il/פודקאסט-בו-חברת-ההנהלה-שלנו-דר-איילה-ב/) - חגית פאר, יו"ר נעמת בשיחה עם ד״ר איילה ברנסון, חברת הנהלת ״נשים לגופן״ המרכזת את תחום נשים בגיל המעבר, התסמינים, האתגרים ודרכי טיפול. להאזנה :לחצי כאן
- [כתבו עלינו בישראל היום: כך משפיעה המלחמה על נערות ונשים בארץ](https://www.wtb.org.il/israel-today-artical/) - החשיפה לתכנים בחדשות וברשתות החברתיות מאז תחילת המלחמה השפיעה לרעה על בריאותן והתנהגותן של נערות ונשים בארץ לחצי על הלינק לכתבה המלאה כתבה ישראל היום תוצאות מחקר נשיים לגופן
- [מלחמה משנה א.נשים - מאמר דעה של רוני נוף מלץ](https://www.wtb.org.il/מלחמה-משנה-א-נשים-מאמר-דעה-של-רוני-נוף-מ/) - טור דעה שכתבה רוני נוף מלץ ופורסם בישראל היום ב14.10.24. לקריאה לחצי כאן
- [תעודת חברות באגודה לחינוך מיני בישראל](https://www.wtb.org.il/membership-in-the-israeli-association-for-sex-ed/) - בחודש יולי 2023 עמותת נשים לגופן קיבלה תעודת חברות באגודה לחינוך מיני בישראל, אשר נציגות העמותה לקחו חלק בועדת ההיגוי להקמתה. האגודה פועלת לקידום החינוך המיני בישראל, לפיתוח סטנדרט מקצועי של ידע ואתיקה וליצירת קהילה מקצועית לעוסקות ולעוסקים בתחום. האגודה הוקמה מתוך רצון לחזק ולקדם את פרופסיית החינוך המיני בישראל, למסד את החינוך המיני כמקצוע
- [אירוע השקת הסדנאות שלנו לנשים בגיל המעבר עם נעמ"ת](https://www.wtb.org.il/אירוע-השקת-הסדנאות-שלנו-לנשים-בגיל-המע/) - מזל טוב ! הגעת לגיל שאפשר להתחיל מוזמנות לאירוע נשי הכולל השתתפות של חברת ההנהלה שלנו, ד"ר אילה ברנסון https://goactive.naamat.org.il/cart/1127 לינק לרכישת כרטיסים
- [ראיון בתכנית הרדיו של גל”צ “עושים צהריים” על תוצאות המחקר – השפעת המלחמה על בריאותן של נערות וצעירות](https://www.wtb.org.il/galatz-interview/) - דנה וינברג, מנכ”לית עמותת נשים לגופן מתראיינת בתכנית הרדיו “עושים צהריים” של יעל דן בגל”צ על תוצאות המחקר: השפעות החשיפה של נערות וצעירות בארץ לתכנים של פגיעות מיניות בזמן המלחמה. להאזנה לחצי על התמונה
- [תוצאות המחקר: השפעות החשיפה של נערות לתכנים של פגיעות מיניות בזמן המלחמה](https://www.wtb.org.il/תוצאות-המחקר-השפעות-החשיפה-של-נערות-לת/) - השפעות המלחמה והחשיפה ברשתות ובתקשורת, לפגיעות מיניות בזמן המלחמה, על נערות ונשים צעירות בישראל, יוני 2024 מאז פרוץ המלחמה נשים ונערות בישראל חשופות לתכנים קשים. תכנים רבים מציגים ועוסקים בפגיעות מיניות ומגדריות שהתרחשו ב-7.10. בנוסף, אנו עדות להכחשה והתעלמות מאותן פגיעות מצד גופים בינלאומיים. הקשבה לנשים ונערות בעבודת השטח שלנו גילתה כי החשיפה הזו מעוררת תחושות
- [קולן של צעירות בימי מלחמה - סדרת סרטונים](https://www.wtb.org.il/the-voice-of-young-women-during-the-war-a-series-of-network-videos/) - "צעירות מייצרות מציאות"בשנת 2023 הקמנו בנשים לגופן את קבוצת "צעירות מייצרות מציאות". מדובר בקבוצת ידע ופעולה של נשים צעירות בשנות ה-20 לחייהן, מכל רחבי הארץ ומרקעים שונים (בניהן חילוניות, דתיות וערביות) שהתכנסו עם מנחה מצוות העמותה ולמדו יחד על נושאים הבוערים להן בהקשרים של גוף, בריאות ומיניות. ביחד עם קבוצת צעירות יוצרות מציאות יצרנו בזמן
- [بنات مع اضطراب ADHD](https://www.wtb.org.il/ar/بنات-مع-اضطراب-adhd/) - מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין בטוח מחלות המועברות במין בטוחות ברשת דימוי גוף אנטומיה והמחזור החודשי הפסקת היריון איך נתכונן לבדיקה גינקולוגית? בנות עם הפרעות קשב וריכוז כל תוצרי הידע מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין
- [אני, את והזיקנה - פרק פודקאסט להאזנה](https://www.wtb.org.il/me-you-and-old-age/) - בפרק זה דנה וינברג, מנכ"לית העמותה מדברת עם ד"ר דנה פאר ויעל חביב על בריאות של נשים לאורך החיים, דימוי גוף ועל איך אנחנו מרגישות בגופינו בתקופה הארוכה שלאחר גיל הפוריות. להאזנה לחצי כאן
- [التوازن والثبات- كيف نقلل خطر الاصابات والسقوط؟](https://www.wtb.org.il/ar/how-will-we-reduce-the-risk-to-fall-arabic/) - في العقود الأخيرة من حياتنا، تخشى الكثير منا السقوط. وهذا القلق طبيعي عندما تعيش النساء فترة أطول من ذي قبل، ويعيشن في المتوسط ​​أربع سنوات أطول من الرجال، ويتعرضن لمزيد من السقوط. يجمع الكتيب الموجود أمامك معلومات مهنية توضح بالتفصيل عوامل خطر السقوط إلى جانب التوصيات والاقتراحات العملية للتنفيذ (بعضها بسيط) والتي يمكن أن تساعد
- [בלוטת התריס, בדיקות מומלצות, אבחון תת פעילות ומחלת ההשימוטו](https://www.wtb.org.il/בלוטת-התריס-על-הבלוטה-בדיקות-מומלצות/) - מהי בלוטת התריס? בלוטת התריס (או בשמה האחר בלוטת המגן, תירואיד) היא בלוטה אנדוקרינית כלומר בלוטה המייצרת ומפרישה הורמונים אל מחזור הדם - בלוטה קטנה בצורת פרפר הממוקמת במרכז הצוואר. בלוטת התריס אחראית על ייצור שני הורמונים - תירוקסין (T4) וטריודותירונין (T3) - אשר מועברים באמצעות כלי הדם לכל הרקמות בגוף ומסייעים, בין היתר, בוויסות
- [בלוטת התריס - תריסיות יתר](https://www.wtb.org.il/בלוטת-התריס-תריסיות-יתר/) - תריסיות יתר (Hyperthyroidism) תריסיות יתר הוא מצב בו רמת הורמון בלוטת התריס בגוף גבוהה מדי. מצב זה שכיח בקרב נשים פי חמישה יותר מאשר בקרב גברים. שכיחות תריסיות יתר עולה עם הגיל. עישון מגביר סיכון לתריסיות-יתר. התסמינים האופייניים לתריסיות-יתר התסמינים האופייניים הם דופק מהיר, ירידה במשקל, שלשול, תחושת עצבנות ואי שקט, הפרעות בשינה, עור חם,
- [Updates and wishes for freedom, Passover 2024](https://www.wtb.org.il/en/updates-and-wishes-for-freedom-passover-2024/) - Updates from the blessed work that is being done at 'Women and their bodies' in the heavy shadow of the war, And wishes and hope for quiet days and full freedom for all. To read click here
- [עדכונים ואיחולי חירות, פסח 2024](https://www.wtb.org.il/עדכונים-ואיחולי-חירות-פסח-2024/) - עדכונים מהעשייה המבורכת שנעשית בנשים לגופן בצילה הכבד של המלחמה, ואיחולים ותקווה לימים שקטים וחירות מלאה לכולן.ם. לקריאה לחצי כאן
- [فحوصات مهمة للنساء في دورة الحياة](https://www.wtb.org.il/ar/tests-ar/) - قام مركز المعرفة والتخصص في الجمعية بتجهيز كُتيب يقدم شرحاً مفصلاً حول الفحوصات الوقائية الموصى بها للنساء خلال دورة الحياة. لقراءة الكتيب: فحوصات مهمة في دورة الحياة
- [בדיקות חשובות לנשים במעגל החיים](https://www.wtb.org.il/essential-tests/) - לקריאת חוברת שכתבנו במרכז המומחיות של נשים לגופן בשיתוף עם ד"ר קרני להד, המפרטת את הבדיקות המניעתיות המומלצות לנשים לפי עשורים בחייהן: בדיקות חשובות לנשים במעגל החיים
- [שיחה עם רותם סלע על 'נשים לגופן'](https://www.wtb.org.il/שיחה-עם-רותם-סלע-על-נשים-לגופן/) - רותם סלע בשיחה עם דנה וינברג מייסדת ומנכ"לית עמותת ״נשים לגופן״ במסגרת פרוייקט zoom in של רותם סלע עם סמסונג. בסרטון שיחה על עשייה וכלים להתמודדות נערות ונשים עם מודל היופי והשפעותיו עלינו, ואיך לעזור לנערות לקבל את עצמן בדיוק כפי שהן הסרטון בשיתוף @samsungisrael @nashim_legufan_wtb #GalaxyS24 #ZoomIn #withGalaxy #TeamGalaxy
- [فيديوهات مجموعة مختصات صحة المرأة من المجتمع العربي](https://www.wtb.org.il/ar/arab-womens-health-videos/) - قامت مجموعة مختصات صحة المرأة في المجتمع العربي، في جمعية المرأة وكيانها، بقيادة ومبادرة المعالجة الطبيعية ومبادرة الصحة بسمة غالية بتصوير فيديوهات تختص بتأثير الحرب ووضع التوتر والضغط النفسي على جوانب مختلفة من صحتنا الجسدية والنفسية. كما قدمت المختصات نصائحاً لتعامل أفضل مع هذه المشاعر وتأثيراتها المختلفة. تضم المجموعة مختصات من كل مجالات صحة المرأة:
- [كيف تتحدثين مع ابنتك المراهقة عن الجنسانية في الشبكة- المرأة وكيانها](https://www.wtb.org.il/ar/كيف-تتحدثين-مع-ابنتك-المراهقة-عن-الشبك/) - لمشاهدة المقطع: https://www.youtube.com/watch?v=fm8hJQK6xto لقراءة الكتيب
- [كيف تتحدثين مع ابنتك المراهقة عن الشبكة ومخاطرها؟ المرأة وكيانها](https://www.wtb.org.il/ar/كيف-تتحدثين-مع-ابنتك-المراهقة-حول-المو-2/) - https://www.youtube.com/watch?v=IfKGYxTj2Y0 للقراءة اضغط هنا
- [رسائل نصية تطلب العري - ماذا ستفعل؟](https://www.wtb.org.il/ar/رسائل-نصية-تطلب-العري-ماذا-ستفعل؟/) - עברית ערבית رسائل نصية تطلب العري - ماذا ستفعل؟
- [نمو ما بعد الصدمة Post-Traumatic Growth](https://www.wtb.org.il/ar/نمو-ما-بعد-الصدمة-post-traumatic-growth/) - كثيراً ما نسمع عن اضطراب ما بعد الصدمة PTSD نتيجة التعرض لحوادث مؤلمة، لكن هل سمعتم عن نمو ما بعد الصدمةPost-traumatic growth? في سنوات الستينات والسبعينات من القرن الماضي، بحث العلماء تيديشي وكالهون أشخاصاً عاشوا حدثاً صادماً خلال حياتهم، ووجدوا أنه على الرغم من أننا نسمع طول الوقت عن اضطراب ما بعد الصدمة PTSD، هو
- [كيفية التحضير لزيارة طبيب/ة النساء](https://www.wtb.org.il/ar/كيفية-التحضير-لزيارة-طبيب-ة-النساء/) - كل ما يجب أن تعرفيه قبل زيارتك الأولى لطبيب/ة النساء. الزيارة الأولى لطبيب/ة النساء يمكن أن تكون تجربة مفيدة وشاملة تساعدنا وتساعد الطبيب/ة على فهم جسدنا، وجنسانيتنا، ووسائل منع الحمل، والأمراض التي يمكن نقلها جنسيًا. بالنسبة للكثير منا، قد تثير فكرة رؤية طبيب/ة النساء مخاوف وعدم راحة، لذا من المهم معرفة أن الزيارة الأولى، حتى
- [ما هي بطانة الرحم المهاجرة (الانتباذ البطاني الرحمي)؟ الأعراض والتشخيص والعلاجات الممكنة](https://www.wtb.org.il/ar/ما-هي-بطانة-الرحم-المهاجرة-الانتباذ-ال/) - د. . أوري ديور، مدير مركز العلاج المتعدد التخصصات لعلاج بطانة الرحم المهاجرة في مركز هداسا الطبي. بطانة الرحم المهاجرة هو مرض نسائي تعاني منه واحدة من كل عشر نساء في سن الخصوبة، والذي يتميز بالأساس بآلام في منطقة الحوض واضطرابات في الحيض. في الحالة الطبيعية، نسيج الرحم الداخلي يتواجد داخل تجويف الرحم. لدى النساء
- [معلومات عن وسائل منع الحمل](https://www.wtb.org.il/ar/معلومات-عن-وسائل-منع-الحمل/) - انقري على الرابط لقراءة التفاصيل حول مجموعة متنوعة من وسائل منع الحمل.
- [بيئة مريحة لصحة نفسية أفضل](https://www.wtb.org.il/ar/بيئة-مريحة-لصحة-نفسية-أفضل/) - تُأثر البيئة التي نتواجد بها على كل من الجسد والعقل على المستويات (النفسية، الروحية، العاطفية، والصحية). حيث الترتيب، الأشياء والأشخاص حولنا يمكن أن يؤثروا بشكل كبير على مزاجنا. لهذا السبب، نقترح الاستثمار في خلق بيئة منزلية مريحة وممتعة ، خاصة في هذه الأيام. لا يفكر معظمنا في الأمر بشكل يومي، لكن البيئة التي نعيش فيها
- [ما هو التجذر ولماذا هو مفيد لنا خاصة في هذه الايام الصعبة؟](https://www.wtb.org.il/ar/ما-هو-التجذر-ولماذا-هو-مفيد-لنا-خاصة-في/) - ما هو التجذر ولماذا هو مفيد لنا خاصة في هذه الايام الصعبة؟ نقدم لكِ شرحاً في الفيديو التالي:
- [تأثير الحرب على إحساس الجسد](https://www.wtb.org.il/ar/تأثير-الحرب-على-إحساس-الجسد/) - في حالات التوتر النفسي، ينشأ التوتر في عضلات وأنسجة الجسم، ونتيجة لذلك قد نشعر بالصداع النصفي والصداع، وشد العضلات (بشكل رئيسي في الرقبة والكتفين)، وآلام في المعدة وأكثر من ذلك. يتأثر جسمنا بالموقف، ولكن في كثير من الأحيان، لا نوليه الاهتمام الكافي. الطريقة الأساسية التي تؤدي إلى تحسين الشعور هي الوعي. عندما نحول انتباهنا إلى
- [تأثير الحرب على إحساسنا بالزمن](https://www.wtb.org.il/ar/تأثير-الحرب-على-إحساسنا-بالزمن/) - يرتبط الإحساس بالوقت بالترتيب وإنشاء المنطق الداخلي. تخلق فترة الحرب إحساسًا مختلفًا بالوقت عن المعتاد. في أوقات الحرب، ينشأ شعور بالفوضى ويصعب إيجاد المنطق. حيث هناك ميل للاعتقاد بأن فترة الحرب هي حالة مؤقتة ننتظر نهايتها والعودة إلى الروتين المنطقي. إن الفترة الحالية هي في الواقع فترة حديّة - نوع من الفترة الانتقالية الزمنية. لقد
- [كيف نُوازن هرموناتنا لنزيد شعورنا بالسعادة في هذه الفترة؟](https://www.wtb.org.il/ar/كيف-نُوازن-هرموناتنا-لنزيد-شعورنا-بال/) - في أغلب الأحيان تؤثر هرموناتنا على حالتنا المزاجية، خاصة في فترات الأزمات يرتفع مستوى هرمونا التوتر الكورتيزول والأدرينالين الضروريين للبقاء على قيد الحياة، اللذان يعززان انتباهنا وطاقتنا لمواجهة التحديات والإستحابة الفورية في حالات الطوارئ. لكن، لدينا أنواعًا أخرى من الهرمونات التي تؤثر على مشاعرنا وإطلاقها في الجسم يساعدنا على النمو والتعلم والشعور بالرضا والسرور والسعادة.
- [مساعدة نفسية أولية في أوقات الطوارئ والأزمات](https://www.wtb.org.il/ar/مساعدة-نفسية-أولية-في-أوقات-الطوارئ-وا/) - في هذه الفترة، نحن نمر بصدمات وظروف طوارئ كبيرة وتزيد إمكانية انكشافنا على مواقف كهذه. لذلك، من المهم أن نتزود بالمهارات الأساسية التي تمكننا من مساعدة أشخاص يمرون بصدمة أو موقف طوارئ وتمكينهم من تجاوزه والعودة إلى وظائفهم الطبيعية. وذلك عبر نموذج بسيط وفعال، نقدم لكن شرحاً بسيطاً عنه في الفيديو.
- [ما هو الأكل العاطفي؟](https://www.wtb.org.il/ar/ما-هو-الأكل-العاطفي؟/) - يُعرف الأكل العاطفي بأنه الإفراط في تناول الطعام استجابةً للمشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب والتوتر والغضب والملل والشعور بالوحدة ونقص الطاقة وغيرها وكوسيلة للتعامل معها. الأكل العاطفي هو محاولة لتنظيم وتحييد المشاعر السلبية، لكنه في كثير من الحالات قد يؤدي في الواقع إلى الشعور بالذنب والعار وتشوه صورة الجسد وعلاقتنا مع أجسادنا. يزيد التوتر من
- [فحوصات طبية في فترة الحرب](https://www.wtb.org.il/ar/فحوصات-طبية-في-فترة-الحرب/) - في فترة الحرب، نجد أنفسنا محاطين بمشاعر قلق وخوف، حيث يصبح البقاء والأمان همّنا وأولويتنا الأولى. نحن نفهم تمامًا أن الأمان يأتي في المرتبة الأولى، وأن الكثير من النساء يخافون من الخروج والتوجه للمساعدة والعلاج بسبب الخوف والشعور بانعدام الأمان. كما أن البعض يشعرن بالذنب لشعورهن بالألم أو التعب لأن هناك من يعاني أكثر منهن.
- [اضطرابات الحيض والدورة  الشهرية في فترة الحرب](https://www.wtb.org.il/ar/اضطرابات-الحيض-والدورة-الشهرية-في-فتر/) - لاحظت العديد من النساء تغيرات واضطرابات في دورتهن الشهرية منذ بداية الحرب نتيجة التوتر والتغيرات الجسدية والنفسية. من التغيرات التي تطأ على الدورة الشهرية: نزول الدم بين فترات الحيض عدم انتظام الدورة الشهرية زيادة وتفاقم الأعراض تقدم الحيض أو تأخره زيادة أيام الحيض انقطاع الحيض زيادة النزيف لماذا يحدث ذلك؟ تنتج الدورات الشهرية المنتظمة عن
- [ممارسات ابداعية تقلل التوتر وتعزز الصحةالنفسية](https://www.wtb.org.il/ar/ممارسات-ابداعية-تقلل-التوتر-وتعزز-الص/) - تساعد الممارسات الإبداعية على تقليل مستويات التوتر وتحرير المشاعر السلبية المكبوتة وتحويلها إلى مشاعر إيجابية مثل الراحة، التواصل مع الذات، الإبتكار والإنتاجية. خاصة في الفترات الصعبة التي نشعر بها أننا لا نستطيع التعبير بالكلمات وأن الكلمات ليست كافية لوصف مشاعرنا، يمكننا التعبير عنها بالطرق الفنية وتحويلها إلى منتوج مادي يُعبر عنا وعن ما نشعر به.
- [קרקוע - מה זה ולמה זה טוב?](https://www.wtb.org.il/earthing-what-is-it-and-why-is-it-good/) - קרקוע (Earthing או Grounding) הוא מגע ישיר ופשוט של הגוף עם האדמה, ללא תיווך (של נעלים וגרביים). אנו נושאות בגופנו מטען חשמלי ובמגע ישיר עם האדמה יכול להיווצר איזון של השדה החשמלי בגופינו. ביום יום אנו חיות במבני בטון, מתהלכות עם נעליים על כבישים או דרכים סלולות, והחיבור שלנו לקרקע ללא תיווך הוא מועט מאד ואין
- [כיצד המצב יכול להשפיע על המחזור החודשי?](https://www.wtb.org.il/how-the-situation-can-affect-the-monthly-cycle/) - המחזור החודשי שלנו הוא תהליך דינאמי וגמיש, אשר יכול להיות מושפע ממצבי מתח, חרדה ולחץ, וכן משינויים תזונתיים, מאימונים ספורטיביים אינטנסיביים וכו'. נערות ונשים רבות חוות שינויים במחזור החודשי ובמועד קבלת הווסת בתקופת המלחמה. אז מה חשוב לדעת? כיצד המצב יכול להשפיע לנו על המחזור החודשי? מצבי לחץ נפשי יכולים להשפיע לנו על המחזור החודשי
- [כיצד ניצור סביבה ביתית נעימה?](https://www.wtb.org.il/how-to-create-a-pleasant-home-environment/) - לסביבה ולמרחב הפיזי בו אנחנו חיות יכולה להיות השפעה גדולה על המצב הנפשי שלנו. לבוש, ניקיון והא.נשים שסביבנו יכולים.ות להשפיע בצורה ניכרת על הרווחה האישית שלנו. מסיבה זו מומלץ לשקול להשקיע מעט ביצירת סביבה ביתית נינוחה ונעימה גם בימים אלו. מרביתנו לא חושבות על זה ביום יום, אבל הסביבה בה אנו חיות, משפיעה בצורה ישירה
- [تلخيص عام 2022 مع التطلع إلى عام 2023 في "المراة وكيانها"](https://www.wtb.org.il/ar/تلخيص-عام-2022-مع-التطلع-إلى-عام-2023-في-المراة/) - ندعوكم/ن للأطّلاع على ملخص نشاطاتنا الرئيسية في عام 2022 الذي كان ناجحًا ومبهرا. نتمنى للجميع صحة ونجاح مبهر أيضًا في عام 2023. لقراءة التقرير كاملاً، يوصى بالنقر على الرابط
- [نُلخص عام 2023 ونتطلَّع لعام 2024](https://www.wtb.org.il/ar/نُلخص-عام-2023-ونتطلَّع-لعام-2024-2/) - ملخص تفصيلي لأنشطتنا في عام 2023 يتضمن أنشطة الأشهر الثلاثة منذ اندلاع الحرب في أكتوبر 2023، بالإضافة إلى خطط الجمعية لنشاطها في عام 2024. لقراءة التقرير بصيغة PDF نلخص عام 2023, ونتطلَّع لعام 2024 لقراءة التقرير على الرابط اضغط\ي هنا كما يمكن أيضًا قراءة التقرير باللغتين الإنجليزية والعبرية في الموقع.
- [الجسم في حركة](https://www.wtb.org.il/ar/الجسم-في-حركة-رياضة/) - كيف يمكن دمج الرياضة في حياتنا اليومية المزدحمة بين مهام العمل ورعاية الأطفال وتوصيلهم إلى أنشطتهم وتدبير المنزل؟ النشاط البدني ضروري لصحتنا، والمصطلح "اللياقة البدنية" لم يعد حكرًا على الرياضيين المحترفين. الجسم مصمم للحركة، وهي ضرورية للجسم والروح. لذلك، عندما يتعلق الأمر بصحتنا، يجب أن يكون النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من روتيننا، وعلينا أن
- [Summary of the year 2023 with an eye toward to 2024](https://www.wtb.org.il/en/2023-with-an-eye-toward-to-2024/) - We are happy to share with you the Summary of the year 2023 with an eye towards 2024 at Women and Their Bodies association, which includes details of our activities during the year 2023 (including wartime), as well as our plans for the year of 2024. We all had a challenging and an overwhelming year.
- [סיכום שנת 2023 עם הפנים ל-2024](https://www.wtb.org.il/סיכום-שנת-2023-עם-הפנים-ל-2024/) - סיכום מפורט של העשייה שלנו לשנת 2023 כולל עשייה של שלושת החודשים מאז פרצה המלחמה באוקטובר 2023, וכן תוכניות העמותה לפעילויות בשנת 2024. לקריאת הדו"ח בפורמט PDF : דוח 2023-2024 לקריאת הדו"ח בקישור לחצו כאן ניתן לקרוא את הדוח גם באנגלית ובערבית באתר.
- [דוח מסכם פעילות 2022 עם הפנים ל 2023](https://www.wtb.org.il/2022summary/) - סיכום מפורט של עיקרי הפעולות והפרויקטים שעשינו בשנת 2022 וכן התוכניות לשנה הבאה 2023. לקריאת הדוח המלא לחצו כאן
- [תרגולי נשימה לאיזון ורגיעה](https://www.wtb.org.il/breathing-balance-and-relaxation/) - הנשימה שלנו היא כלי יעיל ופשוט לאיזון והרגעה. מחקרים מראים שתירגול של דקה עד כמה דקות של נשימה שקטה, רגועה ואיטית עוזר בהפחתת הורמוני מתח, הורדת לחץ דם, יצירת תחושת רוגע ושיפור ממשי בתחושה. בחרנו בשבילכן מספר תרגולים פשוטים וקלים ליישום שיוכלו אולי להקל עליכן בימים מתוחים אלה. נשימה סרעפתית נשימה עמוקה המשלבת את שריר
- [תחושת הזמן](https://www.wtb.org.il/the-sense-of-time/) - איזה שינוי יוצרת אצלנו המלחמה בתחושת הזמן? תחושת זמן קשורה בהסדרה ויצירה של הגיון פנימי. תקופת המלחמה מייצרת תחושת זמן שונה מהרגיל. בימי מלחמה נוצרת תחושה כאוטית וקושי למצוא הגיון. ישנה נטייה לחשוב על תקופת המלחמה כמצב זמני שאנו מצפות לסיומו ולחזרה לשגרה הגיונית. התקופה הנוכחית היא למעשה לימינלית - מין תקופת מעבר, זמן שהוא בין
- [מפגשי חברות](https://www.wtb.org.il/social-gatherings/) - מפגשים חברתיים יכולים להשפיע בצורה ישירה על הבריאות הנפשית שלנו ועל תחושת החיוניות. עבור נשים, נוכחות קבועה של חברות יכולה להיות בעלת השפעה מיטיבה על הבריאות. גם אם יש תחושה כבדה, של התכנסות וחוסר חשק לצאת, לנסוע, להיפגש - למעשה כשאנחנו נמצאות בנוכחות פיזית עם נשים אחרות, ישנה הפרשה של אוקסיטוצין - הורמון האהבה. בנוסף,
- [מיניות במלחמה](https://www.wtb.org.il/sexuality-at-war/) - מלחמה היא מצב של לחץ קיצוני וכל אחת מאיתנו מגיבה אליה בצורה שונה, גם בהקשרים של מיניות ורצון באינטימיות, מגע ויחסי מין. מצבי מתח משתחררים בגוף חומרים שונים, כמו אדרנלין אשר מעלה את רמות הטסטוסטרון המגביר עוררות מינית, וכמו קורטיזול אשר מדכא חשק מיני. אצל חלקנו המיניות נדחקת הצידה, בעוד אצל חלקנו המיניות יכולה דווקא
- [מה נוכל לעשות כדי לשפר את השינה שלנו?](https://www.wtb.org.il/what-can-we-do-to-improve-our-sleep/) - שנת לילה טובה חשובה מאד לבריאותינו הפיזית והנפשית והיא מסייעת לתחושת איזון יציבות וחוסן. עם זאת, בימים אלו הגדושים בחרדות ודאגות, רבות מאיתנו מתקשות לישון טוב בלילה. שינה טובה חשובה לשמירה על בריאותנו הפיזית והנפשית, וקשיים בשינה וערות בלילה יכולים להקשות עלינו ואף לפגוע בתפקוד שלנו. מה נוכל לנסות לעשות כדי לשפר את השינה שלנו?
- [מפגשי זום לימי מלחמה](https://www.wtb.org.il/war-days-2023-zoom/) - מענה לימי מלחמה - מפגשי זום מפגשי זום תומכיםאנחנו מזמינות אותך להשתתף במגוון מפגשי זום תומכים מטעם עמותת נשים לגופן. המפגשים יונחו על ידי מנחות מנוסות וותיקות בצוות 'נשים לגופן'. המפגשים יתקיימו במועדים שנפרסם ובהתאם לביקוש. אנחנו מזמינות אותך להירשם בקישור למפגשים שמעניינים אותך. המפגשים הקרובים: 09.11, יום חמישי. 18:00-19:30 - בבית? בבית? יחסים מורכבים
- [ما هي الحصانة النفسية؟](https://www.wtb.org.il/ar/ما-هي-الحصانة-النفسية؟/) - يميل العقل البشري إلى التعرف على المخاطر والتفاعل معها. في حالات عدم اليقين الشديدمثل الحالات التي نعيشها اليوم، يميز دماغنا الخطر ويُنشط الاستجابة للضغط النفسي، مما يمكن أن يخلق تجربة جسدية غير مريحة ومصحوبة بمشاعر سلبية. لكن في الوقت نفسه، يمكننا أن نتعلم استراتيجيات إدارة التوتر والضغط النفسي، التحكم بهم وعدم السماح لهما بالسيطرة علينا.
- [طرق لتعزيز الحصانة النفسية](https://www.wtb.org.il/ar/طرق-لتعزيز-الحصانة-النفسية/) - كمتابعة للمنشور الذي نشرناه سابقاً حول المرونة والحصانة النفسية، نرفق عدة طرق واقتراحات لتعزيزها تمارين تقلل التوتر: مثل تمارين التنفس، اليوغا، التأمل عبر الخيال المُوجه NLP وغيرها. نشاط بدني منتظم: يساعد على تنظيم التوتر والمشاعر غير المريحة. تعتبر المثابرة على النشاط البدني في حد ذاتها مقاومة للتحديات وتبني شعوراً بالمرونة. شبكة دعم اجتماعية: تعزز الحصانة
- [أهمية العلاقات الاجتماعية لتعزيز الصمود في الحرب](https://www.wtb.org.il/ar/أهمية-العلاقات-الاجتماعية-لتعزيز-الص/) - تثير الحرب فينا مشاعر مختلفة وبدرجات متفاوتة. للتعامل معها قد يميل بعضنا للهروب، الإنسحاب، الإنعزال والتقليل من التواصل مع الآخرين. وهي استجابة طبيعية تنبع من حاجتنا لحماية أنفسنا في الأزمات ومن شعورنا الداخلي بالخوف والوحدة. لكن من المهم أن نتذكر أن للوحدة والإنعزال تأثيراً سلبياً على صحتنا النفسي والجسدية وللعلاقات الإجتماعية دوراً كبيراً في تعزيز
- [طرق للتواصل و التغلب على الشعور  بالوحدة في فترة الحرب](https://www.wtb.org.il/ar/طرق-للتواصل-و-التغلب-على-الشعور-بالوحد/) - مشاركة الأفكار، المخاوف، المشاعر والأسئلة الوجودية مع البيئة المحيطة. التواصل واطلب العون ( من الأهل، الأصدقاء، مختص،...) التقليل من الجلوس أمام الشاشات وأخذ استراحات للقاءات عفوية بشكل واعِ. البحث عن أماكن أو فرص تطوع قريبة، سيساعد التواصل البشري والمساعدة على تحسين الحالة النفسية. تعلم وممارسة هواية جديدة تُثير اهتمامك، ابحثي عن ورشات قريبة أو
- [الخلافات في العلاقات في فترة الحرب](https://www.wtb.org.il/ar/الخلافات-في-العلاقات-في-فترة-الحرب/) - يؤثر التوتر والضغط والقلق الناتجين عن الحرب على العلاقة بين الأزواج ويسببا النزاعات والفجوات بينهم. ممكن أن تنشئ نزاعات حول طريقة كل فرد في التعامل مع هذا الوضع مثل أن يريد طرف متابعة الأخبار طوال الوقت بينما يريد الاخر الانعزال عنها تماماً، أو حول أمور أخرى بسيطة لا تتعلق بالحرب بسبب التوتر ونفاذ الصبر وصعوبة
- [عادات التغذية في فترات الحروب والأزمات](https://www.wtb.org.il/ar/عادات-التغذية-في-فترات-الحروب-والأزما/) - تُحدث الأزمات والأحداث المؤلمة، تغيرات كثيرة في التغذية وعادات الطعام بسبب التحديات النفسية والجسدية، تغير الروتين وقلة النشاط البدني.حيث تأكل بعضنا طول الوقت (أكل عاطفي)، وتُعاني بعضنا من فقدان الشهية وصعوبة تناو ل الطعام. بالطبع يمكنك اختيار ما يناسبك ونظام الغذاء الذي يجعلك تشعرين أفضل في هذه الفترة. ندعوكِ فقط للتفكير بإختياراتك بشكل واعِ ونقدم
- [تمارين تنفس للتهدئة والتوازن 2](https://www.wtb.org.il/ar/تمارين-تنفس-للتهدئة-والتوازن-2/) - تنفس أوجاي- يوغا اجلسي بشكل مريح، بظهر مستقيم وصدر واسع. اغلق شفتيك بإحكام وابدأي بالشهيق والزفير ببطء من فتحات الأنف. خذي شهيقاً عميقاً عبر الأنف. ثم أخرجي الزفير ببطء عبر أنفك أثناء تقليصك لعضلات حلقك الخلفية بحيث يصدر التنفس صوتاً لطيفاً يشبه صوت الموج. يساعد تنفس الأوجاي على تخفيف أي شد في العضلات وفي الجسم
- [تمارين تنفس للتهدئة والتوازن](https://www.wtb.org.il/ar/تمارين-تنفس-للتهدئة-والتوازن/) - التنفس البطني التنفس العميق الذي يتضمن الحجاب الحاجز ضعي يديكِ على منطقة أسفل البطن، أغمضي أو أرخِ عيناكِ وحاولي أن تأخذي نفسًا بطيئًا من خلال الأنف. اشعر ببطنك يرتفع قليلًا نحو راحة اليد مع كل شهيق (دخول الهواء)، ويتسطح/يتراجع نحو الخلف مع كل زفير (خروج الهواء). تمديد الزفير أثناء الزفير يسترخي الجسد. وبذلك يساعد تمديد
- [تعزيز الصحة النفسية عن طريق التدوين](https://www.wtb.org.il/ar/تعزيز-الصحة-النفسية-عن-طريق-التدوين/) - التدوين هو نشاط بسيط بس ممكن يكون اله تأثير كبير ع صحتك النفسية وتخفيف الضغط. التدوين هو كمان أداة للتفكير العميق، التحليل، التعبير عن الذات، فهمها والتواصل معها أكتر. التدوين كمان كتير بساعد بمعالجة الصدمات والأزمات لانه بساعد بالوصول لفهم تاني عن الذات وعن المشاكل والظروف المحيطة. بالإضافة انه بعزز الإبداع والتفكير الإيجابي. ممكن تجيبي
- [لماذا نُعاني من الأرق وقت الحروب وكيف نتعامل معه؟](https://www.wtb.org.il/ar/لماذا-نُعاني-من-الأرق-وقت-الحروب-وكيف-ن/) - في حالات الطوارئ والحروب، يتفاعل جسمنا مع الظروف المحيطة بيقظة مُفرطة وتأهُب لحمايتنا وتنبيهنا في حالة حدوث شيء ما أو الحاجة للركض إلى الملجأ أو تفقد الأبناء والأقارب مثلاً. فيكون جهازنا العصبي في وضع fight – flight وحتى نتمكن من النوم يجب أن نكون في وضع راحة rest and digest. فحتى لو كنا لا نستيقظ
- [كيف نتابع الأخبار بشكل واعِ وحذر في فترة الحرب؟](https://www.wtb.org.il/ar/كيف-نتابع-الأخبار-بشكل-واعِ-وحذر-في-فتر/) - الأخبار، الصور والفيديوهات من الأحداث الأخيرة عم تعبي تلفوناتنا وشاشاتنا بطريقة كبيرة ومش مفلترة، وكتير سهل نوقع فريسة لمنشورات وفيديوهات مُضللة بتحتوي على إشاعات وأخبار مش دقيقة اللي بتأثر على نفسياتنا وسلوكياتنا بشكل خطير. بعضنا ممكن يقضي طول اليوم على التلفون ليتابع كل خبر جديد، بعضنا ممكن يخاف من صوت الإشعار ومن سماع أخبار جديدة
- [صحة نفسية وتوازن في فترة الحرب](https://www.wtb.org.il/ar/صحة-نفسية-وتوازن-في-فترة-الحرب/) - احنا عم نمر بفترة صعبة، اللي ممكن نحس فيها كتير مشاعر معقدة ومتناقضة. للتعامل والصمود بهاي الفترة مهم كتير نعطي الشرعية لمشاعرنا، شو ما كانت. توازننا النفسي كتير مهم ولصحتنا واستمرارية صمودنا. طبيعي تحسي غضب طبيعي تحسي توتر طبيعي تحسي خوف طبيعي تحسي صدمة طبيعي تحسي وحدة طبيعي تحسي عجز طبيعي تحسي ذنب طبيعي تحسي
- [אכילה רגשית](https://www.wtb.org.il/emotional-eating/) - מצבי לחץ נפשי משמעותי עלולים להשפיע על הרגלי האכילה שלנו. מצב של לחץ נפשי יכול לגרום לחלקנו "לאבד״ את התיאבון ולעומת זאת, כאשר לחץ הופך מתמשך, חלקנו עשויות למצוא את עצמנו במצב של אכילת יתר (אכילה ריגשית). לחץ בטווח הקצר עשוי להעלים תיאבון. הוא מוביל את ההיפותלמוס במוח לייצר הורמון שמשחרר קורטיקו-טרופין, חומר שמדכא תיאבון.
- [تمييز الضائقة النفسية](https://www.wtb.org.il/ar/تمييز-الضائقة-النفسية/) - خلال فترات مختلفة في حياتنا جميعًا، قد نشعر بالحزن، الغضب، الخوف أو الارتباك. في بعض الأحيان، قد نكون قادرين على تسليط الضوء على حدث مؤلم أو سلسلة من الأحداث التي أضعفتنا. قد يكون هناك شيء ما يصاحبنا طوال حياتنا والآن يشعرنا بالثقل؛ قد يكون ذلك عدم الثقة بالنفس، صورة جسد سلبية أو صعوبات في الحزم
- [كيف نعتني بأنفسنا في فترة الحيض؟](https://www.wtb.org.il/ar/كيف-نعتني-بأنفسنا-في-فترة-الحيض؟/) - كيف نعتني بأنفسنا في فترة الحيض؟ غالباً فترة الحيض هي فترة ليست بفترة سهلة علينا. قد نشعر بآلام جسدية ونفسية ناتجة عن التغيرات الهرمونية والجسدية، بالإضافة إلى تقلصات في الجسم ومشاعر القلق النفسي والاجتماعي. هذه الآلام والتأثيرات السلبية للحيض ليست إجبارية ومحكومة علينا دائما، حيث يمكننا في أغلب الحالات التعامل معها والتغلب عليها بشكل إيجابي
- [الدورة الشهرية  والحيض لدى الفتيات](https://www.wtb.org.il/ar/الدورة-الشهرية-والحيض-لدى-الفتيات/) - النساء والفتيات يختبرن الحيض من الناحية الجسدية والعاطفية بطرق متعددة ومتنوعة. هناك من ينظر إليه على أنه سر يجب إخفاؤه، وبعضنا يرى فيه تجربة أنثوية ملهمة وتمكينية، وآخريات ينظرن إليه على أنه مشكلة أو يتجاهلنه تمامًا. الخصوبة الأنثوية تُعتبر أكبر "شهادة قبول" بالمجتمع يتم طلبها من النساء عند بلوغهن، وهي جزء أساسي في تشكيل هويتنا.
- [הנקה, הימים הראשונים](https://www.wtb.org.il/הנקה-הימים-הראשונים/) - רבות נאמר בשבחה של ההנקה. אולם לא אחת גם אם נרצה מאד להניק את תינוקינו, ההנקה לא באה בקלות, היא יכולה להיות קשה ומתסכלת בתחילת הדרך. הנקה בימים הראשונים לאחר לידה היא מאתגרת אולם חשובה מאד ואם נבחר להניק שווה ללמוד ולהבין אודותיה. קולוסטרום קולוסטרום, הנוזל המופק בשד לפני החלב עצמו, עשיר במיוחד בנוגדנים שמגנים
- [الرضاعة في الايام الاولى](https://www.wtb.org.il/ar/الرضاعة-في-الايام-الاولى/) - كثيرًا ما يُثنى على فوائد الرضاعة. ومع ذلك، حتى إذا كنا نرغب جدًا بإرضاع أطفالنا، قد لا تكون الرضاعة سهلة دائمًا، فقد تكون صعبة ومحبطة في بداية الطريق. الرضاعة في الأيام الأولى بعد الولادة قد تكون تحديًا، ولكنها مهمة جدًا. إذا اخترنا الرضاعة، يجدر بنا أن نتعلم ونفهم المزيد عنها. اللبأ colostrum اللبأ هو السائل
- [في الطريق لكسر تابو الحيض](https://www.wtb.org.il/ar/في-الطريق-لكسر-تابو-الحيض/) - الحيض هو ظاهرة جسدية طبيعية ودورية، وهو جزء طبيعي من دورة جسد وحياة الفتيات والنساء. عادة ما يكون قدوم الحيض مؤشراًً للخصوبة والصحة، حيث أنه نزيفاً إيجابياً في جوهره (بعكس كل نزيفٍ آخر)، وهو عملية طبيعية وصحية تحدث في الجسد الأنثوي كل شهر. لكن الحيض هو أيضاً أحد أكثر الظواهر الجسدية إشكاليةً في مجتمعاتنا. ثقافات عديدة
- [فقدان الحمل، فقدان المولود الجديد](https://www.wtb.org.il/ar/فقدان-الحمل،-فقدان-المولود-الجديد/) - فقدان مولود جديد هو أحد أصعب التجارب التي ممكن أن تعبرها المرأة خلال حياتها. هذا المنشور يتعامل مع هذا الموضوع ويُقدم تعريفات وطرق ممكنة للتعامل مع المراحل المختلفة للخسارة والفقدان. الجنين هو كائن حي في بداية تكوينه، يتواجد في الرحم منذ لحظة الإخصاب حتى خروجه إلى العالم.بيتا هو هرمون تفرزه المشيمة بعد 14 يومًا من
- [لا ننظف المهبل](https://www.wtb.org.il/ar/لا-ننظف-المهبل/) - مهبلنا ذكي ولديه القدرة على تنظيف نفسه بنفسه، حماية نفسه وتكوين بيئة غنية للبكتيريا النافعة التي تحافظ على مستوى الحموضة المطلوبة في المنطقة. عندما نقوم بتنظيف المهبل باستخدام مواد غير مناسبة بشكل دوري، نحن نضر بقدرة مهبلنا على حماية نفسه. في العالم الحديث والنظيف الذي نعيش فيه، والذي يتضمن تعليمات ورسائل حول كيفية الشكل والرائحة،
- [ماذا يوجد بين أرجلنا؟](https://www.wtb.org.il/ar/ماذا-يوجد-بين-أرجلنا؟/) - الكلمات تخلق وتعكس الواقع، واستخدامها ليس تافهاً. عندما نكتب عن الجنسانية، نحن في حاجة ماسّة لاستخدام الأسماء والألقاب المقبولة للأعضاء التناسلية الأنثوية. كيف نُسمّي بالعربية (ما يوجد بين أرجلنا)؟ عند إعداد كتابنا (المرأة وكيانها) فكرنا كثيراً :ما الاسم الذي يجب أن نحتاره للكتاب من بين قائمة الأسماء المستعارة الواسعة؟ أيُّهم أنسب لجوهر الكتاب؟ هل: كُس، قطوش،
- [الافراغ الواعي  (التدفق الغريزي الحر) ، ما هو؟](https://www.wtb.org.il/ar/الافراغ-الواعي-التدفق-الغريزي-الحر-،/) - يبدو أن هنالك طريقة نستطيع بها تفريغ دم الحيض بطريقة واعيّة!خلال أيام نزيف الحيض، لا يخرج الدم بشكل ثابت ومتجانس. في الواقع، يتقلص الرحم في أوقات معينة وهذه التقلصات بإنفصال بطانة الرحم عنه وإخراجها للخارج مع الدم. مع بعض التمرين والإصغاء للجسد، نستطيع تعلم تمييز التقلصات، والذهاب للتفريغ في دورة المياه (الحمام) عندما نشعر بها.
- [الميول الجنسي, كيف نميز أنفسنا؟](https://www.wtb.org.il/ar/الميول-الجنسي-كيف-نميز-أنفسنا؟/) - أغلبنا يخلط بين الهوية الأنثوية / الرجولية والميول الجنسي. الهوية الأنثوية / الرجولية تتعلق بمن نحن ، بينما الميول الجنسي تتعلق باللذي نشعر بالانجذاب إليه أو إليها. الطريقة التي نعرف بها هويتنا الجندرية قد تؤثر أيضًا على كيفية تعريف جنسانيتنا و انجذابنا الجنسي. مصطلحات شائعة لوصف الميول الجنسية وكيفية تحديد أنفسنا: مغايرون جنسياً: النساء اللواتي
- [העדפה מינית, איך אנחנו מזהות את עצמנו?](https://www.wtb.org.il/העדפה-מינית-איך-אנחנו-מזהות-את-עצמנו/) - רבות מאיתנו מבלבלות בין זהות נשית/גברית להעדפה מינית. זהות נשית/גברית מתייחסת למי שאנחנו, בעוד שהעדפה מינית מתייחסת למי שאנחנו נמשכות אליו/ה. הדרך שבה אנו מגדירות את הזהות המגדרית שלנו עשויה להשפיע גם על האופן שבו אנו מגדירות את המיניות והמשיכה המינית שלנו. המושגים השכיחים הבאים מתארים העדפות מיניות ודרכים שבהן נוכל לזהות את עצמנו: הטרוסקסואליוֹת:
- [ארגוני סיוע לנשים](https://www.wtb.org.il/womans-aid-organizations/) - המידע אודות הארגונים נלקח מתוך אתריהם וברצוננו להבהיר שאין ברשימות אלו משום הבעת דעה או העדפה של ארגונים מסוימים על פני אחרים. בעמוד זה תמצאו שתי קטגוריות מרכזיות רשימה של מרכזי סיוע לנשים המצויות כרגע בסוג של מצוקה וחשש וזקוקות לעזרה מידית. רשימה מורחבת של ארגוני נשים, ארגונים פמיניסטיים, למי שרוצות להתנדב, לבקש מידע ולהרחיב דעת.
- [מהו חוסן? ומה נוכל לעשות כדי לחזק אותו?](https://www.wtb.org.il/strength-resiliaece-hosen/) - בימים אלו כולם מדברות ומדברים על חוסן - אבל מה זה חוסן? המח האנושי נוטה לזהות סכנות ולהגיב אליהן. כדי לשפר סיכויי הישרדות בעת סכנה, המח שלנו מנסה לצמצם אי-ודאות וכשהוא לא מצליח לעשות זאת, למשל במצבי אי ודאות קיצוניים כמו שאנו חוות כיום, הוא מזהה סכנה ומפעיל תגובת לחץ. תגובת לחץ יכולה ליצור חוויה
- [כתיבה אקספרסיבית](https://www.wtb.org.il/expressive-writing/) - כתיבה אקספרסיבית היא כתיבה אישית, זורמת וחופשית, המביעה רגשות ומחשבות של הכותב.ת. כתיבה זו יכולה לכלול למשל: יומן, זיכרונות, מכתבים, סיפור-חיים, שירים וסיפורים; בלי להתייחס לאיכות היצירה מבחינה אומנותית ולתגובות חיצוניות. השפעתה של כתיבה אקספרסיבית על בריאות נפשית תועדה במחקרים רבים בעשורים האחרונים, מהם עולה כי במצבים של מתח, טראומה, ומשברי חיים לא צפויים, כתיבה
- [צמיחה פוסט טראומטית (PTG)](https://www.wtb.org.il/post-traumatic-growth/) - לא פעם אנו שומעות על הפרעה פוסט טראומטית (PTSD) שמתפתחת כתוצאה מחשיפה לאירועים טראומטיים, אך האם שמעתן על צמיחה פוסט טראומטית? בשנות ה-60 וה-70, החוקרים ריצ׳רד טדסקי ולורנס קלהון חקרו א.נשים שחוו אירוע טראומטי במהלך חייהם. הם גילו שלמרות שאנו שומעות רבות על הפרעה פוסט-טראומטית (PTSD), זו למעשה לא תופעה שכיחה במיוחד. למעשה, רק כ-8%
- [מה יוכל להקל עלינו להכניס פעילות גופנית לשגרה שלנו?](https://www.wtb.org.il/what-can-help-us-exercise/) - פעילות גופנית ותנועה סדירה ויומיומית, הוכחה באינספור מחקרים כאחד הגורמים המשמעותיים ביותר לשמירה על בריאות טובה ואיכות חיים. כמו כן, פעילות גופנית מוכחת כבעלת השפעה מיטיבה על הבריאות הנפשית וכן על תקינות המערכת החיסונית. מומלץ לבצע פעילות אירובית בעוצמה בינונית, בין 30-60 דק' ביום בין 5-6 ימים בשבוע. בין היתר מומלץ לעבוד על גמישות הגוף
- [כוחה של המוזיקה](https://www.wtb.org.il/power-of-music/) - מוזיקה היא כלי בעל כוח רב ויכולות השפעה מיטיבה על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו. חקר המוח מראה שכשאנחנו שומעות מוזיקה אנחנו מרגישות יותר טוב - מרכזי העונג במוח שלנו מגיבים, ומשתחרר חומר בשם דופמין, שגורם לנו לתחושות חיוביות ולמצב רוח טוב יותר - וזו רק אחת מיני השפעות חיוביות רבות שיש למוזיקה עלינו. מוזיקה יכולה
- [עצב הואגוס](https://www.wtb.org.il/vagus-nerve/) - בימים של מתח וחרדה אנחנו שומעות לא מעט, ובצדק רב, על עצב הואגוס, אז הנה קצת מידע עליו: עצב הואגוס נקרא גם העצב התועה/הנודד, וכן עצב החמלה. זהו העצב הארוך ביותר בגוף שלנו ואחד המשמעותיים ביותר בגופינו. הוא יוצא מהמוח אל מסע מפותל, עובר ומעצבב את אברי הפנים, עובר דרך הגרון, מיתרי הקול, צידי הצוואר,
- [מגע מרגיע](https://www.wtb.org.il/relaxing-touch/) - הידעת שבאמצעות מגע אנחנו יכולות להשפיע לטובה על תחושות כמו מועקה, מתח וחרדה? אנו יכולות לעשות זאת בעצמנו על ידי עיסוי עדין של אזורים בגוף שנוטים להחזיק מתח או כאלה שמגע עמם מעודד רגיעה. בחרנו בשבילכן מספר תרגולים פשוטים וקצרים שתוכלו לנסות: מישוש תנוך האוזן אולי מרגיש מוזר, אבל עוזר להחזיר את הגוף לרגיעה, בין
- [סרטוני יוגה על כיסא](https://www.wtb.org.il/yoga-on-a-chair/) - תנועה ונשימה חשובות תמיד לבריאות הגוף ולנפש. סדרת הסרטונים הבאים הופקה בימי הסגרים בתקופת הקורונה בשנת 2021 בהם היתה תחושה שאנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר, אולם סרטונים אלו מתאימים תמיד ובכל יום לכל אחת שרוצה לנוע בעדינות, לנשום ולהתחיל ולתרגל יוגה בדרך זו. לפניכן 4 סרטונים עם דגשים שונים.
- [سلس البول  وقاع الحوض خلال منتصف الحياة / تالي روزنباوم](https://www.wtb.org.il/ar/سلس-البول-وقاع-الحوض-خلال-منتصف-الحياة/) - سلس البول وقاع الحوض خلال منتصف الحياة / تالي روزنباوم مصطلح " قاع الحوض" يشير إلى مجموعة من العضلات والأنسجة المتصلة التي تدعم أعضاء الحوض، بما في ذلك المثانة والرحم والقولون. تقوم عضلات قاع الحوض بالربط بين عظم قاع الحوض (العظام التي تتصل بجانب قاع الحوض الأمامي) و عظمة العصعص في الجزء السفلي من العمود
- [المرأة وكيانها](https://www.wtb.org.il/ar/المرأة-وكيانها/) - حول ورشات العمل للفتيات والشابات:تُعقد ورشات العمل في مجموعات صغيرة تتضمن حتى 15 مشتركة.عدد اللقاءات مرن (عادة بين 3-10) وتعتمد على احتياجات المجموعة ونوع ورشة العمل المطلوبة. مدة كل لقاء هي ساعة ونصف.يمكن طلب ورشات عمل مماثلة مخصصة للشباب والفتيان.يمكن تنظيم سلسلة من اللقاءات لطواقم تربوية واستشارية يعمل مع الفتيات بالتزامن مع ورشات العمل.يتم تقديم
- [,ورشات عمل للنساء](https://www.wtb.org.il/ar/ورشات-عمل-للنساء/) - حول ورشات العمل للنساء في سن 20- 40:ورشات العمل مخصصة للنساء أينما وكيفما كانوا، وتُقام في مجموعات صغيرة حتى 15 مشاركة.عدد اللقاءات مرن (عادة بين 3-8)، وذلك حسب احتياجات المجموعة ونوع الورشة المطلوبة. يستغرق كل لقاء حوالي ساعة ونصف.تُقدم ورشات العمل من قبل موجهات محترفات وماهرات، يتحدثن العبرية والعربية والروسية والأمهرية، وتأتين من جميع أنحاء
- [سن الامان](https://www.wtb.org.il/ar/سن-الامان/) - حول الوشات لنساء في منتصف العمر حتى فترة ليست ببعيدة، كانت تنسب لهذه المرحلة في حياتنا أسماء عديدة تحمل معاني سلبية واضحة مثل”سن الضياع”, “سن انقطاع الطمث”, “سن اليأس” وغيرها.لقد اخترنا تسميتها – مرحلة “منتصف العمر” لأنها فعلا كذلك، عملية طبيعية ومستمرة تبدأ في منتصف العمر.جلسات العمل مخصصة لنساء تتراوح أعمارهن بين 40 و 65
- [الجيل الثالث](https://www.wtb.org.il/ar/الجيل-الثالث/) - حول الورشات للنساء "كبيرات في السن""اكثر ما يسعدني هو الشعور اننا ندعم بعض كنساء. نتعلم شيء مع بعض"*عملية الشيخوخة هي عملية طبيعية ومرغوبة تشير الى حياة غنية ومليئة بالسنوات. على الرغم من الفهم الثقافي السائد بشأن الشيخوخة الذي يضع التركيز على المرض والعلاج، إلا أن الشيخوخة يمكن أن تكون مرحلة من التحرر والحرية للعديد من
- [ورشات للطواقم باللغة العربية](https://www.wtb.org.il/ar/ورشات-للطواقم-باللغة-العربية/) - حول ورشات العمل للطواقم:ورشات العمل مخصصة للطواقم التربوية والعلاجيةعدد اللقاءات مرن (عادة بين 3-8)، يستغرق كل لقاء حوالي ساعة ونصف. وتُقام في مجموعات صغيرة حتى 15 مشاركة.يمكن ملائمة مضامين الورشات حسب احتياجات الطاقم.تقام الورشات عادة بالتزامن مع او قبل بداية الورشات مع الفتياتتُقدم ورشات العمل من قبل موجهات محترفات وماهرات، ذوات سنوات خبرة للانتقال إلى
- [סדרות המוצעות להורים "בטוחות ברשת"](https://www.wtb.org.il/parents-safe/) - סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע סדרות המוצעות להורים "בטוחות ברשת" תכנית 'נערות לגופן' פותחה על ידי
- [הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי "בטוחות ברשת"](https://www.wtb.org.il/team-safe/) - סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי "בטוחות ברשת" תכנית 'נערות לגופן' פותחה על
- [סדרות לנערות ולצעירות "בטוחות ברשת"](https://www.wtb.org.il/young-safe/) - סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע סדרות לנערות ולצעירות "בטוחות ברשת" תכנית 'נערות לגופן' פותחה על ידי
- [סדרות לצעירות בנושאי גוף בריאות ומיניות בריאה.](https://www.wtb.org.il/סדרות-לצעירות-בנושאי-גוף-בריאות-ומיני/) - סדנאות מקוונות ופנים אל פנים המיועדות לצעירות בגילאי 18+ בנושאים הנוגעים לבריאות דימוי גוף מיניות, יחסים ועוד. להזמנת סדרת סדנאות שלחו מייל אל רכזת הסדנאות בעמותת נשים לגופן sadnaot.wtb@gmail.com
- [סדנאות לצוותים](https://www.wtb.org.il/staff-workshops/) - צוותים מניעת אלימות זוגית לצוותים
- [סדנאות לנשים 'גדולות בשנים'](https://www.wtb.org.il/seminar-elderly/) - נשים גדולות בשנים
- [סדנאות לנשים באמצע החיים (גיל המעבר)](https://www.wtb.org.il/seminar-mid-life/) - נשים באמצע החיים
- [סדנאות לנערות וצעירות](https://www.wtb.org.il/seminar-young/) - נערות וצעירות בנות מצווה מניעת אלימות זוגית לצעירות
- [סדנאות לנשים בגילאי 20-40](https://www.wtb.org.il/seminar-women/) - נשים בגילאי 20-40 אימהות
- [اضطراب الطعام](https://www.wtb.org.il/ar/اضطراب-الطعام/) - "بكره اكل. بحس الاكل ما في منه فائدة ، ممل ، مزعج . الحاجة نفسها للاكل مبينة الي سخيفة. أنا باكل لما أكون جوعانة، بس دائمًا بحس ان لما ما اكل بكون افضل." اضطرابات الطعام، تُعرف اضطرابات الطعام على أنها أمراض نفسية تتميز بسلوك غذائي سيئ بدرجة قصوى. وهي موجودة في جميع شرائح المجتمع وتتميز
- [تغذية سليمة خلال الحمل](https://www.wtb.org.il/ar/تغذية-سليمة-خلال-الحمل/) - التغذية السليمة هو أمر مهم في حياتنا عمومًا وخلال الحمل بشكل خاص. عندما نُغذي أنفسنا وطفلنا بشكل جيد، نتيح لجميع أنظمة الجسم المساهمة بالحمل بأفضل طريقة ممكنة. يتمثل الكثير من الاحتياجات الغذائية خلال الحمل بتلك التي نحتاجها في فترات أخرى من حياتنا: من المفضل تناول قائمة غذائية متوازنة تشمل الحبوب الكاملة والبروتينات الصحية والفواكه والخضروات،
- [قصة انشاء "اصوات"/ روضة مرقص](https://www.wtb.org.il/ar/قصة-انشاء-اصوات-روضة-مرقص/) - في عام 1993، انتقلت إلى تل أبيب بهدف الدراسة. أول لقاء لي مع مثلية جنسية صادف أن تكون فلسطينية أيضاً. شيئ واحد فقط كان واضح لي بأن هذا "ممنوع\ حرام!!" منذ تلك اللحظة، بدأت البحث عن هويتي الجنسية، الجندرية والقومية. في عالم تُحدد فيه تحديد هويتك من قبل المجتمع الذي نشأت فيه، شعرت أن شيئاً
- [الحق في الجنسانية](https://www.wtb.org.il/ar/الحق-في-الجنسانية/) - تحدّد منظمة الصحة العالمية (WHO) أنّ "الحق للجنسانية" هو حق أساسي لكل فرد منّا، ويشمل، بين أمور أخرى، الحقّ في الحرية الجنسية، الحقّ في الاستقلال والأمان الجنسي، الحقّ في الخصوصية الجنسية، الحقّ في المساواة الجنسية، الحقّ في المتعة الجنسية، الحقّ في التعبير عن الذات الجنسية والعاطفية، الحقّ في الحصول على معلومات وتعليم جنسي، والحقّ في
- [كيف يمكن إجراء الايلاج الشرجي بأكثر الطرق أماناً وامتاعاً](https://www.wtb.org.il/ar/كيف-يمكن-إجراء-الايلاج-الشرجي-بأكثر-ال/) - فتحة الشرج ليست مرنة مثل المهبل ولا تحتوي على طبقة طبيعية تحميها. لذلك، إذا قمتِ بممارسة الجنس الشرجي، من المستحسن أن تفعلي ذلك ببطء وتنتظري حتى تكوني مرتاحة وهادئة و استخدمي مزلق. من النصائح المقبولة هي البدء في وضعية الاستلقاء على الظهر حيث تقوم المرأة بتدليك منطقة الشرج بأصابعها. من المستحسن استخدام مزلقات قائمة على
- [خرافات وحقائق حول الاعتداء الجنسي](https://www.wtb.org.il/ar/أساطير-وحقائق-حول-الاعتداء-الجنسي/) - أبحاث وكتب عديدة (مثل كتاب سوزان براونميلر: "ضد إرادتنا"، 1980) تناولوا موضوع الخرافات المتداولة فيما يتعلق بالاغتصاب والاعتداء الجنسي والعنف الأسري. تبني هذه الخرافات ينبع من حاجة الشخص إلى إيجاد صورة او شكل معين لحالات الاغتصاب والعنف الجسدي. هذا التصور يؤدي إلى إبعاد أحداث الاغتصاب والعنف عن الحياة اليومية وإلى الاعتقاد بأن الاغتصاب والعنف يحدثان
- [هل انت ضحية عنف؟ إشارات تحذير مهمة](https://www.wtb.org.il/ar/هل-انت-ضحية-عنف؟-إشارات-تحذير-مهمة/) - علامات تحذير من العنف بين الشركاء بقلم ميري بنشلوم-دور، مديرة سابقة لمأوى للنساء المعنفات في القدس، جمعية "امرأة لامرأة" كيف تعرفين أن شريكك عنيف؟ عندما يكون شريكك: يتصل بك بشكل متكرر عندما لا تكونين بجواره. يجبرك على ارتداء ملابس بطريقة معينة. يحقق في أفعالك ويسألك عن الأشخاص الذين تلتقين بهم ومحتوى محادثاتك. يتحكم بشكل حصري
- [قصة تأسيس جمعية "المرأة  وكيانها"](https://www.wtb.org.il/ar/قصة-تأسيس-جمعية-المرأة-وكيانها/) - ملخص مقابلة مع دانا وينبرغ، مؤسسة ومديرة جمعية "المرأة وكيانها"، كتبته رونيت هد، المديرة التنفيذية لمنظمة شاتيل. نشأت جمعية المرأة وكيانها كفكرة في السابق عندما تلقيت هدية من صديقة لي، وكانت الهدية الكتاب الانجليزي "Our Bodies Ourselves". بالنسبة لي، كانت هذا لقاءً مدهشاً. كان هناك الكثير من الأشياء في الكتاب التي أثارت دهشتي وجعلتني أتساءل:
- [(آمنات في الشبكة): سلسلة مقدمة للآباء والأمهات](https://www.wtb.org.il/ar/آمنات-في-الشبكة-سلسلة-مقدمة-للآباء-وا/) - تم تطوير برنامج "فتيات لأجسادهن" من قبل جمعية " نساء لأجسادهن" بدعم من مؤسسة (الأولاد والشباب في خطر" وجمعية الإنترنت في إسرائيل). يعالج البرنامج مجموعة متنوعة من القضايا المتعلقة بالجسم والصحة والجنسانية الصحية للفتيات مع التركيز على المخاطر والامان على الشبكة. سلسلة ورش عمل في جميع أنحاء البلاد لمجموعات من الفتيات, طواقم تربوية وعلاجية وأولياء
- [طواقم تربوية وعلاجية (ثلاثة لقاءات كل سلسلة)​](https://www.wtb.org.il/ar/طواقم-تربوية-وعلاجية-ثلاثة-لقاءات-كل-س/)
- [فتيات وشابات بأجيال 11-25 لسلسلة ورشات عمل تمتد لثلاثة لقاءات​](https://www.wtb.org.il/ar/فتيات-وشابات-بأجيال-11-25-لسلسلة-ورشات-عمل/)
- [من الظلام الى النور](https://www.wtb.org.il/ar/violence-prevention-arabic/) - من الظلام الى النور برنامج لمنع العنف ضد الفتيات تحديد نقاط قوتهن والتواصل معهن سلسله من 6 ورشات عمل حول المواضيع التالية اكتساب مهارات لاكتشاف العلاقات الخطرة بناء علاقات صحية وأمنه الترويج حول التعامل مع المخاطر والخروج منها انواع العلاقات عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومخاطرها نماذج العلاقات الصحية من الحياة الواقعية أعمال العنف العلني والسري
- [سكاي قولي شيئاً!](https://www.wtb.org.il/ar/سكاي-قولي-شيئاً/) - ورشات عمل وتدريب للطواقم العاملة مع سن الطفولة سكاي قولي شيئاً! كتاب مصور للأطفال حول الاعتداء الجنسي في البيئة القريبة من الطفل. الغرض منه هو مساعدة الأطفال الذين يعانون من المعاناة اليومية والألم بعد الاعتداء الجنسي. الشخصيات في الكتاب - الفتاة سكاي والحيوانات المختلفة – تروي عن بعد قصة الأذى وكأنها تتحدث عن الموضوع مع
- [مواقع انترنت لمنظمات صحة](https://www.wtb.org.il/ar/مواقع-انترنت-لمنظمات-صحة/) - כללי وزارة الصحة ويكي طب - مبادرة ويكي طب تأسست بهدف تجميع المعرفة الطبية من مجموعة من الأطباء والعلماء في تنسيق حر ومتاح للجميع، تماشيًا مع مبادرة ويكيبيديا. المعلومات الطبية تُحدَّث في الوقت الفعلي من قبل الأطباء والمحترفين. ميداعت - علم ومعرفة من أجل صحة الأسرة لتعزيز الصحة العامة في مجالات العلاج الطبي والوقاية من
- [מיתוסים ועובדות לגבי פגיעה מינית](https://www.wtb.org.il/sexual-violence-myths/) - מחקרים וספרים רבים (כדוגמת ספרה של סוזן בראונמילר: "בניגוד לרצוננו", 1980) מתייחסים לסוגיית המיתוסים הרווחים בנוגע לאונס, תקיפה מינית ואלימות במשפחה. אימוץ המיתוסים נובע מתוך צורך ליצור תדמית מסוימת למקרי אונס ואלימות. תדמית זו גורמת להרחקה של האונס והאלימות מחיי היום יום ולאמונה שאונס ואלימות מתרחשים רק מול נשים מסוימת ורק במקומות חשוכים ורחוקים על
- [תזונה בריאה בהיריון](https://www.wtb.org.il/תזונה-בריאה-בהיריון/) - אכילה נכונה חשובה בחיינו בכלל, ובמהלך היריון בפרט. כשאנו מזינות היטב את עצמנו ואת עוברנו, אנו מאפשרות לכל מערכות הגוף התומכות בהיריון לתפקד במיטבן. רבים מהצרכים התזונתיים במהלך ההיריון זהים לצרכינו בתקופות אחרות בחיינו: רצוי לאכול תפריט מאוזן, הכולל שפע של דגנים מלאים, חלבונים בריאים, פירות וירקות, ולהימנע ממזונות מעובדים (במיוחד מאלה המכינים חומצות שומן טראנס)
- [مفكرة افكار للشابات](https://www.wtb.org.il/ar/مفكرة-افكار-للشابات/) - مجموعة "شابات يخلقن الواقع" في جمعية المرأة وكيانها اصدرت، كجزء من مسار المجموعة، مفكرة أفكار للشابات. المفكرة تحتوي على مواد كتبت وتم جمعها بواسطة أعضاء المجموعة، وفقًا لرؤيتهن. كل شابة في المجموعة قدمت للمفكرة معلومات تتصل بعالمها الشخصي والمواضيع التي تشغلها. ندعو جميع القارئات الاطلاع على المفكرة والبحث فيها عن الاقتراحات والأفكار الملائمة لها. المفكرة
- [מהי אנדומטריוזיס? תסמינים, אבחנה וטיפולים אפשריים](https://www.wtb.org.il/endometriosis/) - ד"ר אורי דיאור, מנהל המרכז הרב תחומי לטיפול באנדומטריוזיס של המרכז הרפואי הדסה. אנדומטריוזיס הינה מחלה גינקולוגית ממנה סובלות אחת מעשר נשים בגיל הפוריות, המתבטאת בעיקר בכאבי אגן ובהפרעה לפריון. במצב תקין רקמת תאי רירית הרחם נמצאת רק בחלל הרחם. בנשים עם אנדומטריוזיס, רקמה זו נמצאת גם מחוץ לרחם. כשתאי רירית רחם נמצאים מחוץ לרחם
- [לא מנקות את הפות](https://www.wtb.org.il/avoid-cleaning-the-vulva/) - הפות החכמה שלנו מנקה את עצמה, שומרת על עצמה ומהווה כר גידול פורה לחיידקים טובים ששומרים של רמת החומציות הרצויה באזור. בניקיונות תכופים של הפות עם חומרים שאינם מתאימים אנחנו עלולות להפריע לפות לשמור על עצמה. בעולם המודרני וההיגייני שאנו חיות בו, שכולל מסרים על איך אנחנו צריכות להראות ולהריח, נשים רבות מאמינות שטוב לנקות
- [זיהוי מצוקה נפשית](https://www.wtb.org.il/זיהוי-מצוקה-נפשית/) - במהלך תקופות שונות בחיינו כולנו מרגישות עצובות, כועסות, מפוחדות או מבולבלות. לעתים אנו מסוגלות להצביע על ארוע משברי או על סדרת אירועים שהחלישו אותנו. לעתים מדובר בדבר מה אשר ליווה אותנו כל חיינו ועתה מרגיש קשה מנשוא; חוסר בטחון, דימוי גוף נמוך או קשיים באסרטיביות וביצירת מערכות יחסים. יתכן שאנחנו מודאגות בגלל עבודה, כסף, מריבה
- [הגוף בתנועה](https://www.wtb.org.il/sport/) - איך אפשר לשלב את הספורט בחיי היומיום הפעילים כל כך, בין המטלות של העבודה, הטיפול בילדים, ההסעות לחוגים, תחזוקת הבית? הפעילות הגופנית חשובה לבריאות שלנו והמונח "להיות בכושר" כבר מזמן אינו נחלתם הבלעדית של האתלטים/ות והספורטאים/ות המקצוענים. הגוף נועד לתנועה, וזו חשובה לגוף ולנפש. ולכן, כשזה נוגע לבריאות שלנו, הפעילות הגופנית אמורה להיות חלק בלתי
- [האם את קורבן לאלימות? סימני אזהרה חשובים](https://www.wtb.org.il/האם-את-קורבן-לאלימות-סימני-אזהרה-חשובי/) - נורות אזהרה לאלימות בין בני זוג כתבה מירי בנשלום-דור, מנהלת לשעבר מקלט לנשים מוכות בירושלים, עמותת "אישה לאישה" איך תדעי שבן הזוג שלצידך אלים? כשבן זוגך: מצלצל אלייך לעיתים קרובות כשאת לא לידו מחייב אותך להתלבש בצורה זו או אחרת חוקר אותך שתי וערב על מעשייך, על האנשים עמם נפגשת ועל תוכן שיחותייך שולט באופן
- [مواقع عالمية لتوسيع المعرفة حول الأمراض أو التشخيص:](https://www.wtb.org.il/ar/مواقع-عالمية-لتوسيع-المعرفة-حول-الأمر/) - אתרים בינלאומיים להרחבת הידע על מחלה או אבחון موقع Rxlist: يمكنك العثور على معلومات شاملة حول الأدوية، بما في ذلك بيانات الأبحاث السريرية، والآثار الجانبية، وأيضًا نسب نجاح العلاج. موقع UpToDate: مكتوب من قبل آلاف المختصين، يحتوي على معلومات، توجيهات، وبروتوكولات دقيقة لكل مرض. الموقع متاح فقط للمشتركين أو للأطباء من خلال أجهزة الكمبيوتر في
- [אירגונים לשינוי חברתי](https://www.wtb.org.il/אירגונים-חברתיים/) - ארגונים לשינוי חברתי המידע המופיע בחלק זה של האתר נלקח מתוך אתרי הארגונים השונים ואין בו משום הבעת דעה או העדפה של ארגונים מסוימים על פני אחרים. מובן שארגוניים פמיניסטיים, וארגונים הפועלים למען קבוצות נשים, גם הם ארגונים לשינוי חברתי אך לצרכיי התמצאות באתר עשינו הפרדה מלאכותית זו, כאן יופיעו ארגונים שאינם מטפלים ישירות רק
- [منظمات للتغير الاجتماعي](https://www.wtb.org.il/ar/منظمات-للتغير-الاجتماعي/) - منظمات للتغير الاجتماعي المعلومات الموجودة في هذا الجزء من الموقع مستمدة من مواقع مختلفة للمنظمات ولا تعبر عن رأي أو تفضيل لمنظمات معينة على الأخرى. من الواضح أن المنظمات النسوية والمنظمات التي تعمل من أجل فئات النساء أيضًا هي منظمات للتغيير الاجتماعي، ولكن لهدف تنظيم وتسهيل البحث على الموقع قمنا بفصل هذه الجوانب، حيث ستتضمن
- [جمعيات ومراكز دعم](https://www.wtb.org.il/ar/جمعيات-ومراكز-دعم/) - مؤسسات ومراكز لدعم النساء كافة المعلومات حول المؤسسات والجمعيات المختلفة مأخوذة من مواقعها الإلكترونية ونود أن نوضح أن هذه القوائم لا تعبر عن رأي أو تفضيل منظمات معينة على غيرها. في هذه الصفحة ستجددون فئتين رئيسيتين: قائمة بمراكز المساعدة للنساء اللاتي يعانين بالوقت الحالي من ضائقة ويشعرن بالقلق والتخوف ويحتجن لمساعدة فورية. قائمة موسعة من
- ["נשים לגופן" מאחלת שנה טובה!](https://www.wtb.org.il/happy-new-year/) - לקריאת הברכה המלאה לחצי כאן
- [המחזור החודשי והווסת בקרב נערות](https://www.wtb.org.il/המחזור-החודשי-והווסת/) - נשים ונערות חוות את הווסת מבחינה פיזית ורגשית בדרכים רבות ומגוונות. יש המתייחסות אליה כאל סוד שיש להסתירו, חלקנו רואות בווסת חוויה נשית מעצבת ואף מעצימה, אחרות חוות אותה כמטרד או מתעלמות ממנה כליל. הפוריות הנשית משמשת כתעודת הכניסה השבטית היסודית ביותר שמתבקשות נשים להציג עם התבגרותן, והיא חלק מרכזי בעיצוב זהותנו. מרבית הבנות מקבלות
- [מחברות השראה לצעירות](https://www.wtb.org.il/inspiration-notebook/) - קבוצת "צעירות מייצרות מציאות" בעמותת נשים לגופן יצרה, כחלק מהתליך הקבוצתי, מחברת השראה לצעירות. המחברת מאגדת בתוכה חומרים שנכתבו ונאספו על ידי חברות הקבוצה, ובהתאם לתפיסת עולמן. כל אחת מהנשים הצעירות בקבוצה הביאה לתוך החוברת מידע שמתחבר לעולמה האישי ולנושאים המעסיקים אותה. אנחנו מזמינות את כל אחת מהקוראות לעיין בחוברת ולמצוא בתוכה את ההצעות והרעיונות
- [זכייה במקום ה-1 בתחרות מיס פיקס דה יוניברס 2022](https://www.wtb.org.il/miss-fix-the-universe/) - אנו גאות ומתרגשות לשתף שתוכנית 'בטוחות ברשת' זכתה במקום הראשון בתחרות מיס פיקס דה יוניברס לשנת 2022!! תחרות מיס פיקס דה יוניברס היא בחסות והובלה של בנק הפועלים ושדולת הנשים. הרעיון הוא תגמול והכרה בנשים על סמך עשייה מבורכת ולא על מראה חיצוני - ערך שאנחנו בוודאי מתחברות אליו בשמחה. תוכנית 'בטוחות ברשת' נוצרה בעמותת
- [עלון המטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת](https://www.wtb.org.il/online-saftey-for-children/) - המטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת פרסם עלון מידע, המכיל עצות וטיפים להתנהלות בטוחה של ילדות וילדים ברשת. לצפייה בעלון לחצי כאן. הארגון זמין במוקד 105 לתמיכה בנושאים הקשורים לפגיעה ברשת.
- [אתרים של ארגוני בריאות](https://www.wtb.org.il/websites-womens-organizations/) - כללי משרד הבריאות וויקירפואה - מיזם ויקירפואה קם במטרה לאגור את הידע הרפואי של מכלול הרופאים והמדענים לתבנית חופשית ונגישה לכל, ברוח מיזם ויקיפדיה. המידע הרפואי מתעדכן בזמן אמיתי על ידי רופאים ואנשי מקצוע. מידעת - מדע ומידע למען בריאות המשפחה לקידום בריאות הציבור בתחומי הטיפול הרפואי והרפואה המונעת. ניתן לחפש בחלון החיפוש בריאות האשה,
- [תקופת המעבר של משפחות לאחר לידה/מיכל גרי](https://www.wtb.org.il/תקופת-המעבר-של-משפחות-לאחר-לידה-מיכל-ג/) - הפסיכיאטר דניאל שטרן, ערך מחקרים רבים על נשים לאחר לידה ואחת ממסקנותיו הייתה שלאישה לאחר לידה לא מתאים טיפול פסיכולוגי מעמיק. קביעה זו מעניינת ופורצת דרך, מכיוון שהיא באה מאחד מאנשי המקצוע המוערכים בתחום הטיפול.שטרן ביקש מפסיכולוגים ופסיכיאטרים שעובדים עם נשים לאחר לידה, לפשוט את מקטורן איש המקצוע ולצאת מהקליניקה, אל ביתה של היולדת ולתמוך
- [ליווי נערות העומדות בפני הפסקת היריון](https://www.wtb.org.il/ליווי-נערות-העומדות-בפני-הפסקת-היריון/) - עמותת "דלת פתוחה" מציעה שירות לליווי רגשי ומקצועי של נערות העומדות בפני הפסקת היריון. ניתן מענה בימים א-ה בין השעות 15:00-19:00 בטלפון 6338* או בוואטסאפ.
- [كيف تتحدثين مع ابنتك المراهقة حول الموضوع الجنسانية في الشبكة ؟ - المرأة وكيانها](https://www.wtb.org.il/ar/كيف-تتحدثين-مع-ابنتك-المراهقة-حول-المو/) - كلنا كأمهات، لا بد أننا فكّرنا ولو مرة واحدة باللحظة التي سيوجّه فيها أبناؤنا هذا السؤال إلينا: كيف يأتي الأطفال إلى هذا العالم . تلك ستكون محادثة محرجة ومربكة. نظن أننا بقليل من الحظ لن نضطر إلى تكرارها مرة أخرى. ولكن الواقع غير ذلك، فهذا النوع من المحادثات ليس لمرة واحدة، إنما هي محادثة مستمرة
- [كيف تتحدثين مع ابنتك المراهقة عن الشبكة ومخاطرها؟ - المرأة وكيانها](https://www.wtb.org.il/ar/كيف-تتحدثين-مع-ابنتك-المراهقة-عن-الشبك-2/) - إذا أغمضْتِ عينَيْكِ للحظة، يمكنك بسهولة أنْ تتذكري نفسك في هذا العمر. كما لو كان هذا بالأمس.هل كانت هذه الفترة بالنسبة لك مليئة بالإكتشافات والتجارب المثيرة والعواطف القويّة؟ أو أنَّكِ رُبَّما تتذكرِينَ منها فقط الإرتباك والتعقيد في الغالب؟ ولربما شعرْتِ حينها أنَّ كلَّ شيء صعبٌ ومستحيلٌ على الإطلاق، لدرجة أنَّك لا تُرِيدِينَ أنْ تتذكَّري هذه
- [מעצבות לעצמנו את הפיד!](https://www.wtb.org.il/designing-our-feed/) - הרשתות החברתיות יכולות להוות מקור ידע נהדר בתחומים רבים, לתת השראה ולהיות כלי משמעותי ליצירת קשרים ואינטראקציה חברתית, אך האם ידעת שלרשתות החברתיות גם השפעה על דימוי הגוף שלנו? מה זה בדיוק דימוי גוף? כיום נהוג להגדיר דימוי גוף כדרך שבה אנו תופסות את גופנו ומעריכות איך גופנו נתפס בעיני אחרות.ים. דימוי גוף שלילי מתבטא
- [מדריך להורים לשמירה על הרגלי גלישה בטוחים במהלך הקיץ](https://www.wtb.org.il/guide-for-parents/) - איגוד האינטרנט הישראלי פרסם מדריך עבור הורים לבני נוער המספק המלצות וטיפים חשובים לשמירה על הרגלי גלישה ושימוש בטוחים ומאוזנים במסכים ורשתות במהלך חופשת הקיץ. המדריך מבוסס על המלצות האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה ששיתפו כאן לא מזמן - וגם הוא זמין במלואו בעברית באתר האיגוד. לקריאת המדריך המלא - לחצי כאן
- [תגובנו לחוזר מנכ"ל משרד הבריאות בנושא הפעלת מרכזי לידה בקהילה](https://www.wtb.org.il/תגובנו-לחוזר-מנכל-משרד-הבריאות-בנושא-ה/) - לקריאת תגובתנו ללחוזר מנכ"ל משרד הבריאות – "אמות מידה להפעלת מרכזי לידה בקהילה", לחצי על הקישור.
- [Award for Our Work to Promote Women's Health](https://www.wtb.org.il/en/award-for-our-work-to-promote-womens-health/) - We are happy and excited to report that we received an award from KKL-JNF and Naamat for our work to promote women's health. The award was given at an impressive event called "Creation in the Forest" at Shuni Amphitheater in the north of Israel. The event was attended by 1500 women, all dressed in white
- [קבלת אות על פועלנו לקידום בריאות נשים](https://www.wtb.org.il/prize-for-health-promotion/) - אנחנו שמחות ונרגשות לספר שקיבלנו אות מקק"ל ונעמת על פועלנו לקידום בריאות נשים. האות ניתן באירוע מרשים ׳בריאה ביער׳ באמפי שוני. באירוע השתתפו 1500 נשים, כולן לבושות לבן- התחושה היתה של עוצמה נשית מרגשת ומיוחדת. לצד נשים לגופן נבחרו לקבלת האות שתי רופאות נהדרות דר ליאור שחר ודר ברנדית איוב. מטעם נשים לגופן קיבלה את
- [מוקדי סיוע](https://www.wtb.org.il/assistance-centers/) - סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע רשימת ארגוני/מוקדי סיוע לפגיעה ברשתבדף זה תמצאו ריכוז גופים המסייעים בשעת
- [היריון לא מתוכנן](https://www.wtb.org.il/unexpected-pregnancy/) - קרוב למחצית מהנשים מגלות במהלך חייהן שהן בהריון לא צפוי. אם אנחנו חוששות שאנחנו בהריון לא צפוי חשוב מאד לזהות את היום האחרון שקיבלנו את הווסת וכמובן לעשות בדיקת הריון. גילוי מוקדם יאפשר לנו את מבחר אפשרויות הפעולה הגדול ביותר.
- [חוברת לנפגעות\י טרואמה מינית](https://www.wtb.org.il/חוברת-לנפגעותי-טרואמה-מינית/) - החברה לקידום אבחון, טיפול ומניעה של פגיעה מינית בשיתף עם ההסתדרות הרפואית בישראל פירסמו חוברת מענים לנפגעות/י טראומה מינית. החוברת מכילה ריכוז של השירותים שמערכות הבריאות והרווחה מציעות לנפגעות ונפגעי תקיפה מיני. לקריאת החוברת במלואה, לחצי על הקישור: חוברת לנפגעי טראומה מינית
- [פלייליסט "יוצאות מחושך לאור" – ייצוגים של אלימות מגדרית](https://www.wtb.org.il/darkness-to-light-playlist/) - שירים, סרטים וסדרות מציפים אותנו במסרים על יחסים, תשוקה ורומנטיקה. לא פעם אנחנו נחשפות לאלימות במסווה של רומנטיקה. האם ידעת שהשיר "ואלס להגנת הצומח" עוסק בהטרדות מיניות? האם ידעת שדן אלמגור הוסיף בית לשיר "כשאת אומרת לא" לאחר פסק הדין בעניין אונס שמרת? ממליצות להאזין לפלייליסט שהכינה מנחת הסדנאות שלנו, רונה אסולין אורבך, העוסק בנושאים
- [מסמך החזון של פרלמנט הארגונים של התנועה לחופש בחירה בלידה](https://www.wtb.org.il/freedom-of-choice-during-childbirth/) - עמותת נשים לגופן חברה בפרלמנט הארגונים של התנועה לחופש בחירה בלידה. הפרלמנט הינו גוף שיתופי של ארגונים השמים לנגד עיניהם את טובת היולדת והיילוד תוך שמירה על זכויות היולדות בישראל, רווחתן וחופש הבחירה שלהן בתהליך ההיריון והלידה. במסמך שפורסם לאחרונה מתואר החזון של הפרלמנט לגבי תהליך הלידה ותהליכים חברתיים הסובבים אותה, ובבסיסו עומד עיקרון חופש
- [Think Tank for the Promotion of Mid-Life Health](https://www.wtb.org.il/en/think-tank-for-the-promotion-of-mid-life-health/) - In the last few months, WTB has conducted a Think Tank for the promotion of women's health in mid-life, or in other words- during menopause. The group consisted of 8 women, all experts in different fields of the menopause ecosystem. During a 6 session long process, the group came up with action proposals for promoting
- [עדכון לקראת חגי האביב 2023](https://www.wtb.org.il/holiday-update-2023/) - חגים שמחים מנשים לגופן! האביב מביא עימו תקופה של חגים וחופשות. אנחנו מאחלות לחברותנו חג פסח שמח, חג פסחא שמח וחג עיד אלפיטר שמח. שלושת החגים הינם חגים של שמחה ותקווה. אנו מלאות תקווה ומאחלות לשינוי אקלים במדינתנו לעבר סובלנות והידברות. אנחנו ממשיכות לפעול במלוא המרץ לקידום בריאותן וזכויותיהן של נערות ונשים בישראל ומזמינות אתכם.ן
- [האם מגדר ומין נמצאים בתוכניות לימוד במקצועות הבריאות?](https://www.wtb.org.il/gender-in-medicine-studies/) - עמותת נשים לגופן משתתפת במועצה לקידום נשים במדע וטכנולוגיה בועדת בריאות ומגדר. במסגרת עבודת הועדה הוחלט על מחקר שיבדוק האם תכנים שנוגעים למין ומגדר מיוצגים ונלמדים בצורה מספק בהכשרתן.ם של מי שלומדים.ות רפואה ומקצוע בריאות בישראל . לצורך כך הוזמן מחר שבחן את הנושא ועם סיומו נכתב דו"ח מפורט שמציג את תמונת המצב של שילוב
- [התרוקנות מודעת](https://www.wtb.org.il/fif/) - "התרוקנות מודעת"- מה זה אומר? אז מסתבר, שיש דרך בה אנחנו יכולות להתרוקן מדם הווסת שלנו באופן מודע! במהלך ימי הדימום של הווסת, דם הווסת אינו יוצא החוצה באופן קבוע ואחיד. למעשה, הרחם מתכווצת בזמנים מסוימים וההתכווצויות הללו מאפשרות את התנתקות רירית הרחם ממנה ואת יציאתה החוצה. עם קצת תרגול והקשבה לגוף אפשר ללמוד לזהות
- [Violence against  women - Live Chat with an expert](https://www.wtb.org.il/en/live-chat-with-miri-benshalom-dor/) - Warning signs, or when to know that you’re a victim of domestic violence? We hosted a live chat with Miri Benshalom-Dor, former director of the shelter, ‘Isha leisha’ Miri answered questions and spoke, from her experience, about coping with violence from a partner, or from any other family member – both on an everyday
- [WTB- Documenting the heroic adventures of womanhood](https://www.wtb.org.il/en/wtb-documenting-the-heroic-adventures-of-womanhood/) - Nancy Strichman writing in THE TIMES OF ISREAL on Women and their Bodies unique path to social change in the lives of Women and grills in Israel. 20.4.2021 Press here to read
- [Israel 2020: What do women want and need at midlife?](https://www.wtb.org.il/en/israel-2019-what-do-women-want-and-need-at-midlife/) - A summary of the study conducted by WTB organization Midlife, or menopause, is the time of life in which women undergo a transition – from having a monthly period – to another stage: the end of menstruation alongside physical and emotional changes. These changes, manifested in different ways and at different levels, stem from a
- [A letter regarding pregnant woman and those giving birth in the shadow of the coronavirus pandemic](https://www.wtb.org.il/en/a-letter-regarding-pregnant-woman-and-those-giving-birth-in-the-shadow-of-the-coronavirus-pandemic/) - We were involved in composing a letter on behalf of woman’s organisations, which was sent to the Minister of Health and the General Manager of the Health Ministry. We requested the improvement of insufficient, and even harmful, prenatal and postnatal services provided to women during the coronavirus crisis. To read the letter .
- [How the Corona Crisis Affects Israeli Women](https://www.wtb.org.il/en/how-the-corona-crisis-affects-israeli-women/) - A Gender-Sensitive Approach to the Corona Crisis from the Adva Center and the Van Leer Institute The corona crisis poses a threat to the advances in gender equality made in recent decades. The UN published recommendations for 10 policy areas that need to be addressed. The following document puts them into the Israeli context. In
- [How WTB came to be](https://www.wtb.org.il/en/how-wtb-came-to-be/) - A summary of an interview with Dana Weinberg, founder and CEO of Women and their Bodies. Written by Ronit Hed, CEO of Shatil. The idea to establish Women and their Bodies was born a long time ago, when I received the American book Our Bodies Ourselves from a friend as a gift. For me it
- [2022 Summary and Plans for 2023 at Women and their Bodies!](https://www.wtb.org.il/en/2022-summary-and-plans-for-2023-at-women-and-their-bodies/) - A detailed summary of the main actions and projects we did in 2022 as well as the plans for the next year 2023. To read the full report click here
- [Winning 1st place in the 2022 "Miss Fix the Universe" contest](https://www.wtb.org.il/en/winning-1st-place-in-the-2022-miss-fix-the-universe-contest/) - We're proud to share that our "Safe Online" program won first place in the 2022 "Miss Fix the Universe" contest!! The competition is sponsored and led by Bank Hapoalim and the Women's Lobby. The idea is to reward women for their work and not for their appearance – a value that we surely resonate with.
- [מדריך להורים: אמצעים טכנולוגיים להגנה על ילדים ברשת](https://www.wtb.org.il/online-saftey-article/) - בפברואר 2023, עיתון הארץ פרסם כתבה המיועדת להורים ומרחיבה על האמצעים הטכנולוגיים העומדים ברשותם להגנה על ילדיהם ברשת. מינון הפגיעות ברשת רק הולך ועולה עם הזמן, ולכן החשיבות של הגנה מפני פגיעות אלו גבוהה עכשיו יותר מתמיד. לקריאת הכתבה, לחצי על הקישור: מדריך להורים- אמצעים טכנולוגיים להגנה על ילדים ברשת
- [תוצאות מחקר מה נשים צריכות בגיל המעבר?](https://www.wtb.org.il/whatdowomenneedinmenopause/) - בסרטון הבא מוצגות בקצרה תוצאות מחקר שערכה עמותת נשים לגופן בשיתוף ד"ר גבי קאשי רוזנבאום וד"ר סמדר נוי בשנת 2019. בשנת 2018 הקמנו קבוצת ידע ופעולה של נשים לפני תוך כדי ואחרי המנפואוז. הקמנו את הקבוצה כי זיהנו שמדובר באחד הנושאים המושתקים ביותר בבריאות האישה. את הקבוצה הנחתה יעל שמיר, שהשתתפה יחד עם חברות הקבוצה
- [מוציאות את גיל המעבר מהארון](https://www.wtb.org.il/מוציאות-את-גיל-המעבר-מהארון-3/) - קבוצת ידע ופעולה לנשים באמצע החיים עמותת נשים לגופן עוסקת בקידום בריאותן של נשים באמצע החיים- גיל המעבר למעלה מעשור. אנו מציעות בנשים לגופן את השם 'אמצע החיים' פשוט כי שלב זה מתרחש באמצע החיים שלנו. מדובר באחד הנושאים המושתקים ביותר בבריאות נשים, בעבודת השטח שלנו בנושא אנו חוות תסכול מתמשך של נשים מההשתקה ומחוסר הידע. נשים
- [מילון האימוג'י המיני](https://www.wtb.org.il/sexual-emojis/) - בתאריך 23.08.19 פורסמה כתבה באתר YNET על השימוש באימוג'ים בעלי משמעויות מיניות בהתכתבויות וואטס-אפ. בכתבה מופיע מילון המסביר מהי המשמעות המינית של כל אימוג'י. מהו לדעתך האמוג'י הסקסי ביותר? לקריאת הכתבה לחצי על הקישור.
- [קווים אדומים- אתר הקולקטיב אימפקט למניעת אלימות זוגית](https://www.wtb.org.il/red_lines/) - קווים אדומים הוא קולקטיב אימפקט רב-מגזרי של עשרות ארגונים הפועלים יחד למניעת אלימות בזוגיות. עמותת נשים לגופן שותפה בקולקטיב ולוקחת חלק בעשייה בתחום חשוב זה. במסגרת השותפות הוקם אתר המרכז מידע על התופעה ועל גורמי הסיוע הפועלים בתחום בישראל. למעבר לאתר קווים אדומים, לחצי על הקישור.
- [אז מה יש לנו בין הרגליים?](https://www.wtb.org.il/אז-מה-יש-לנו-בין-הרגליים-איך-קוראות-לזה/) - אז מה יש לנו בין הרגליים? מילים בוראות ומשקפות מציאות, השימוש בהן איננו טריוויאלי. כשאנחנו כותבות על מיניות אנו נדרשות באופן קונקרטי לשמות ולכינויים המקובלים לאיבר המין הנשי. כיצד אנו מכנות בעברית את "מה שיש לנו בין הרגליים"? באיזה שם ראוי לבחור להשתמש בספר מתוך רשימת הכינויים הענפה? איזה מהם מתאים לרוח הפרק? האם: כוס,
- [גיל המעבר- מידע, תסמינים ודרכי התמודדות](https://www.wtb.org.il/17155-2/) - "המנופאוזה הייתה שינוי ענקי בשבילי, לא התכוננתי לכל זה. לא הכרתי את עצמי. זה היה כמו שינוי אישיות, והיו גם כאבי ראש חזקים, חוסר שינה... מחשבות.. עצבנות. תחושה שאת לא יודעת מי זאת.. שינויים מנטאליים. לא הייתי מוכנה לכל זה בגיל ארבעים וארבע. בהתחלה בכלל לא קישרתי בין כל התופעות האלו למנופאוזה" לאחרונה עלה לאתר
- [סיפור ההקמה של עמותת נשים לגופן](https://www.wtb.org.il/founding/) - תקציר ראיון עם דנה וינברג, מייסדת ומנכל"ית עמותת נשים לגופן, נכתב ע"י רונית הד מנכ"לית ארגון שתיל. עמותת נשים לגופן נולדה כרעיון לפני זמן רב, כשקיבלתי מחברה במתנה את הספר האמריקאי: Our Bodies Ourselves. בשבילי זה היה מפגש מדהים. היו המון דברים בספר שגרמו לי לתהות: "איך לא ידעתי את זה?!". בעקבות זאת כתבתי תזה
- [סרטון של קבוצת וידאותרפיה בין דורית](https://www.wtb.org.il/videotherapy-video/) - סרטון קצר המסכם פרויקט מופלא של העמותה - שיח בין דורי בין נשים בגילאי 20+ ו-60+ מפגש ייחודי בין נשים בגילאים שונים, לשיח כנה ואמיץ על גוף, מיניות, גיל בריאות, והחיים עצמם. הקבוצה עבדה בכלים של וידאו-תרפיה ויצרה, הקליטה וביימה תכנים מרגשים. והכל בהנחייה של איילת כהן. הפרויקט תודות לתמיכה של מגדל כחלק מקידום בריאותן
- [מידע על אמצעי מניעה לצעירות](https://www.wtb.org.il/info-on-contraceptives-for-young/) - לחצו על הלינק לקריאה מפורטת על מגוון אמצעי מניעה.
- [איך לדבר עם בתך המתבגרת על מיניות ברשת? חוברת לאמהות לבנות 10-14](https://www.wtb.org.il/talking-about-sexuality-online-mothers/) - נערות היום מגבשות זהות בעולם שהוא הרבה יותר רב תרבותי, ויזואלי וטכנולוגי מדור האימהות. המתבגרות נחשפות לא.נשים, למסרים ולמידע באמצעות הרשתות החברתיות, והמסכים. תהליך ההתבגרות מלווה גם בגילוי מסעיר של המיניות על כל גווניה ומורכבותה: עוררות מינית, זהות ומשיכה מינית, תשומת לב של בנים ושל בנות. הבת שלך, בדיוק כמוך לפני כך וכך שנים, לא
- [איך תדברי עם הבת שלך על מוגנות ברשת? סרטון וחוברת בשפה הערבית](https://www.wtb.org.il/talking-about-sexuality-online-booklet-arabic/) - מזמינות אותך ללחוץ על הקישור כאן ולעבור לעמוד בערבית שמציג את הסרטון והחוברת המיודעים לאמהות ונשות צוות חינוכי- איך תדברי עם הבת המתבגרת שלך על מוגנות ברשת
- [סרטון בערבית- איך תדברי עם הבת המתבגרת שלך על מיניות ברשת?](https://www.wtb.org.il/talking-about-sexuality-online-arabic/) - מזמינות אותך ללחוץ על הקישור כאן ולעבור לעמוד שמיועד להורים וצוותי חינוך לנערות- בעמוד זה תמצאי סרטון וחוברת המסבירים איך תוכלי לדבר עם הבת שלך על מיניות ברשת
- [חוברת שיתוף ופעולה הורים ומורים מחנכים למיניות חינוך מיני בחינוך המיוחד- מדריך למשתמש](https://www.wtb.org.il/sex-education-booklet/) - שיתוף ופעולה הורים ומורים מחנכים למיניות חינוך מיני בחינוך המיוחד- מדריך למשתמש כתבו: ד"ר דן פולק סיגל וינטור לקריאת חוברת לחצי כאן
- [רוב הלהטב"קים סובלים מבריונות ברשת. ככה תשמרו על עצמכם](https://www.wtb.org.il/online-bullying-lgbt/) - צוות vpnMentor ערך סקר בו שאלנו 695 אנשים להטב"קים מרחבי העולם בנוגע לחוויות שלהם ברשת הקשורות לנטייתם המינית וזהותם המגדרית. התוצאות – אליהן נתייחס במאמר זה – שפכו אור על האתגרים הייחודיים העומדים בפני קהילת הלהטב"ק. הנה כמה ממצאים מרכזיים* שעלו מהמחקר... להמשך קריאה
- [פודקאסט לדבר על פגיעה מינית](https://www.wtb.org.il/podcast-sexual-harassment/) - שיחה עם הדר להב, ששימשה כחוקרת ב – 105 וד"ר מיכל דולב-כהן, מרצה בכירה וחוקרת בתחום הפגיעות המיניות ברשת, במכללת אורנים לשמיעה לחצי כאן
- [סקסטינג](https://www.wtb.org.il/sexting/) - בימים אלו נדמה שהעולם כולו עבר לרשת והיא מוצפת במיניות שיכולה ללמד, לענג אבל גם להציף, לעורר, לא רק תחושות אלא גם ציפיות. מזמינות אתכן לצפות בסרטון נוסף שלנו המיועד בעיקר לצעירות, להורים ולצוותים. הסרטונים שהעלנו נוגעים לתחושות המבלבלות ביחס לתכנים ברשת המעבירים לנו תחושה שזהו העולם "האמיתי" ובו אנחנו צופות או שומעות על תכנים
- [חוברת 'איך לדבר עם הנערה שלך על מיניות ברשת? זהות מגדרית ומשיכה מינית'](https://www.wtb.org.il/booklet-talking-to-teenagers-about-sexuality/) - חוברת המציעה עקרונות, רעיונות ועצות להורה, בדגש על זהות מגדרית ומשיכה מינית. החוברת נכתבה בשיתוף פעולה עם 'איגי' - ארגון הנוער הגאה וכותבות נוספות, במטרה להעניק כלים לאימהות כיצד לשוחח עם בנותיהן על משיכה מינית וזהות מגדרית בהקשר של בטיחות ברשת. בין היתר, החוברת עוסקת בדגשים למה יש לשים לב מבחינת נורות אדומות ומהן הסכנות
- [פורנו- דימיון או מציאות?](https://www.wtb.org.il/pornography-reality-or-imagination/) - לפעמים נדמה שכל העולם צופה בזה, נשים, גברים, בני ובנות נוער (אולי גם ילדים?)- זה נותן לנו תחושה שזהו העולם "האמיתי". אבל אולי שווה לעצור, לדבר, לחשוב, לבדוק את עצמנו? לצפייה בסרטון מטעם אמייז שהעמותה תרגמה
- [הפסקת היריון עד גיל 19](https://www.wtb.org.il/abortions-before-19/) - הפסקות היריון היא חוויה מורכבת בכל גיל, אך עבור צעירות עד גיל 19 היא עלולה להיות עוד יותר מורכבת ובעייתית. בשל הצרכים והרגישויות המתבקשות נקבע נוהל ייחודי במשרד הבריאות המורה לקופות החולים על דרכי ההתנהלות. החלטה של נערה להפסיק את ההיריון, נעשית לעיתים שלא בידיעת ההורים או קרובי המשפחה. לא אחת, ההחלטה זו עשויה להוות
- [איך נתכונן לבדיקה גינקולוגית?](https://www.wtb.org.il/planning-for-gyno-examination/) - מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין בטוח מחלות המועברות במין בטוחות ברשת דימוי גוף אנטומיה והמחזור החודשי הפסקת היריון איך נתכונן לבדיקה גינקולוגית? בנות עם הפרעות קשב וריכוז כל תוצרי הידע מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין
- [הארכת משך התוקף למרשמי גלולות בישראל](https://www.wtb.org.il/pill-prescription-validity/) - בחודש אוג' 2021 יצאה המלצה רשמית מהאגף לפיקוח על קופות החולים במשרד הבריאות, להאריך את משך תוקף המרשמים בישראל לחצי שנה.
- [מידע מטעה ברשת - יחסים וזוגיות](https://www.wtb.org.il/false-information-online-relationships/) - בגלל שמערכות יחסים הן חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, קשה לנו לפעמים לזהות איך מידע מטעה ברשת משפיע עליהן. בדיוק כמו מידע מטעה אחר, גם פה אנחנו נחשפות דרך הרשת לתפיסות על זוגיות ויחסים שלאורך השנים בונות בתוכנו מודל שאמור להיות "זוגיות אידיאלית" בואי איתנו למסע שיתן לך כלים להבין איך מידע ברשת משפיע על
- [מידע מטעה ברשת - דימוי גוף תזונה](https://www.wtb.org.il/false-information-online-body-image-and-nutrition/) - איך מידע מוטעה ברשת משפיע על דימוי הגוף והתזונה שלך? בואי איתנו למסע שיתן לך כלים לזהות איך הרשת מבנה אצלנו תפיסה שאנחנו צריכות לשאוף ל"גוף אידיאלי". מוכנה?? לחצי כאן בשביל להתחיל לקישור לפתיחה מהנייד לחצי כאן
- [המועצה הלאומית לשלום הילד מפרסמת לקט נתונים ממשבר הקורונה](https://www.wtb.org.il/corona-stats/) - החוברת המצורפת מכילה נתונים על ילדים במצבי סיכון ומצוקה, נתוני נפגעי עבירה ונפגעים ברשת, פניות למיון ורווחה אישית. לקריאת החוברת לחצי כאן
- [מומחים קוראים לשינוי הגישה למנופאוזה (The Lancet)- מתוך אתר Emed](https://www.wtb.org.il/article-the-lancret/) - הכתוב מטה הועתק מתוך האתר Emed- למעבר לאתר לחצי כאן במאמר שפורסם בכתב העת The Lancet הדגישו מומחים את התפישות השגויות הרבות והמכשולים הנוגעים לטיפול במנופאוזה. סטיגמה, בושה, העדר מודעות ציבורית וחוסר תקשורת אחראיים לכך שנשים רבות סובלות בשקט את תסמיני המנופאוזה או שמקבלות טיפול לחסר ההורמונאלי באסטרוגן בלבד. למרות שמנופאוזה הינה חלק טבעי בהתבגרות, נושא זה
- [מידע מטעה ברשת - אמצעי מניעה](https://www.wtb.org.il/false-information-online-contraseptives/) - כשזה מגיע לאמצעי מניעה, הקושי האמיתי הוא לא לזהות את מה שלא נכון, אלא את מה שכן! בגלל שברשת יש בעיקר מידע לא נכון או לא מדויק על אמצעי מניעה, קשה לנו למצוא מה באמת מדויק ואמין. אנחנו מזמינות אותך למסע שיתן לך כלים איך לזהות מידע לא נכון ברשת על אמצעי מניעה. מוכנה? לחצי
- [ניוזלטר ספטמבר 2022](https://www.wtb.org.il/newsletter-september2022/) - מזמינות אתכן.ם לקרוא ולהתרשם משפע העשייה העכשווית והעתידית שלנו ב'נשים לגופן'. כמו כן ניתן לקרוא ולהתרשם מהעשייה המתוכנת לשנה החדשה הבאה עלינו לטובה. לקריאה לחצ.י כאן
- [מסע דיגיטלי לאיכות חיים בזקנה](https://www.wtb.org.il/digital-journey-for-quality-of-life-in-old-age/) - אנחנו מזמינות אותך למסע דיגיטלי! בג'יניאלי החדש שלנו תמצאי מידע מקצועי סביב יצירה ושימור של איכות חיים בגילאים 60+. בלחיצה על הלינק ולאחר מכן על התמונות השונות, תמצאו ריכוז של המלצות מקצועיות ממגוון תחומים - רפואה, בריאות הנפש ומדעי החברה, לצד הצעות ליישום לכל נושא. מוכנה? לחצי כאן בשביל להתחיל
- [מסע של דימוי גוף ורשת](https://www.wtb.org.il/journey-of-body-image-and-the-net/) - מרגישה שלרשתות ולמסכים יש השפעה מזיקה על דימוי הגוף שלך? עסוקה בשאלות ומחשבות על שיפור, תיקון ומתיחה - מחשבות שרוצה להעלים? רוצה לקבל עוד כלים ונקודות למחשבה על תחושת שלמות עם הגוף ואהבה עצמית? עוד רגע נפתחת לה שנה חדשה, ואנחנו ב'נשים לגופן' שואפות שהשנה יותר נשים ונערות יחיו בשלמות עם הגוף שלהן, ועם עצמן.
- [גרומינג- איך לא ליפול ברשת](https://www.wtb.org.il/grooming-dont-fall-in-the-net/) - גרומינג- איך לא ליפול ברשת מתכתבת ברשת? חשוב שתדעי לאן זה יכול להגיע. שמחות לספר לכן על סרטון חדש של עמותת נשים לגופן עם הדר להב, העוסק במוגנות של נערות ברשת. הסרטון הופק במסגרת פרויקט 'בטוחות ברשת' אותו אנחנו מפעילות ועוסק בהקשרים של גוף, בריאות ומיניות מיטיבה של נערות ברשת. בימוי, צילום ועריכה - מורן אריאל
- [מפת חדרים אקוטיים](https://www.wtb.org.il/acute-rooms/) - מפת חדרים אקוטיים מתוך אתר "הלובי למחמה באלימות מינית", המפרטת את פריסת החדרים האוקטיים ברחבי הארץ. חדר אקוטי הוא חדר במרכז רפואי, שבו מרוכז הטיפול הרפואי, המשפטי והנפשי הראשוני בנפגעות ונפגעי תקיפה מינית. בחדר משולבים מספר א.נשי מקצוע כולל רופאים, עובדים סוציאלים וחוקרי משטרה. לקריאה נוספת על חדרים אקוטיים באתר הלובי למחלמה באלימות מינית לחצי
- [חוברת כוח המשימה לקידום בריאות ורפואה מונעת](https://www.wtb.org.il/booklet-preventive-medicine/) - כוח המשימה הישראלי בנושא קידום בריאות ורפואה מונעת פרסם חוברת גדושה בהמלצות. רפואה מונעת היא ענף רפואי שמטרתו מניעת מחלות, קידום הבריאות והארכת תוחלת החיים, יותר מאשר טיפול במחלה עצמה או בתסמיניה. החוברת כוללת: המלצות בתחום הרפואה המונעת לכל טווחי הגילאים, מלידה ועד זקנה פרק בתחום מעקב טרום-לידתי פרק בתחום אלימות במשפחה ופגיעה מינית פרק בתחום קהילת הלהט"ב ועוד ועוד... להורדת
- [הרפואה עושה את ההבדל- כתבה בנושא רפואה מגדרית](https://www.wtb.org.il/article-on-gender-based-mediscine/) - כתבה בנושא "רפואה מודעת מין ומגדר" של מכון דוידסון, המדגישה את החשיבות של התאמות מגדריות בעולם הרפואה. את הכתבה ניתן לקרוא בקישור הזה.
- [נוהל מתוקן להפסקות הריון 2022](https://www.wtb.org.il/pregnancy-termination-law/) - ב-16.11.2022 פורסם חוזר ע"י משרד הבריאות ובו נוהל מתוקן להפסקות הריון. נשים לגופן היתה בין הארגונים השותפים למתן המלצות לשינוי הנוהל כך שהליך הפסקת הריון יהיה יותר ידידותי לנערות ונשים הזקוקות להליך. במידה ואת מעוניינת לעבור הפסקת הריון אנו ממליצות לקרוא את הנוהל המופיע כאן מטה בקישור על מנת להכיר את זכויותך. הנוהל מתייחס לנושאים
- [איידס/HIV](https://www.wtb.org.il/איידסhiv/) - מחלת האיידס ונגיף ה-HIVמהו HIV?וירוס הכשל החיסוני הוא נגיף המחולל כשל החיסוני בגוף הגורם למחלת האיידס (Human Immune Deficiency Virus) ובקיצור HIV. לא כל מי שנושא/ת את הווירוס בהכרח מוגדר/ת כחולה באיידס. מדובר בתהליך הדרגתי של הידרדרות המערכת החיסונית ולכן לא/נשים רבים יש HIV בדם שנים לפני שמתפתח השלב הפעיל של מחלת האיידס. א/נשים עם איידס חשופים יותר לזיהומים ומחלות שונות
- [Help centers](https://www.wtb.org.il/en/call-centers/) - Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series List of Cyber Abuse hotlines/organisationsOn this page you will find a summary of the organizations that provide help in times of
- [Online Safety for Adolescent Girls: Workshops for young women and girls](https://www.wtb.org.il/en/workshops-for-young-women-and-girls/) - Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series Online Safety for Adolescent Girls: Workshops for young women and girls The Adolescent Girls and Their Bodies program was developed by
- [Online Safety for Adolescent Girls –  Training for professional and educational staff](https://www.wtb.org.il/en/training-for-professional-and-educational-staff/) - Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series Online Safety for Adolescent Girls – Training for professional and educational staff The Adolescent Girls and Their Bodies program was developed
- [Online Safety for Adolescent Girls – Parents Workshop Series](https://www.wtb.org.il/en/parents-workshop-series/) - Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series Online Safety for Adolescent Girls – Parents Workshop Series The Adolescent Girls and Their Bodies program was developed by Women and
- [Helpline for the prevention of violence against women and girls](https://www.wtb.org.il/en/helpline-for-the-prevention-of-violence-against-women-and-girls/) - The non-profit organisation- Women and their Bodies (WTB), has recently opened a new helpline for cases of violence against women and girls. Opportunities to receive help are not always made know to the public. Many women and girls avoid reaching out for aid in the fear that their situation will become worse simply by
- [תו מידות לאפקטיביות לעמותת נשים לגופן](https://www.wtb.org.il/תו-מידות-לאפקטיביות-לעמותת-נשים-לגופן/) - אנחנו גאות ושמחות לספר כי עמותת נשים לגופן קיבלה תו מידות לאפקטיביות, בפעם השנייה ברציפות, לאחר תהליך ארוך של בדיקה והערכת עומק של עבודת העמותה. תו מידות ניתן לעמותות המובילות עשייה חברתית המוכיחה אפקטיביות וניהול המייצר ערך חברתי ושינוי לטובה בחייהן של המוטבות.
- [איך לזהות מידע מטעה ברשת](https://www.wtb.org.il/איך-לזהות-מידע-מטעה-ברשת/) - כולנו נחשפות ונחשפים יום יום למידע מטעה ברשת. מזמינות אתכן ללמוד כמה כלים כדי לדעת לזהות האם מה שאני קוראת הוא אמת ונכון. לקריאת הפלייר המלא לחצי פה
- [הפסקת היריון תרופתית](https://www.wtb.org.il/medicine/) - ישנן מספר אפשרויות מקובלות בעולם הרפואי לגרום להפלה על ידי מתן תרופות
- [הפסקת היריון - מה לעשות? מהן זכויותיי?](https://www.wtb.org.il/rights/) - אם ברצונך לעבור הפסקת היריון ואת עומדת באחד מהקריטריונים שהוצגו לעיל את צפויה לקבל אישור מהוועדה ללא כל בעיה. בכל מקרה, חשוב לזכור כי אם לא קיבלת אישור מהוועדה אליה פנית, זכותך לפנות שוב לוועדה נוספת במרכז רפואי אחר. במרכזים רפואיים פרטיים עלות הוועדה זהה, אך העובד/ת הסוציאלי/ת ו/או הרופאים/ות מגלים לעתים גמישות רבה יותר
- [מילים יכולות להרוג- סרטון](https://www.wtb.org.il/מילים-יכולות-להרוג-סרטון/) - סרטון 'מילים יכולות להרוג' בנושא דימוי גוף והשמנה בקרב נערות, שנעשה בתמיכת עמותת נשים לגופן עם קבוצת של תלמידות תיכון במחלקה לתקשורת בכפר סבא.
- [סיכום תובנות סדנאות לנשים בנחל שורק](https://www.wtb.org.il/סיכום-תובנות-סדנאות-לנשים-בנחל-שורק/) - סיכום תובנות ותוצאות עיקריות מתהליך עבודה עם נשים בגילאי 60+ באשכול הרשויות שורק.
- [אני תמיד נשארת אני- סרטון](https://www.wtb.org.il/אני-תמיד-נשארת-אני-סרטון/) - ממתק לשבת שקיבלנו מתלמידות י״ב מתיכון אורט שפירא - תיכון בינתחומי להייטק ולאמנויות כפר סבא שחר שפירא, תומר ויסוקר, חנה פרייברג, אריק שטיין ויובל מלח בחרו להפיק סרטון רשת ופרסומת חברתית בנושא דימוי גוף נמוך בקרב נשים. "המטרה שלנו שאנשים יכירו ביופי הייחודי שלהם ובכך שכל אחת ואחד יפים בדרך אחרת" אנחנו כאן חותמות על
- [תהליך היציאה מאלימות / מירי בנשלום-דור](https://www.wtb.org.il/תהליך-היציאה-מאלימות-מירי-בנשלום-דור/) - פגיעתה של מערכת יחסים אלימה היא עמוקה ורחבת היקף. ההיכרות שלי עם נשים הסובלות מבן זוג/בן משפחה אלים צומחת מתוך עבודה ארוכת שנים עם נשים במקלט. האלימות קיימת בכל קבוצות ושכבות האוכלוסייה, למרות שהיא נפוצה יותר בחברות בהן מעמד האשה נמוך יותר. לא כל אשה שסובלת מאלימות מגיעה למקלט, למקלט מגיעות נשים שהטיפול בקהילה איננו
- [ניוזלטר אביב 2022](https://www.wtb.org.il/ניוזלטר-אביב-2022/) - מזמינות אתכן לצפות ולהנות משפע המידע והקישורים בניוזלטר שיצא לכבוד חג הפסח לצפייה לחצי כאן
- [אמנה וחזון איגוד הגניקולוגים](https://www.wtb.org.il/אמנה-וחזון-איגוד-הגניקולוגים/) - הפרסומים האחרונים על פגיעות מיניות והתנהלות לא תקינה בעליל מצד מספר רופאים גינקולוגים מתווספים לשורה של מקרים המייצרים תחושה של חוסר אמון של נשים כלפי רופאים וכלפי המערכת הרפואית. מדובר על מיעוט, שאינו מעיד על כלל רופאי ורופאות הנשים, ועם זאת מדובר בתופעה קשה ביותר שיש לטפל בה במלוא החומרה. על כן אנחנו רואות חשיבות
- [קו טלפוני למניעת אלימות נגד נשים ונערות](https://www.wtb.org.il/קו-טלפוני-למניעת-אלימות-נגד-נשים-ונערו/) - עמותת נשים לגופן פותחת בימים אלו קו חדש לסיוע טלפוני במקרים של אלימות נגד נערות ונשים.
- [הנחיות לגבי טיפול בתכשירים הורמונליים בצד קורונה.](https://www.wtb.org.il/הנחיות-לגבי-טיפול-בתכשירים-הורמונליי/) - הנחיות לגבי טיפול בתכשירים הורמונליים בצד הקורונה (19-COVID) המסר המרכזי שנרצה להעביר בפרסום המסמך הזה אליך, הוא זה- רק במידה ואת חולה בקורונה עם תסמינים קשים, כדאי לדבר עם הרופא.ה שלך על השאלה האם להמשיך ולקחת גלולות למניעת הריון, או HRT טיפול הורמונאלי בגיל המעבר או על אפשרות של תחליף לתכשירים שאת לוקחת כעת. מסמך
- [יוגה על כיסא עם פרייה הרט- נשימות וצלילים](https://www.wtb.org.il/יוגה-על-כיסא-נשימות-וצלילים/) - תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן, ובפרט למי שרוצות להתחיל בעדינות, תרגולי יוגה על כיסא: 4 סרטונים עם דגשים שונים. סרטונים שכל אחד מהם באורך של כחמש דקות ומתאימים לכל אחת ואחד! דרך קלילה להזיז את
- [יוגה על כיסא עם פרייה הרט- נשימה מובילה תנועה](https://www.wtb.org.il/יוגה-על-כיסא-נשימה-מובילה/) - תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן, ובפרט למי שרוצות להתחיל בעדינות, תרגולי יוגה על כיסא: 4 סרטונים עם דגשים שונים. סרטונים שכל אחד מהם באורך של כחמש דקות ומתאימים לכל אחת ואחד! דרך קלילה להזיז את
- [יוגה על כיסא עם פרייה הרט- פלג גוף תחתון](https://www.wtb.org.il/יוגה-על-כיסא-פלג-גוף-תחתון/) - תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן, ובפרט למי שרוצות להתחיל בעדינות, תרגולי יוגה על כיסא: 4 סרטונים עם דגשים שונים. סרטונים שכל אחד מהם באורך של כחמש דקות ומתאימים לכל אחת ואחד! דרך קלילה להזיז את
- [מגמות ומדיניות בנושא הנגישות לטיפולי פריון בישראל](https://www.wtb.org.il/מגמות-ומדיניות-בנושא-הנגישות-לטיפולי/) - ישראל נחשבת לאחת מן המדינות המעודדות טיפולי פוריות. מחקר זה, שנעשה על ידי דניאל שפרלינג מביה"ס לבריאות הציבור ורפואה קהילתית באוניברסיטה העברית ויעל סימון, מצביע על כך שלמרות החשיבות הגדולה של הנושא בישראל, אין לאנשי המקצוע העוסקים בתחום הנחיות ברורות ומסודרות בכל הקשור לאתיקה בנושאים כמו: ניפוי של מקבלי הטיפול וביצוע פרוצדורות שנויות במחלוקת. בנוסף
- [ריכוז ארגוני סיוע ממשלתיים לימי קורונה](https://www.wtb.org.il/ריכוז-ארגוני-סיוע-ממשלתיים-לימי-קורונ/) - ברשימה המופיעה כאן, תוכלו למצוא רשימת ארגוני סיוע מעודכנת ליום 9.20 לימי קורונה כגון: ארגוני סיוע כללי, סיוע לתושבים ותיקים, סיוע רפואי, סיוע נפשי ורגשי ומוקדי משרדים ממשלתיים. לפתיחת רשימת ארגוני סיוע לימי קורונה לחצו כאן
- [לבוא בטוב, שיח על מיניות בריאה](https://www.wtb.org.il/לבוא-בטוב-שיח-על-מיניות-בריאה/) - טל תמיר, מנהלת מרכז הידע והפעולה של עמותת נשים לגופן, בסרטון שנעשה בשיתוף עם קמפוס אשלים. מיועד בעיקר להורים ולאנשי/נשות צוות חינוכי - טיפולי, מציע איך לדבר עם בני ובנות נוער על מיניות בריאה.
- [תמיכה נפשית טלפונית לכולם!](https://www.wtb.org.il/תמיכה-נפשית-טלפונית-לכולם/) - תמיכה נפשית טלפונית – לכולם, בחינם! מרגישים מצוקה על רקע מגיפת הקורונה? מתקשים להתמודד עם החששות, השינויים ואי הוודאות? אין סיבה להישאר עם הקושי לבד. שרות חדש בקופות החולים - מפגשים טלפוניים אישיים עם מטפלי בריאות הנפש. המטפלים ישוחחו אתכם על הקשיים והתחושות המלוות אתכם, ויעניקו לכם תמיכה, כלים ומיומנויות שיסייעו לכם להתמודד ולהסתגל למצב
- [מרכז אדוה סוקר- השלכות הקורונה על נשים בישראל](https://www.wtb.org.il/מרכז-אדוה-סוקר-השלכות-הקורונה-על-נשים-ב/) - מאחורי המספרים: השלכות הקורונה על נשים בישראל מגפת הקורונה וצעדי המדיניות שננקטו בעקבותיה פגעו באופן ייחודי בנשים. מסמך מאת ד"ר יעל חסון ממרכז אדוה והדס בן-אליהו ממרכז 'יודעת' ומרכז 'שוות' בון-ליר, סוקר את ההשלכות של מגפת הקורונה על נשים בישראל במספר היבטים: עבודה ללא שכר, תעסוקה, ביטחון סוציאלי, אלימות וייצוג במוקדי קבלת החלטות יוני 2020
- [הצהרת משרד הבריאות על נגיף הקורונה,החיסון לקורונה והשפעתם על הפוריות](https://www.wtb.org.il/הצהרת-משרד-הבריאות-על-נגיף-הקורונההחי/) - המועצה הלאומית לרפואת נשים ופריון מפרסמת את עמדתה לגבי הקשר בין מחלת הקורונה, החיסונים ופוריות האישה והגבר. לקריאת ההצהרה ניתן ללחוץ כאן.
- [נערות לגופן, תובנות מעבודה עם נערות על גוף בריאות ומיניות](https://www.wtb.org.il/נערות-לגופן-תובנות-מעבודה-עם-נערות-על-ג/) - פרק של דנה וינברג וטל תמיר "נערות לגופן, תובנות מעבודה עם נערות על גוף בריאות ומיניות" פורסם 2017 בספר "נערות וגופן: מדברות, נוכחות, נסתרות"בהוצאת הספרים האקדמית מאגנס, האוניברסיטה העברית. לרכישת הספר לחצו כאן
- [יוגה על כיסא עם פרייה הרט- פלג גוף עליון](https://www.wtb.org.il/יוגה-על-כיסא-פלג-גוף-עליון/) - תנועה ונשימה חשובות תמיד לגוף ולנפש. בימים אלו של סגר אנחנו זזות פחות מתמיד, עוצרות מדי פעם נשימה ובכלל מכווצות יותר. אי לכך הכנו לכבודכן, ובפרט למי שרוצות להתחיל בעדינות, תרגולי יוגה על כיסא: 4 סרטונים עם דגשים שונים. סרטונים שכל אחד מהם באורך של כחמש דקות ומתאימים לכל אחת ואחד! דרך קלילה להזיז את
- [עמדת משרד הבריאות 1.2021 באשר לחיסון נשים בהריון](https://www.wtb.org.il/עמדת-משרד-הבריאות-1-2021-באשר-לחיסון-נשים-בה/) - מצורף דף מידע מטעם משרד הבריאות עבור נשים הרות
- [מאמר המסכם רשמים מעבודה עם נערות בסיכון](https://www.wtb.org.il/מאמר-המסכם-רשמים-מעבודה-עם-נערות-בסיכו/) - בחודש יולי 2015 ראה אור בטאון כפול של עמותת "אפשר" מספר 25-26. הבטאון עוסק הפעם בנושא "בני נוער בחברה מרובת תרבויות, אתגרים בחינוך ובטיפול" והוא מיועד לקהילת העובדים/ות הסוציאליים בישראל ולעוסקים בחינוך וטיפול. המאמר שלנו נקרא "נערות לגופן, גוף, בריאות ומיניות במבט רב תרבותי, רשמים מתוך עבודה עם נערות במצבי סיכון ועם צוותים חינוכיים וטיפוליים". את
- [איך נדבר איתן על מין?!  ](https://www.wtb.org.il/how-to-tell-them/) - נייר עמדה של מרכז המוּמחיות "נערות לגופן" 2019 "נתחיל ילדים מבראשית, כי כך מתחילים תמיד. בקריאה מתחילים מאלף, בית בשירה מתחילים מדו, רה, מי." ובהשאלה, נתחיל הורים מבראשית...[1] אלף - מהי מיניות? מיניות היא מהות שלמה, כוח מניע מרכזי בחיינו, קשר בין גוף לנפש, שהוא תוצר גם של חינוך, עמדות, תפיסות עולם ותרבות. בחיי ילדות
- [קורונה ונשים בהיריון על פי מכון דוידסון](https://www.wtb.org.il/קורונה-ונשים-בהיריון-על-פי-מכון-דוידסו/) - מכון דוידסון שהוא הזרוע החינוכית של מכון ויצמן למדע פרסם הבהרות לאחר בהלות בתקשרות, על החיסון שהם ממליצים, המחלה עצמה, וההשפעה של שתיהן על נשים בהיריון. לקריאת הכתבה המלאה לחצי כאן
- [נשים ונערות מה הן אומרות?](https://www.wtb.org.il/נשים-ונערות-מה-הן-אומרות/) - https://youtu.be/wO9PKSR8BkQ
- [נפיחות בבלוטת הלימפה וחיסון הקורונה](https://www.wtb.org.il/נפיחות-בבלוטת-הלימפה-וחיסון-הקורונה/) - מידע חשוב אודות הסבר אפשרי לנפיחות בבלוטות הלימפה, בעקבות פניות של נשים שגילו לאחר חיסון נגד קורונה, נפיחות באיזור בית השחי. כותבת פרופ' תניר אלוייס, מנהלת מערך השד, רופאה במרכז הרפואי הדסה: "מחלת הקורונה והחיסון החדש הם תופעה חדשה, והרופאים לומדים אותה תוך כדי תנועה. בחודש וחצי האחרונים, מאז החל מבצע החיסון בארץ, שמו לב
- [מכנסים קצרים - לא לנערות?](https://www.wtb.org.il/מכנסים-קצרים-לא-לנערות/) - https://youtu.be/MeuRYJEGvw0
- [לומדה בנושא בואו נדבר על מיניות](https://www.wtb.org.il/לומדה-בנושא-בואו-נדבר-על-מיניות/) - לומדה בנושא "בואו נדבר על מיניות, האם אנחנו באמת יודעים איך לדבר על זה?" במסגרת התכנית 'מיניות במרחב בטוח' פיתחנו לומדה חדשה העוסקת בחשיבות השיח על מיניות ומספר עקרונות בסיסיים לשיח זה. נשים לגופן היתה בין השותפים המקצועיים שתרמו לפיתוח הלומדה.
- [סיוע נפשי להתמודדות עם אבדן](https://www.wtb.org.il/סיוע-נפשי-להתמודדות-עם-אבדן/) - מרכז אלה מציע סיוע נפשי להתמודדות עם אבדן. אם את זקוקה לעזרה, כנסי וצרי קשר. לחצי כאן לפרטים
- [מידע על הפסקות הריון](https://www.wtb.org.il/מידע-על-הפסקות-הריון/) - לחצו על הלינק לקריאה מפורטת בנושא הפסקות הריון בישראל.
- [איך הסתרת ההיריון שלי בזמן מגיפת הקורונה, הובילה אותי לפריצה בקריירה/ אנה וקסלר. תרגום ד"ר הדס איל](https://www.wtb.org.il/איך-הסתרת-ההיריון-שלי-בזמן-מגיפת-הקורו/) - מאמר אישי- תרגום: הדס איל אנה וקסלר היא מרצה בכירה באוניברסיטת פנסילבניה. בטור אישי היא מספרת על ההבדלים בין ההיריון הראשון שלה וההיריון השני, בכל מה שנוגע להשפעתם על מהלך הקריירה שלה. כיום כבר אין ספק שלמגיפה הייתה השפעה שלילית על נשים עובדות בהיקפים. נטל הטיפול בילדים ובמבוגרים, והאחריות על למידה בבית, דחפו רבות
- [חוברת הדרכה לטיפול תומך למתמודדות עם קורונה בבית.](https://www.wtb.org.il/חוברת-הדרכה-טיפול-לאחר-מחלת-הקורונה/) - חוברת שהגיעה לפתחינו ושמחות להיות חלק מההפצה שלה. חלית בקורונה? מהו הטיפול התומך שיעזור להחלמה? ולמה כדאי לשים לב. שתייה מרובה, תרגילי נשימה, תזונה מתאימה ועוד. לקריאה לחצי כאן
- [היציאה מהארון, נוער להטב"ק](https://www.wtb.org.il/היציאה-מהארון-להטבק/) - בנות נוער רבות, ממנעד רחב של זהויות ושל העדפות מיניות, מאתגרות במהלך גיל ההתבגרות את המיניות והמגדר שלהן ושואלות שאלות על זהות נשית/גברית או על סקס. חלקנו מזהות שאנו לסביות, קוויריות או טרנס כבר בתקופת התיכון או בחטיבת הביניים ומתלבטות האם לשתף את החברות/ים שלנו. התהליך יכול להיות מפחיד ומרגש כאחד. ייתכן שנתקשה למצוא חברים/ות
- [הומופוביה, הטרוסקסיזם וטרנסופוביה](https://www.wtb.org.il/הומופוביה-הטרוסקסיזם-וטרנסופוביה/) - התרבות שלנו מלמדת אותנו לפחד או לשנוא כל מה ששונה או חורג מהנורמה, הן באחרים/ות והן בעצמנו, ובין היתר גם לסביות, הומואים, טרנסים/יות וקווירים/יות. שנאה זו מוצאת ביטויים שונים במשפחות, בבתי-הספר ובמקומות בעבודה והיא פוגעת בכולנו, בלי קשר להעדפה המינית או לזהות המגדרית שלנו. השנאה גורמת לנו להפנות עורף לחברים/ות שלנו, לבני/בנות משפחה, להימנע מליצור
- [כך הקמתי את 'אסוואת' / ראודה מורקוס](https://www.wtb.org.il/כך-הקמתי-את-אסוואת-ראודה-מורקוס/) - 1993. אני עוברת לתל אביב למטרת לימודים. המפגש הראשון שלי עם לסבית שבמקרה הייתה גם פלסטינית. כשרק דבר אחד ברור לי, זה "אסור"! מהרגע הזה החל החיפוש שלי אחר הזהות המינית, המגדרית והלאומית. בעולם שבו הזהות שלך מוכתבת וברוב המקרים נקבעת על ידי החברה שבה את גדלה, משהו איתגר אותי והעמיק בי את השאלה –
- [לא מוכנה לוותר על הזהות שלי / זיוה אופק](https://www.wtb.org.il/לא-מוכנה-לוותר-על-הזהות-שלי-זיוה-אופק/) - אני דתייה לא בגלל שאני מאמינה או כופרת בשאלה אם התורה (שבכתב ובעל פה) היא מן השמיים וכן הלאה שאר י"ג עיקרים. אני דתייה כי זו הזהות שלי. כי אני יהודייה ודת ישראל משקפת את התרבות שלי יותר מכל דבר אחר, כי אני מאמינה בא-ל ודת ישראל היא השפה והטקסים שבהם למדתי להאמין ולבטא את
- [פיתוי / יאלי השש](https://www.wtb.org.il/פיתוי-יאלי-השש/) - בואי בשבת כפרה, אני אעשה לך משהו לאכול תשבי על הכורסה העגולה, ליד השולחן הקטן תנוחי מהנסיעה ואני אשים לידך צלוחית של זיתים סוריים דפוקים ואוציא מהמקרר בקבוק של עראק מלא במים קרים, ולידו אעמיד כוס זכוכית קטנה, ובכלי נירוסטה ישן ומעוטר אניח פלפלים קלויים, חריפים ואגדוש את צלחתך בקסקסו וטביח' ואת תגידי, לא אני
- [להיות לסבית רוסיה](https://www.wtb.org.il/להיות-לסבית-רוסיה/) - עליתי ב-91', אבל כבר הייתי בת שבע-עשרה, ועד אז כבר התחלתי להבין כל מיני דברים על עצמי. לא היה לי שום מידע וכמובן הנושא לא היה מדובר בכלל. אני תמיד ידעתי שיש משהו. יש איזשהו קטע של להיות מיעוט יהודי ברוב הרוסי, עם כל הקטע של אנטישמיות, ולהיות מיעוט די שנוא. היתרון, זה שאת מקבלת
- [מסר לנערות המובילות את מחאת המכנסיים הקצרים](https://www.wtb.org.il/מסר-לנערות-המובילות-את-מחאת-המכנסיים-ה/) - מתוך פוסט שהוקדש לנערות הנהדרות המובילות את מחאת המכנסיים הקצרים - מחוץ לבית הספר, בכיתה וגם בתוך הבית. אנחנו, פורום הארגונים העוסקים בחינוך מיני, במניעת אלימות מינית ובשוויון מגדרי מבקשות להביע את תמיכתנו המקצועית בכן בכל הנוגע לשיח הציבורי בנושא 'קוד הלבוש הבית ספרי'. אתן עושות עבודה מעוררת השראה! אנחנו גאות בכן ורוצות להזכיר את
- [התקן תוך רחמי: מיתוסים ואמיתות](https://www.wtb.org.il/intrauterine-device-truth/) - התקן תוך רחמי הוא אמצעי למניעת היריון יעיל ובטוח לשימוש. למרות יתרונותיו הרבים, התפתחו סביבו מיתוסים שגויים. הכתבה מציגה את המיתוסים ומנגד, את העובדות ואת האמיתות על אודות ההתקן. ד"ר גיא גוטמן, מומחה ברפואת נשים והפריה חוץ גופית, מנהל המרפאה לשחלות פוליציסטיות בביה"ח ליולדות ע"ש ליס, במרכז הרפואי תל אביב מתארח באתר "זאפדוקטורס" ומבהיר.
- [קישורים לקריאה נוספת, נערות](https://www.wtb.org.il/ועוד/) - קישורים לקריאה נוספת יום הנערה הבינלאומי (כתבה ב"לאשה" אוקטובר 2012 חלק ראשון). יום הנערה הבינלאומי (כתבה ב"לאשה" אוקטובר 2012 חלק שני). על נערות ודיכאון. על נערות בישראל. עמדות בני נוער מחקר מקיף מ-2010 שיחת הדבורים והציפורים, טור ב-YNET של אורשלמי וסרבניק 2015 טיפול רגיש מגדרית במעון צופיה. העצמת בני נוער בסיכון ככלי לקידום בפנימייה ובקהילה.
- [האם 10 הוא גיל ההתבגרות החדש?](https://www.wtb.org.il/האם-10-הוא-גיל-ההתבגרות-החדש-2/) - כתבה המספרת את סיפורה של איינסלי, בת 9 מפורט קולינס קולורדו. אמה הבחינה בכך שהילדה החלה לצמח שיער ערווה ושיער שחי בגיל 6, היתה בין הגבוהות בכיתתה, ולקראת גיל 9 כבר פיתחה מתאר גוף נשי, מעט פצעי בגרות, ניצני שדיים והתנהגות הפכפכה טיפוסית למתבגר. מאחר שבבדיקות שגרתיות לא נמצא שום ממצא יוצא דופן, הרופאים הגדירו
- [מיטה וחצי/לי ראובני](https://www.wtb.org.il/מיטה-וחצי-לי-ראובני/) - הספר הנפלא 'מיטה וחצי' של לי ראובני. הספר מפרט מגוון רחב של נושאים הנוגעים למיניות מתבגרים ומתבגרות, כתוב עבורן/ם בגובה העיניים ומתוך הבנה עמוקה של צרכים ושאלות העולות בגיל זה. לנו היה חלק קטן שתרמנו לפרק על אנטומיה ומחזור.
- [פרק מהספר "ביוטיפול"](https://www.wtb.org.il/פרק-מהספר-ביוטיפול/) - ״אני חושבת שדימוי גוף הוא משמעותי מאוד בחיים של אנשים, במיוחד בחיים של מתבגרים. אני חושבת שהוא משפיע מאוד עליי כי לפעמים – למעשה בהרבה מקרים – אני חושבת שאני שמנה. אנשים אחרים שהם רזים אבל קוראים לעצמם שמנים, גורמים לי להרגיש במשקל עודף. אני חושבת שכשכולם מסתכלים עליי הם אומרים: ׳הנה הנערה השמנה׳. לגדול
- [Growing up unequal, HBSC 2016 study - מחקר בינלאומי משווה](https://www.wtb.org.il/growing-up-unequal-hbsc-2016-study-מחקר-בינלאומי-משווה/) - מחקר משווה בינלאומי מעודכן ל-2016 של ארגון הבריאות העולמי WHO הבוחן נערות ונערים ב-42 מדינות לאורך 30 שנים. לכל מדינה נציגים אקדמאיים, בישראל מדובר על צוות מבית הספר לחינוך באוניברסיטת בר אילן, בראשותם של ד"ר יוסי הראל פיש וד"ר סופי וולש המנתחים ומעבירים נתונים משווים של נערים/ות בארצם המצויים בגילאים 11, 13, 15. הנתונים ממוקדים
- [המלצה על ספר (באנגלית) The Body Project](https://www.wtb.org.il/המלצה-על-ספר-באנגלית-the-body-project/) - הספר עוסק בהתבגרות בחברה האמריקנית ובשינויים שחלו בקרב מתבגרות מבחינה פסיכולוגית במהלך השנים, תוך שהוא שם דגש על גוף ודימוי גוף. the body project
- [ברבי והשפעתה על דימוי גוף](https://www.wtb.org.il/ברבי-עושה-צעד-ענק-קדימה-בקידום-דימוי-גו/) - בובת הברבי הקימה לא מעט שערוריות בלמעלה מ-60 שנות קיומה, בכל הנוגע למודל היופי הבלתי-אפשרי שהיא מעמידה - רזון קיצוני, שיער בלונדיני ועקבים גבוהים והשפעתו האפשרית על שמנופוביה ודימוי גוף שלילי. בשנים האחרונות אנחנו עדות להתפתחויות, יוצריה הנוקטים צעדים לכיוון ייצוג נשי ראליסטי ומגוון יותר, בברבי החדשות יש מבני כפות רגליים המותאמים לא רק לעקבים אלא לנעליים שטוחות,
- [בנות ובני הנוער, גרסת המאה ה-21](https://www.wtb.org.il/מי-הם-בני-הנוער-גרסת-המאה-ה-21/) - כתבה מעניינת בגלובוס של גבי וינרב 23.06.2012 על הייחודי בנוער בימינו, על גיל הנעורים הסוער, המאופיין במשימת ההיפרדות מההורים ובגיבוש הזהות האישית, החברתית והמינית, שנופל היום על תרבות דיגיטלית שמעצימה את כל מה שדרמטי בגיל הזה ממילא.
- [דימוי גוף בקרב מתבגרות, סרטונים](https://www.wtb.org.il/דימוי-גוף-בקרב-מתבגרות-סרטונים/) - תעשיית היופי מבעד לעיניה של ילדה - סרטון של דאב הקשרים שבין פעילות גופנית להפרעות אכילה, אנגלית דימוי גוף סדרת המתבגרים - פרק 4 "מבחן בגרות" סרט על דימוי גוף וסטיגמות she's ugly לייסי גרין עדי ברקן בסרטון על דוגמנות והפרעות אכילה למה אנחנו שונאים את הגוף שלנו - מגפון
- [ספרים לילדים.ות ונוער בנושאי גוף מיניות בריאה ועוד.](https://www.wtb.org.il/ספרי-ילדים-חלוקה-לפי-נושאים/) - שפ"י העלו רשימה מצויינת ומעניינת של ספרי ילדים.ות ונוער לפי חלוקת נושאים. ספרים בנושאי מיניות בריאה, דימוי עצמי, בריאות, התפתחות ועוד. לקריאה לחץ כאן
- [זהות מגדרית](https://www.wtb.org.il/gender-identity/) - הזהות האישית המגדרית והעדפות המיניות שלנו אינם מתואמות תמיד עם התפיסות החברתיות המקובלות המבחינות בין שתי הקטגוריות גבר ואישה. התפיסה היסודית המונחת בפרק זה הינה שתפיסות מגדריות הן מורכבות ונזילות ומצויות על רצף. המעבר בין התפיסות הללו אודות גבר-אשה, מהוות אתגר תפיסתי חדש עבור חלק מאיתנו, וסיפור אישי-אינטימי עבור אחרות. הפרק ידון בנושאים אשר משפיעים על מערכות היחסים שאנו מנהלות עם עצמנו, עם האחר/ת ועם העולם.
- [מידע אמין על מין- קישור לאתר](https://www.wtb.org.il/מידע-אמין-על-מין-קישור-לאתר/) - למעבר לאתר מידע אמין על מין
- [אינטרסקסואלים/יות](https://www.wtb.org.il/טחמורסקסואלים-יות/) - אינטרסקסואליות/ים הם מי שנולדו עם מערכת מינית, הורמונלית וכרומוזומלית הכוללת הן סימני מין זכריים והן סימני מין נקביים. זוהי הזהות היחידה מבין הזהויות שנמנה המבוססת על נתונים ביולוגיים. המונח אינטרסקס מתאר מצבים שבהם א/נשים נולדים עם כרומוזומי מין, איברי מין חיצוניים או מערכת פוריות פנימית שאינם מובחנים דיים כזכר או כנקבה. אי הבהירות החיצונית יכולה
- [קישור למרפאת לוינסקי - מידע על מחלות מין](https://www.wtb.org.il/קישור-למרפאת-לוינסקי-מידע-על-מחלות-מין/) - קישור לאתר מרפאת לוינסקי
- [מה גברים יודעים על טמפונים??](https://www.wtb.org.il/מה-גברים-יודעים-על-טמפונים/) - נשים מקבלות וסת כל שבוע, יש עולם שלם סביבן, אביזרים, מוצרים, ומה גברים יודעים? כתבה מעולה שהעלתה כוללת סרטונים של נשים מראות לבני זוגם איך עובד טמפון? התגובות משעשעות מאוד שווה צפייה
- [זהות מגדרית, איך אנחנו מזהות את עצמנו?](https://www.wtb.org.il/איך-אנחנו-מזהות-את-עצמנו/) - אוצר המילים המשמש אותנו כדי לתאר את שלל הזהויות שאינן נדחקות לאחת משתי הקטגוריות המגדריות המסורתיות – גברים ונשים – גמיש ומתרחב בהתמדה. המושגים מגיעים ממקורות שונים, וביניהם מהרפואה ומהאקדמיה. חלק מהמושגים אינם קיימים כלל בקהילות מסוימות, כמו בקהילות של מיעוטים אתניים או בקבוצות מהגרים. לחלקם משמעות המשתנה בהתאם למקום ולזמן. גם בישראל, הקהילה שהחלה
- [רשימה חלקית של זהויות מגדריות על פי סדר א'-ב'](https://www.wtb.org.il/רשימה-חלקית-של-זהויות-מגדריות-על-פי-סדר/) - בּוץ'-פֵם (Butch-Femme) בּוץ' (Butch): מקורו של המונח בקהילות של לסביות, אך הוא יכול לשמש גם כמונח מגדרי המתאר נשים בעלות העדפות מיניות שונות. לסבית שמאמצת מאפיינים מגדריים גבריים הכוללים למשל לבוש, מראה חיצוני, מחוות גופניות, עמדה והתנהגות. המושג כלל בעבר גם לקיחת תפקיד אקטיבי של הענקה בסקס [2]. יש עם זאת להדגיש שלא כל מי
- [מה בין זהות מגדרית לזהות מינית?](https://www.wtb.org.il/מה-בין-זהות-מגדרית-לזהות-מינית/) - לעתים אנחנו מניחות שכל לסבית היא גברית ושכל אשה גברית היא בהכרח לסבית, אך זהו בלבול בין זהות מינית להעדפה מינית. המציאות מורכבת יותר. יש נשים הטרוסקסואליות גבריות ויש לסביות נשיות. זהות לסבית, סטרייטית או ביסקסואלית אינה מעצבת בהכרח את המגדר שלנו. "בגלל שאני נשית אני שקופה למבטן של לסביות. זה לא רק בעניין שלא
- [לסבית?](https://www.wtb.org.il/לסבית/) - בלי להיכנס לסוגיה אם מדובר בדבר מה מולד או נרכש, נראה כי בלסביוּת יש פן של בחירה. לא מדובר בבחירה האם "להיות" לסבית, אלא בבחירה לחיות כלסבית. להרגיש את המשיכה, הצורך והרצון לאינטימיות רגשית ומינית עם אשה אחרת, ולחלקנו, האפשרות לחיות תחושות אלה.לסבּיוּת איננה זהות או חוויה קוהרנטית ואחידה. נשים לסבּיוֹת אינן זהות או דומות
- [מגדר מפרספקטיבה קווירית](https://www.wtb.org.il/זהות-מגדרית-והעדפה-מינית/) - המאמר בוחן את ההנחה שזהות מגדרית מושתתת על שתי קטגוריות משלימות המוציאות זו את זו, "גבר" או "אישה". לצורך המחקר פותח שאלון זהות מגדרית הבוחן היבטים שונים של תפיסת הפרט את זהותו/ה המגדרית. מאמרן של: פרופ' דפנה יואל, ד"ר ריקרדו טרש, ד"ר מיה מוכמל, ד"ר אפי זיו, זוהר ברמן, 22.10.2013.
- [סליחה על השאלה, טרנסג'נדרים וטרנסג'נדריות](https://www.wtb.org.il/סליחה-על-השאלה-טרנסגנדרים-וטרנסגנדר/) - "סליחה על השאלה", היא תוכנית ששואלת כל מה שתמיד רציתן לדעת אבל חששתן או לא יכולתן לשאול. תוכנית המאפשרת הצצה כנה ואינטימית לחייהן של קבוצות שמתמודדות עם סטיגמות חברתיות באמצעות שאלות שנשאלו על ידי הצופים והצופות. הפרק כאן עוסק בטרנסג'נדרים ובטרנסג'נדריות.
- [להתהוות, להעשות מלכי דארג בישראל / יעל רוזין](https://www.wtb.org.il/להתהוות-להעשות-מלכי-דארג-בישראל-יעל-ר/) - עבודת הדוקטוראט של יעל רוזין מה-17.02.2015, מפענחת את מאפייני הזהויות המרובות ואת מרכיביהן הפוזיטיביים שמלכי הדראג מכוננים בהופעתם. זאת היא עושה תוך שהיא מסמנת את מה שמבנה את "רגעי הקסם" ובוחנת מה במיצגים מאפשר לכונן זהות אחרת.
- [דברים שלמדתי מרות / רות פרסר](https://www.wtb.org.il/דברים-שלמדתי-מרות-רות-פרסר/) - המלצת קריאה על מאמרה של ד"ר רות פרסר בכתב העת תיאוריה וביקורת: "דברים שלמדתי מרות", גיליון 43, סתיו 2014. המאמר עוסק בשאלות של הגדרה עצמית והגדרה חברתית, בהכלה ובהדרה. במרכזו השאלה אם הומוסקסואליות איננה רק טרנספורמציה בהזדהות ("אני לסבית") המקבלת ממד פומבי, הצהרתי ("יציאה מהארון") אלא מחוללת תנועה במרחב ובזמן, מהבית ואליו, ממקום למקום, ומעוררת
- [מתבגרים/ות שמזדהים כטרנס והמפגש עם הרופא/ה](https://www.wtb.org.il/12310-2/) - מאמר שהחברה לרפואה מודעת מין ומגדר אמלקה בעקבות מחקר קנדי גדול הנוגע בסוגייה של המפגש עם רופאי המשפחה והילדים עם מטופלים המזדהים כטרנסג'נדרים. בעקבות הקבלה הציבורית לפי מחקרים בעשור האחרון ישנה צמיחה מ1.2% ל4.1% מהמתבגרים שמזדהים כטרנסג'נדרים ולכן יש צורך להכיר את הצרכים הפיזיולוגים והפסיכולוגים המיוחדים של אוכלוסיה זו.
- [ספרות לסבית / ארנה קזין](https://www.wtb.org.il/ספרות-לסבית-ארנה-קזין/) - לרגל חודש הגאוה והספר העלתה ארנה קזין פוסטים נהדרים על איך להיות לסבית, על החיים עם אשה, על אהבה ומשפחה - כלשונה כל מה שאפשר לקרוא לו ספרות לסבית. לחצו כאן
- [מהי אי פוריות?](https://www.wtb.org.il/אי-פוריות-וטיפולי-פוריות/) - ההגדרה הרפואית לאי פוריות היא מקרה שבו לא הושג היריון לאחר 12 חודשים של קיום יחסים לא מוגנים. החל מגיל 35, ההגדרה מתרחבת למקרים בהם לא הושג היריון לאחר ששה חודשים של קיום יחסים לא מוגנים. הסיבות העיקריות לבעיות פוריות הסיבות לבעיות פוריות הן רבות ומגוונות ונהוג לחלק אותן לחמש קטגוריות עיקריות. בכל קטגוריה
- [קישורים מומלצים לקריאה בנושאי קשיי פוריות](https://www.wtb.org.il/קישורים-מומלצים-לקריאה-בנושאי-אי-פורי/) - פוריות מאלף ועד טף – מידע רב על בעיות פוריות, בדיקות פוריות וטיפולי פוריות האתר הישראלי לפריון והפריה חוץ גופית אתר איל"ה – האגודה הישראלית לחקר הפוריות אתר קופ"ח מכבי - סקירה, סיבות אבחון ומניעה של בעיות פוריות אתר קופ"ח כללית - כתבות נבחרות על טיפולי פוריות מכון פוע"ה - פוריות ובריאות עפ"י ההלכה פורומי
- [שאלות שכדאי לעצור ולשאול](https://www.wtb.org.il/שאלות-שכדאי-לעצור-ולשאול/) - כדאי לעצור לרגע, להקדיש תשומת לב לגופנו, לאורח חיינו ולמי שאנחנו במסע הפוריות, כדי שנוכל לבחור מה מתאים ונכון לנו בתוך התהליך. מספר כיווני חשיבה שיוכלו לעזור הם: הבנה איזה מידע עלינו לאסוף, עם מי להתייעץ ולמי להאמין. הבנת טווח האפשרויות העומדות בפנינו ובאיזו מידה הן מתאימות לנו. בחינת גישת האבחון המתאימה לנו, האם וכיצד
- [פוריות, תזונה  ואורח חיים – הקשר הלא מדובר / מיכל שונברון ודנה שפילמן](https://www.wtb.org.il/פוריות-תזונה-ואורח-חיים-הקשר-הלא-מד/) - ירידה משמעותית בשיעורי הפריון מתרחשת בכל העולם. כ-15% מהזוגות בארה"ב ובבריטניה לא מצליחים להיכנס להיריון באופן ספונטני בתוך שנה של ניסיונות, 20% מהנשים סובלות מבעיות פריון (Grazi, 2005). להוציא מגמות חברתיות, כלכליות ותרבותיות המשפיעות על הפריון, כגון: עלייה בגיל הכניסה להיריון, ירידה במספר הילדים, עלייה בשימוש באמצעי מניעה, עלייה בשיעורי גירושים וערכים חדשים של
- [בעיית פוריות גברית - וריקוצלה](https://www.wtb.org.il/בעיית-פוריות-גברית-וריקוצלה/) - וריקוצלה אחת מבעיות הפוריות הגבריות המוכרות הנה הוריקוצלה – דליות האשך. האשכים נמצאים מחוץ לגוף הגבר מכיוון שתאי הזרע זקוקים לטמפרטורה נמוכה מטמפרטורת הגוף. במקרה של וריקוצלה, התרחבות יתר של וורידים באשכים גורמת לפגיעה באיכות הזרע בשל התחממות יתר של האשך. אין הסכמה בשאלה האם אבחון הוריקוצלה נחוץ לצורך טיפולי הפריה. מחקרים רפואיים רבים הראו
- [ה-זריקות!!! / הדר שרת](https://www.wtb.org.il/ה-זריקות-הדר-שרת/) - "במלחמה כמו במלחמה יש גם פצועים", עכשיו הבטן שלי מיום ליום נהיית יותר דומה למטווח. מנסה להשוות בין המקבצים מהגדנ"ע לצליפות עכשיו. בואו נודה שבאש חיה אני משיגה תוצאות פחות טובות מאשר במיקרו קוסמוס של הבטן שלי. נמשיך בטרמינולוגיה של המלחמה, אני מתחילה לפתח התמחות במחטים לפחות כמו שקצין אמל"ח (אמצעי לחימה) בקיא בכלי
- [גישות הלכתיות לטיפולי פוריות / ד"ר רונית עיר-שי](https://www.wtb.org.il/גישות-הלכתיות-לטיפולי-פוריות-דר-רוני/) - למרות שככלל, אין להלכה היהודית גישות חד משמעיות בדילמות מוסריות, ובכללן דילמות מתחום הביו-אתיקה, ניתן לקבוע כי בכל הקשור לטכנולוגיות ההפריה המודרניות עמדת ההלכה מתירנית מאוד. לטעמי, היא קשורה למגמה אידיאולוגית הרואה בפריון ערך חשוב מאוד, ויחד עם זאת, מגלמת תפיסות מגדריות באשר לתפקידן וייעודן העיקרי של נשים. הזרעה מלאכותית הבעיות העקרוניות העולות סביב
- [סיפור אישי, נכנסת לשגרה של טיפולי פוריות](https://www.wtb.org.il/סיפור-אישי-נכנסת-לשגרה-של-טיפולי-פוריו/) - עכשיו יש יותר ודאות אך האופטימיות נסדקת אין אירועים מיוחדים במחזור הזה, לאטה מתפתח לה שגרה של פוריות. כמו שאומרים בשווקים בתאילנד: "סיים סיים, באט דיפרנט". עכשיו אנחנו כבר מכירות את כל שלבי התהליך ויודעות למה לצפות, אך זה מרגיש קצת שונה. במחזורים הקודמים הפחד היה מהלא נודע, עכשיו הפחד נובע מעצם הידיעה. יש
- [נשים פלסטיניות שעוברות טיפולי פריון / הימת זועבי](https://www.wtb.org.il/palestinian-women-fertility/) - נשים העוברות תהליכי הפרייה נכנסות אליהם פעמים רבות כשהן מלוות רגשות קשים, הן בשל לחצים נפשיים וחברתיים שנובעים מאי יכולתן לממש אמהות, והן בשל קשיים נפשיים וכאבים גופניים הכרוכים בטיפול עצמו. לחקר החוויה האישית של הנשים הפלסטיניות אזרחיות מדינת ישראל העוברות טיפולי פריון יש משמעות ייחודית, לאור השילוב בין הנטייה לעידוד ילודה הקיימת בחברה
- [התמודדות רגשית](https://www.wtb.org.il/התמודדות-רגשית/) - חשוב שנכיר במגוון הקשיים שעולים במהלך טיפולי הפוריות, ובמקביל נשאף לפתח כלים להתמודדות ולשליטה, גם כשלעתים נראה כי טיפולי הפוריות משתלטים על כל היבטי החיים היומיומיים שלנו. ידע והבנה של מכלול התהליכים הרפואיים, הרגשיים והחברתיים והשלכותיהם יוכלו לסייע לנו בהתמודדות ובהפחתת רמת החרדה ואי-הוודאות. חיזוק תחושת השליטה והוודאות מומלץ ליצור כלים לחיזוק השליטה בחיים, גם
- [מחלות לב בנשים/ ד"ר עדי פרנסיס](https://www.wtb.org.il/מחלות-לב-בנשים-דר-עדי-פרנסיס/) - "אבחון ודרכי טיפול במחלות הלב, שפותחו על ידי גברים, ועבור גברים, אינם עובדים היטב בכל הקשור לנשים. מחלת הלב, כפי שנשים אינן נראות כמו גברים, גם דפוס מחלת הלב, כפי שלמדנו לאבחן ולטפל ב 50 השנים האחרונות, אינו נראה אצל נשים כפי שנראה אצל גברים. כמו שהצלחנו להעלות לסדר היום הציבורי את המאבק בסרטן השד,
- [מבט מגדרי על גרעון טיפולי, דוח של מרכז אדוה](https://www.wtb.org.il/מבט-מגדרי-על-גרעון-טיפולי-דוח-של-מרכז-א/) - "עבודת הטיפול היא חיונית לאיכות החיים של כל אחד ואחת מאתנו; היא גם חיונית לרווחתה של כלל החברה. היא יכולה להיעשות בשכר ושלא בשכר ולהתבצע במוסדות כדוגמת בתי חולים ובתי ספר או בבית המשפחה ובמרחבים פרטיים אחרים. עבודת הטיפול מערבת קשר אישי ורגשי כמו גם מחויבות מוסרית. במשך שנים נחשבה עבודת הטיפול כאחריותן הטבעית של
- [נשים ומוגבלויות- אפלייה כפולה](https://www.wtb.org.il/נשים-ומוגבלויות-אפלייה-כפולה/) - מה משמעות "להיות אישה עם מוגבלות" במאה ה-21? "האם ערכים של צדק ושוויון, מימוש זכויות הבסיסיות כמו בריאות, זוגיות, וחיים מלאים נגישים, האם כל אלה מובטחים לה? מטרת דו"ח זה היא להביא לציבור את קולן של מגוון נשים החשופות להדרה כפולה, משולשת ואף יותר, מעצם השתייכותן לקבוצת מיעוט מגדרית ולקבוצת המיעוט הגדולה ביותר – אוכלוסיית
- [נוהל משרד הבריאות לשמירה על צניעות הפרט בעת ביצוע בדיקות](https://www.wtb.org.il/נוהל-משרד-הבריאות-לשמירה-על-צניעות-הפר/) - מכתב הערכות שמפרסם משרד הבריאות ב 12.4.21 ופונה למנהלי.ות בתי החולים וקופות החולים, לגבי האופן בו יש לקיים בדיקת אקו לב במאמץ והנחיות לגבי שמירה על צנעת הפרט, הזכות להבדק בכבוד וללא תחושת אי נוחות מיותרת. אנו מזמינות אתכן לעיין במסמך לקראת קיום בדיקה, על מנת להכיר את הזכויות המגיעות לכן והנהלים שנקבעו וכן מה
- [האם הרפואה המגדרית מגשימה את יעודה?](https://www.wtb.org.il/האם-הרפואה-המגדרית-מגשימה-את-יעודה/) - "השפעות חברתיות, יותר מביולוגיות, חשובות לתחום הרפואה המגדרית, אך הן נשכחות בדרך.." "ד"ר איילת שי, מנהלת המחלקה האונקולוגית במרכז הרפואי לגליל וחוקרת בפקולטה לרפואה של אוניברסיטת בר-אילן, ד"ר שחר קופלר מבית החולים סמסון אסותא באשדוד, ופרופ' יעל השילוני-דולב מאוניברסיטת בן גוריון סקרו את פרסומיהן של IGM ושל "החברה הישראלית לרפואה מודעת מין ומגדר" ואת
- [מחקר חדש מקנדה מצא: לנשים עדיף לעבור ניתוח על ידי מנתחת אישה  -תרגום: ד"ר הדס איל](https://www.wtb.org.il/מחקר-חדש-מקנדה-מצא-לנשים-עדיף-לעבור-נית/) - במחקר בקנדה שבו אספו נתונים מתוך יותר ממיליון תיקים רפואיים, נמצא כי כאשר אישה מנותחת על ידי כירורג-גבר, סיכוייה למוות בעקבות הניתוח גבוה יותר ב- 32% ויש סיכוי גבוה יותר של 15% לסיבוכים אחרים. ממצא זה, בו יש יתרון לנשים שנותחו על ידי כירורגית-אישה, נמדד ב-21 ניתוחים שכיחים (שחלקם דחופים וחלקם לא) ממגוון תחומי
- [דו"ח היבטי מגדר ומין בתוכניות הלימוד ברפואה ובמקצועות הבריאות](https://www.wtb.org.il/דוח-היבטי-מגדר-ומין-בתוכניות-הלימוד-בר/) - שמחות לשתף דוח חדש וחשוב שהיינו שותפות לניסוחו בנושא היבטי מגדר ומין בתוכניות לימוד ברפואה ובמקצועות הבריאות בישראל. זהו דוח של הועדה לבריאות ומגדר במועצה לקידום נשים במדע ובטכנולוגיה. הדוח מבהיר את עומק השינוי שנדרש בתוכניות הלימודים לרפואה בארץ ובהעלאת המודעות לרפואה מודעת מגדר ומין של אנשי ונשות הסגל עצמם. לקריאת הדוח לחצי כאן
- [דאגות מיוחדות לנשים במצבים רפואיים רווחים](https://www.wtb.org.il/common-medical-conditions/) - בפרק זה נעסוק במחלות שלוקים בהם הן גברים והן נשים, אך ביטויים בנשים גדול יותר. כך למשל: אנמיה שכיחה ביותר אצל נשים. אנמיה יכולה להיגרם ממצבים תורשתיים או אחרים והיא נוצרת כתוצאה ממחסור בברזל או בחומצה פולית. ניתן לטפל באנמיה באמצעות שינוי בדיאטה או לקיחת תוספים. מחלה נוספת השכיחה יותר אצל נשים היא דלקת מפרקים המתרחשת אצל נשים פי שלוש מאשר אצל גברים. למחלות אלו ואחרות (דלקת של הסחוס, דלקת מפרקים ראומטואידית שהינה מחלה אוטואימונית) קיימים טיפולים שנועדו להקל על הסימפטומים וכן טיפולים רפואיים. ישנן מחלות אוטואימונית הנפוצות ביותר אצל נשים, ביניהן מחלות של התירואיד, לופוס או זאבת, סקלרודרמה. בעיות כרוניות של כאב ביניהם פיברומיאלגיה, בעיות קרדיו-ווסקולריות הן בעלות התייחסות מופחתת אצל נשים. מחלות אלו כוללות אטרוסקלרוזיס, יתר לחץ דם, מחלות לב קורונריות, התקף לב ושבץ, סרטן המעי הגס והרקטום, סכרת סוג 1 ו-2. וכן בעיות בדרכי השתן. נדון בסימפטומים, גורמי סיכון ומניעה כמו גם בטיפולים מוצעים.
- [קישורים מומלצים לקריאה בנושא בריאות השדיים וסרטן שד](https://www.wtb.org.il/קישורים-לקריאה-נוספת/) - קישורים מומלצים לקריאה בנושא בריאות השדיים וסרטן שד הנקה - פורום תפוז http://www.tapuz.co.il/forums/main/forumpage.asp?id=317 מידע על הנקה- משרד הבריאות http://www.health.gov.il/pages/default.asp?maincat=46&catId=357&PageId=2666 סרטן השד- תמיכה מקצועית, פורום תפוז: http://www.tapuz.co.il/forums/main/forumpage.asp?id=1157 ייעוץ הנקה - פורום תפוז: http://www.tapuz.co.il/forums/main/forumpage.asp?id=556 ארגון אחת מתשע, נשים למען נפגעות סרטן www.onein9.org.il אתר תמיכה של ארגון אחת מתשע : http://www.onein9.org.il/support.asp קישור לאתר של OUR BODIES OURSELVES בארה"ב :
- [תקציר תוצאות המחקר 'מה נשים רוצות וצריכות בגיל המעבר?'](https://www.wtb.org.il/שראל-2019-מה-נשים-רוצות-וצריכות-בגיל-המעבר/) - בשנים האחרונות אנו פעילות בעמותת נשים לגופן בפרויקט לקידום בריאותן של נשים בגיל המעבר. זאת לאור ההבנה והצורך הברור העולה מהשטח - נשים בגיל המעבר, מדברות על מחסור במענים, ברופאים/ות המתמחים בתחום, בתסכול מתמשך מחוסר הידע. נשים לגופן מקיימת סדנאות הרצאות וקבוצות ידע ופעולה של נשים בגיל המעבר. קבוצת הידע ופעולה שלנו בחרה באפיק פעולה-
- [גיל המעבר: כמה דברים שווה לאמץ מהמודל הבריטי](https://www.wtb.org.il/גיל-המעבר-כמה-דברים-שווה-לאמץ-מהמודל-הב/) - ההתייחסות של ה-NHS (שירותי הבריאות הכלליים בבריטניה), וגופים נוספים (עמותות בעיקר) לנשים בגיל המעבר במדינה הזו, מנסה לספק להן מענה רחב יחסית, ובאה לידי ביטוי בכמה אופנים שונים. -מקום עבודה ידידותי לנשים בגיל המעבר: ה-NHS, כגוף שמעסיק כמעט מיליון נשים, רבות מהן מעל גיל 50, הוא בין הארגונים הבולטים בבריטניה המקדמים מדיניות פנים-ארגונית שמטרתה
- [מערכות יחסים, יחסים אינטימיים ודלקת מפרקים- חוברת להורדה](https://www.wtb.org.il/חוברת-מפרקים/) - אנחנו שמחות להציג חוברת פרי שיתוף פעולה בין מרכז הידע והפעולה "נשים לגופן" לעמותת "מפרקים צעירים". החוברת עוסקת במערכות יחסים, יחסים אינטימיים ודלקת מפרקים. בהשלמה, בהתמודדות וביומיום. נכתבה בהשראת חוברת של העמותה הבריטית Arthritis Care, UK. כלל הציטוטים מסיפורי נשים בחוברת המתמודדות עם דלקת מפרקים נאספו על ידי מרכז המידע והמחקר של "נשים לגופן" ו"מפרקים צעירים"
- [כיצד כדאי להתייחס לסיקור תקשורתי בנושאי בריאות? (והתשובה: בזהירות)- ד"ר הדס איל](https://www.wtb.org.il/כיצד-כדאי-להתייחס-לסיקור-תקשורתי-בנוש/) - "צמח הטקילה מונע בריחת סידן והתדלדלות עצם". "חיסון שפותח בארצות הברית יכול לחסל סרטן שד". "תמצית עוזרת בטיפול דלקות בדרכי השתן". "יתכן שגלולת הפלה יעילה במאבק נגד סרטן שד". מה משותף לכותרות הללו מערוצי חדשות אמריקאים מרכזיים? הן משקפות את אחת הבעיות המרכזיות שמאפיינות את הסיקור התקשורתי של חדשות בתחום הבריאות. לא רק שהכותרות
- ["שמנופוביה"](https://www.wtb.org.il/שמנופוביה-2/) - "במשך כל הבדיקה עמדו מנהל המחלקה וחברי הצוות הרפואי סביב המיטה כחבר לצים, צחקו והעירו הערות מבזות, משפילות ומעליבות". ב-19 באוקטובר 2012 פירסם "ישראל היום" במוספו כתבה מאת רן רזניק, על תופעת "השמנופוביה". "בארה"ב זו תופעה מוכרת. עכשיו מודים גם רופאים בישראל: הסטיגמות השליליות של שמנים חילחלו גם אל האנשים שאמונים על הטיפול בהם. ד"ר אהרון פלשמן,
- [בארה"ב דורשים לערוך ניסויים על בע"ח ממין נקבה](https://www.wtb.org.il/בריאות-בהקשר-סביבתי-ומקצועי-2/) - כתבה בעיתון הארץ בנושא של רפואה מגדרית: מרבית הניסויים שעורכים מדענים שעוסקים בפיתוח תרופות נערכים על בע"ח זכרים. מדענים חוששים שמחזורי הרבייה והתנודות ההורמונליות של נקבות ישפיעו על תוצאות הניסויים ולכן השימוש בחיות ממין זכר. לפיכך, מרבית הסיכויים שחוקרים יידעו את השפעתם של תרופה או טיפול חדשניים על גברים יותר מאשר על נשים. הרפואה המגדרית יודעת
- [אישה שעשתה היסטוריה- ד"ר רחל הירש](https://www.wtb.org.il/אישה-שעשתה-היסטוריה-דר-רחל-הירש/) - ד"ר רחל הירש הייתה אישה, יהודיה וכנגד כל הסיכויים גם רופאה. לכתבה מרתקת עליה- לחצו כאן
- [HIV והיריון](https://www.wtb.org.il/hiv-והיריון/) - צעד היסטורי ובזכות מאבק עיקש שהתנהל בשנים האחרונות על ידי הועד למלחמה באיידס והחברה הישראלית לרפואת איידס בהסתדרות הרפואית בוצע עדכון הנוהל ובדיקות HIV יבוצעו כחלק מבדיקות השגרה בכל הריון, לכל אשה הרה, ללא קשר להשתייכות לקבוצת סיכון כזו או אחרת. מדובר בשינוי שימנע הדבקות בין אמהות לילודים, ויפחית את שיעורי הHIV המועבר בזמן לידה.
- [אינטרסקס - סיפור אישי](https://www.wtb.org.il/אינטרסקס/) - אני זוכרת שבגיל 11 עברתי ניתוח מאד כואב פיזית ורגשית. הניתוח השאיר אצלי צלקות שיכולתי להתבונן בהן במשך חודשים. אף אחד לא סיפר לי מה בדיוק נעשה בין רגליי, אבל אני זוכרת שהחלק הקטן שהיה לי בין הרגלים ובלט מאיבר המין שלי לא היה קיים יותר. שלוש שנים לאחר הניתוח אני זוכרת שאמי הושיבה אותי
- [רפואה מודעת מין ומגדר](https://www.wtb.org.il/רפואה-מודעת-מין-ומגדר/) - ההגדרה שאנו מאמצות למושג בריאות נשענת על הגדרת ארגון הבריאות העולמי WHO: בריאות היא מכלול של היבטים פיזיים, רגשיים, חברתיים, מעמדיים וכלכליים המשפיעים על מצבו הגופני והנפשי של הפרט וכן על איכות חייו. היבטים מגדריים של בריאות – או מה ייחודי בבריאות נשים? 2/3 מן המחלות הפוגעות בשני המינים, נחקרו בגברים בלבד ומרבית התרופות נוסו על
- [בריאות נשים בישראל](https://www.wtb.org.il/בריאות-נשים-בישראל/) - מצב בריאות הנשים בישראל מדאיג ומצריך הקדשת משאבים מרובים יותר והעלאת מודעות הן מצד הגורמים המטפלים והן מצד הנשים עצמן. נפרט כאן מספר סוגיות בולטות לדוגמא. תוחלת החיים של נשים וגברים - בהשוואה למדיניות אחרות בעולם בכל העולם גבוהה יותר משל הגברים. נשים בישראל חיות בממוצע עד גיל 83.6 בערך ואילו גברים עד גיל 79.7
- [עשר ההמלצות שניסחה עמותת נשים לגופן לשיפור מצב בריאות הנשים בישראל ](https://www.wtb.org.il/עשר-ההמלצות-שניסחה-עמותת-נשים-לגופן-לש/) - כל מחקר הממומן על ידי מדינת ישראל יחוייב לכלול נשים כחלק מקבוצת המחקר שלו. יש להפנות תקציבים ולעודד מחקרים במגוון נושאים הקשורים לבריאות נשים (למשל: בארה"ב התקציב הממשלתי לבריאות נשים עומד על 4 מיליארד דולר בשנה, בישראל עדיין אין תקציב ממשלתי נפרד). יש להכיר בזכותה של כל אשה לשלוט בפוריותה ולהחליט האם, איך והיכן ללדת.
- [איך להפיק את המיטב מביקורנו אצל רופא/ה](https://www.wtb.org.il/איך-להפיק-את-המיטב-מביקורנו-אצל-רופא-ה/) - רבות מאיתנו מכירות את החוויה הכרוכה בביקור רפואי בו לא קבלת את המידע הרצוי, יצאת מבולבלת עם מידע לא ברור, שאלות לא פתורות, הרגשת התנשאות, אי נעימות ואף השתקה מצד הרופא/ה המטפל/ת. ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי לנסות ולוודא שתפיקי את מירב התועלת מהביקור הרפואי. אלו מאיתנו הפעילות יותר בהחלטות לגבי הטיפול, נוטות להיות
- [נשים לגופן: עבר, הווה ועתיד / ד"ר דיאנה פלשר](https://www.wtb.org.il/נשים-לגופן-עבר-הווה-ועתיד-דר-דיאנה-פלש/) - ב- 1990, 17 שנים אחרי פרסום רב המכר "Our Bodies, Ourselves", פנתה קבוצת רופאות ופוליטיקאיות למכון הלאומי לבריאות בארה"ב, על מנת לבחון עד כמה המחקר הרפואי עסק בסוגיות הנוגעות לבריאות האישה. הבירור העלה כי שאלות מחקריות הנוגעות לבריאות האשה, הוזנחו, וכי לא אחת בקבוצות המחקר נכללו באופן שיטתי גברים בלבד. התגובה התקשורתית החריפה לממצאים אלה,
- [פודקאסט "רפואה מגדרית, יש חיה כזאת"](https://www.wtb.org.il/פודקאסט-רפואה-מגדרית-יש-חיה-כזאת/) - גוף. אישה. עורכת ומראיינת: תמר מור סלע רפואה מגדרית. יש חיה כזאת, שיחה עם טל תמיר, מנהלת מרכז הידע ופועלה של עמותת "נשים לגופן" ועם ד"ר יסמין פרידיהן, רופאה שעוסקת בגישה מגדרית לטיפול בנשים. הפודקאסט הינו חלק מסדרת הפודקאסטים "נשים יוצרות" המארחת נשים יוצרות מציאות, אמנות ותרבות. מרכז תאו הרצליה ומינהל נשים הרצליה לרגל יום האישה הבינלאומי
- [רפואה משלימה, לקריאה נוספת](https://www.wtb.org.il/holistic-medicine/) - רפואה משלימה - פורום בנענע הומאופתיה - פורום בתפוז רפואה סינית - פורום בוואלה איגוד הרפלקסולוגיה הישראלי העמותה הישראלית לצמחי מרפא
- [סבלנות ובריאות – הומאופתיה בשבילי /דנה וינברג](https://www.wtb.org.il/סבלנות-המאפשרת-בריאות-הומאופתיה-בשב/) - הביקור הראשון אצל ההומיאופת המשפחתי שלנו היה אחרי שתי דלקות אוזניים חזורות אצל הבן שלי כשהיה עוד תינוק. רופאת המשפחה החכמה שלנו ראתה שהדלקת חוזרת בפעם השנייה תוך חודשים והציעה לשקול לגשת לרפואה משלימה. היא המליצה מאד על הומיאופתיה ואמרה שיש הצלחה רבה בתחום הזה. ההיגיון שלה דיבר אלי מיד- לפני שמתחילים עם סדרות אינסופיות
- [מהי רפואה משלימה?](https://www.wtb.org.il/מהי-רפואה-משלימה/) - "אחרי הלידה של האמצעי הייתה לי תקופה קשה: הוא היה חולה והיה לי קשה להיפרד ממנו. סבלתי מאוד מאנגינות (דלקות גרון) ודלקות שקדים חוזרות וכל פעם העלו לי את מינון האנטיביוטיקה. הייתי חלשה מאוד, פיתחתי אלרגיות ולא יצאתי מזה. הגעתי למישהי שמטפלת בתזונה והיא עשתה אבחון די מדויק. עד היום אני מקפידה למלא אחר העצות
- [טיפול במגע](https://www.wtb.org.il/טיפול-במגע/) - נשים פונות לטיפול באמצעות שימוש בידיים מסיבות שונות: כדי להירגע, להפחית מתח או להקל על כאבים. מספר שיטות טיפול כאלה משלבות טיפול ידני עם חינוך לתנועה, על מנת שהגוף יחזור לאיזון, וכך תיווצר יציבה טבעית יותר. כמו כן הפחתת כאבים כרוניים וביסוס דפוסי תנועה נכונים. רולפינג (ע"ש מפתחת השיטה, אידה רולף) היא שיטה הכוללת עבודה
- [כירופרקטיקה, אוסטיאופתיה ותרפיה מנואלית](https://www.wtb.org.il/כירופרקטיקה-אוסטיאופתיה-ותרפיה-מנוא/) - נשים רבות מבקרות אצל אוסטיאופטים/ות או כירופרקטים/ות או פונות לתרפיה מנואלית (השיטה המקבילה שמקורה בברית המועצות) בשל בעיות בעמוד השדרה ובשרירים או בשביל טיפולים מונעים. הדרכים בהן אנו רגילות לישון, ללכת או לשבת (למשל הליכה עם הראש קדימה או עמידה בברכיים נעולות) עשויות לגרום לחוסר איזון במפרקים: כאבים או מוגבלות בתנועה עלולים להיגרם בשל טראומה;
- [רפלקסולוגיה](https://www.wtb.org.il/רפלקסולוגיה/) - רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול המתבססת על ההנחה שכל איבר בגופינו וכל שריר משתקף (רפלקט) בעזרת מערכת העצבים בנקודה זעירה בכף הרגל, ומכאן גם שמה של השיטה. עיסוי רפלקסולוגי באתר "איגוד הרפלקסולוגיה הישראלי" מצויים פרטים על מטפלים/ות שהוכשרו על ידי האיגוד. עם זאת, לא כל המטפלים/ות המוסמכים לטיפול רפלקסולוגי חברים/ות באיגוד.
- [كل يوم نتعرض للمزيد من  الاشياء الجديدة ونتعلم اشياء لمن نكن نعرفها.](https://www.wtb.org.il/ar/كل-يوم-نتعرض-للمزيد-من-الاشياء-الجديد/) - كل يوم نتعرض للمزيد من الاشياء الجديدة ونتعلم اشياء لمن نكن نعرفها. عالمنا مليء بالمعلومات. غالبًا، المعلومات ليس دقيقة بالضرورة، صحيح أو موثوق. لمحاولة تصغيره، لقد اعددنا نشرة إعلانية ليقدم لك أدوات حول كيفية التعرف على المعلومات التي تتلقيها ليست بالضرورة صحيحة أو دقيقة أو اذا يجب الاعتماد عليها לקריאה לחצי כאן
- [הרהור על הזדקנות מיטיבה](https://www.wtb.org.il/הרהור-על-הזדקנות-מיטיבה-דר-כרמל-שלו/) - הרצאתה של ד"ר כרמל שלו בכנס "נשים בזיקנה, מחשבות מסלול מחדש". גוף (ראשון) נולדתי לדור של נשים שזכו לראשונה בשוויון, וכשגדלתי ניכסתי לעצמי חירות ואוטונומיה על חיי וגופי, וגם חופש מיני. עבורי ועבור חברותי היה הספר Our Bodies Our Selves ממש "תנ"ך", כך אנו מכנות אותו עד היום. הוא נתן ביטוי לקול נשי ששבר את
- [קונדום](https://www.wtb.org.il/condom/) - קונדום קונדום גברי הוא אמצעי המניעה הנפוץ והמומלץ ביותר בקרב שני המינים. הקונדום מגן גם מפני מחלות המועברות במגע מיני וגם מפני היריון לא רצוי. מומלץ להקפיד מאוד על שימוש בקונדום גברי כשאת מצויה ביחסים עם בן זוג לא קבוע, ושניכם עוד לא קיימתם בדיקות מקיפות לאיתור מחלות המועברות במגע מיני ואידס. בנוסף להגנה מפני
- [ראיון בתכנית הרדיו ״הקול פוליטי״- על גיל המעבר](https://www.wtb.org.il/ראיון-בתכנית-הרדיו-״הקול-פוליטי״-על-גי/) - דנה וינברג, מנכ"לית עמותת נשים לגופן התראיינה בתכנית הרדיו "הקול פוליטי" ברדיו גליל עליון על גיל המעבר, או מה שאנחנו אוהבות לכנות אותו - אמצע החיים. מוזמנות.ים להאזין מדקה 35
- [דוח ריכוז נתונים על אלימות במשפחה שנת 2021](https://www.wtb.org.il/דוח-ריכוז-נתונים-על-אלימות-במשפחה-שנת-2021/) - מרכז המחקר והמידע של הכנסת הוציא לאור דוח של נתונים על אלימות במשפחה בדגש על אלימות כלפי נשים לשנת 2021 לקריאת הדוח לחצי כאן
- [״גם אני איבדתי ילד״ - חוויתם של גברים אחרי לידה שקטה ](https://www.wtb.org.il/״גם-אני-איבדתי-ילד״-חוויתם-של-גברים-אח/) - תקציר עבודת הדוקטורט של נורית גלזר חודיק לידה שקטה היא חוויה מטלטלת בה המוות מקדים את ראשית החיים, אירוע משמח הופך לטרגי ואושר וקבלה מתחלפים באובדן ובכאב. לידה שקטה, המוגדרת כלידת עובר ללא רוח חיים לאחר השלמה של 20 שבועות של הריון לפחות, מוצגת בספרות המקצועית כחוויה רגשית קשה ומטלטלת, המעוררת תחושות יגון ותגובות
- [יעל ארנסט כותבת על לידה שקטה ואחריה](https://www.wtb.org.il/יעל-ארנסט-כותבת-על-לידה-שקטה-ואחריה/) - מזמינות אתכן להכנס ולקרוא את החוברת של יעל ארנסט. החוברת ״התמודדות אחרי לידה שקטה״ היא חוברת תמיכה לנשים (ובני/בנות זוגן) שעברו לידה שקטה. בין אם את זמן קצר אחרי לידה שקטה, ובין אם את כמה חודשים אחריה, תוכלי למצוא פה מידע שיוכל לעזור לך בהמשך מסע ההחלמה שלך. לקריאה לחצי כאן
- [סיכום כנס גיל המעבר 8.2021 כתבה: דלית ויינשטוק](https://www.wtb.org.il/סיכום-כנס-גיל-המעבר-מפי-דלית-ויינשטוק-ה/) - סיכום נקודות מרכזיות מכינוס האגודה לגיל המעבר אוגוסט 2021. כתבה את רשמיה ועיקרי הדברים - דלית ויינשטוק, מתנדבת בעמותת נשים לגופן, פעילה בפיתוח והפעלה של פרויקטים הקשורים לנשים בגיל המעבר. תוכנית כינוס הקיץ של האגודה לגיל המעבר 8.21 התחושה הכללית היא שמעבר להורמונים, טיפולים כאלו ואחרים, דימומים ושאר עניינים וגינליים משמח היה לראות את ההתייחסות
- [איך לדבר עם המתבגרת שלך על מיניות ברשת- חוברת המשך לאמהות לבנות 15-18](https://www.wtb.org.il/איך-תדברי-עם-הבת-של-על-מיניות-ברשת-חובר/) - היית מאמינה שאת אמא לנערה כל כך גדולה? הרי אם תעצמי את העיניים לרגע, בטח בקלות תוכלי לדמיין את עצמך שם. כאילו זה היה אתמול. זוכרת איך עבר עלייך גיל ההתבגרות? האם זו הייתה תקופה מלאה גילויים וחוויות מרגשות? אולי את זוכרת מהגיל הזה בעיקר בלבול ומורכבות? ואולי בכלל הכול הרגיש אז כל כך קשה
- [הפרק השישי מתוך ספרה של אורנה פילץ- הספר האדום הקטן שלי](https://www.wtb.org.il/הפרק-השישי-מתוך-ספרה-של-אורנה-פילץ-הספר/) - הספר האדום הקטן שלי - אורנה פילץ "ירד לי דם ולא יכולתי לספר". באיזה אופן אנחנו יכולות לעזור לבנות להתמודד עם ההתפתחות המינית שלהן? למה חשוב לדבר עם הבנות על הווסת? ומה בעצם יש לנו להגיד בקשר אליה? איך בכלל ניתן לדבר על הווסת? האם אפשר לכתוב "וסת"? או שיש להשתמש בשפה נקייה ולכתוב "המחזור"?
- [תובנות מכנס נשים בזיקנה מחשבות מסלול מחדש](https://www.wtb.org.il/התקיים-כנס-נשים-בזקנה/) - מוזר לכתוב בלשון עבר, אבל אחרי חודשים של עבודה מאומצת, הסתיים אתמול ה-כנס שלנו, בשותפות עם גוינט ישראל-אשל וחברת מגדל: "נשים בזיקנה, מחשבות מסלול מחדש". לקריאת החוברת המסכמת את עיקרי הדברים שעלו בכנס לחצו כאן. כנס (מקוון) מגוון בתכניו, שאת מרביתו הובילו נשים זקנות מתוך מטרה לא לדבר על... אלא עם, לנהל שיח מתוך חוויות
- [חינוך למיניות בריאה ומכבדת שלושת הגבולות](https://www.wtb.org.il/חינוך-למיניות-בריאה-ומכבדת-שלושת-הגבו/) - מאמרן של מאיה אשכנזי ומרים שרת יששכר מדבר בצורה מרתקת ומחדשת על חינוך מיני, על הלך הרוח הקיים כעת בתקשורת ובמערכות החינוך ומצעיות את גישת שלושת הגבולות. מומלץ מאוד- לקריאה לחצי כאן
- [יום הוסת הבינלאומי שחל ב 28.5](https://www.wtb.org.il/יום-הוסת-הבינלאומי-שחל-ב-28-5/) - לרגל יום הוסת הבינלאומי שחל ב 28.5 - בממוצע המחזור החודשי שלנו הוא 28 יום והווסת היא 5 ימים (אבל רק בממוצע כמובן), התארחה דנה וינברג, המנכ"לית שלנו, בתוכנית 'הכל פוליטי' של דיצה רותם לב וד"ר יהל קורלנדר, ודיברה על תפיסת הווסת של נערות כפי שעולה בסדנאות שלנו, על החשיבות של שיח חיובי על אנטומיה
- [הפנסיה שֶלָךְ: מה את צריכה לדעת על הפנסיה שלך לקראת גיל הפרישה?- מרכז אדווה](https://www.wtb.org.il/הפנסיה-שֶלָךְ-מה-את-צריכה-לדעת-על-הפנסי/) - לצפייה בסרטון הסבר לחצי פה
- [נייר עמדה: העלאת גיל פרישה לנשים – רקע, נתונים, והצעות מדיניות](https://www.wtb.org.il/נייר-עמדה-העלאת-גיל-פרישה-לנשים-רקע-נ/) - משרד האוצר שוב הודיע על כוונתו להעלות את גיל הפרישה לנשים בחוק ההסדרים. מרכז אדוה, שדולת הנשים בישראל וארגון נעמ"ת העבירו נייר עמדה משותף לחברי וחברות ועדת הכספים/ לקריאה לחצי כאן
- [גיל הזכאות של נשים לקצבת זקנה- כנס באוניברסיטת בן גוריון](https://www.wtb.org.il/גיל-הזכאות-של-נשים-לקצבת-זקנה-כנס-באוני/) - בכנס בנושא גיל הזכאות לקצבת זקנה לנשים באוניברסיטת בן-גוריון השתתפו גברים בלבד כמציגים, לצד מספר נשים שהוזמנו כ'מגיבות'. ברברה סבירסקי, שסירבה להזמנה להשתתף, מתייחסת לדברים שעלו בכנס. לקריאה לחצי כאן
- [נשים לגופן- מתעדות הרפתקאות מורכבות של נשיות/ ננסי שטרייכמן](https://www.wtb.org.il/נשים-לגופן-מתעדות-הרפתקאות-מורכבות-של/) - כתבה בבלוג THE TIMES OF ISREAL מאת ננסי שטרייכמן. על דרכה הייחודית של עמותת נשים לגופן, להקשיב ולתעד חוויות וסיפורים של נשים ונערות בישראל ובכך להביא לשינוי חברתי פורץ דרך. Documenting the heroic adventures of womanhood/Nancy Strichman לקריאת הכתבה המלאה לחצו כאן
- [דרושה רכזת מדיה חברתית ופיתוח משאבים](https://www.wtb.org.il/דרושה-רכזת-מדיה-חברתית-ופיתוח-משאבים/) - עמותת נשים לגופן מחפשת אותך: רכז.ת מדיה חברתית ופיתוח משאבים היקף המשרה 50%. תיאור התפקיד ניהול פעילות העמותה בדיגיטל סיוע בקידום בריאות ורווחה של נשים ונערות בישראל ממבט פמיניסטי קידום תוצרי ידע והפצת פעילות העמותה (קמפיינים ברשתות, פיתוח שותפויות ועוד) שיווק ופיתוח משאבים לקידום בריאותן של נשים ונערות דרישות התפקיד שליטה מלאה בתוכנותOffice ובמערכותGoogle Drive
- [בדרך לניפוץ הטאבו של הווסת](https://www.wtb.org.il/בדרך-לניפוץ-הטאבו-של-הווסת/) - הווסת היא תופעה גופנית טבעית ומחזורית, חלק טבעי ממחזור גופן וחייהן של נערות ונשים. קבלתה של הווסת היא בדרך כלל סימן לפריון ולבריאות; זהו דימום שהוא חיובי במהותו (בניגוד לכל דימום אחר), תהליך טבעי ובריא שקורה בגוף הנשי מידי חודש. אבל הווסת היא גם אחת התופעות הגופניות הטעונות ביותר בתרבות שלנו. תרבויות רבות ברחבי העולם
- [אביב של בריאות נשים ניוזלטר 2021](https://www.wtb.org.il/אביב-של-בריאות-נשים-ניוזלטר-2021/) - לקריאת הניוזלטר לחצי כאן
- [חוברת מסכמת כנס 'נשים בזיקנה מחשבות מסלול מחדש'](https://www.wtb.org.il/חוברת-מסכמת-כנס-נשים-בזיקנה-מחשבות-מסל/) - אנו שמחות להגיש לכן את החוברת המסכמת את עיקרי הדברים שעלו בכנס שקיימנו בחודש מרץ 2021 בהשתתפות כ 250 נשים. הכנס התקיים ביוזמת עמותת נשים לגופן, ג'וינט ישראל- אשל, וחברת מגדל, והיה ראשון וייחודי מסוגו בכך שעסק במגוון סוגיות שנוגעות לנשים בזיקנה. בחוברת תמצאו קישור לתערוכת אומנות מרגשת של נשים בזיקנה שעסקה בנושא, סרטון 'תקראו/אל
- [בדרכך מרכז רב תחומי לליווי בתהליכי סיום הריון](https://www.wtb.org.il/בדרכך-מרכז-רב-תחומי-לליווי-בתהליכי-סיו/) - מרכז "בדרכך", מרכז ייחודי שהוקם בבי"ח שיבא תל השומר, על מנת להושיט יד למטופלות הנזקקות לסיום הריון ולהקל, ולו במעט, על החוויה הכואבת. אנחנו כאן בשביל לספק לך ליווי לאורך כל התהליך, לתמוך ולעטוף, רפואית ורגשית. המרכז עוסק באובדן וסיום הריון בשליש הראשון והשני, ובעתיד נתחבר לנותני השירות והתמיכה בכל שלבי ההריון. אנחנו כאן כדי לספק לך ליווי לאורך כל התהליך,
- [חכמת השבט: מסע בין רבדי הבריאות בגיל הזיקנה](https://www.wtb.org.il/חכמת-השבט-מסע-בין-רבדי-הבריאות-בגיל-הזק/) - ד"ר אריאלה בארי בן ישי סיכום מושב שהתקיים בכנס, 'נשים בזיקנה מחשבות מסלול מחדש'. למושב שלנו אני קוראת חכמת השבט: מסע בין רבדי הבריאות בגיל הזקנה. כשמיכל אורן ודנה וינברג פנו אלי לקחת חלק בהנחיית הקבוצה הזו היו לי שתי תגובות מיידיות: קודם כל אני בת 62, אני עוד לא ממש זקנה; שנית, בנושא של בריאות
- [מתארחות ברדיו החברתי בנוגע לכנס "נשים בזקנה מחשבות מסלול מחדש"](https://www.wtb.org.il/מתארחות-ברדיו-החברתי-בנוגע-לכנס-נשים-ב/) - מזמינות אתכן להאזין לנו מתאחרות אצל רוני אברהם ברדיו החברתי הראשון. מדברות על כנס נשים בזקנה מחשבות מסלול מחדש. אנחנו עולות באמצע התוכנית עד הסוף. להאזנה לחצי כאן
- [נשים בגיל השלישי והרביעי בתקופת קורונה – זרקור על אוכלוסיות מוחלשות](https://www.wtb.org.il/נשים-זקנה-וקורונה-אסיה-איסטושינה/) - דו"ח זה נכתב ע"י אסיה איסטושינה והוצג בכנס "נשים בזיקנה מחשבות מסלול מחדש". הדוח מוקדש למצבן של נשים זקנות בישראל – נשים מגיל 65 ומעלה, שחיות בקהילה. בפרט, הוא מתמקד במצבן של נשים מאוכלוסיות מוחלשות – דוברות ערבית, רוסית ואמהרית, ונשים מזרחיות דור ראשון בישראל. פגיעותן של נשים אלה מתחדדת במיוחד בתקופת משבר הקורונה.
- [יום האישה הבינלאומי 2021](https://www.wtb.org.il/יום-האישה-הבינלאומי-2021/) - יום האשה הבינלאומי הוא תמיד סוג של חשבון דרך, כמו יום הולדת – ספירת מלאי, מה עשינו, מה עוד צריך לעשות ותמיד יש את מי שיאמר "די כבר לא צריך, היום הכל כבר שוויוני"... ספירת המלאי לא מעלה שאנחנו בעולם שוויוני, למרות הרבה שינוי שנעשה הדרך עוד ארוכה, ואכן אי אפשר לוותר על המאבק ועל
- [מיניות מודעת\אן נאור  ](https://www.wtb.org.il/מיניות-מודעתאן-נאור/) - בכל יום אנו מקבלות מסרים חיצוניים שעלולים להשפיע על התפיסה העצמית שלנו. קיימת גם היום דרישה לעמוד בסטנדרטים השזורים בגופנו, בתפיסה העצמית שלנו ובמיניות שלנו. החסך בידע ובחינוך למיניות מיטיבה יחד עם חשיפה לתקשורת, אם לתעשיית הפורנו, הטלוויזיה או רשתות חברתיות, הובילו אותנו להתרחק מעצמנו וממיניות מחוברת לרגשות ולתחושות. נשים רבות אינן מבינות את
- [מילון מונחים מקצועי של המרחב המקוון](https://www.wtb.org.il/מילון-מונחים-מקצועי-של-המרחב-המקוון/) - המטה הלאומי להגנה על ילדים ברשת יצר מילון של 170 מושגים ותופעות שקיימים בעולמות התוכן של המרחב המקוון. צריך להכיר, ללמוד, לדעת וכך אפשר להתמודד. לקריאת המושגים לחצ/י כאן.
- [قائمة لجان الموافقة على إيقاف الحمل](https://www.wtb.org.il/ar/قائمة-لجان-الموافقة-على-إيقاف-الحمل/) - قائمة لجان الموافقة على إيقاف الحمل
- [כנס בנושא נשים בזקנה 23.02.2021](https://www.wtb.org.il/כנס-בנושא-נשים-בזקנה-23-02-2021/) - גאות ונרגשות להראות לכן את ההזמנה לכנס פורץ דרך בנושא נשים בזיקנה, עליו אנו עובדות בחודשים האחרונים עם השותפות במגדל ובאשל. השתתפות חינם אך מותנה בהרשמה מראש, הקדימו להרשם ולבחור את המושב בו תרצו להשתתף מספר המקומות מוגבל. (לינק לדף הרשמה)
- [مراكز الدعم](https://www.wtb.org.il/ar/مراكز-الدعم/) - قائمة مؤسسات ومراكز للدعم في حال تعرض القاصرين للاعتداء في شبكة الانترنتنستعرض في هذه الصفحة قائمة مؤسسات تقدم دعم في حالات تعرض الأولاد القاصرين للاعتداء, رجاءً توجهوا اليها وقت الحاجة. الهيئة الوطنية لحماية الأولاد في الشبكة – مركز الاستعلامات 105 مركز اتصال 105 هو مركز وطني خاص لاستقبال التوجهات والتقارير من الجمهور- واعطاء ردود مهنية
- [כיצד לבצע את החדירה האנאלית בצורה הבטוחה והמהנה ביותר](https://www.wtb.org.il/anal-penetration/) - פי הטבעת אינו גמיש כמו הנרתיק ואין בו לחלוחית טבעית. לכן, אם את מקיימת יחסי מין אנאליים, כדאי לעשות זאת לאט, לחכות עד שתהיי רפויה ורגועה ולהשתמש בחומר סיכה. חלק מההמלצות מדברות על להתחיל בתנוחה שבה האשה על הגב ובעזרת הידיים היא מפשקת את פלחי הישבן. מומלץ להיעזר בחומרי סיכה על בסיס מים ולהשתמש בקונדום
- [נשים בזיקנה, מחשבות מסלול מחדש](https://www.wtb.org.il/נשים-בזיקנה-מחשבות-מסלול-מחדש/) - שמחות להזמינכן.ם לשמור את התאריך 23.2.21 יום ג' למרחב שיח מקוון על נשים בזיקנה, מחשבות מסלול מחדש. מרחב עליו אנו עובדות בחודשים האחרונים במרץ רב עם שותפים נהדרים, אשל ומגדל. הזמנה מפורטת והרשמה מוקדמת בקרוב.
- [מוציאות את גיל המעבר מהארון](https://www.wtb.org.il/מוציאות-את-גיל-המעבר-מהארון-2/) - פוסט שפורסם בבלוג 'סלונה': "לא קל להקים קבוצה של נשים, כשהן שלא ממש רוצות להשתייך למועדון שהן חלק ממנו'' מספרת יעל שמיר, מנחת קבוצת הידע והפעולה לגיל המעבר של עמותת נשים לגופן. לקריאה לחצו כאן
- [تقديم شكوى ضد طاقم طبي من خلال موقع "كل الحق"](https://www.wtb.org.il/ar/تقديم-شكوى-ضد-طاقم-طبي-من-خلال-موقع-كل-ا/) - في حال يبادرنا شك حول تصرف غير أخلاقي او غير ملائم مهنيا يصدر عن طاقم مهني باطار الطب العام او الخاص, يمكن تقديم شكوى للممثل عن شكاوى الجمهور في المهن الطبية وفي وزارة الصحة. للمزيد من المعلومات الدخول من هنا لموقع وزارة الصحة مفوضية شكاوي الجمهور للمهن الطبية تعمل ضمن مفوض شكاوي الجمهور للمهن
- [Abortion access in the times of Coronavirus](https://www.wtb.org.il/en/abortion-access-in-the-times-of-coronavirus/) - The Health Ministry has put out a message stating that no elective medical procedures will take place, besides for specified exceptions. In response, we joined several organisations in a call to continue abortions in the times of corona. Elective abortions were not included in the Health Ministry’s list of permitted procedures. Seeing that abortion cannot
- [مجموعة نساء من شرقي القدس](https://www.wtb.org.il/ar/مجموعة-نساء-من-شرقي-القدس/) - في عام 2013, تم إنشاء مجموعة معرفة وعمل لنساء فلسطينيات يعشن في مدينة القدس الشرقية. شاركت في المجموعة 17 ناشطة تمثل القيادة المجتمعية من أجل المرأة وتعزيز دورها. المجموعة درست وتبادلت القضايا المتعلقة بالجندرية, الثقافة, وضع المرأة في المجتمع العربي وصحتها. كما بحثت المجموعة التنقل المعقد في النظام الصحي في القدس الشرقية وقدرة الحصول على
- [إيريت حمو](https://www.wtb.org.il/ar/إيريت-حمو/) - الموقع الالكتروني لايريت بن حمو: أعمال ايريت بن حمو في موقعنا:
- [أسد عزّي](https://www.wtb.org.il/ar/أسد-عزّي/) - أعمال أسد عزي في موقعنا:
- [جنى بولص](https://www.wtb.org.il/ar/جنى-بولص/) - أعمال جنى بولص في موقعنا:
- [آية بن رون](https://www.wtb.org.il/ar/آية-بن-رون/) - أعمال آية بن رون في موقعنا:
- [דימוי גוף השינוי מתחיל בנו](https://www.wtb.org.il/דימוי-גוף-השינוי-מתחיל-בנו-סרטונים-בעב/) - דימוי גוף השינוי מתחיל בנו, סרטון בעברית.הרצאה קצרה בת 10 דקות להורים וצוותים בשותפות קמפוס אשלים, גו'ינט ישראל.
- [קולות מהשטח](https://www.wtb.org.il/קולות-מהשטח/) - קולות מהשטחמה נשים ונערות אומרות על מיניות? סרטון בעברית.
- [מאמרים ומקורות שונים](https://www.wtb.org.il/מאמרים-ומקורות-שונים/) - מקבץ מאמרים ומקורות שונים למידע נוסף בנושא.
- [פורנו מציאות או דמיון (סרטונים בעברית וערבית)](https://www.wtb.org.il/פורנו-מציאות-או-דמיון-סרטונים-בעברית-ו/) - עברית ערבית الإباحية: خيال أم حقيقة؟
- [סקסטינג, מה היית עושה? (סרטונים בעברית וערבית)](https://www.wtb.org.il/סקסטינג-מה-היית-עושה-סרטונים/) - עברית ערבית رسائل نصية تطلب العري - ماذا ستفعل؟
- [מבחר קישורים הקשורים בדימוי גוף](https://www.wtb.org.il/מבחר-קישורים-הקשורים-בדימוי-גוף/) - דימוי גוף – סרטוניםהקשרים שבין פעילות גופנית להפרעות אכילה, אנגליתדימוי גוף סדרת המתבגרים – פרק 4"מבחן בגרות" סרט על דימוי גוף וסטיגמותshe's ugly לייסי גרין עדי ברקן בסרטון על דוגמנות והפרעות אכילהמה אנחנו שונאים את הגוף שלנו – מגפוןהקשרים שבין פעילות גופנית להפרעות אכילה, אנגליתדימוי גוף סדרת המתבגרים – פרק 4"מבחן בגרות" סרט על דימוי גוף וסטיגמותshe's ugly
- [מבחר קישורים הקשורים במיניות בריאה](https://www.wtb.org.il/מבחר-קישורים-הקשורים-במיניות-בריאה/) - דימוי גוף - סרטונים הקשרים שבין פעילות גופנית להפרעות אכילה, אנגלית דימוי גוף סדרת המתבגרים – פרק 4 "מבחן בגרות" סרט על דימוי גוף וסטיגמות she's ugly לייסי גרין עדי ברקן בסרטון על דוגמנות והפרעות אכילה למה אנחנו שונאים את הגוף שלנו – מגפון
- [אקטיביזם והפסקות היריון](https://www.wtb.org.il/אקטיביזם-והפסקות-היריון/) - פאנל שארגנה עמותת נשים לגופן בפסטיבל סולדריות לסרטי זכויות אדם, בנושא הפסקות היריון ואקטיביזם בהמשך להקרנת הסרט 'התיקון השמיני' על ביטול האיסור על הפסקות היריון באירנלד.
- [10 מיתוסים על גיל המעבר](https://www.wtb.org.il/10-מיתוסים-על-גיל-המעבר/) - 02פרופ' אמנון בזיזנסקי מתייחס לעשרה מתיוסים על גיל המעבר. פורסם בעיתון לאישה בתאריך 9.11.2020 לקריאה לחצי כאן
- [הורמונים ומחקרים - קצת סדר..](https://www.wtb.org.il/הורמונים-ומחקרים-קצת-סדר/) - רקע ב2002- חל מהפך בהתייחסות לטיפול הורמונלי בגיל המעבר. מחקר גדול ארגון הבריאות העולמי (WHO) ערך מחקר שנמשך 15 שנה ואסף נתונים מ160- אלף נשים בגיל המעבר. תוצאותיו הובילו לשינוי דרמט ביחס לטיפול בנשים בגיל המעבר, שתוצאותיו ניכרות עד היום למרות שמאז היו מחקרים שהפריכו ושינו את מסקנותיו. המחקר של 2002 העלה שטיפול הורמונלי מעלה את הסיכון לחלות בסרטן השד.
- [יובש בנרתיק התופעה המטרידה שנשים מתביישות לדבר עליה](https://www.wtb.org.il/יובש-בנרתיק-התופעה-המטרידה-שנשים-מתבי/) - כתבה של פרופ' אמנון בזיזינסקי מתוך אתר y net בנושא יובש בנרתיק הסבר, ואיפיון התופעה ומגוון פתרונות אפשריים. לקריאת הכתבה לחצי כאן
- [מתי אפסיק לגלוש בטלפון או באתר ואפנה למבוגר/ת, גילאים 6-12](https://www.wtb.org.il/מתי-אפסיק-לגלוש-בטלפון-או-באתר-ואפנה-ל/)
- [מה, מתי ומי בחינוך מיני: עקרונות מנחים לבניית תכניות חינוך מיני של בני נוער בישראל](https://www.wtb.org.il/מה-מתי-ומי-בחינוך-מיני-עקרונות-מנחים-לב/) - הברון, א. והברון, ש. 2017. "מה מתי ומי בחינוך מיני: עקרונות מנחים לבניית תכניות חינוך מיני של בני נוער בישראל". פסיכולוגיה עברית
- [דימוי גוף - השינוי מתחיל בנו - סרטון בעברית](https://www.wtb.org.il/דימוי-גוף-השינוי-מתחיל-בנו-סרטון-בעברי/) - הרצאה קצרה בת 10 דקות להורים וצוותים בשותפות קמפוס אשלים, גו'ינט ישראל. לצפייה בסרטון
- [סקירת ספרות בנושא: קידום בריאות מינית ומניעת פגיעות מיניות](https://www.wtb.org.il/סקירת-ספרות-בנושא-קידום-בריאות-מינית-ו/) - בקישור המצורף חוברת קריאה חשובה ומעולה המעניקה סקירת ספרות רחבה בנוסף של קידום בריאות מינית ומניעת פגיעות מיניות במתבגרים/ות וצעירים/רות. את החוברת כתבה ד"ר אביטל קאי צדוק. לקריאה.
- [5 טיפים להתנהלות הורית נכונה בזמן הלמידה מרחוק](https://www.wtb.org.il/5-טיפים-להתנהלות-הורית-נכונה-בזמן-הלמיד/) - צורת הלמידה מרחוק שנכפתה על כולנו, חדשה להורים, למורים ולילדים וכדי שזה יצליח, על כולם להרתם למאמץ. בימים אלו, ישנן כיתות רבות אשר הלמידה בהן מופרת ע"י הזמנת זרים לשיעור, לצורך הפרעה וסיומו המוקדם. ד"ר מיכל דולב-כהן, מנהלת המרכז ללמידה וחקר פגיעות במרחב המקוון ומרצה בכירה בתוכנית לייעוץ חינוכי במכללה ואורנה היילינגר מאיגוד האינטרנט הישראלי (ISOC-IL) כתבו עבורכם
- [תעשיית האופנה מבעד לעיני ילדה](https://www.wtb.org.il/תעשיית-האופנה-מבעד-לעיני-ילדה/) - קישור לסרטון של דאב
- [דלת פתוחה מדברים על פורנוגרפיה](https://www.wtb.org.il/דלת-פתוחה-מדברים-על-פורנוגרפיה/) - דלת פתוחה עם כל מה שצריך לדעת על פורנוגרפיה לקריאה
- [מה מונע מאתנו לדבר על מיניות עם ילדינו?](https://www.wtb.org.il/מה-מונע-מאתנו-לדבר-על-מיניות-עם-ילדינו/) - למרות ההבנה כמה זה חשוב לדבר עם ילדים על מיניות, מרבית הילדים ובני הנוער לא זוכים לשמוע דבר מהוריהם בנושא. בכך מפספסים ההורים את אחד מתפקידיהם הבסיסיים. מדור חדש ידריך אתכם כיצד להתגבר על המבוכה ולדבר עם ילדיכם על מיניות לקריאת המאמר
- [לקריאה נוספת](https://www.wtb.org.il/לקריאה-נוספת/) - אריקסון, א"ה (1976). ילדות וחברה. תל אביב: ספרית פועלים. בלאו, א. 2012. "ממצאי סקר השימוש ביישומי האינטרנט, התנהגות ולמידה ברשת בקרב ילדים ובני נוער: "כן" לגלישה בטוחה, "לא" לשימוש כפייתי". בתוך, ספר כנס צ'ייס למחקרי טכנולוגיות למידה האדם הלומד בעידן הטכנולוגי. עשת-אלקלעי ואחרים (עורכים). רעננה: האוניברסיטה הפתוחה. 84-75. הראל-פיש, י', וולש, ס', בוניאל-נסים, מ', דז'אלובסקי,
- [דימוי גוף והפרעות אכילה](https://www.wtb.org.il/דימוי-גוף-והפרעות-אכילה/) - נערות מצויות ב"צומת של סיכונים", מפאת מינן, גילן או מצבי מצוקה. התבגרותן משולבת בציפיות ומסרים סותרים הגורמים למבוכה, תסכול ולעיתים לדימוי גוף שלילי, להפרעות אכילה, ולפיתוח דפוסי מיניות מזיקים. הן נוטות, יותר מנערים, ל-acting in דוגמת הפרעות אכילה ופגיעה עצמית (נערים נוטים ל-acting out); בעידן הוירטואלי, רבות בונות דימוי עצמי ע"פ מודלים פרסומיים וחיות בתסכול
- [קולות מהשטח: מה נשים ונערות אומרות על מיניות? סרטון בעברית.](https://www.wtb.org.il/קולות-מהשטח-מה-נשים-ונערות-אומרות-על-מי/) - לצפייה בסרטון
- [לבוא בטוב שיחה פתוחה על מיניות, סרטון בעברית](https://www.wtb.org.il/לבוא-בטוב-שיחה-פתוחה-על-מיניות-סרטון-בע/) - . הרצאה קצרה בת 10 דקות להורים ולצוותים בשותפות קמפוס אשלים, ג'וינט ישראל. לצפייה בסרטון
- [שירותים ומענים קיימים - בריאות ומיניות של נערות וצעירות בישראל](https://www.wtb.org.il/שירותים-ומענים-קיימים-בריאות-ומיניות/) - קיימים הרבה מקומות ידע מעולים ומונגשים על מין ומיניות של נערות וצעירות- רק צריך להכיר. השיחה- עמוד יוטיוב עם סרטונים מעולים על נושאי מין ומיניות דלת פתוחה- עמותה המעניקה ייעוץ למיניות בריאה מידע אמין על מין מרפאת לוינסקי- מידע על מחלות מין
- [שונה זה נורמלי- איך אברי המין שלנו אמורים להראות?](https://www.wtb.org.il/שונה-זה-נורמלי-איך-אברי-המין-שלנו-אמורי/) - סרטון מעולה באנגלית המסביר על שוני באברי מין
- [מידע אמין על מין, גלישה בטוחה לנוער.](https://www.wtb.org.il/מידע-אמין-על-מין-גלישה-בטוחה-לנוער/)
- [מידע אמין על מין, עשרת הדיברות להתנהלות נכונה ברשת לגילאי 6-12, בעברית.  ](https://www.wtb.org.il/מידע-אמין-על-מין-עשרת-הדיברות-להתנהלות-2/)
- [מידע אמין על מין,  איך לדבר עם הילדים על מיניות בגילאים 6-12, בערבית.](https://www.wtb.org.il/מידע-אמין-על-מין-איך-לדבר-עם-הילדים-על/)
- [מידע אמין על מין, עשרת הדיברות להתנהלות נכונה ברשת לגילאי 6-12, בערבית.](https://www.wtb.org.il/מידע-אמין-על-מין-עשרת-הדיברות-להתנהלות/) - מידע אמין על מין, עשרת הדיברות להתנהלות נכונה ברשת לגילאי 6-12, בערבית.
- [מדריך טיקטוק](https://www.wtb.org.il/מדריך-טיקטוק/) - לקריאת מדריך טיקטוק בשפה האנגלית
- [הקול בראש: השפעת המדיה על דימוי גוף בקרב בני נוער-פודקסאט](https://www.wtb.org.il/הקול-בראש-השפעת-המדיה-על-דימוי-גוף-בקרב/) - "בחברה של היום, בה אנשים רזים מתויגים כיפים ומוצלחים לעומת אנשים שמנים המתויגים כמכוערים וכושלים, ישנה משמעות רבה למשקל, לדימוי גוף ולמראה החיצוני. תהליך ההתבגרות הינו תהליך המכיל בתוכו שינויים רבים, הן מבחינה פיזית והן מבחינה קוגניטיבית ורגשית. לכן, זוהי תקופה רגישה במיוחד בה דימו הגוף והערך העצמי מקבלים משמעות רבה...." מזמינות אתכן להאזין לפודקאסט
- [עדי ברקן סוכן דוגמניות מפורסם על הפרעות אכילה](https://www.wtb.org.il/עדי-ברקן-סוכן-דוגמניות-מפורסם-על-הפרעו/) - עדי ברקן, סוכן דוגמניות מצליח- בכתבה על דוגמנות, הפרעות אכילה ודימוי גוף לצפייה לחצי כאן
- [תמונה מושלמת- הקשרים בין פעילות גופנית והפרעות אכילה](https://www.wtb.org.il/תמונה-מושלמת-הקשרים-בין-פעילות-גופנית/) - סרטון דוקומנטרי קצר באנגלית על הקשר בין פעילות גופנית והפרעות אכילה לצפייה
- [המתבגרים- פרק 4, דימוי גוף](https://www.wtb.org.il/המתבגרים-פרק-4-דימוי-גוף/) - אם הגעתם לגיל שאפשר להתחיל... לדבר על הכול, אז אתם במקום הנכון! איך מתחילים עם הצד השני? איך מתמודדים עם חצ'קון ענק שצומח על הפרצוף? מתי מתנשקים? המתבגרים עונים על כל השאלות ומדברים על הדברים הכי מעניינים בגיל ההתבגרות לצפייה לחצי כאן
- ["מבחן בגרות"- דימוי גוף וסטיגמות חברתיות](https://www.wtb.org.il/מבחן-בגרות-דימוי-גוף-וסטיגמות-חברתיו/) - שיח של תלמידים בנושא סטיגמות חבריות ודימוי גוף- לצפייה כאן
- [לייסי גרין- she's ugly](https://www.wtb.org.il/לייסי-גרין-shes-ugly/) - לייסי גרין מסבירה ומדברת על דימויי עצמי, גוף וביטחון עצמי אצל נשים בחברה עם כתוביות לעברית
- [למה אנחנו שונאים את הגוף שלנו??](https://www.wtb.org.il/למה-אנחנו-שונאים-את-הגוף-שלנו/) - סרטון מדוייק שמדבר על היחס שלנו לגוף שלנו, מודל היופי, דימוי גוף ועווד. חובת צפייה כאן
- [המשך קיום הפסקות היריון בימי קרונה](https://www.wtb.org.il/הפסקות-היריון-בזמן-נגיף-הקורונה/) - בעקבות הודעה מטעם משרד הבריאות בה הוגדר, שלא יבוצעו הליכים אלקטיביים למעט כמה פרוצדורות שהוחרגו על ידי המשרד הצטרפנו עם שורה של ארגונים לפנייה להמשך קיום הפסקות היריון בימי קורונה. הפסקות היריון יזומות לא היו כלולות ברשימת ההליכים המוחרגים על ידי המשרד הבריאות. מאחר והפסקת היריון אינה פרוצדורה שסובלת דיחוי אנו רואות אותה כזכות אדם
- [פנייה לייצוג נשים ממגוון קבוצות האוכלוסייה בצוות המומחים להתמודדות עם מגפת הקורונה](https://www.wtb.org.il/פנייה-לייצוג-נשים-ממגוון-קבוצות-האוכל/) - בעקבות פרסום מסמך אודות הרכב "צוות המומחים במינוי המל"ל להתמודדות עם מגפת הקורונה" הצטרפנו למספר רב של ארגוני נשים וארגוני החברה האזרחית שפונים לראש הממשלה בנימין נתניהו ולמאיר בן שבת ראש המל"ל בדרישה לייצוג הולם על פי חוק של נשים ממגוון קבוצות האוכלוסייה בצוות מומחים להתמודדות עם מגפת הקורונה. לקריאת מכתב הדרישה
- [דרישות החברה האזרחית בעת משבר הקורונה](https://www.wtb.org.il/דרישות-החברה-האזרחית-בעת-משבר-הקורונה/) - מכתב שלקחנו חלק בכתיבתו, נשלח היום מטעם ארגונים חברתיים, פעילים חברתיים ועמותות- לשרים וחברי כנסת רלוונטים בבקשה לנקוט צעדים משמותעיים בשביל לייצר רשת תמיכה סוציאלית למגוון קבוצות אוכלוסייה שונות בזמן תקופת משבר הקורונה ולאחרי. המכתב נוגע לנושאים כלכליים וחברתיים קריטיים. לקראת המכתב
- [לייב צ'אט עם מירי בנשלום- דור](https://www.wtb.org.il/לייב-צאט-עם-מירי-בנשלום-דור/) - נורות אזהרה, או מתי תדעי שאת קרבן לאלימות מצד בן זוגך? ביום שלישי ה-12.5.2020 בשעה 20:00 בערב נקיים לייב צ'אט עם מירי בנשלום-דור, מנהלת מקלט "אישה לאישה" לשעבר. מירי תשמח לענות לשאלות ולספר מניסיונה ביחס להתמודדות עם אלימות מצד בן זוג או בן משפחה אחר - בימי שגרה וגם בימי קורונה. איך נזהה, ומה ניתן
- [מכתב לטיפול בנשים בהיריון וביולדות בצל משבר הקורונה](https://www.wtb.org.il/מכתב-לטיפול-בנשים-בהיריון-וביולדות-בצ/) - ניתן לצפות בקישור מטה במכתב שנשלח לשר הבריאות ולמנכ"ל משרד הבריאות מטעם ארגוני נשים בדרישה לשפר טיפול לא מספק ואף פוגע בנשים לפני ואחרי לידה בזמן משבר הקורונה. לצפייה במסמך
- [סדרת הרשת נשים זקנות מדברות על גוף בריאות ומיניות](https://www.wtb.org.il/נשים-זקנות/) - בשנת 2017 התכנסה קבוצה של נשים בגיל הזיקנה לקבוצת ידע ופעולה - היה זה תהליך מרתק ומרגש של למידה משותפת, שיתוף והעלאת מודעות בתחום. הקבוצה התכנסה בתמיכת חברת מגדל ועסקה בסוגיות של זיקנה, מגדר, תפיסות חברתיות, דימוי גוף מיניות בריאות ואיכות חיים. בקבוצה הופיעו מומחיות בנושאים שונים לבקשת חברות הקבוצה. חברות הקבוצה קיימו ראיונות איכותניים
- [ניוזלטר לראש השנה ספטמבר 2020](https://www.wtb.org.il/ניוזלטר-לראש-השנה-ספטמבר-2020/) - לקריאת הניוזלטר שלנו לכבוד השנה החדשה שתבוא עלינו לטובה לחצו כאן
- [מה נשים רוצות וצריכות באמצע החיים?](https://www.wtb.org.il/מה-נשים-רוצות-וצריכות-באמצע-החיים/) - אנו גאות ונרגשות להציג בפניכן את הסרטון המקסים הבא שמציג בקצרה את תוצאות המחקר שלנו, שבדק לראשונה בישראל מה נשים רוצות וצריכות באמצע החיים? על המחקר השיבו כ 2200 נשים יהודיות וערביות. https://youtu.be/ukwWm7CSmrc המחקר נעשה בשיתוף ד"ר גבי קאשי רוזנבאום, ד"ר סמדר נוי, דנה וינברג, וטל תמיר. לקריאת תוצאות המחקר באופן מפורט יותר לחצי כאן.
- [מקבץ מאמרי חשיבה ביקורתית על הוסת](https://www.wtb.org.il/the-palgrave-handbook-of-critical-menstruation-studies/) - יוזמה של מספר א.נשים - אקדמאיות.ים וחוקרות.ים, יזמות, אמניות, אנשי חינוך, מנהיגות בגופים בינלאומיים, פסיכולוגיות, אקטיביסיטיות. ספר המכיל 70 מאמרים באנגלית שנתרמו ע"י 130 מתנדבות (בעיקר נשים-סה"כ כ 1000 עמודים) . הספר נוגע לנושאים שונים הקשורים למחזור הנשי. ממבט רב תחומי, רב-תרבותי, בינדתי, ובינלאומי. לקריאת הספר לחץ כאן
- [לא רוצות לשמור את הבטן בבטן](https://www.wtb.org.il/לא-רוצות-לשמור-את-הבטן-בבטן/) - דפנה לוי במאמר שהתפרסם בעיתון "לאישה" על חשיפת גוף בגיל מבוגר. לקריאת הכתבה לחצי כאן
- [The Palgrave Handbook of Critical Menstruation Studies](https://www.wtb.org.il/en/the-palgrave-handbook-of-critical-menstruation-studies-2/) - To read Pellegrab's book on critical menstrual research, click here
- [أعمال شاحف يارون في موقعنا](https://www.wtb.org.il/ar/أعمال-شاحف-يارون-في-موقعنا/) - أعمال شاحف يارون في موقعنا:
- [نوريت دافيد](https://www.wtb.org.il/ar/نوريت-دافيد/) - أعمال نوريت دافيد في موقعنا:
- [منال محاميد](https://www.wtb.org.il/ar/منال-محاميد/) - منال محاميد أعمال منال محاميد في موقعنا:
- [طال شوحاط](https://www.wtb.org.il/ar/طال-شوحاط/) - أعمال طال شوحاط:
- [داليا اموتس](https://www.wtb.org.il/ar/داليا-اموتس/) - أعمال داليا اموتس في موقعنا:
- [دغانيت بيرست](https://www.wtb.org.il/ar/دغانيت-بيرست/) - أعمال دجانيت بيرست في موقعنا:
- [أعمال جلعاد اوفير في موقعنا:](https://www.wtb.org.il/ar/أعمال-جلعاد-اوفير-في-موقعنا/) - أعمال جلعاد اوفير في موقعنا:
- [גלעד אופיר | Gilad Ofir](https://www.wtb.org.il/gilad-ofir/) - עבודותיו של גלעד אופיר באתר זה:
- [מכתב למען פתיחתו המחודשת של מרכז רותם](https://www.wtb.org.il/מכתב-למען-פתיחתו-המחודשת-של-מרכז-רותם/) - מרכז רותם מכללת ספיר - مركز روتم كليه سابيرם מכללת ספיר - مركز روتم كليه سابير משמש כבר 10 שנים ויותר השראה להרבה מאיתנו הארגונים בשטח, ומהווה שותף אקדמי וגם מעשי שמלכלכך את הידיים. העשייה של המרכז ייחודית וחשובה ומאפשרת לנערות ולצעירות לקחת חלק בפעילות באופן פעיל, כמנטריות כמי שמעצימות ומתעצמות, את עצמן וגם אחרות.
- [נייר עמדה בנוגע לאכיפת קוד הלבוש הבית ספרי](https://www.wtb.org.il/נייר-עמדה-בנוגע-לאכיפת-קוד-הלבוש-הבית-ס/) - קוד הלבוש הבית ספרי, מכנסיים קצרים, כן/לא, למה, והאם יש הבדל בין בנות לבנים באכיפה, באופנה ושוב, למה? וגם איך נתמודד? ביום חמישי נפגשנו פורום ארגונים העוסקים בחינוך מיני, בשויון מגדרי ובמניעת אלימות מינית לשיחה על הנושא וחשיבה אסטרטגית. מצורף כאן תוצר פגישתנו: נייר עמדה משותף שניסחנו אשר יוגש לשר החינוך הנכנס, ולועדת החינוך שתתכנס
- [אלימות בזוגיות סימני אזהרה ואיפיונים לייב צאט עם מירי בנשלום דור](https://www.wtb.org.il/אלימות-בזוגיות-סימני-אזהרה-ואיפיונים/) - לייב צאט עם מירי בנשלום דור מנהלת המקלט של אישה לאישה בירושלים לשעבר. מירי עונה על שאלות הגולשות שלנו ומתארת כאן סימני אזהרה לאלימות זוגית, איפיונים של גברים אלימים ויחסים אלימים, מה ניתן לעשות כדי לעזור ועוד. https://youtu.be/g05u42YXlfg
- [Abortion, Pregnancy, Childbirth](https://www.wtb.org.il/en/abortion-pregnancy-childbirth/) - INTRODUCTION In Israeli society, saying ”I’m pregnant” immediately evokes a reaction of ‘Mazel Tov!’ [‘congratulations’]. Yet, not every pregnancy is a wanted one, and even a wanted pregnancy does not always end with childbirth. Many women are unsure whether or not to carry a pregnancy to term. Women may face many uncertainties and questions, such
- [Sexual Anatomy, Reproduction and the Menstrual Cycle](https://www.wtb.org.il/en/sexual-anatomy/) - Where are the ovaries? What is the function of the fallopian tubes? This chapter gives a guided and thorough tour of the internal aspect of the sexual and reproductive organs and helps to introduce us to the organ terminology, their function and their place in our body. After the tour, we deal with the menstrual
- [Body Image](https://www.wtb.org.il/en/body-image-2/) - Our constant preoccupation with our body and its image accompanies us from childhood in different contexts and to varying extents, depending on internal and external factors. The feminine body comes in an amazing array of shapes and sizes: we are tall, short, thin, fat, strong or fragile. Our eyes come in a range of shapes
- [Are you a victim of violence? Important warning signs](https://www.wtb.org.il/en/violence-and-abuse/) - Warning signs of a violent partner Written by Miri Benshalom-Dor, former director of the shelter for battered women in Jerusalem, the organisation ‘Ishah Leisha’ How to tell if the man in your life is violent? When your partner: Frequently calls you when you are apart Forces you to dress in one way or another Cross
- [מכתב  דרישה למשרד הבריאות](https://www.wtb.org.il/מכתב-דרישה-למשרד-הבריאות/) - מכתב דרישה לקביעת נהלים ברורים במערכת הבריאות בנוגע לנשים בהיריון, לידה ואחרי לידה. נכתב ביוזמת פייני סוקניק ע"י טל תמיר ודנה וינברג מנשים לגופן וכן עו"ד רים אסאדי ממרכז משנה במכללה לנהל ועו"ד רותם אלוני. המכתב נשלח ביום 16.4 לשר הבריאות עם חתימות של 31 ארגוני חברה אזרחית ולמעלה מ50 פעילות. לקראת המכתב.
- [מי אחראי לחשק המיני שלי?](https://www.wtb.org.il/מי-אחראי-לחשק-המיני-שלי/) - מי אחראי לחשק המיני שלי?- מהבלוג של מורן לי קוגן המיניות שלי לא צריכה להיקשר בחבל ארוך ומתוח לאף אינדיווידואל אחר בחדר. או בעולם. את החשק שלי אני מפתחת בזכות עצמי ומטפחת אותו עד למצב שבו אני חשה כי הוא די והותר לי וטוב לי במצב הקיים. אני לוקחת אחריות על החשק המיני שלי, אני
- [Organizing for change](https://www.wtb.org.il/en/organizing-for-change/) - Health is a combination of physical, emotional, social and economic aspects, which are derivatives of basic human rights. Israeli society is multi-cultural, including a wide variety of cultural, ethnic and religious groups. Analysing women’s health statistical data in Israel reveals an inequality and a clear link between the woman’s state of health and her economic
- [Navigating The Healthcare System](https://www.wtb.org.il/en/navigating-the-healthcare-system/) - One of the obvious advantages of the Israeli health care system is that health insurance is given to all its citizens. Even though the idea is meant to be equal healthcare for all, health and wellbeing is still, in part, a derivative of ones social and economic status. Navigating the health system effectively requires much
- [Medical Issues Unique to Women](https://www.wtb.org.il/en/medical-issues-unique-to-women/) - In this chapter we discuss healthy and unhealthy breasts. We examine the shape of breasts, their development during adolescence and the changes which take place during menstruation and pregnancy, the various symptoms which can appear and their meanings, such as benign breast conditions and breast cancer. The chapter aims to allow us to understand the
- [Healthy Living in our Later Years](https://www.wtb.org.il/en/healthy-living-in-our-later-years/) - Our ‘later years’ are becoming longer. Old age is starting later and later and we live longer. There is a close link between our health and our quality of life in later years. Yet, there are other things which influence our quality of life, our body and our independence, such as retirement and/or loss of
- [Midlife and Menopause](https://www.wtb.org.il/en/midlife-and-menopause/) - As women, we go through a phase in our lives – midlife – which is often referred to in negative terms such as ‘old age’, ‘period of transition’ or ‘midlife crisis’. During this time, women experience a vast array of symptoms such as heavy bleeding and/or irregular periods, and/or hot flashes. Menopause starts later –
- [Infertility and Assisted Reproduction](https://www.wtb.org.il/en/infertility-and-assisted-reproduction/) - Dealing with infertility is not easy, especially in Israel where giving birth is seen as a natural part of being a woman. The chapter focuses on infertility, the possible reasons for it, the physical, emotional and social implications, the possible treatments and their consequences. The chapter opens by defining fertility and how our way of
- [Childbearing Loss](https://www.wtb.org.il/en/childbearing-loss/) - A childbearing loss, no matter how it happens (miscarriage, stillbirth, SIDS etc) is an extremely distressing loss. Even a woman who decides to terminate her pregnancy, for whatever reason, can undergo a profound and agonizing experience of bereavement. The loss can affect the way we see ourselves and may have a physical and mental impact
- [Unexpected Pregnancy](https://www.wtb.org.il/en/unexpected-pregnancy-2/) - About half the women discover, at some stage in their life, that they are unexpectedly pregnant. If we suspect we have such pregnancy, it is important to identify the last day of the menstrual cycle and, of course, take a pregnancy test. Early discovery could allow us more choices of action. This chapter provides stepping
- [Considering Parenting](https://www.wtb.org.il/en/considering-parenting/) - CONSIDERING PARENTING During the second half of the 20th Century, many changes have occurred which relate to a woman’s reproductive choices. Until fifty years ago, fertile women became pregnant and gave birth out of choice or because there were no adequate contraceptives. The decisions were defined by rigid social expectations and medical realities. The chapter
- [Gender Identity and Sexual Preference](https://www.wtb.org.il/en/gender-identity-and-sexual-preference/) - Our personal gender identification and our sexual orientations do not always correlate to the accepted social norms which identify two categories – man and woman. This chapter delves into the complexities and fluidity of gender identification. Such an outlook is challenging or unacceptable for some and an intimate personal story for others. The chapter deals
- [HIV and AIDS](https://www.wtb.org.il/en/hiv-and-aids/) - The Aids/HIV epidemic is a global crisis. This chapter is for all of us who are interested in learning more about HIV and Aids for those of us who are living with the disease and wish to understand more and consult someone about it. The chapter includes general information on the disease and ways of
- [Sexuality](https://www.wtb.org.il/en/sexuality/) - Sexuality is a pivotal force which can be a powerful source of many sensations such as pleasure, empowerment and liberation. The chapter deals with and discusses sex and sexuality in various settings. Its main aim is to contribute towards the realization of our positive sexual potential and allowing other positive influences into our lives. The
- [Relationships With Women](https://www.wtb.org.il/en/relationships-with-women-2/) - The choice to live in the open as a lesbian in 21st century Israel is not a simple or an easy choice. Those of us who classify ourselves as lesbians struggle almost daily with homophobia, prejudice and institutional discrimination. The process of outing oneself is a long process which never comes to an end. Again
- [Relationships with Men](https://www.wtb.org.il/en/relationships-with-men/) - RELATIONSHIPS WITH MEN Those of us who find men as partners for friendship, love, support, sex, or any other relationship, face many issues and reflections concerning satisfaction, happiness, love and comfort. There are many challenges in the day to day life between women and men, for instance, how to demand safe sex and to avoid
- [Mental and Emotional Well-Being](https://www.wtb.org.il/en/mental-and-emotional-well-being/) - The well known Greek saying “a healthy spirit in a health body” is just as true today as it was three thousand years ago. During our lives we deal with emotions, situations and events which require mental support from family members, friends and relatives. It is often their support which provides us with a sense
- [Birth Control](https://www.wtb.org.il/en/birth-control/) - ה The right to make decisions regarding our bodies is in our hands and includes, amongst other things, the right to reproduce. We can decide whether we wish to bring children into this world, when and with whom. The various contraceptives at our disposal allow us to engage in safe sex with men. Today we
- [Holistic Medicine](https://www.wtb.org.il/en/holistic-medicine-2/) - The health system in Israel meets, confronts and sometimes even cooperates with holistic practices such as acupuncture, homeopathy, chiropractics and many other methods. The holistic approach does not only tackle the physical ailment, but aims to strengthen both the body and mind as one. Most of the Israeli public does not yet have access to
- [Our Bodies in Motion](https://www.wtb.org.il/en/our-bodies-in-motion/) - OUR BODIES IN MOTION The human body was created to move. Motion does not necessarily mean exercise or sports. Working in or out of the home has become, over the years, much more mechanical, so that women, nowadays, are less mobile. Physical exercise includes an array of activities which can be done alone, in groups,
- [Eating Well](https://www.wtb.org.il/en/eating-well/) - EATING WELL Eating is not just a physical need which influences our health, but also a product of culturally defining elements. All over the world many more women than men cook, feed, are concerned with food as eaters (or perhaps as ones who do not eat enough – Israel is rated highest in teenagers who
- [Safer Sex, Sexually Transmitted Infections and Diseases](https://www.wtb.org.il/en/safer-sex/) - The chapter deals with our ability to have sexual encounters which are sensual and passionate whilst protecting our sexual health. Safe sex is not necessarily the opposite of pleasurable sex. The use of buffer birth control can prevent sexually transmitted infections, yet will not lessen our pleasure. One of the most common causes of unsafe
- [זוגיות, חשיפה וילדים- התלבטויות של נשאיות HIV](https://www.wtb.org.il/זוגיות-חשיפה-וילדים-התלבטויות-של-נשאי/) - מתוך פרק 14 ב"נשים לגופן"- HIV ואיידס רשימת ההתלבטויות והשאלות האישיות שעומדות בפני נשאיות HIV, בפני חולות איידס ובפני המשפחות ארוכה. מה בנוגע לחיי המין שלי? מי יטפל בילדַי אם אהיה חולה מדי? האם אספר למשפחתי ולידידי שאני נשאית? ולחברי לעבודה? לילדַי? מה אם אנשים יגלו? איך להתמודד עם גורמים במערכת הבריאות שלא מכבדים אותי?
- [כבר לא מתביישים לדבר: כך עבר גיל המעבר לקדמת הבמה](https://www.wtb.org.il/כבר-לא-מתביישים-לדבר-כך-עבר-גיל-המעבר-ל/) - הטיפול ההורמונלי נכנס לעולם המערבי לפני 80 שנים. בשנות ה-70 הוא כבר נחשב טיפול מהפכני. ואז בתחילת שנות האלפיים מחקר אמריקאי הכניס אותו עמוק לתוך ארון הבושה. לאחרונה מסתמן שינוי בשיח - איך כל זה קורה? מתוך כתבה שפורסמה בynet ב27.1.2020 על השיח והטיפול בתסמיני גיל המעבר. לקריאת הכתבה
- [נשים בגיל המעבר](https://www.wtb.org.il/נשים-בגיל-המעבר/) - קבוצת הידע והפעולה של נשים בגיל המעבר הפיקה סקר להעלאת מודעות למסע שכל אישה עוברת, ממש באמצע החיים. נשים חוות מגוון שינויים המשפיעים על הגוף הבריאות והמיניות וחשוב שנשתף בקולות, בחוויות ובצרכים. מוזמנות להתרשם מתקציר המחקר בעקבות השאלון על נשים בגיל המעבר שפורסם פה באתר ראו גם לינק לסרטון המרגש שהפיקה קבוצת הפעולה שלנו שהנחתה
- [פיברומיאלגיה ותשישות כרונית](https://www.wtb.org.il/קבוצת-ידע-ופעולה-פיברומיאלגיה/) - "פיברומיאלגיה בשבילי היא לפעמים אבן נגף ענקית ולפעמים קטנה ומציקה. נוכחת תמיד – ביכולת שלי להביא את עצמי עד הסוף. איבדתי למחלה את היכולת לנוע בקלילות עד סוף התנועה, לישון עמוק עד סוף התנומה, לאהוב עד סוף המגע. החושים שלי תוקפים את עצמי – הריח מריח חזק ובוטה, הצלילים חזקים וצורמים, המגע דוקרני ומשאיר חותם,
- [שחף ירון | Shahaf Yaron](https://www.wtb.org.il/shahaf-yaron/) - עבודותיה של שחף ירון באתר זה:
- [נורית דוד | Nurit David](https://www.wtb.org.il/nurit-david/) - עבודותיה של נורית דוד באתר זה:
- [מנאל מחמיד | Manal Mahmid](https://www.wtb.org.il/manal-mahmid/) - מנאל מחמיד עבודותיה של מנאל מחמיד באתר זה:
- [טל שוחט | Tal Shohat](https://www.wtb.org.il/tal-shohat/) - עבודותיה של טל שוחט באתר זה:
- [דגנית ברסט | Dganit Berst](https://www.wtb.org.il/dganit-berst/) - עבודותיה של דגנית ברסט באתר זה:
- [דליה אמוץ | Dalia Amotz](https://www.wtb.org.il/dalia-amotz/) - עבודותיה של דליה אמוץ באתר זה:
- [אירית חמו | Irit Hemmo](https://www.wtb.org.il/irit-hemmo/) - האתר של אירית חמו. עבודותיה של אירית חמו באתר:
- [אסד עזי | Asad Azi](https://www.wtb.org.il/asad-azi/) - עבודותיו של אסד עזי באתר זה:
- [ג'אנה בולוס | Jana Bolus](https://www.wtb.org.il/jana-bolus/) - עבודותיה של ג'אנה בולוס באתר זה:
- [איה בן רון | Aya Ben Ron](https://www.wtb.org.il/aya-ben-ron/) - עבודותיה של איה בן רון באתר זה: איה בן רון
- [צמחונות ופמיניזם, עו"ס אליענה אלמוג](https://www.wtb.org.il/צמחונות-ופמיניזם-עוס-אליענה-אלמוג-2/) - "הבשר, הנחשב למאכל המזין המובהק, מאכל חזק ומחזק, המעניק חיוּת, דם ובריאות – הוא מאכל הגברים, שמתכבדים פעמיים, בעוד שנשים מתכבדות במנה קטנה: אין פירושו של דבר שהן מונעות אוכל מפיהן… הן לא אוהבות מאכלי גברים, שידוע שהם מזיקים כשצורכים כמויות גדולות מדי מהם… ויכולים לכן לעורר סוג של גועל" (בורדייה, 2007: 47). על פי
- [הגשת תלונה על צוות רפואי מתוך אתר "כל זכות"](https://www.wtb.org.il/הגשת-תלונה-על-צוות-רפואי-מתוך-אתר-כל-זכ/) - במקרים שבהם עולה חשש להתנהגות שאינה אתית או לחריגה מסטנדרט מקצועי סביר במסגרת הרפואה הציבורית והפרטית, ניתן להגיש תלונה לנציב קבילות הציבור למקצועות רפואיים למידע נוסף, ראו באתר משרד הבריאות נציבות קבילות הציבור למקצועות רפואיים פועלת במסגרת המחלקה לפניות הציבור במשרד הבריאות. נציב קבילות הציבור למקצועות רפואיים מטפל בתלונות שיש בהן חשש להתנהגות שאינה אתית או לחריגה
- [המלצת נשים לגופן להדלקת משואה ע"י נציגת ארגון המיילדות](https://www.wtb.org.il/המלצת-נשים-לגופן-להדלקת-משואה-עי-נציגת/) - עמותת נשים לגופן פנתה בינואר 2020 למשרד התרבות והספורט בבקשה להמליץ על הדלקת משואה ע"י איריס רז נשיאת ארגון המיילדות בישראל משנת 2006. שנת 2020 הוכרזה ע"י ארגון הבריאות העולמי כשנת המיילדת העולמית! לאור כך ולאור שורה ארוכה של סיבות אנו סבורות, כי בחירה במיילדות ובארגון המיילדות כנציגן, תיתן חיזוק ותוקף לחשיבות שהחברה בישראל רואה
- [הליך הלידה וחווית הלידה - מה ההבדל בעצם ולמי אכפת? / אורה ברקן](https://www.wtb.org.il/הליך-הלידה-וחווית-הלידה-מה-ההבדל-בעצם/) - הו! טוב ששאלתן. הבדל גדול. כשמדובר על הליך הלידה, הכוונה היא לאופן האובייקטיבי בו הלידה מתרחשת: לידה פעילה, מכשירנית, קיסרי מתוכנן או חירום וכן לפרוצדורות שמתבצעות במהלכה כמו בקיעת מים, בדיקה של הפתיחה, החדרת בלון, "סטריפינג", חתך חיץ, הצמדה למוניטור ותפרים. לעומת זאת, כשמדובר על חוויית הלידה, הכוונה היא לאופן הסובייקטיבי בו האשה חוותה ורשמה
- [נשים זקנות מדברות על גוף בריאות ומיניות פרק שני](https://www.wtb.org.il/נשים-זקנות-מדברות-על-גוף-בריאות-ומיניו/) - פרק שני בסדרת הרשת של עמותת נשים לגופן "נשים זקנות מדברות על גוף בריאות ומיניות. הסדרה פרי שיתוף פעולה עם חברת מגדל שתומכת בעבודתינו לקידום בריאות נשים בזיקנה. הסדרה הופקה ע"י אור קפלן. אנו מודות מקרב לב למשתתפות שתרמו חוכמת חיים ותובנות: נעמי למש גרשי, חוה בת חיים, לאה רוזנברג, יפה בן זאב, שרה גרוס,
- [נשים זקנות מדברות על גוף בריאות ומיניות פרק ראשון](https://www.wtb.org.il/השנים-המאוחרות-שלנו/) - גאות להציג את הפרק הראשון בסדרת הרשת של עמותת נשים לגופן "נשים זקנות מדברות על גוף בריאות ומיניות" הסדרה פרי שיתוף פעולה של עמותת נשים לגופן עם חברת 'מגדל' שתומכת בעבודתינו לקידום בריאות נשים בזיקנה. הסדרה צולמה והופקה ע"י אור קפלן. בשיתוף קבוצת נשים חכמות ומרשימות שתרמו את הסיפור והתובנות שלהן: נעמי למש גרשוני, חווה
- ["נשים זקנות מדברות על החיים"](https://www.wtb.org.il/נשים-זקנות-מדברות-על-החיים/) - הפרק השני בסדרת הרשת שלנו עלה בחודש אוקטובר 2018 וזכה לצפיות רבות בפייסבוק. מוזמנות לפנות עשר דקות ולהקשיב לתובנות חיים מנשים מדהימות ומעוררות השראה. ואם כבר התמכרתן, תזכורת של הפרק הראשון בסדרה. הסדרה פרי שיתוף פעולה עם חברת 'מגדל' שתומכת בעבודתינו לקידום בריאות נשים בזיקנה. את שני הסרטונים הפיק אור קפלן המוכשר והנשים האמיצות שהשתתפו
- [תני למחזור החודשי לנהל את הלו"ז שלך](https://www.wtb.org.il/at-672016/) - דנה וינברג מתראיינת לירחון "את": תני למחזור החודשי לנהל את הלו"ז שלך מעבר לקריאת המאמר בלחיצה כאן
- [בריאות הפות](https://www.wtb.org.il/בריאות-הפות/) - בריאות הפות, היא נושא מושתק, שאנו בד"כ יודעת עליו מעט מאד, ומגיעות לעסוק בו לעיתים רק בעת כאבים, גרד אי נוחות או חשש מהדבקה במחלה המועברת ביחסי מין. כדאי שנכיר ונתוודע לחלק זה של גופינו שהוא חלק בלתי נפרד מאיתנו. ניתן לקרוא עוד בנושא במאמרים הבאים הלקוחים מהאתר של ד"ר אחינעם לב שגיא ומהאתר של
- [איך לקיים קשר בריא וחיובי יותר עם מיניות?](https://www.wtb.org.il/איך-לקיים-קשר-בריא-וחיובי-יותר-עם-מיניו/) - הרצאת טד (עם כתוביות לעברית) How to have a healthier, positive relationship with sex | Tiffany Kagure Mugo and Siphumeze Khunday
- [מה אנחנו יודעות על גלולות למניעת הריון?](https://www.wtb.org.il/מה-אנחנו-יודעות-על-גלולות-למניעת-הריון/) - ראיון עם טל תמיר בתוכנית "סדר יום" של קרן נויבך, על הירידה המדווחת בשמוש בגלולות ביחד עם רוני בר כתבת הארץ וד"ר אריה ישעיה יו"ר האגודה הישראלית לאמצעי מניעה ובריאות מינית. לשמיעת הראיון לחצו כאן
- ["רזית" (מאת: אידיאל היופי, לחן: עממי) / נטע דריטר](https://www.wtb.org.il/רזית-מאת-אידיאל-היופי-לחן-עממי-נטע-דר/) - רזיתתתתתתתתתתת כולם אומרים לי בגאווה אנשים שקרובים אליי ורחוקים ממני כולם במקהלה של שיר אחד "רזית" (מאת: אידיאל היופי, לחן: עממי). ט'אנק גוד, יענו, שעבדתי 24/7 בחודשיים האחרונים שלא היה לי זמן לישון ולאכול אבל רזיתי, יאיי, תחגגו אותי עבדתי כי אין לי ברירה מישהו צריך לשלם שכר דירה ועכשיו אני קצת פחות לא מבחירה
- [יותר ויותר נשים אומרות 'לא' לגלולות כתבה במוסף הארץ](https://www.wtb.org.il/יותר-ויותר-נשים-אומרות-לא-לגלולות-כתב/) - כתבה של רוני בר שהתפרסמה במוסף הארץ ב 18.7.19 אליה התראיינה דנה וינברג, אודות אמצעי מניעה בכלל וגלולות בפרט. בעקבות מחקרים המראים מגמה של ירידה בפולפלריות של גלולות לאמצעי מניעה בודקת הכתבה, עד כמה אנחנו מודעות לתופעות לוואי אפשרויות וסיכונים בריאותיים של גלולות? איזה מידע חסר ולא ניתן מספיק ע"י המערכת הרפואית? מה האלטרנטיבות? לקריאת
- [חדשות ועדכונים חורף 2019](https://www.wtb.org.il/ניוזלטר-פסח-2019/) - מוזמנות לקרוא בעיון את הניוזלטר האחרון שלנו המרכז את פעילותנו המגוונת בחודשים האחרונים. הניוזלטר של "עמותת נשים לגופן" מגיע אל 5,000 נשים ברחבי הארץ כ-3 פעמים בשנה, וכולל את האירועים והעדכונים על מה שכבר היה, ועל מה שעוד עתיד לבוא. לקריאה לחצו כאן נשמח אם תצטרפו לרשימת התפוצה באמצעות המייל info@wtb.org.il אנא כתבו בו גם
- [חדשות ועדכונים קיץ 2019](https://www.wtb.org.il/חדשות-ועדכונים-קיץ-2019/) - לקריאת הניוזלטר שלנו לקיץ 2019 הכולל חדשות, מידע על פרויקטים עדכניים ועל השקת האתר המחודש שלנו לחצו כאן
- [סרטונים - מרכז המומחיות צעירות לגופן](https://www.wtb.org.il/סרטונים-מרכז-המומחיות-נערות-לגופן/) - דנה וינברג - דימוי גוף טל תמיר - מיניות לצפייה בסרטון קולות מהשטח- נשים ונערות מה הן אומרות, עמותת נשים לגופן לצפייה בסרטון דימוי גוף השינוי מתחיל בנו שצולם עבור הורים, נשות ואנשי מקצוע בתחום החינוכי והטיפולי, במסגרת קמפוס אשלים. לצפייה בסרטון לבוא בטוב- שיחה פתוחה על מיניות בריאה שצולם עבור הורים, נשות ואנשי מקצוע בתחום החינוכי והטיפולי,
- [עצות ידידותיות למזדקנות: על ספרה של שו ראדוק](https://www.wtb.org.il/עצות-ידידותיות-למזדקנות-על-ספרה-של-שו-2/) - מתוך הבלוג של דפנה לוי: "זה גיל שבו אנחנו משתחררות מהרבה מגבלות, ויכולות להשקיע בעצמנו. כל זה אפשרי בתנאי שאנחנו דואגות לעצמנו באמת: לתזונה, לקשרים עם בני משפחה וחברים, ליציבות הכלכלית שלנו. כדי ליהנות מהמחצית השנייה של החיים, נשים צריכות להחליף את הפריון הביולוגי, שנגמר, בפריון אחר: יצירה של מחשבות חדשות, גילוי תחביבים, שינוי הרגלים ישנים
- [מיגרנות](https://www.wtb.org.il/קבוצת-ידע-ופעולה-מיגרנות/) - "מה נשמע?" שואל קול ידידותי מהצד השני של שיחת הטלפון. "אני בסדר גמור", אני שומעת את עצמי אומרת, ולא מודה אפילו בפני עצמי בגודלו של השקר. כל כך אוטומטי הוא הניסיון להכחיש, להסתיר, לא לבאס את חבריי, אהוביי, בני משפחתי ("מה, אמא, שובכואב לך הראש?"), עד שגם על עצמי אני כמעט מצליחה לעבוד. לא רוצה
- [קישורים לקריאה נוספת, אכילה](https://www.wtb.org.il/קישורים-לקריאה-נוספת-אכילה/) - קישורים לקריאה נוספת, חומרים של עמותה דף מידע אכילה ושמירה על אורח חיים בריא בגיל המבוגר, מרכז הידע והפעולה, נשים לגופן אלה הרט, בראיון אודות 'שמנופוביה', תרבות הרזון ואפליה נגד שמנות ושמנים 11.3.2016, בתכנית 'מהיום דיאטה' בערוץ 10. טל שוחט, צילום. קישורים לקריאה נוספת מרחבי הרשת פרו אנו ופרו מיה: אנורקסיה ובולימיה ברשת הפרעות אכילה: מהם תפקידי
- [קישורים לקריאה נוספת](https://www.wtb.org.il/relationships-with-women/) - קישורים לקריאה נוספת החברה לרפואת להט"ב (לסביות, הומואים טראנסג'נדרים וביסקסואלים) מסכמת שנה, 2018 למה צריך מרפאה גאה? ד"ר רות גופן, 2015 אסוואת - עמותה של נשים פלסטיניות לסביות לסביות לא סופרות אורגזמות, מאמר ב"אלכסון" העוסק במיניות מתוך תפיסה שזוגות חד-מיניים מבינים הרבה יותר טוב מה הם אוהבים ולא אוהבים במיניות.
- [רשתות חברתיות ובקבוצות פעולה](https://www.wtb.org.il/shtil-3112017/) - כתבה בבלוג shift של ארגון שתיל העשייה של נשים לגופן וקידום העשייה ברשתות חברתיות ובקבוצות פעולה איך נשים לגופן מינפו את הירידה בתרומות מקרנות כדי להגיע לקהלים חדשים מעבר לקריאת הכתבה בלחיצה כאן
- [נשים לגופן וויקימדיה](https://www.wtb.org.il/yediot-182018/) - כתבה בידיעות על נשים לגופן וויקימדיה "עמותת "נשים לגופן" מסתערת על ערכים כמו דימוי גוף, היריון, אורגזמה וטיפולים הורמונליים — משכתבת אותם ומעיפה החוצה משפטים פוגעניים ומטעים." לקריאת הכתבה בפורמט PDF נא ללחוץ כאן
- [ספוגית](https://www.wtb.org.il/sponge/) - ספוגית הספוגית היא אמצעי נוסף שאינו הורמונלי. מדובר באמצעי שיש להחדיר אל הנרתיק והוא ספוג בקוטלי זרע. הספוגיות safe T היא עגולה, גמישה ורכה ומכילה שילוב של חומרים קוטלי זרע. ספוגית אחת מתאימה לשימוש חד פעמי. אופן השימושיש להחדיר הספוגית אל הנרתיק עד לצוואר הרחם, לפני מגע מיני (ניתן להחדיר כמה שעות לפני קיום מגע
- [המדבקה העורית השבועית](https://www.wtb.org.il/weekly-skin-patch/) - מדבקה עורית שבועית המדבקה העורית השבועית נראית כמו פלסטר מרובע בגודל של 4.5 X 4.5 ס"מ ויש להדביק אותה על אחד מחלקי הגוף הבאים: החלק התחתון של הבטן, הישבן, החלק החיצוני של הזרוע העליונה או הגו העליון (מלבד החזה). על העור להיות נקי ויבש וללא גירוי או קרם. יעילותהמדבקה יעילה מאד כשיטה הפיכה למניעת היריון. בשימוש
- [הטבעת הוגינלית](https://www.wtb.org.il/vaginal-ring/) - טבעת וגינלית הטבעת הווגינליתאמצעי מניעה הורמונלי הנספג דרך העור ודרך הנרתיק. יתרונה הבולט, ביחס לאמצעים הורמונליים אחרים, הוא שבדרך זו יש המנעות ממעבר דרך הכבד. כלומר, אמצעי זה נספג הישר אל זרם הדם ולא דרך מערכת העיכול. טבעת למניעת היריון היא אמצעי מניעה חדש יחסית שהינו טבעת דקה, שקופה וגמישה שיש להכניס לנרתיק כדי למנוע
- [נשים, רופאים וגיל המעבר](https://www.wtb.org.il/article-the-marker-4122018/) - "נשים לא רוצות לדבר, רופאים לא רוצים לשמוע - אבל בסוף זה יגיע אל כולנו" כתבה וראיון עם דנה וינברג, אודות קידום בריאות נשים בגיל המעבר, בעיתון דה מרקר 4.12.2018 מעבר לכתבה המלאה ב"דה-מרקר" בלחיצה כאן
- [נשים מדברות על אמצע החיים](https://www.wtb.org.il/נשים-מדברות-על-אמצע-החיים/) - סרטון של עמותת נשים לגופן בהפקת המרכז הבינתחומי הרצליה ובו נשים באמצע החיים מדברות על גיל המעבר, מיניות בריאות והחיים ועונות לשאלות מסקרנות וחשובות לכולנו. https://youtu.be/u4e9iro6Ot4
- [נשים מדברות על אמצע החיים וגיל המעבר](https://www.wtb.org.il/נשים-מדברות-על-אמצע-החיים-וגיל-המעבר/) - כתבה באתר מאקו שפורסמה ב 4.6.19 ובה מוצג סרטון שהוכן ע"י עמותת נשים לגופן בשיתוף המרכז הבינתחומי הרצליה, בהשתתפות נשים באמצע החיים העונות על שאלות מסקרנות וחשובות על חייהן בגיל הזה. לקריאת הכתבה לחצו כאן
- [הן מדברות גם על מה שמביך](https://www.wtb.org.il/הן-מדברות-גם-על-מה-שמביך/) - פודקאסט של ארגון שתיל עם דנה וינברג וטל תמיר על הבחירה לעסוק בנושאים כמו: מיניות, נערות מתבגרות, זקנה וגיל המעבר. איך נשים לגופן משלבת בין ידע אקדמי לזה שקיים בשטח, ואיך מעבירות את זה הלאה – לנשים נוספות וגם לממסד הרפואי. לשמיעת הפודקטסט בלחיצה כאן
- [ד"ר איריס ברקן על חינוך למיניות בריאה בעבודת נשים לגופן](https://www.wtb.org.il/דר-איריס-ברקן-על-חינוך-למיניות-בריאה-ב/) - ראיון רדיו בתכנית רק שאלה "כאן תרבות" של פאר לי שחר ב 15-7-2018 עם ד"ר איריס ברקן על איך לדבר עם ילדים על מיניות בריאה, מטעם "נשים לגופן" להאזנה לחצו כאן מהדקה ה 32 עד 40
- [חלי ממן על קמפיין נשים לגופן לקידום בריאותן של נשים בגיל המעבר](https://www.wtb.org.il/חלי-ממן-על-קמפיין-נשים-לגופן-לקידום-ברי/) - חלי ממן בתוכנית הבוקר של רשת, על קמפיין עמותת נשים לגופן לקידום בריאותן של נשים בגיל המעבר 'מוציאות את גיל המעבר מהארון'. החל מדקה 0:28. https://youtu.be/oTss8e553pE
- [משפחה של אימהות והמגדר הגברי](https://www.wtb.org.il/12696-2/) - ארנה קזין בהרצאה קצרה של "12 דקות" על המגדר הגברי, דרך שאלות שעולות אגב העדרו של גבר במשפחתה, שבה שתי הורות ושתי בנות. ארנה קזין היא סופרת, עיתונאית ומנחת סדנאות כתיבה. 12 דקות - סדרה של הרצאות קצרות שהובילה בכישרון מיטל שרון.
- [דאגות מיוחדות לנשים במצבים רפואיים רווחים](https://www.wtb.org.il/דאגות-מיוחדות-לנשים-במצבים-רפואיים-רו/) - בשיח על בריאות מגדרית ישנה התייחסות לסוגיות מגדריות של תחלואה של נשים במחלות ששני המינים חולים בהם. כלומר לא מדובר במחלות שיש לשני המינים אלא ישנה התייחסות למחלות שלוקים בהם הן גברים והן נשים, אך ביטויים בנשים גדול יותר, כגון: מיגרנה וכן אנמיה - שתיהן שכיחות יותר אצל נשים ויכולות להיגרם ממצבים תורשתיים או אחרים. האנמיה
- [מעבר חסום - כתבה בידיעות על המחקר שלנו](https://www.wtb.org.il/מעבר-חסום-כתבה-בידיעות-על-המחקר-שלנו/) - כתבה שפורסמה בעיתון ידיעות אחרונות ב 15.5.19 על המחקר של עמותת נשים לגופן עליו השיבו מעל 2200 נשים - מה נשים צריכות בגיל המעבר? לקריאה לחצו כאן
- [דלדול העצם, אוסטאופורוזיס](https://www.wtb.org.il/דלדול-העצם-אוסטאופורוזיס/) - העצם היא איבר הנבנה ומתפרק כל הזמן. בגיל ההתבגרות מופיעה עלייה ברמת הורמוני המין, וכתוצאה מכך יש בנייה נרחבת של עצם. בשלב זה העצם צוברת מסה ומגיעה לשיאה. לאורח החיים (תזונה ופעילות גופנית) וגם לתורשה חשיבות מכרעת בקביעת שיא מסת העצם שאליה מגיעים בבגרות המוקדמת (בעשור השלישי לחיים). אוסטאופורוזיס הוא מצב המאופיין בירידה בחוזק
- [מחלות אוטואימוניות](https://www.wtb.org.il/מחלות-אוטואימוניות/) - "הייתי די מדוכאת מעניין המחלה. לא היה לזה ביטוי יומיומי בתפקוד, אבל זה השפיע על הלך הרוח הכללי, קיטרתי הרבה, הרגשתי מסכנה. נהיה לי ברור שאני לא רוצה לעשות ילדים. גם יש סוג של סיכון בהיריון, היריון יכול לגרום או להטבה או להחמרה, וגם בגלל המרכיב התורשתי לא רציתי להעביר את זה הלאה... את
- [מחלות בלוטת התריס- תת פעילות](https://www.wtb.org.il/מחלות-בלוטת-התריס-תת-פעילות/) - מחלות בלוטת התריס בלוטת התריס היא בלוטה בצורת פרפר הממוקמת בצוואר (משני צדי הגרוגרת). הבלוטה מפרישה הורמון שתפקידו לווסת את צריכת האנרגיה ושימורה (ויסות המטאבוליזם של הגוף). ההורמון מופרש מבלוטת התריס בשתי צורות: T3 ו-T4. את רמות ההורמונים הללו אפשר לבדוק באמצעות בדיקת דם פשוטה. ייצור ההורמונים על ידי הבלוטה מווסת על ידי המוח. כאשר
- [אנמיה](https://www.wtb.org.il/אנמיה/) - הדם הזורם בגופנו מכיל בתוכו סוגים שונים של תאים: תאים לבנים שהם חלק ממערכת החיסון, טסיות דם שלהן תפקיד חשוב בקרישת הדם ותאי דם אדומים הנושאים חמצן ודו-תחמוצת הפחמן. יכולתם של תאי הדם האדומים לשאת חמצן נובעת ממולקולת המוגלובין הנמצאת בהם. מולקולת ההמוגלובין מכילה ברזל המעניק לתאים האדומים את צבעם. אנמיה היא מצב של
- [שבץ מוחי](https://www.wtb.org.il/שבץ-מוחי/) - שבץ מוחי נגרם באותו אופן כמו התקף הלב, רק שבמקרה של שבץ העורקים הנחסמים הם אלה המובילים חמצן אל המוח. חסימת כלי הדם גורמת לאיסכמיה (חוסר בחמצן) מקומית, באזור שאליו מגיע הדם מהעורק הפגוע. לעתים הפגיעה מלווה בדימום. שבץ, בניגוד להתקף לב, אינו גורם לכאב בדרך כלל, אלא לאובדן יכולות שונות שעליהן אחראי המוח.
- [תסמינים להתקף לב אצל נשים](https://www.wtb.org.il/תסמינים-להתקף-לב-אצל-נשים/) - הסימנים הראשונים האופייניים של התקף לב הם כאב בחזה המקרין ללסת, ליד שמאל (על כל חלקיה, מהכתף ועד לזרת), קוצר נשימה, זיעה קרה, דפיקות לב מהירות, בחילה, הקאה, סחרחורת. לא כל הסימנים והתסמינים הללו חייבים להופיע בו זמנית וכל אחד מהם הוא סימן אזהרה בפני עצמו. חשוב לדעת! התסמינים להתקף לב עלולים להיות שונים אצל
- [תחלואה קרדיו-וסקולריות](https://www.wtb.org.il/תחלואה-קרדיו-וסקולריות/) - אירועים לבביים ומוחיים מוגדרים בשפה הרפואית כמחלות קרדיו-וסקולריות (CVD) (המילה "קרדיו" פירושה של הלב, "וסקולרי" – של כלי הדם). הלב וכלי הדם הם המערכת המספקת דם לכל חלקי הגוף. מחלות קרדיו-וסקולריות, כדוגמת התקף לב ושבץ מוחי, הן הסיבות העיקריות לתמותת נשים מעל גיל 50 בארה"ב ובקנדה. יותר נשים מאשר גברים מתות במהלך השנה הראשונה לאחר
- [התסמונת המטבולית](https://www.wtb.org.il/התסמונת-המטבולית/) - התסמונת המטבולית היא כינוי לאוסף של גורמי סיכון לאירועי לב ומוח, הנגרמים מפגיעה בכלי הדם: השמנה מרכזית, עודף כולסטרול וטריגליצרידים, יתר לחץ דם, תנגודת לאינסולין וסוכרת. שכיחות התסמונת המטבולית הולכת וגוברת עם הגיל. עד סוף העשור החמישי לחיים התסמונת שכיחה יותר בקרב גברים, אך בגילאים מאוחרים יותר הולכת ועולה שכיחות התסמונת בקרב נשים. לתסמונת המטבולית
- [דליפת שתן ורצפת האגן באמצע החיים](https://www.wtb.org.il/דליפת-שתן-ורצפת-האגן-באמצע-החיים/) - דליפת שתן ורצפת האגן במהלך אמצע החיים / טלי רוזנבאום המונח "רצפת האגן" מתייחס לקבוצה של שרירים ורקמות חיבור התומכות באיברי האגן, כולל שלפוחית השתן, הרחם והחלחולת. שרירי רצפת האגן מקשרים בין עצם החיק (כל אחת משתי העצמות המתחברות ביניהן בצדו הקדמי של האגן) לעצם הזנב, שבתחתית עמוד השדרה. שרירי רצפת האגן מסייעים גם לשליטה
- [אכילה בריאה באמצע החיים](https://www.wtb.org.il/אכילה-בריאה-באמצע-החיים/) - למרות שעקרונות בסיסיים של אכילה בריאה חשובים במשך כל חיינו, יש לנו סיבות מיוחדות לבחור בתפריט בריא בשנים שלפני המנופאוז ואחריה. שינויים בתפריטנו ובתזונתנו בתקופת חיים זו של אמצע החיים יכולים להקל על הסימפטומים שאנו חוות, להקטין את הסכנה להתפתחות מחלות כרוניות ולגרום לנו להרגיש בריאות וחזקות יותר. שמירה על תזונה מתאימה, בליווי פעילות גופנית,
- [מין וזוגיות באמצע החיים](https://www.wtb.org.il/מין-וזוגיות-באמצע-החיים/) - "לי ולבן זוגי היו תמיד חיי מין מאוד-מאוד מספקים ומענגים. המין הטוב שלנו תמיד היה בעיני הדבק שחיבר את החיים שלנו ביחד הכי חזק. לכן גם היה לי חשוב לא להפסיק עם זה. היה לי חשוב להמשיך ולהיראות טוב בשבילו. בשביל שנינו. בשביל השנים הטובות שהיו לנו יחד. אני רואה את עצמי כאדם מאוד
- [מה עובר עלינו?](https://www.wtb.org.il/מה-עובר-עלינו/) - "לא היה לי מושג מה קורה לי" לצערינו, אנחנו שומעות זאת שוב ושוב. חלק מהנשים עוברות שינויים משמעותיים בגופן במיניותן ובבריאותן הנפשית ואינן יודעות מה קורה להן. חלקנו חוות מבוכה, תסכול וחוסר אונים, הנובעים, בין השאר, מהתפיסות החברתיות הסובבות אותנו. תפיסות אלה נובעות הן מחוסר ידיעה לגבי מהו שלב זה של אמצע החיים, על תסמיניו
- [היבטים אתניים, מעמדיים וחברתיים של תקופת אמצע החיים](https://www.wtb.org.il/היבטים-אתניים-מעמדיים-וחברתיים-של-תקו/) - החוויות שלנו בתקופת אמצע החיים מעוצבות, במידה רבה, גם על ידי הרקע המעמדי והתרבותי שלנו ועל ידי הזהות המינית שלנו. אמונה ועמדות רוחניות שונות יכולים להיות מקור כוח משמעותי בעבור חלק מהנשים. היכולת או חוסר היכולת לדבר בפתיחות עם אחרים/ות על מה שמעסיק אותנו, הצורך שלנו לשמור על חזות חזקה כלפי חוץ תלויים גם בתרבות
- [גיל המעבר, מה ניתן לעשות?](https://www.wtb.org.il/גיל-המעבר-מה-ניתן-לעשות/) - בידינו הבחירה כיצד להתמודד עם תקופה זו. חלקנו חיות היטב עם השינויים ויש שאיכות חייהן נפגעת באופן ניכר, עוד בשלבי הפרה-מנופאוז. הרצף נע מקבלה והתייחסות טבעית, דרך רפואה משלימה ועד לצורך בהתערבות רפואית תרופתית כמו טיפול הורמונלי. הורמונים, בריאות ואיכות חיים: בחירה אישית ומושכלת מחזור הוסת מושפע ומופעל ע"י ארבעה הורמונים עיקריים: אסטרוגן ופרוגסטרון, המופרשים
- [אתר האגודה הישראלית לגיל המעבר](https://www.wtb.org.il/אתר-האגודה-הישראלית-לגיל-המעבר/) - לחצו כאן לקריאה באתר האגודה הישראלית לגיל המעבר מגוון מאמרים ומידע רפואי מעודכן בנושא.
- [לייב צ'אט במסגרת הקמפיין #הגוף שלי_הבחירה שלי](https://www.wtb.org.il/לייב-צאט-במסגרת-הקמפיין-הגוף-שלי_הבחי/) - במסגרת הקמפיין קידמנו מיניות בריאה והרחבת המודעות לאמצעי מניעה בקרב צעירות. אתן מוזמנות להכנס לאינסטגרם ולפייס שלנו, לקרוא פוסטים שונים שהעלנו בנושאים אלו ולהקשיב ללייב צ'אט שהעלנו אחת לחודש של מומחיות בתחום. מירי כהן, ממרפאת לוינסקי על מין מוגן, קונדומים ומחלות המועברות במין ד"ר תמר שלם, גינקולוגית, על התקנים תוך רחמיים לצעירות ד"ר רויטל
- [בולימיה - סיפור אישי](https://www.wtb.org.il/בולימיה-סיפור-אישי/) - מעבדות לחרות / שרית סיאס חבל אם היית רזה היית ממש יפה , חבל אם לא היית שמנה יכולת ממש להיות טובה חבל שאת לא שומרת על עצמך חבל שאת מזלזלת בגוף שלך וואו ראית איך היא רזתה ראית איזה יופי היא נראית חבל בעיקר חבל שילדה יפה כמוך צריך צריכה לסבול שמנה שמנמונת
- [ימים, שבועות וחודשים ראשונים לאימהות ](https://www.wtb.org.il/early-parenthood/) - המעבר לאמהות משנה את נקודת המבט שלנו ומעמיד אותנו בפני קשת חדשה, מרגשת ולעיתים קוטבית מאד של רגשות. נעסוק בתקופה הראשונית לבואו/ה של תינוק/ת לאחר הריון, או הציפייה לאימוץ ובבריאותן ורווחתן של אמהות חדשות. תקופה זו מלאה ברגשות חזקים ובשינויים גופניים וכוללת תקופת הסתגלות מורכבת.
- [הבחירה לא להניק](https://www.wtb.org.il/הבחירה-לא-להניק/) - על הבחירה לא להניק / תמר דוויק ואיילת גולדמן-שטיין היה לי ברור שאנסה, ואכן ניסיתי במשך שלושה ימים תמימים שבהם הייתי כאובה לאחר ניתוח קיסרי. ניסיתי להצמיד אלי את התינוקת שלי, אבל היא לא הפסיקה לבכות. לא ידעתי כמה היא אכלה והאם היא עדיין רעבה. הרגשתי כל-כך לא נוח עם עצמי ועם האקט שניסיתי לבצע,
- [דבר העורכת הראשית](https://www.wtb.org.il/chief-editor/) - הביטוי "שולחנה של העורכת" מחזיר אותי לילדות רחוקה, בעוד היום צריך היה בוודאי לעבור הסבה למושג מעולם המחשבים: "desktop". השולחן הפיזי בו נכתבו לרוב הספרים/מאמרים הפך לווירטואלי. "שולחן העבודה" (והראש) שלי כוללים בתוכם כיום את כל העבודה, העומס והבלגאן והם פחות נראים לעין. טל תמיר, העורכת הראשית של הספר צילום: שי איגנץ נפלה בחלקי הזכות
- [כתיבת פרק בספר "נשים לגופן"](https://www.wtb.org.il/writing-a-chapter/) - מצורפים כאן שני סיפורי כתיבה של פרקים בספר. 1. סיפור כתיבת הפרק "יחסים עם גברים", כפי ששנכתב ע"י לי ראובני, שהיתה עורכת שותפה עם עו"ד יפעת בריאליינט בפרק. באורח פלאי לחלוטין, עמדה לזכותי האפשרות לערוך את הפרק העוסק ביחסים עם גברים, בספר של עמותת נשים לגופן. בשלב זה הייתי עמוק בכתיבת התזה שלי אודות "מיניות
- [לנשים ממזרח ירושלים](https://www.wtb.org.il/לנשים-ממזרח-ירושלים/) - בשנת 2013 התקיימה קבוצה ידע ופעולה לנשים פלסטיניות החיות במזרח העיר ירושלים. בקבוצה השתתפו 17 פעילות שהן מנהיגות קהילתיות למען נשים וקידומן. הקבוצה למדה ושיתפה בנושאים הנוגעים למגדר, תרבות, מעמד האישה בחברה הערבית ובריאותה. כמו כן עסקה בניווט המורכב במערכת הבריאות במזרח העיר ירושלים והיכולת לקבל זכויות בריאות. חברות הקבוצה ספרו על האתגרים והחוויות המורכבות
- [לצעירות](https://www.wtb.org.il/לצעירות/) - קבוצת ידע ופעולה לצעירות היא פלטפורמה להובלת ויצירת שינוי בדרך של פעולה משותפת וטיפוח כישורי מנהיגות צעירה. הסדרה כוללת כ- 20 מפגשים סדנאיים. בעשר המפגשים הראשונים ניתן ידע רב ומתאפשר שיח במגוון נושאים הקשורים לבריאותן וגופן של הצעירות. בעשר המפגשים העוקבים הקבוצה לומדת על אפשרויות פעולה ועשייה למען שינוי, במהלכם הקבוצה בוחרת כיוון פעולה להעלאת
- [לנשים דוברות רוסית](https://www.wtb.org.il/לנשים-דוברות-רוסית/) - בשנת 2014-5 קיימה עמותתת נשים לגופן בשיתוף עמותת 'קשר' קבוצת ידע ופעולה לנשים דוברות רוסית שהן מנהיגות בקהילות שלהן. המטרה היתה הובלת מנהיגות בנושא בריאות נשים ליוצאות חבר העמים. הנגשת ידע וזכויות בנושא בריאות, מיניות וגוף למנהיגות הקהילה בשפתן ובתרבותן ורתימתן להובלת שינוי בעל השפעה רחבה. הצורך: מצב בריאות הנשים והנערות בישראל מטריד ומצריך השקעת
- [אמצעי מניעה לצעירות](https://www.wtb.org.il/אמצעי-מניעה-לצעירות-קבוצת-ידע-ופעולה/) - קבוצת ידע ופעולה לצעירות מתא הסטודנטיות "ירושלמיות" באוניברסיטה העברית, התקיימה בירושלים ב 2018. הקבוצה דנה בסוגיות הנוגעות לדימוי גוף, מגדר ומיניות תקשורת מינית, אמצעי מניעה, אטנומיה ומידע מפורט על מבחר אמצעי מניעה המותאמים לצעירות. לקבוצה הגיעו מומחיות חיצוניות כגון גניקולוגית להרצאה בנושא אמצעי מניעה לצעירות, מנחה על שיטת המודעות לפוריות ואנטומיה ועוד. תוצר הפעולה הנבחר
- [להיות אמא? מתלבטת נצחית / נטלי ברוך](https://www.wtb.org.il/מתלבטת-נצחית-נטלי/) - גדר זה לא מקום נוח לשבת עליו לאורך זמן. היא צרה, גבוהה, לפעמים קצת דוקרנית, ובדרך כלל בסוף יורדים ממנה לצד כלשהו פשוט כי מתעייפים. במקום הלא נוח הזה, יש מאיתנו המבלות לא מעט זמן. סביבנו נשים המדווחות כי הרחם צועק להן ללדת ולממש אמהות, ומנגד כאלה האומרות בשלווה שאינן רוצות בכך. בין המאושרות שיודעות
- [הרהורים על הדימוי העצמי של אנשים בשנות השמונים לחייהם / מרים בן דוד](https://www.wtb.org.il/הרהורים-על-הדימוי-העצמי-של-אנשים-בשנות/) - במאמר מעניין מספרת ב-31.10.2017 באתר "פסיכולוגיה עברית" על מאמרה שעוסק בשאלת הדימוי העצמי בקרב א/נשים אחרי גיל 80. מרים בדקה באמצעות 10 ראיונות של נשים מעל גיל 80 את השינויים החלים בדימוי העצמי בקרב א/נשים שחיים בצוותא בתנאים המתאימים לצרכים הפיזיים והתרבותיים של גילם.
- [על הבחירה, פסיכולוגיה חיובית ושאלות חשובות](https://www.wtb.org.il/parenting-choices/) - במחצית השנייה של המאה העשרים, התחוללו שינויים מרחיקי לכת בכל הנוגע לאפשרויות הבחירה הרבייתיות של נשים. עד לפני כחמישים שנה, נשים פוריות הרו וילדו מבחירה או עקב היעדר אמצעי מניעה יעילים כמו גם ציפיות חברתיות מוגדרות ונוקשות. הפרק יעסוק באפשרויות הבחירה המגוונות הקיימות כיום בנוגע לרבייה והורות, בנגישות לאמצעי מניעה, בהפסקות הריון מלאכותיות וכן בטכנולוגיות הרבייה החדישות, המאפשרות לרבות מאיתנו לפקח הן על הילודה והן על עיתויה. עוד יעלו בפרק האפשרויות העומדות בפני נשים שהחליטו שלא ללדת ובדפוסי הורות שונים כגון אימהות חד-הוריות או זוגות חד-מיניים של נשים או גברים, המעוניינים/ות להרות או לאמץ ילדים. הפרק ידון בסוגיות הנוגעות הן להיבטים ציבוריים וחוקיים והן בנורמות החברתיות המקובלות בנושאים אלו
- [היריון, קישורים מרחבי הרשת](https://www.wtb.org.il/pregnancy/) - הפרק מתמקד ביצירת סביבה בטוחה להריון ובמהלכו יפורטו מגוון רגשות שהריון מעלה אצלנו ואצל בני/ות זוגינו; המלצות והכוונות לבחירת רופא/ה ומלווה במהלך ההריון, היבטים בריאותיים, רפואיים תזונתיים ועוד הנוגעים להריון; במידע אודות בדיקות רפואיות ותופעות שונות במהלך ההריון; זכויותיהן של נשים במהלך ההריון; התייחסות למקרים מיוחדים כהריון בסיכון גבוה, הריון בגיל צעיר או מבוגר במיוחד, הריון ושימוש בחומרים ממכרים, הריון במצב של מוגבלות, נכות או מחלה כרונית. לקראת סיום הפרק יסקרו גם שיקולים ומחשבות בבחירת המקום והדרך הנכונים בשבילך ללדת בישראל.
- [אובדן היריון, אובדן יילוד](https://www.wtb.org.il/pregnancy-loss/) - בכל אחת מהדרכים בהם מתרחש אובדן של הריון או יילוד (הפלה, לידת תינוק מת, מוות מוקדם של יילוד וכו'), האובדן הוא קשה מאד. גם ההחלטה לסיים הריון בהפלה מסיבות שונות יכולה להיות חוויה של עצב עמוק ואבל. האובדן יוכל להשפיע על תפיסתנו את עצמנו בצורה עמוקה מאוד המוצאת ביטוי פיזי ונפשי.
- [אתר חדש לדירוג לשכות הרישום לנישואין בישראל](https://www.wtb.org.il/ועוד-2/) - עמותת עתים - הזכות ליהדות בכל עת השיקה אתר ואפליקציה לדירוג לשכות רישום נישואין . האתר מיועד לזוגות העומדים להינשא, או כאלה שנישאו לא מכבר. באתר אתן מוזמנות לדרג את 160 לשכות הרישום לנישואין בישראל לפי מספר פרמטרים (זמן המתנה, אמצעי תשלום, איכות השירות, יחס שוויוני, התייחסות לבקשות חריגות) וכן לכתוב חוות דעת, ובכך לעזור לזוגות
- [סרטון - ד"ר נלי שטיין, סקסולוגית מדברת על מיניות לאחר לידה ראשונה](https://www.wtb.org.il/דר-נלי-שטיין-סקסולוגית-מדברת-על-מיניו/) - בסרטון ד"ר נלי שטיין, סקסולוגית, מדברת על מיניות לאחר הלידה ראשונה
- [מוסד הנישואים / ח"כ מירב מכאלי](https://www.wtb.org.il/מוסד-הנישואים-חכ-מירב-מכאלי/) - המלצת צפייה בח"כ מירב מכאלי בהרצאת TED כנגד מוסד הנישואים. ח"כ מכאלי טוענת שהחברה והמדינה המודרניות ממשיכות להעניק הטבות כלכליות, מעמד חוקי וגישה לילדים על בסיס נישואים, סידור חשוך שהומצא לפני עידנים, כשלנשים לא היה מעמד עצמאי לפני החוק, כשלא היתה להן זכות בחירה למוסדות השלטון, ולא היתה להן זכות לבחור אם להינשא, למי להינשא
- [קישורים לקריאה נוספת, יחסים עם גברים](https://www.wtb.org.il/יחסים-עם-גברים/) - זוג חוברת מידע - זכויות האשה בגירושין, ארגון ויצו זכויות כלכליות בגירושין - אתר "כל זכות" זוגיות – פורום בנענע גרושים – פורום בנענע זוגות מעורבים – פורום בתפוז זוגיות במשבר פורום בתפוז נשואים ונשואות פורום בתפוז זוגיות ונישואין פורום בוואלה מידע בנושא המקווה ארגון ג.ר.נ.י.ת - (ראשי תיבות של גירושי נשים, ייעוץ, תמיכה ותחיקה) פועלת למען
- [במי אנחנו בוחרות להתאהב / ד"ר אריאל להמן](https://www.wtb.org.il/במי-אנחנו-בוחרות-להתאהב-דר-אריאל-להמן-2/) - הכרתי את גלעד לפני עשרים ושתיים שנה. בשלב מוקדם מאוד הבנתי שזה קשר לחיים. זכור לי בחדות רגע אחד, כשהייתי בערך בת עשרים והרגשתי שזהו זה, נפל דבר, קופידון ירה את החץ בלב ואני לא ארצה לוותר על הקשר עם גלעד לעולמים. הרגע הזה רחוק מאוד מנגינת כינורות ותרועת חצוצרות, ולא פשוט לי לחלוק אותו
- [תשוקה מינית](https://www.wtb.org.il/sexual-desire/) - תשוקה מינית יכולה לגרום לנו הנאה, עונג ומבוכה כמו גם בושה ובלבול. בשנות העשרה שלנו, רובנו לומדות שאנחנו אמורות להפוך ליפות ומיניות, כדי להיות מושאי תשוקה (של בנים), אבל לא כדי ליהנות מגופנו ולא כדי לחוות תשוקה בעצמנו. כך נוצר מצב שאנחנו מפנימות תפיסות שמרניות לפיהן אם יהיו לנו תשוקות, הן יובילו אותנו מיד לקבלת
- [הנאה מינית](https://www.wtb.org.il/12-sexuality/) - מיניות, הינה כח מניע מרכזי בחיים שלנו והיא יכולה להוות מקור לתחושות רבות-עוצמה של עונג, של כוח ושל שחרור. נעסוק כאן בסקס, במיניות, בפרקטיקות שונות ובדיבור עליהן. מטרתו המרכזית היא לתרום למימוש הפוטנציאל החיובי אשר טמון במיניות שלנו, לשחרור זה יכולה להיות גם השפעות חיוביות נוספות על חיינו כנשים. האופן בו אנו חוות את המיניות שלנו נובע לא רק מההקשר החברתי בו אנו נתונות, אלא יכול גם לעצב אותה.
- [Project Unbreakable – תחילת ריפוי דרך אמנות](https://www.wtb.org.il/project-unbreakable-the-beginning-of-healing-through-art/) - פרוייקט Unbreakable נוסד באוקטובר 2011 על ידי גרייס בראון. הפרוייקט מבוסס על תצלומיהם של ניצולות וניצולי תקיפה מינית, כמאה במספר, האוחזים פוסטר ועליו ציטוט מדברי התוקף. מעבר להעלאת מודעות הפרוייקט רואה באקט זה את תחילתו של ריפוי דרך אמנות והוא מזמין ניצולים וניצולות להעלות את תמונותיהם. לסרטון המתאר את תהליך הפרויקט: Project Unbreakable
- [זיהוי אדם עם הפרעות אכילה](https://www.wtb.org.il/זיהוי-אדם-עם-הפרעות-אכילה/) - המשקל, הלבוש וההתנהגות. איך ניתן לזהות אדם הסובל מאנורקסיה או בולימיה וכיצד מתבצע האבחון הרפואי? ספר האבחנות הפסיכיאטריות האמריקני, מספק קריטריונים ברורים לאבחון אנורקסיה ובולימיה. המאמר הבא מאת מיכל אפק מפרט סימני אזהרה שיש לשים לב אליהם, מעבר לאבחנה הפורמלית. מאמרה של טלי בשוראי יציקוביץ באתר הדסה לקריאת מאמרים נוספים בנושא הפרעות אכילה באתר ארגון
- [יודעת ללכת /  עדנה בוקשטיין](https://www.wtb.org.il/walking/) - כשאני הולכת הראש מרחף בעננים, הרגליים מתחברות לאדמה, הגוף נע בקצב פנימי, הרוח מבדרת את שערותיי, הזיעה מצננת את עורי והלב אומר שירה. הנוף הסובב נספג לתוכי, אני מרחפת ויכולה להמשיך ללכת מלאת אנרגיה ואושר. הרעיונות היצירתיים שלי מגיעים בהליכה, לבדי או בהליכה משותפת עם חברים שם מתקיימות שיחות נפש עמוקות. ההליכה מלווה את חיי
- [ביקורת על הספר "רעב" / טל ויינטראוב](https://www.wtb.org.il/ביקורת-על-הספר-רעב-טל-ויינטראוב/) - בביקורת מצמררת ומעניינת מספרת טל ויינטראוב על הקריאה של את הספר "רעב" באתר "המוסך", 03.03.2019. "ב'רעב' מראה גיי איך את יכולה להיאנס ולבחור לקרוא לעצמך קורבן ולא שורדת, איך את יכולה לקרוא לעצמך שמנה ולא להיכנע למשחקי התיאורים המתחמקים, איך מותר לך להיות פמיניסטית וגם לשנוא את הגוף שלך". טל ויינטראוב על הספר "רעב" מאת
- [סקס בזמן וסת](https://www.wtb.org.il/sex-and-menstruation/) - במהלך הראיונות נשים רבות דיברו על זמן הווסת, אם מטעמים דתיים או לאו, כתקופה בה אינן מקיימות יחסי מין. אך יש גם נשים שמרגישות אחרת לגבי זאת: "סקס בזמן המחזור הוא על פי החוויות שלנו, התנסות משחררת, מרגיעה, מקבלת, אוהבת ומחרמנת. לא היה קל להשתחרר ולהרשות לעצמנו להרגיש כך. הדימום הזה נחשב ללכלוך, משהו שמסרבל
- [על ההחלטה להיפרד / איה זיידל](https://www.wtb.org.il/על-ההחלטה-להיפרד-איה-זיידל/) - בספרה של צרויה שלֵו 'תרה', מתוארים הטלטלות הרגשיות וחיבוטי הנפש הכרוכים בפרידה מבן זוג. גיבורת הספר, אלה, נעה בתהליך הפרידה בין שני קטבים: בין המשאלה לאושר ולהתחדשות ובין הידיעה שכל זוגיות ארוכת טווח כרוכה בוויתור. תחילה הגיבורה משוכנעת שחיים בנפרד יהיו טובים יותר. בהמשך, כאשר הפרידה יוצאת לפועל, היא מתפכחת מאשליה של שלווה ושלמות, פוגשת
- [דנה וינברג נבחרת לאחת מ-100 המשפיעים, עיתון דה מרקר](https://www.wtb.org.il/דנה-וינברג-נבחרת-ל-100-המשפיעים-בעיתון-דה/) - דנה ויינברג, מייסדת ומנכ"לית עמותת 'נשים לגופן', במקום ה-9 ברשימת 100 האנשים המשפיעים, מגזין דה מארקר, סתיו 2013
- [אבל הריח… הריח… והטעם! / איריס ברקן](https://www.wtb.org.il/אבל-הריח-הריח-והטעם-איריס-ברקן/) - אני מניחה את הראש על הכרית ובידי השנייה מגששת מייד אחרי הכרית הנוספת, זו שעוד מעט, תכסה את פני. מפני אי הנעימות, מפני המבוכה, מפני התענוג... מנסה להתרווח ולהרפות, אבל למעשה מודעת לכל תא ועצב ושריר, מתוח ודרוך. עושה חשבון מהיר, כדי לבדוק האם אני ערוכה לחגיגה הממשמשת ובאה. ממש כמו באירוח מוקפד של ארוחה
- [כשאת אומרת "כן, אבל".../ עו"ד ענת קדרון](https://www.wtb.org.il/כשאת-אומרת-כן-אבל-עוד-ענת-קדרון/) - ישנן סיטואציות שבהן נשים מתקשות להגדיר האם עברו תקיפה מינית. הן מרגישות שנעשה משהו "לא בסדר" , על קשת המקרים שבין תקיפה לבין בעילה שלא בהסכמה, קרי: אונס. אבל אינן יודעות אם המעשה שנעשה מוגדר כעבירה שאפשר להתלונן עליה או לתבוע בגינה. הנשים בסיטואציות הללו עשויות לשאול את עצמן: יש לי בכלל על מה להתלונן?
- [תזונה ים תיכונית - מודל לתזונה בריאה/ רותי לטר](https://www.wtb.org.il/תזונה-ים-תיכונית-מודל-לתזונה-בריאה-רו/) - תזונה ים תיכונית היא מודל דיאטה הנחשב "סטנדרט זהב" (Gold Standard) לאכילה בריאה. תזונה זו אופיינית למדינות הים התיכון (אזור בין-יבשתי הגובל באסיה, באפריקה ובאירופה). בין המדינות הנכללות באזור זה נמצאות ישראל, לבנון, סוריה, מרוקו, תוניס, אלג'יריה, מצרים, תורכיה, יוון, קפריסין, כרתים, אלבניה, בוסניה, מלטה, קרואטיה, איטליה, צרפת, ספרד ומדינות נוספות. השפעתה של הדיאטה כמִקשה
- [כיסוי, גילוי, ומה שביניהם / רבקה נריה-בן שחר](https://www.wtb.org.il/כיסוי-גילוי-ומה-שביניהם-רבקה-נריה-בן-ש/) - אני בת ארבע. יושבת בצד ומתבוננת באמא, המסרקת את שערה השחור, הארוך והיפה. היא קולעת צמה על שתים ומגלגלת אותה לפקעת. סוגרת בסיכה. לוקחת את המטפחת המרובעת, מקפלת לשתים, והופ – יוצא משולש. קושרת על הראש ושמה שתי סיכות. כיסוי ראש. אני משחקת באמא עם חברותי. על ראשי מטפחת. אני מנסה לקשור, לחבר, כל הזמן
- [הפרעות אכילה](https://www.wtb.org.il/אכילה-והפרעות-אכילה/) - "אני שונאת לאכול. זה נראה לי כל כך מיותר, משעמם, עלוב. עצם הצורך הזה באוכל נראה לי מגוחך. אני אוכלת כשאני רעבה, אבל תמיד מרגישה כאילו היה עדיף אם לא הייתי אוכלת." הפרעות אכילה, על הרצף הפרעות אכילה מוגדרות כמחלות פסיכיאטריות המתאפיינות בהתנהגות אכילה בעייתית באופן קיצוני. הן קיימות בכל הקבוצות האוכלוסייה ומאופיינות בהתעסקות כפייתית
- [הפרעות אכילה: מה תפקיד אנשי ונשות המקצוע בבית הספר?](https://www.wtb.org.il/הפרעות-אכילה-מהם-תפקידי-היועץ-הפסיכול/) - מדריך שפורסם במסגרת השירות הפסיכולוגי ייעוצי במינהל הפדגוגי. המדריך נכתב כמענה לצרכיהם של אנשי מקצוע, יועצות/ים ופסיכולוגיות/ים, הנדרשים להתמודד עם נושא הפרעות אכילה בקרב נערות (בדרך כלל).
- [אכילה ותזונה בריאה ונכונה](https://www.wtb.org.il/אכילה-ותזונה-בריאה-ונכונה/) - "הפרינציפ שלי זה לבשל סמוך לאכילה. אם מבשלים בבוקר ואוכלים בצהריים, הכל נדפק. גם חשוב לבשל רק את הזמן המינימלי ההכרחי. אני לא בעד מאכלים שמתבשלים הרבה זמן... זה לא שלי. צריך זמן קצר בין הקנייה והבישול וזמן קצר בין הבישול והאכילה. אני מבשלת כל יום, לא אוכלת אוכל של אתמול." בכל מה שקשור למזון
- [התפתחות ומבנה השד](https://www.wtb.org.il/28-breasts-health/) - התפתחות תקינה של השדיים השדיים הינם איברים דינמיים – הם משתנים באופן ניכר בזמן חיינו בתגובה לשינויים הורמונליים. הבנה של שינויים אלה יכולה לסייע להבנת שינויים במבנה השד לאורך החיים ולאורך המחזור החודשי. גיל ההתבגרות אצל ילדות, מתחילים השדיים לגדול בערך בזמן שהשחלות מתחילות לייצר את הורמון האסטרוגן (שנה או שנתיים לפני תחילתו של המחזור
- [הספר, תהליך הכתיבה](https://www.wtb.org.il/תהליך-הכתיבה/) - תהליך הכתיבה שני הספרים, בעברית "נשים לגופן" ובערבית "المرأة وكيانها" יצאו לאור בשנת 2011. הספר בערבית יצא בהוצאה עצמית וניתן להוריד אותו כלינק, באתר שלנו בערבית. את הספר בעברית שיצא בהוצאת מודן, ניתן למצוא בחנויות ברחבי הארץ, וכן לרכוש עותקים למתנדבות בהנחה על ידי פניה ישירה אלינו: dana@wtb.org.il. הכתיבה נמשכה שש שנים והיו שותפות בה 350
- [ההחלטה מתי, ואם בכלל, להיות אמא](https://www.wtb.org.il/ההחלטה-מתי-ואם-בכלל-להיות-אמא/) - ההחלטה מתי (אם בכלל) ללדת ילד ראשון או ילד נוסף חשובה ומכרעת, ועם זאת רבות מאיתנו דוחות אותה, מתנערות ממנה או מתחמקות ממנה לחלוטין. הנה כמה דפוסי חשיבה שכיחים אך שגויים, שצפים ועולים סביב הנושא: 1. התחמקות מהחלטה מודעת. יש נשים שמאפשרות לטבע "להחליט" בכך שאינן משתמשות באמצעי מניעה או משתמשות בהם בצורה לא מספיק זהירה. 2. השארת
- [אירוע כתיבה משותף של נשים לגופן וויקמדיה ישראל](https://www.wtb.org.il/אירוע-כתיבה-משותף-של-נשים-לגופן-וויקמד/) - בתאריך 17.02.2019 נערך אירוע כתיבה משותף של נשים לגופן ו-Wikimedia Israel ויקימדיה ישראל. זהו האירוע המשותף החמישי, שיתוף הפעולה נועד לקדם כתיבה של ערכים בנושאי בריאות, גוף ומיניות והשתתפו בו נשים מומחיות בתחום, בעלות ידע ורצון לתרום לקידום בריאות נשים. ב-12.5.2019, יערך אירוע נוסף, save the date ופרטים בהמשך.
- [האמנה המיילדותית](https://www.wtb.org.il/האמנה-המיילדותית/) - "עמותת נשים לגופן" השיקה החודש בשיתוף עם "ארגון המיילדות בישראל" את פרויקט האמנה המיילדותית, במסגרתו הופצו שני שאלוני מחקר: האחד ליולדות והשני למיילדות. מטרתנו היא לאתר את הגורמים המשפיעים על חווית הלידה, כך שביחד, יולדות ומיילדות בישראל, נייצר אמנה, בעברית ובערבית, שתעצים ותשפר את חווית הלידה בישראל ותופץ בכל בתי החולים בישראל. במידה וילדתן ב-4 השנים
- [סרטן השד](https://www.wtb.org.il/סרטן-השד/) - "בתוך השגרה הברוכה הזו, אני חולפת בכף ידי על פני בליטה חדשה שהופיעה על שדי הימני. הרגליים מסתמרות אל החרסינה הלבנה, הנשימה נעתקת, שערות הגוף סומרות למרות המים הזורמים ואני חופרת בשד בשתי ידַי, בתחילה בעדינות ובחשש ואחר כך גם בגסות ובכעס, כדי לנסות ולהבין מיהו האורח." גורמי סיכון ואמצעים להפחתת סיכון ישנם גורמים שמעלים
- [לפגוש סרטן / איריס ברקן](https://www.wtb.org.il/לפגוש-סרטן-איריס-ברקן/) - מה שהתחיל כעוד בוקר יום שלישי שגרתי, הפך במהרה ליום מכונן, כזה מין יום שכל צבעיו, תחושותיו, תמונותיו וריחותיו, נצרבים בזיכרון לעולמי עד. הושבתי את בני יחידי, בן השנתיים וחצי, על מיטתי הרחבה, כך שאוכל לראותו ולהשגיח עליו מבעד לדלת המקלחת, כשהוא מדפדף בינתיים בספריו וממלמל מלמולים מתוקים של מי שרק לא מזמן גילה
- [סוגי הגושים השכיחים בשדיים](https://www.wtb.org.il/common-breast-lumps/) - רוב הגושים בשדיים אינם ממאירים, אך הדאגה לבריאותנו מחייבת אותנו לבדוק כל גוש המתגלה בשד אצל רופא/ה, על מנת שנוכל להיות בטוחות שלא מדובר בגידול ממאיר (סרטן). א. פיברואדנומות –גידולים שפירים, שמאובחנים בעיקר בנשים צעירות, אך יכולים להופיע בכל גיל, משנות העשרה ועד לגיל מבוגר. מקור גידולים אלה ברקמת החיבור של השד ולא ברקמת השד
- [Our Bodies Ourselves - אודות הארגון והספרים](https://www.wtb.org.il/ההיסטוריה-של-our-bodies-ourselves-ושל-boston-womens-health-book-collective/) - ארגון OBOS) Our Bodies Ourselves) הידוע גם בשם Boston Women’s Health Book Collective הוא ארגון חברתי ללא כוונות רווח, העוסק בקידום ובהסברה בתחום החינוך לבריאות האישה בארה"ב. הארגון החל את פעילותו בשנת 1970 עם פרסום המהדורה הראשונה של הספר Our Bodies, Ourselves והיווה השראה לתנועה לבריאות האשה בעשייתו הרחבה והייחודית שכוללת: הפקת ספרים המכילים מידע רפואי
- [השדיים בתקופת ההיריון וההנקה](https://www.wtb.org.il/השדיים-בתקופת-ההיריון-וההנקה/) - במהלך ההיריון, השדיים גדלים ונעשים נוקשים, מלאים ורגישים יותר. ייתכנו גם שינויים בגודל העטרה ובצבעה. הבלוטות התת-עוריות בגבול הפטמה יכולות להיעשות בולטות יותר. הגבשושיות שעל פני הפטמות גדלות ומתחילות להפריש חומר סיכה המשמן את הפטמות ומגן עליהן. בעקבות העלייה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון, תאי הציפוי של בלוטות החלב עוברים הבשלה והופכים לתאים בוגרים, מפרישי חלב. בשליש
- [הספרים בעברית ובערבית](https://www.wtb.org.il/על-הספר-2/) - “שמחתי לגלות שהספר הוא חדשני, חשוב ובהיר. ניתן למצוא בו מידע מהימן, קונקרטי ורחב היקף בנושאים מגוונים הקשורים בבריאות האשה. ראוי כי כל אשה, בכל גיל, המבקשת להרחיב ידיעותיה בנוגע לבריאותה ולגופה, תעיין בספר". פרופ' שלמה מור־יוסף, לשעבר מנכ”ל הדסה שני הספרים, בעברית ובערבית, יועדו להיות נגישים ובהירים. ספרים שניתן למצוא בכל בית ובכל ספריה ובהם תשובות לשאלות שאנחנו חוששות לעיתים לשאול בקול רם, או שאיננו יודעות היכן למצוא את התשובה. הספרים מרכזים כתיבה
- [תסמינים (סימפטומים) בשדיים](https://www.wtb.org.il/תסמינים-סימפטומים-בשדיים/) - 1. כאבים כאבים בשדיים היא תלונה שכיחה מאוד בקרב נשים בכל הגילים. כאבי שדיים מחזוריים שמחמירים לפני הווסת ומוקלים אחריו מופיעים בתגובה לשינוים הורמונאליים ואין בהם כל סכנה. תרופות הורמונאליות כמו גלולות למניעת היריון, טיפול הורמונלי תחליפי וטיפולי פוריות עשויים להחמיר כאבים אלה. מסיבות שאינן ברורות, עשויה גם צריכה של קופאין לגרום לכאבים בשדיים. אם
- [הפסיכולוגיה של התארגנות לשינוי](https://www.wtb.org.il/psychology-of-change/) - רינה פוטרה מעבודתה כשהייתה בחודש החמישי להיריונה. הבוס שלה הסביר שהוא צריך עובדות ש"לא ייעלמו לו באמצע השנה". מיואשת ופגועה, היא אספה את חפציה ועזבה את המשרד. נעמה גילתה בשיחות עם הקולגות, שהשכר שלה נמוך ב30% משל שלושת העובדים האחרים המחזיקים בתפקיד זהה לשלה, כולם גברים. היא כינסה את כל הנשים העובדות בחברה, ויחד הן
- [אתרים בינלאומיים בנושאי גוף, בריאות ומיניות](https://www.wtb.org.il/international/) - אתרים בינלאומיים להרחבת הידע על מחלה או אבחון באתר Rxlist תוכלו למצוא מידע רב על תרופות הכולל גם נתונים על ממצאי המחקרים, תופעות הלוואי, וגם סיכויי ההצלחה שנמצאו בעקבות הטיפול. אתר UpToDate נכתב על ידי אלפי מומחים/ות, כולל מידע, הנחיות המלצות ופרוטוקולים מדויקים לכל מחלה. האתר פתוח רק למנויים או לרופאים/ות דרך מחשבי קופות החולים ובתי החולים, אך
- [התארגנות לשינוי חברתי](https://www.wtb.org.il/32-politics-and-change/) - בריאות היינה מכלול של היבטים פיזיים, רגשיים, חברתיים, מעמדיים וכלכליים, הנגזרים מזכויות אדם בסיסיות. החברה הישראלית היא חברה רב-תרבותית, המורכבת מקבוצות תרבותיות, אתניות ודתיות רבות. פילוח הנתונים הסטטיסטיים בנושא בריאות האשה בישראל מגלה קשר ברור בין מצב בריאותן של נשים לבין מעמדן הכלכלי והחברתי המעצב גם צרכים ייחודיים בהקשר הבריאותי: נשים סובלות יותר מעוני, מאלימות ומאפליה בשוק העבודה, למשל תנאי עבודה קשים יותר ושכר נמוך יותר. השתייכותן לקבוצות מוחלשות נוספות מחריפה את מצבן הבריאותי; הסכסוך הישראלי-פלסטיני מהווה גורם נוסף להגברת אי-שוויון, חרדה, מתח ואלימות. הפרק מעלה סוגיות אלו וסוגיות אחרות הנוגעות לפוליטיקה ובריאות נשים כגון כיצד הטכנולוגיה, ביו טכנולוגיה והגנטיקה מתפתחות וחודרת לגופן של נשים מבלי שניתן עליהן די את הדעת; מה בין פוליטיקה קצרת מועד בכנסת לבין בריאות של נשים היום ומחר? כיצד למשל נקבע סל הבריאות? כיצד נקבע הסל המסובסד? מדוע אין סבסוד של מוצרים בריאים, האם א/נשים החיים בעוני צריכים לאכול רק לחם לבן? מה משמעות ההחלטות הללו לטווח ארוך?; מה הקשר בין השכלה לבריאות נשים?. סוגיות אלו ואחרות אינן נידונות רק מהפן האקדמי, הפרק יעסוק גם בהתארגנות המשותפת לקראת שינוי, תובנות שעלו במהלך הדרך, עצות ועקרונות כמו גם דרכים לגיוס כספים ויצירת לובי.
- [הורמונים, בריאות ואיכות חיים: בחירה אישית ומושכלת](https://www.wtb.org.il/הורמונים-בריאות-ואיכות-חיים-בחירה-איש/) - מחזור הווסת מושפע ומופעל ע"י ארבעה הורמונים עיקריים: אסטרוגן ופרוגסטרון, המופרשים בשחלות, ו-FSH ו-LH, המופרשים בבלוטת יתרת המוח. בתקופת המנופאוז (הפסקת הווסת) חוות נשים ירידה ברמות האסטרוגן, זוהי תוצאה טבעית של השינויים המתחוללים בשלב זה. רמות גבוהות של אסטרוגן מאפשרות את תהליך הביוץ וההיריון בעקבותיו. מעבר לשנות הפריון שלנו יורדות רמות האסטרוגן בגופינו והוא ממשיך
- [ניווט במערכת הבריאות](https://www.wtb.org.il/31-health-system/) - אחד מהיתרונות הברורים של מערכת הבריאות הישראלית היא הביטוח הבריאותי הניתן לכלל אזרחיותיה/יה. ועדיין בריאות הינה במידה רבה נגזרת של מעמד חברתי, כלכלי ומגדרי וצליחת מערכת הבריאות מחייבת מידה לא מועטה של ידע ואחריות על גופינו. בריאות האשה ממבט כולל (או הוליסטי) המאגד שני מרכיבים מרכזיים המשולבים זה בזה: ההבדלים הביולוגיים שבין המינים, וההבדלים הנובעים מהיבטים חברתיים, כלכליים, תפקודיים ותרבותיים אשר בשלם נשים, יותר מגברים, נפגשות בקביעות עם מערכות הבריאות.
- [ניתוחים פלסטיים באברי המין](https://www.wtb.org.il/ניתוחים-פלסטיים-באברי-המין/) - לביופלסטיקה ( Labiaplasty), וגינופלסטיקה וניתוח לתיקון הדגדגן ( Hoodectomy) הם הליכים כירורגיים קוסמטיים שבשנים האחרונות אינם נחשבים עוד יוצאי דופן. לביופלסטיקה הוא הליך שבו מקטינים את שפתי הפות. וגינופלסטיקה הוא הליך "הצערת" או הצרת הנרתיק וניתוח תיקון הדגדגן מיועד לתיקון של דגדן מוגדל. ההליכים הללו נועדו לפתור בעיות מולדות, או כאלה אשר אינם הכרחיים מבחינה
- ["זיקנה והזדקנות - פורטל "כל זכות](https://www.wtb.org.il/זיקנה-והזדקנות-פורטל-כל-זכות/) - כל-זכות הינו מאגר המידע המקיף ביותר על זכויות תושבי ישראל והדרך למימושן. מאגר המידע הוא תוצר של שיתוף פעולה בין עשרות ארגונים ומומחי זכויות מובילים מהממשלה, מארגונים חברתיים ומהאקדמיה. פורטל קישור לנושא ההזדקנות והזקנה, ובו מידע על נושאים כגון: קצבאות, דיור, בריאות, תעסוקה, פנאי ורווחה
- [הסקסולוגית ד"ר נלי שטיין מדברת על מיניות לאחר הילד הראשון](https://www.wtb.org.il/הסקסולוגית-דר-נלי-שטיין-מדברת-על-מיניו/) - ד"ר נלי שטיין, מטפלת משפחתית וזוגית מוסמכת, מדריכה מוסמכת לטיפול משפחתי וזוגי ומתמחה בטיפול מיני על סקס לאחר לידה: מה עושה המעבר להורות לחיי המין? ולמה אנחנו לא מדברות על זה? https://www.youtube.com/watch?v=TSPqRkSb9tk
- [דיכוי וסת](https://www.wtb.org.il/דיכוי-וסת/) - בשנים האחרונות רווחת תופעה של הפסקה יזומה של הווסת – שימוש בהורמונים או תרופות שנועדו להפחית את מספר הווסתות או להפסיק את הדימום לגמרי. נשים מדכאות את הווסת על-ידי שימוש באמצעים שונים למניעת היריון; דפו-פרוברה, למשל, הוא אמצעי מניעה בצורה של זריקה הורמונלית שמונעת ביוץ, והוא מלווה בדרך-כלל בתופעת לוואי של היעדר וסת. כמו כן,
- [אחרי לידה, רביעית.](https://www.wtb.org.il/אחוז-בזה-וגם-מזה-אל-תַנַח-את-ידך-2/) - אחוז בזה וגם מזה אל תַנַח את ידך… היא נכנסה למיטה בשקט, כהרגלה בשבעת השבועות האחרונים, והתכרבלה בתוך הפוך הנפוח והמגונן, כמבקשת לעטוף עצמה בשכבה מבודדת, ליצור לעצמה מקום פרטי, שלה, בתוך המציאות המשפחתית החדשה. מאז שחזרה מבית-החולים היא לא מצליחה למצוא את מקומה, מקומה הפרטי בתוך הקבוצה שלה, בתוך המשפחה. היא קיוותה שתצליח לאגור
- [אלימות, סימני אזהרה / ד"ר דניאלה שבאר-שפירא](https://www.wtb.org.il/אלימות-סימני-אזהרה-דר-דניאלה-שבאר-שפי/) - ד"ר דניאלה שבאר-שפירא, עובדת סוציאלית קלינית המטפלת ב"מרכז יעוץ לאישה" ומתמחה בטיפול בנשים נפגעות אלימות מינית, פיסית או נפשית. כותבת באתר טיפולנט, אודות סימני האזהרה לגבר אלים ומסבירה שנשים רבות אינן מזהות את סימני האזהרה משום האופן ההדרגתי והמתון יחסית בו מתפתחת האלימות.
- [פסוריאיזיס](https://www.wtb.org.il/קבוצת-ידע-ופעולה-פסוריאיזיס/) - "החלקים שהיו אהובים עלי בגוף שלי, היו העור, וזו היתה הרגשה של התקפה כזאת... התקפה עצמית" קבוצת הידע ופעולה לנשים החיות עם פסוריאיזיס נפגשה בשנת 2017. בקבוצה השתתפו נשים חזקות ומרשימות, שחיות עם פסוריאיזיס ושעוסקות בשאלות הנוגעות לגוף, לבריאות ולמיניות, מרביתן סובלות מהמחלה לאורך שנים ארוכות וסובלות מלבד יסוריים פיזיים גם מיסורים נפשיים וחברתיים. חברות
- [שפה מעצבת מציאות: מחשבות על השימוש במילה 'חדירה' / ד"ר יעל פילובסקי בנקירר](https://www.wtb.org.il/שפה-מעצבת-מציאות-מחשבות-על-השימוש-במיל/) - אני רוצה להעלות דיון על מילה אחת שכמעט כולנו משתמשות ומשתמשים בה, מסוג המילים שעוד מאה שנה, כשישמעו אותה לא יאמינו שפעם דיברו כך. אם שפה בוראת מציאות, המילה הזאת יוצרת מציאות קשה, כמעט בלתי נתפסת אבל שקופה לכולנו: 'חדירה'. במשך הרבה מאד שנים היה העיסוק במיניות נשית ממוקד באספקטים 'שליליים' כגון הסברה לגבי הזכות
- [זוגיות ומיניות בזיקנה](https://www.wtb.org.il/זוגיות-ומיניות-בזיקנה/) - "מיניות בגיל המבוגר היא יבשת שחורה" שמרבית האנשים כולל כולל מטפלים מעדיפים לא לחשוב עליה" (לה פיקולו) זוגיות בגיל מבוגר אובדן בן הזוג - נשים, הרבה יותר מגברים, צפויות להתאלמן בשנות חייהן המאוחרות. הבדל זה בין נשים לגברים נובע בעיקר מכך שנשים מאריכות חיים יותר מגברים. עם השנים הולכות הרשתות החברתיות שלנו ומצטמצמות, ולכן איבוד
- [דימוי גוף בזיקנה](https://www.wtb.org.il/דימוי-גוף-בזיקנה/) - "לא חשבתי שזה יהיה כל כך טוב. חופש מוחלט. כבר עשיתי את כל מה שמצפים מאדם שיעשה. התחתנתי וילדתי ולמדתי ועבדתי. עכשיו אני משוחררת... מהרבה בחינות זו התקופה היפה ביותר בחיי" (אשה בת 72). הזהות הנשית בחברה המערבית קשורה בפרקטיקות שונות של טיפוח הגוף והמראה החיצוני. יש נשים שמרגישות צורך להשקיע יותר בפעולות טיפוח ובמראה
- [אמצע החיים, מנופאפוז, גיל המעבר](https://www.wtb.org.il/menopause/) - מתישהו, באמצע החיים, פוקדת אותנו תקופה משמעותית אשר כונתה עד לא מכבר בשמות המעידים על המשמעויות החברתיות השליליות במובהק המיוחסות לה כ"גיל הבלות", "גיל המעבר" או "משבר אמצע החיים". במהלכה של תקופה זו חלק מן הנשים מתנסות בתסמינים שונים, כגון דימומים כבדים ו/או מחזורי ווסת לא סדירים, ו/או גלי חום. ה"מנופאוזה" מתחילה מאוחר יותר, 12 חודשים מיום הפסקת המחזור ואילך, כלומר, עד יומנו האחרון. הפרק עוסק בדרכים שונות להתמודדות עם "אמצע החיים", מבחינה רגשית ופיסית, ומשלב מחקרים שונים אודות ההורמונים והשפעתם וכן שיטות טבעיות תוך שהוא מציע נקודת מבט והתמודדות הכוללת השלמה וקבלה של שלב זה בחיינו.
- [עכשיו היריון / אורנה דן](https://www.wtb.org.il/עכשיו-היריון-אורנה-דן/) - היריון הוא מסע מופלא שלנו אל נשיותנו. מסע שבו הגוף, שהיה עד עכשיו מרכבה לכל מטרותינו וגחמותינו, שהיה כלי תחבורה להוביל אותנו לאן שרצינו ולעשות את מה שתכננו, עובר שינויים מפליגים. עכשיו הגוף הופך להיות מורה הדרך, ואנחנו מקשיבות בתמיהה ועונות אמן. זה מתחיל מהימים המסקרנים של האיחור במחזור. מין סימן שאלה מסתורי ושקט כזה,
- [סקס בהיריון](https://www.wtb.org.il/סקס-בהיריון/) - "אני זוכרת שבהיריון חשתי סקסית מאוד. ניסינו כל מגוון תנוחות. כעת, כשאנו מביאים תינוק לעולם, הרגשתי משוחררת יותר. בעבר הרגשתי לחוצה בנוגע לסקס, אך בהיריון הרגשתי חופשייה הרבה יותר". ייתכן שנרגיש פתוחות, מעניקות, חושניות. ייתכן שנתכנס בתוך עצמנו ויהיה לנו פחות חשק ליחסי מין. בכל חודש היריון, רגשותינו עשויים להשתנות. היריון יכול להיות
- [יוגה לנשים בהיריון / תמר בנטל](https://www.wtb.org.il/יוגה-לנשים-בהיריון-תמר-בנטל/) - יוגה היא מסורת עתיקה שמקורה בהודו. המונח "יוגה" מגדיר דרך להתפתחות רוחנית, שבה הפילוסופיה, התרגול והעשייה משלימים זה את זה ולוקחים את המתרגל למסע של ידיעת העצמי, דרך החוכמה, דרך השירות, דרך האהבה ודרך המדיטציה. תִרגול יוגה מתאים מאוד לנשים. מדובר בתרגול עדין, קשוב ולא תחרותי המביא למודעות לגוף, לנפש וליחסים ביניהם, ומכניס עניין
- [זכויות נשים הרות](https://www.wtb.org.il/זכויות-נשים-הרות/) - פיטורים - אסור לפטר אשה בהיריון אם עבדה במקום העבודה ששה חודשים לפחות, אלא אם התקבל לכך היתר ממשרד התמ"ת (תעשיה, מסחר ותעסוקה). היתר כזה יינתן רק כאשר המעסיק/ה הוכיחו כי סיבת הפיטורים אינה קשורה להיריון. איסור פגיעה בהיקף המשרה או בהכנסה - אסור לפגוע בהיקף המשרה או בהכנסה של עובדת בהיריון אשר עבדה
- [מכתב לילד שלא נולד](https://www.wtb.org.il/מכתב-לילד-שלא-נולד/) - יונתן יקר, אמא ואבא רוצים לספר עליך. 13 שבועות היית בבטן של אמא שלך, אהבת בשר, עגבניות ומיץ תפוזים. גדלת בקצב עוברי משלך בזמן שאמא ואבא תכננו לך חדר עם וילון צבעוני וברווזונים על הקירות. היה לך חם בפנים היית מכוסה ומוגן. היית שמח. באולטרא סאונד דפיקות הלב שלך היו מהירות , כמו מי שמתרגש
- [לידה מוקדמת / לידה שקטה](https://www.wtb.org.il/silent-birth/) - נשים שעברו הפסקת הריון מאוחרת, מדווחות על תחושות קשות מאד של אובדן ואשם, ולמרבה הצער יש גם המדווחות על יחס טכני וקר של המערכת הרפואית אליהן למרות שבשנים האחרונות חל שיפור ניכר. הרחבה נוספת על התמודדות עם מות הילוד ניתן למצוא בפוסט העוסק ב"אובדן הריון, אובדן יילוד", שם ניתן למצוא גם רשימה של קבוצות תמיכה אינטרנטיות
- [ההיסטוריה של החוק להפסקות היריון בישראל](https://www.wtb.org.il/legal-history/) - היחס של מדינת ישראל להפסקות היריון ביטא מאז ומתמיד את הפערים בין קבוצות שונות בחברה הישראלית. הפסקות היריון נעשו בארץ מאז ומעולם, אך על פי החוק המנדטורי, הן היו לא חוקיות. עם קום המדינה, אימצה ישראל את החוק המנדטורי בעניין.
- [עשר עובדות על הפסקת היריון ברחבי העולם](https://www.wtb.org.il/ten-facts/) - במרבית מדינות העולם הפסקות היריון הן עדיין הליך לא חוקי ולא בטוח. ארגון הבריאות העולמי מעריך כי שישים ושבע אלף נשים הרות או לאחר היריון מתות בכל שנה כתוצאה מסיבוכים של הפלות לא חוקיות. נשים רבות עוד יותר סובלות כל חייהן מנזקים רפואיים שנגרמו כתוצאה מהפסקות היריון לא מקצועיות.
- [מחשבות על אימהות](https://www.wtb.org.il/אימהות/) - המחצית האחרונה של המאה ה-20 ראתה שינויים עצומים בהחלטות של נשים בנושא אמהוּת. עבור הסבתות-רבות שלנו, הצירוף של היעדר אמצעי מניעה יעילים ביחד עם ציפיות חברתיות קשוחות, הביא לכך שכמעט לכל הנשים הפוריות היו ילדים. כיום, הגישה לאמצעי מניעה, אופציות ההפלה וטכנולוגיות הפוריות, מאפשרות חופש בחירה ושליטה רבה יותר בעיתוי ובמספר ההריונות. החברה המערבית נפתחה
- [על תרבות ויצר ההתרבות / ענת בן-שאול](https://www.wtb.org.il/על-תרבות-ויצר-ההתרבות-ענת-בן-שאול/) - "אני רוצה חמישה ילדים, שלוש שנים הפרש בין כל אחד", הצהרתי בביטחון ישראלי מול נושא הזרע שמולי. "אוווקייי", ענה בדיפלומטיות אמריקאית זהירה. "אבל לא על השנה הראשונה" הרגעתי, מפרגנת לנו תקופה נדיבה של אימונים על יבש. עברתי בעקבותיו לארה”ב, עברה שנה, עברו כמה שנים, ואני עדיין מנסה ללמוד ולעכל את התרבות אתה התחתנתי. זכורה לי
- [נשים בזיקנה](https://www.wtb.org.il/נתונים-על-נשים-מבוגרות-וקשישות/) - "הצעיר הוא בעל עיניים טובות יותר, אך הזקן מיטיב לראות ממנו" (הנרייטה סולד) נהוג כיום להבחין בין "הגיל השלישי" (גילאים 60-74), ל"גיל הרביעי" (גילאים 75-84) ול"קשישים" (גילאי 85 ומעלה). כל חלוקה, או הבחנה, בתוך הקבוצה הרחבה של "הזקנים" צריכה לכלול בתוכה את ההבנה שמדובר על אירוע שאיננו חד-פעמי אלא תהליך מתמשך לאורך מספר עשורים, הכולל
- [קווים לדמותה של קומונת הזקנות "סוף הדרך"/ דפנה לוי](https://www.wtb.org.il/קווים-לדמותה-של-קומונת-הזקנות-סוף-הדרך/) - אין לי ילדים. דווקא נולדתי למשפחה שבמשך דורות נולדו בה ילדים, ככה שההחלטה הזו שלי לא להיות אימא לא עברה אלי בתורשה. אני זוכרת את עצמי דורשת מאימא שלי לספר לי פרטי פרטים ומזדעזעת לשמוע לראשונה את המילה "חוקן". בשלב הזה – בגיל חמש או שש – הטרידו אותי העניינים הטכניים בלבד כמו כמה זה
- [ללמוד על ההיריון](https://www.wtb.org.il/ללמוד-על-ההיריון/) - "יש פשוט טונות של מידע! במיוחד בתור מישהי שלא מכירה תינוקות באופן אישי... המון אנשים נתנו לי עצות ושיתפו אותי בניסיונם, והמליצו לי על ספרים טובים וגם חרשתי את האינטרנט באובססיביות שלא תיאמן בכלל. פתאום צצו כל האמהות האלו, שרוצות לספר לי כל מיני דברים. למדתי מהן המון וגם קיבלתי אישור שכל התחושות שלי
- [מידעון זכויות של היולדת](https://www.wtb.org.il/מידעון-זכויות-של-היולדת/) - פירסום של מרכז מזו"ר: המרכז הקליני למען זכויות החולה, שפועל במסגרת בית הספר למשפטים במכללה למינהל. במידעון מידע אודות זכויותיהן של יולדות כמטופלת בסמוך ללידה , במהלך הלידה ומיד לאחריה.
- [לידה והפרעה פוסט טראומטית PTSD](https://www.wtb.org.il/לידה-והפרעה-פוסט-טראומטית-ptsd/) - לידת תינוק היא חלק ממכלול החוויות הצפוי לרוב במהלך חייה של אישה. עם זאת, יש נשים שמרגישות שחווית הלידה שעברו הייתה טראומטית. אם לידה יכולה להיות טראומה, האם יתכן שנשים יפתחו הפרעה פוסט טראומטית (PTSD) אחרי לידה. ד"ר ליאת הולר הררי, באתר פסיכולוגיה עברית.
- [תפקיד ההורמונים בלידה](https://www.wtb.org.il/תפקיד-ההורמונים-בלידה/) - איך מתחילה לידה? מה גורם לרחם להתחיל להתכווץ? האם העובר שגדל נותן סימן לגוף האֵם כי הגיע זמן הלידה? האם סיבי השריר ברחם הם אלה שעושים זאת לאחר שנמתחו עד רמה מסוימת? מהו הסדר שבו קורים הדברים? המנגנון הביולוגי המדויק הגורם לתחילת הלידה עדיין אינו ידוע, אך ידוע שלקראת הלידה ובמהלכה מתחוללים שינויים מורכבים
- [השלב הראשון של הלידה](https://www.wtb.org.il/השלב-הראשון-של-הלידה/) - בשלב הראשון של הלידה, צוואר הרחם הסגור עובר שני שינויים: מחיקה ופתיחה. המחיקה היא התהליך שבו צוואר הרחם, שאורכו כרגיל 2- 3 ס"מ, מתקצר עד שהוא נעשה דק כנייר; הפתיחה היא התהליך שבו צוואר הרחם הסגור נפתח לקוטר של 10 ס"מ, כדי לאפשר את מעבר ראש התינוק. באותו זמן, ראש התינוק, הנדחף כלפי מטה, עובר
- [השלב השני של הלידה – לידת התינוק](https://www.wtb.org.il/השלב-השני-של-הלידה-לידת-התינוק/) - השלב השני של הלידה מתחיל מהשלב שבו צוואר הרחם פתוח ל-10 ס"מ (פתיחה גמורה) ומסתיים עם יציאת העובר. שלב זה יכול להיות קצר מאוד: רבע שעה (לרוב, אצל נשים בלידה חוזרת) או ארוך יותר – כשעתיים-שלוש (אצל נשים בלידה ראשונה). בשלב זה, תדירות הצירים עולה וראש העובר ממשיך להתקדם בתעלת הלידה. נחוש לחץ בפי הטבעת,
- [השלב השלישי והרביעי בלידה](https://www.wtb.org.il/השלב-השלישי-והרביעי-בלידה/) - השלב השלישי – לידת השליה השלב השלישי של הלידה מתחיל עם לידת התינוק ומסתיים עם יציאת השליה. לאחר שהתינוק יוצא, הרחם ממשיך להתכווץ. התכווצויות אלה גורמות להיפרדות השלייה מדופן הרחם. המיילדת תבדוק אם אכן נפרדה השליה, ואם כן, נתבקש ללחוץ שוב והשליה תצא. השלייה תיבדק כדי לוודא שיצאה בשלמותה ולא נשאר חלק ממנה ברחם (דבר
- [כאב במהלך הלידה](https://www.wtb.org.il/כאב-במהלך-הלידה/) - הכאב בלידה נובע בעיקר מהתכווצויות הרחם, או צירי הלידה. צירי הלידה מרכזיים וחשובים: הם שפותחים את ה"שער", את צוואר הרחם. בעבודה עקבית ועיקשת, הם מאפשרים את הפלא הקרוי לידה. הכאב בזמן ציר הוא חזק ועוצמתי ונשים מבטאות אותו בביטויים כמו: "אני מרגישה את זה חזק בגב התחתון", "ממש מתפוצץ", "שורף"... נוכל להרגיש את הצירים
- [תחושות במהלך הלידה](https://www.wtb.org.il/תחושות-במהלך-הלידה/) - "בהתחלה פחדתי ממש מהלידה. ידעתי שאני רוצה ללדת עם כמה שפחות התערבויות, אבל חשבתי שזה אומר שעלי להיות אמזונה כלשהי שכרעה בשדה, נאנקה את תינוקה החוצה ואז עמדה ואספה את היבול. או איזו אצנית מרתון בכושר מטורף עם סף גבוה עד אין קץ לכאב וסיבולת. אך ככל שלמדתי, ככל שדיברתי עם נשים אחרות וככל שקיבלתי
- [ללדת בלי לשמוע/ סיפורה של גל רוקינאן](https://www.wtb.org.il/ללדת-בלי-לשמוע-סיפורה-של-גל-רוקינאן/) - נכתב ע"י בינה רטנבך את הבת הבכורה ילדתי בלי מתורגמנית, אמא היתה אתי בלידה, תרגמה תרגום מסונן, ובעלי. זו היתה לידה ראשונה בשבוע 40 פלוס. כל ההריון היה מלווה באי שקט נפשי בגלל הקושי האישי שלי (זה ענין של אופי) וגם התחושה שאני לא מקבלת את כל האינפורמציה. השליש האחרון של ההריון היה מאד קשה
- [לידות בית בישראל](https://www.wtb.org.il/10768-2/) - בישראל מתקיימות כל שנה כ-600 לידות בית מתוכננות. הלידה בבית מיועדת ליולדות בריאות, שאינן בסיכון על פי הגדרה רפואית (Low risk), המבקשות ללדת בבית בסיוע מיילדת מוסמכת או רופא/ה מומחה במיילדות וגינקולוגיה. רוב המחקרים שנערכו בעולם בנושא לידות בית, מעידים על שיעורים נמוכים של התערבויות רפואיות ועל שיעור זהה של תמותת יולדות ויילודים, בהשוואה
- ["ת'אמת, אני נראית שמנה?" - דימוי גוף במעגל החיים](https://www.wtb.org.il/תאמת-אני-נראית-שמנה-דימוי-גוף-במעגל-ה/) - העיסוק האינטנסיבי בגוף שלנו ובמראהו מלווה אותנו מילדות בהקשרים ורמות משתנות, בהתאם לגורמים חיצונים ופנימיים. מערכת היחסים שלנו עם המראה מורכבת, גלים גלים של רגשות שוטפים אותנו במהלך החיים. כמעט כל נערה וגם אישה אוהבת חלקים מסוימים בגופה, אך שופטת חלקים אחרים כלא יפים, לא מתאימים, לא מושלמים או לא כמו שהייתה רוצה שיהיו. אולי
- [אוננות](https://www.wtb.org.il/אוננות/) - בעבר זכתה האוננות לגינוי והייתה מקושרת להפרעות נפשיות, חרדה, היסטריה ונוירוטיות. גם כאשר ניתנה לה לגיטימציה חברתית, היא נחשבה לנחלתם של הגברים בלבד. היום, בזכות צילומי אולטרסאונד משוכללים, אנחנו יודעים כי כבר מתקופת היותנו עובריות ברחם, אנחנו נהנות עם עצמנו. בגיל שנתיים לערך, מגלים ילדים וילדות את פלא איבר המין שלהם ונהנים מניצולו של כל
- ["הדגדגן הפנימי"](https://www.wtb.org.il/הדגדגן-הפנימי/) - נועה מנהיים, בהארץ 29.08.2018, מציעה לנו לדבר על הדגדגן, ואכן כדאי. כך היא מתייחסת לכך שרופאים הסירו אותו מגופן של מטופלות כדי למנוע מהן היסטריה, וממציא הקורנפלקס הציע למרוח אותו בחומצה. ושמרבית הדגדגן הוא פנימי ורק קצהו, החיצוני, משמש לעוררות (כפי שניתן לראות בתמונות). כך שהדגדגן הפנימי מגיע לזיקפה בזמן עוררות, ממש כמו אבר המין
- [זיקנה, קישורים מרחבי הרשת](https://www.wtb.org.il/aging/) - השנים המאוחרות לחיינו, מתאחרות ומתארכות. הזיקנה מתחילה מאוחר יותר ואנו חיות זמן יותר. קשר הדוק מתקיים בין מצבנו הבריאותי לאיכות חיים טובה בשנים המאוחרות, עם זאת גורמים נוספים משפיעים מאוד על איכות חיינו גופינו ועצמיותינו כגון: פרישה לגמלאות ואובדן של בן/בת זוג. מערכת הבריאות בישראל מעניקה שירותים רפואיים לזקנים וזקנות ובניגוד למדינות מערביות אחרות ותרופות וחלק מהטיפולים הרפואיים ניתנים בעלות מסובסדת נשים שלא עבדו בצעירותן מחוץ לבית או שהמעסיק לא הפריש עבורן תשלומי פנסיה, עלולות למצוא את עצמן בשנים אלו נסמכות בעיקר על קצבת הביטוח הלאומי לצורך תרופות וקיום בסיסי. הפרק מתמקד במצבים כרוניים רפואיים, האפשרויות לקבלת סיוע ועזרה במצבי נכות, התמודדות עם תחושות אובדן של יכולות וכישורים וכן אובדן של משפחה, בני/בת זוג שליוו אותנו כל החיים. הפרק מבקש לתת תמונה כוללת על מצבן של נשים זקנות בישראל תוך שהוא מצביע גם על היופי שניתן למצוא בשנים אלו וגם על ההתמודדות עם הקשיים המלווים.
- [סוגי אלימות נגד נשים](https://www.wtb.org.il/אלימות/) - אלימות פיזית: כל פגיעה פיזית בגופה של האישה ע"י מכות כסטירות, דחיפות, בעיטות ואגרופים או מכות באמצעות חפצים, כולל נשק. הפגיעות גורמות לנזקים מידיים ומתמשכים, לנכות ואף למוות. אלימות מינית: התייחסות לאישה כאל אובייקט מיני, ביצוע מעשים מגונים, קיום יחסי מין באיום, סחיטה, כפיה ואלימות, בניגוד לרצונה של האישה ובזמנים ובמצבים המסכנים את בריאותה. אלימות
- [אונס במקומות בילוי](https://www.wtb.org.il/rape-at-clubs/) - מקומות הבילוי (מועדונים, פאבים) נחשבים כמקומות הומי-אדם, אליהם על-פי-רוב נשים לא מגיעות לבדן, ולכן מקומות אלה נחשבים כבטוחים, יחסית. תחושה זו היא מוטעית ביסודה, ולא פעם, אף גורמת לנשים להיות פחות זהירות וערניות. לא פעם מקומות אלה משרים אווירה "פתוחה וחופשית", שלכאורה גבולות המותר והאסור מטושטשים, אך גם במקומות אלה חשוב לעמוד על עקרונותייך ולהיות
- [סוגי ושלבי סרטן השד](https://www.wtb.org.il/cancer-types/) - גידול ממאיר מקומי: לא בדיוק סרטן בהתבוננות בגידולים מקומיים תחת מיקרוסקופ, קורה שתאים נראים סרטניים, אך אינם מתנהגים כתאים סרטניים:הם נשארים בסביבתם הקרובה, בתוך צינורית או אונית מסוימת וכיוון שאין שם כלי דם או לימפה אין לתאים הללו כל גישה לחלקי גוף אחרים. לעומת זאת, סרטן שד פולשני עובר דרך הצינורית או האונית, אל רקמות
- [שיטות לביופסיה](https://www.wtb.org.il/biopsy-types/) - שאיבה בעזרת מחט דקה: ניתנת לביצוע במשרד הרופא/ה שלך. לצורך ההליך נעשה שימוש בחומר הרדמה מקומי על מנת לאלחש את האזור. לאחר מכן מוחדרת מחט דקה אל איזור היעד, ותאים נשאבים אל המזרק ונצפים תחת מיקרוסקופ. תוצאה נורמלית מרגיעה, אך אינה החלטית ועל כן יצטרכו הרופא/ה להמשיך לבדוק את השד. אם ישנם תאים לא נורמליים,
- [כריתה מונעת](https://www.wtb.org.il/preventitive-mastectomy/) - מאחר ואין דרך בדוקה למניעת סרטן שד (אלא רק להפחתת הסיכון למחלה), יש נשים בסיכון גבוה לסרטן שד שבוחרות בכריתה מונעת של השדיים במטרה למנוע את המחלה על ידי סילוק איבר המטרה שלה. כריתת שד מונעת צריכה להיעשות באופן שלם ולא ככריתה תת עורית (אשר מותירה את הפטמות ומעט רקמה תת עורית). למרות שהגיוני להניח
- [האם ניתן להפחית את הסיכון לסרטן שד?](https://www.wtb.org.il/reduce-breast-cancer-dangers/) - למרות שבמרבית המקרים הסיבה לסרטן שד איננה ידועה, ואין כל דרך בטוחה למניעת סרטן, מחקרים העלו כי ישנם הרגלי בריאות מסוימים שהקפדה עליהם עשויה להפחית את הסיכון לחלות למחלה בסרטן השד: עיסוק בפעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע. להרבות באכילת פירות וירקות ווהפחתת צריכת השומן במזון. הגבלת צריכת האלכוהול למשקה אחד ליום (אם בכלל). לשקול
- [בנימה אישית, מהי זוגיות טובה? / טל שפיר](https://www.wtb.org.il/בנימה-אישית-מהי-זוגיות-טובה-טל-שפיר/) - התייתמתי מאבי בגיל חמש וחצי. אבא צביקה שלי נפל במלחמת ששת הימים. הוא היה קצין בגולני וקיבל צל"ש במותו מכיוון שנפל בעודו מנסה לחלץ פצועים מתל פאחר שברמת הגולן. צלף סורי ירה בראשו. אמי הייתה אלמנה צעירה בת עשרים ושבע, אלמנת צה"ל. לימים התחתנתי עם צביקה. צביקה שלי היה קטוע יד. פצוע מלחמת יום כיפור,
- [פעילות גופנית בהיריון](https://www.wtb.org.il/פעילות-גופנית-בהיריון/) - פעילות מתונה ועקבית חשובה לבריאותנו בזמן ההיריון. היא משפרת את תחושת הכבדות ומקלה במצבים של עומס על הגב, היא חשובה לבריאות העובר, למהלכו התקין של ההיריון ומקלה על הלידה עצמה. חיזוק שרירי הבטן, למשל, מגן על האיברים ונשים שעוסקות בפעילות גופנית במהלך ההיריון בד"כ מרגישות טוב יותר באופן כללי וישנה גם השפעה מיטיבה על הלידה.
- [המספרים מאחורי תעשיית ההפלות](https://www.wtb.org.il/המספרים-מאחורי-תעשיית-ההפלות/) - שרון אורשלימי על התשלומים שנשים נדרשות לשלם עבור תהליך הפסקת הריון
- [דימוי גוף של חיילות / אורנה ששון-לוי](https://www.wtb.org.il/soldiers/) - גוף צבאי בישראל הוא גוף של גבר. גוף גברי, בריא וחסון הוא התנאי הראשוני לשירות בתפקיד קרבי. זהו הגוף, המודל, שכלפיו מתעצבים דימויי הגוף של שאר החיילים והחיילות. דימוי הגוף של חיילות איננו אחיד או יציב אלא משתנה על פי התפקיד של החיילת, הבסיס שהיא משרתת בו, הסביבה החברתית שלה, ומידת הקירבה או המרחק שלה
- [האתגר שבאורגזמה](https://www.wtb.org.il/orgasm-challenge/) - יש נשים החוות קושי להגיע לאורגזמה ויש נשים רבות מאוד שמעולם לא חוו אורגזמה. בעבר כונו נשים אלה "אנ-אורגזמיות" - נשים שאין להן את היכולת להגיע לאורגזמה. היום, ברור כי לכל אשה קיימת יש היכולת להגיע לאורגזמה. חוויות העבר, תחושת העדר הלגיטימציה, היעדר מידע מדויק וגורמים נוספים מונעים מחלק מאיתנו לממש יכולת זו. בהתאם לכך,
- [וסטיבוליטיס](https://www.wtb.org.il/vestibulitis/) - וסטיבוליטיס, דלקת מבוא העריה, היא דלקת המצויה באזור הערווה או בפתח הנרתיק וסביבתו. הדלקת יכולה להתפרץ בכל גיל, בלי קשר לקיום יחסי מין. מחלה זו הוגדרה רק באמצע שנות ה-80 והיא אחת מהסיבות השכיחות ביותר לכאבים ביחסי- מין ובחדירה. התסמינים כוללים תחושת עקצוץ בעת קיום יחסי מין, ובמקרים קשים - כאב עז המלווה ברגישות יתר
- [ללמוד לאונן](https://www.wtb.org.il/how-to-masturbate/) - אם מעולם לא אוננת ואת רוצה לאונן, יכול להיות שאת מרגישה נבוכה, או מרגישה שזה משונה, ואולי אפילו קצת מפחיד בהתחלה. יכול להיות שתצטרכי להתמודד עם הקולות בתוכך שיחזרו ויאמרו לך "בחורות נחמדות לא מאוננות", או "נשים הנשואות באושר, לא רוצות לאונן" או "אם בן/בת זוגי מספק/ת אותי, אז למה אני צריכה עוד?". יכול להיות
- [זכויות נפגעות עבירה / ד"ר דנה פוגץ'](https://www.wtb.org.il/זכויות-נפגעות-עבירה-דר-דנה-פוגץ/) - מדי שנה מצטרפות אלפי נשים למעגל קורבנות הפשע. מרגע שנעברה עבירה חמורה כנגדנו, אנו והקרובים לנו צפויות וצפויים לשאת את חותם הפגיעה למשך שארית ימי חיינו. רוב הנפגעות אינן פונות כלל להליך המשפטי, אולם כאן אתייחס לקשיים העומדים בפני מי שכן בחרו להתלונן. הסבל, כמו גם ההליכים המשפטיים, לא נגמרים עם מציאת חשוד בביצוע העבירה
- [הליכים משפטיים בעקבות הגשת תלונה על אונס](https://www.wtb.org.il/legal-procedures/) - למרות שעם השנים נעשו שיפורים בתחום זה במערכת המשפטית, ניהול משפט אונס עדיין עלול להיות תהליך כואב ומתיש עבור הנפגעת. למרכזי הסיוע ישנו פרויקט ליווי וסיוע בהליך הפלילי לקריאה לחצו כאן. התהליך מתחיל בהגשת תלונה ובחקירה בתחנת המשטרה, בה יהיה עלייך לספר על מקרה האונס בפרטי פרטים. ברוב תחנות המשטרה, תיעשה החקירה על ידי חוקרת
- [מרכזים לטיפול לאחר תקיפה מינית](https://www.wtb.org.il/rape-treatment-centers/) - באתר מרכזי הסיוע לנפגעות תקיפה מינית תוכלי למצוא מידע מעודכן ומלא על מענה טיפולי ורגשי לנפגעות תקיפה מינית. המרכזים מטפלים בנפגעות ונפגעים, עד שבעה ימים לאחר התקיפה ומספקים בדיקה רפואית, טיפול רפואי במחלות מין, איסוף ראיות במידה והנפגע/ת בוחר/ת בכך, שיחה עם איש מקצוע מתחום בריאות הנפש. חולון – בית החולים וולפסון – חדר 4: בדיקה
- [לקרום שרירים / רבקה קווה](https://www.wtb.org.il/muscles/) - העיסוק בספורט היה במשך תקופה ארוכה זר ומנוכר מבחינתי. אני? ספורט? הגוף שלי נראה לי מספיק טוב גם ללא בגדים, הייתי עסוקה בענייני העבודה והבית וכל כולי כואבת מפריצת הדיסק בחוליות 3L-2L. אבל בגיל 45 הבטן מתחילה לבצבץ רפויה, העמידה שלי כבר לא כל כך ישרה וכשאני מרימה ידיים העור מתדלדל. חשתי צורך בשינוי. בחנתי
- [פגיעה מינית בנשים דתיות וחרדיות](https://www.wtb.org.il/religious-women/) - תגובתה של כל אשה לפגיעה מינית ואלימות פיזית מאופיינת בין השאר בפחד, בושה ואשמה. מאפייני החברה הדתית לגווניה השונים מוסיפים לתחושות אלה גם ערך דתי נוסף שמגביר ומעצים תחושות אלה. להלן מספר מאפיינים: שפה – בחברה הדתית יש הימנעות מעיסוק בנושאים הקשורים בגוף ובמיניות ומעיסוק בכל מגע שהוא בין גברים לנשים שאינם נשואים או ביחסי
- [אלימות נגד נשים עם מוגבלות / מלאני טקפמן ורונית פיסו](https://www.wtb.org.il/handicapped-women/) - נשים וילדות עם מוגבלויות (פיסיות, נפשיות או שכליות) חוות סוגים שונים של אלימות בשכיחות גבוהה יותר מאשר נשים ללא מוגבלות. דליה אמוץ, צילום כנשים עם מוגבלות אנחנו מתמודדות עם אותה אלימות ככל הנשים, אך מתמודדות גם עם קשיים ייחודיים לנו, הנובעים מהמגבלה שלנו ומהיותנו תלויות ומסתמכות יותר על אחרים/ות. תלות זו הופכת אותנו לפגיעות יותר
- [תרופת הפלא פעילות גופנית](https://www.wtb.org.il/תרופת-הפלא-פעילות-גופנית/) - הדבר הכי חשוב שאנחנו יכולות לעשות לטובת בריאותינו הוא לזוז לנוע ולהפעי את הגוף. לקריאת החוברת תרופת הפלא פעילות גופנית שנכתבה ע"י ד"ר קרני להד וצוות עמותת נשים לגופן.
- ["שיעור בפרספקטיבה" / מיכל שטייניץ](https://www.wtb.org.il/שיעור-בפרספקטיבה-מיכל-שטייניץ/) - קטעים מתוך הרומן "שיעור בפרספקטיבה" (2018, הוצאת מטר) החושף את המציאות המורכבת והכואבת מאחורי הקלישאה על ההיריון כפסגת האושר וההגשמה הנשית. הסיפור עוקב אחר זוג צעיר שהיריון ראשון מטלטל את עולמם ומאיים לפרום את ריקמת חייהם. המסע נע בין תחושה של חוסר מוצא ואבל, בדידות ודיכאון, ומשבר בזוגיות. לבין שיתוף ואמון, קבלה וקירבה. ברגישות ובהומור שואבת המחברת
- [שדרנית רשת CBS מגיבה למייל של צופה שכינה אותה "שמנה"](https://www.wtb.org.il/שדרנית-רשת-cbs-מגיבה-למייל-של-צופה-שכינה-א/) - שדרנית רשת CBS ג'ניפר ליוינגסטון מגיבה בתכנית הבוקר שלה על מייל שקיבלה מאחד מצופיה, שמגנה אותה על היותה שמנה ועל כך שאינה "עובדת" על דימוי הגוף שלה כבר כמה שנים, ובכך מהווה דוגמה רעה לקהילה, ובעיקר לצופיה (צופותיה?) הצעירות. היא מכנה את ההתייחסות הזו "ביריונות" וטוענת שבצד הפגיעה וההעלבה האישית, יש כאן
- [סרטון של יומן הפלה](https://www.wtb.org.il/סרטון-של-יומן-הפלה/) - יומני הפלה: סרט דוקומנטרי בן 30 דקות, שהופק ובוים על ידי פני ליין ב 2009. 12 נשים שמדברות ודנות באופן ישיר ופתוח על חוויותיהן בנושא הפלות. בהן: רופאות, אמניות, נשות צבא, אקטיביסטיות, מורות, סטודנטיות ואחרות. חלקן נשואות, עם או בלי ילדים, מקבוצות אתניות ודתיות שונות, וגילן בין 19 ל 54. סיפוריהן, שזורים ביומנה של היוצרת,
- [אמנה נגד הטרדה מינית ברחוב / ענת פרוסנר](https://www.wtb.org.il/אירופה-חותמת-על-אמנה-נגד-הטרדה-מינית-בר/) - סרט על נושא ההטרדות המיניות ברחוב עורר סערה בבלגיה. הבמאית, סופי פטרס, מאסה ביחס שסבלה ברחוב, והשתמשה בכלי שהיה לה – עדשת מצלמה – כדי לנסות ולהילחם בתופעה שהפכה עבורה את הרחוב למקום בלתי נסבל. בסרט, שנקרא בפשטות "אישה ברחוב" אפשר לשמוע מילים כמו "זונה", ו"כלבה" נזרקות לעברה, במקביל להצעות לבוא לבית מלון. בעקבות הסרט,
- [הסרט מטמורפוזה](https://www.wtb.org.il/מתמורפוזה-ישראל-2006-57-דקות/) - סרטה של הבימאית נטעלי בראון, שהוקרן לראשונה בפסטיבל הסרטים בירושלים בשנת 2006, מספר את סיפורן של ארבע נשים שחוו אונס או גילוי עריות. הנשים מספרות את סיפורן האישי בפנים גלויות ובמבט ישיר למצלמה ומעבר לה, לחברה כולה, הנאלצת ומחויבת להתמודד עם כתב אשמה נוקב ועוצמתי. הסרט משלב בין ארבע העדויות העכשוויות לבין מיתוסים עתיקים של
- [ההגירה חרוטה על הגוף / אינה מיכאלי](https://www.wtb.org.il/immigration/) - ההגירה חרוטה על הגוף בתווי הפנים, בצלילי הקול. במבטא. כשהגעתי לישראל בגל העלייה הגדול של תחילת שנות התשעים, מלאו לי תשע שנים. צילום, טל שוחט את הקשר התרבותי בין רוסיה לזונה הכרתי הרבה לפני שלמדתי על הטרדה מינית של נשים רוסיות שלא מודעות לזכויותיהן, על ניצול כלכלי של מהגרות על ידי חברות כוח אדם ועל
- [מזון אורגני](https://www.wtb.org.il/החקלאות-והתעשייה-האורגנית-עם-הפנים/) - החקלאות הביולוגית-אורגנית מעודדת שיטות גידול קרובות יותר לטבע, שמתחשבות בנושא האקולוגיה, כולל אי שימוש באמצעי הדברה כימיים, בדשנים ובהורמונים כימיים. נתח השוק של מוצרים אורגניים בישראל עדיין קטן אך התעשייה האורגנית הופכת מתעשיית נישה ל"מיינסטרים". בישראל, נכון לשנת 2009, החקלאות האורגנית תופסת כ-1.5 אחוזים מסך הייצור החקלאי (כ-70,000 דונם) ו-15 אחוזים מכלל הייצוא החקלאי של
- [זוגיות בגיל המעבר – ביטוי לקשר הזוגי בשפת התנועה: השפה הלא מדוברת](https://www.wtb.org.il/זוגיות-בגיל-המעבר-ביטוי-לקשר-הזוגי-ב/) - אילת פרי-נעמן והלית מניב אחרי כל כך הרבה שנים יחד – מה עוד אפשר ללמוד על עצמנו ועל הזוגיות שלא ידענו קודם, ומה ניתן לעשות עם זה? גיל המעבר – שינויים ותנועת הגוף מציאות החיים של שני בני הזוג בגיל המעבר משתנה. האשה עוברת תהליכים פיזיולוגיים, רגשיים ונפשיים שמשפיעים לא רק על תפיסתה את עצמה אלא
- [קידום בריאות ומיניות בקרב נשים עם מוגבלות על ידי נשים עם מוגבלות / לימור זגה ואסנת יחזקאל-להט](https://www.wtb.org.il/קידום-בריאות-ומיניות-בקרב-נשים-עם-מוגב/) - קידום בריאות ומיניות בקרב נשים עם מוגבלות על ידי נשים עם מוגבלות: מעבר מזכויות לשינוי מציאות קטעים מתוך הרצאה בשולחן עגול בנושא: "נשים ומוגבלות: תודעה ופרקטיקה" לימור זגה: חשוב לנו להעביר את המסר שבריאות מינית היא חלק מכל אישה ואחריות של כל אישה. דמיינו מעין משולש – נשיות-מיניות-ובריאות. כשאנחנו מכניסות למשולש את הרכיב של מוגבלות הוא
- [סליחה על השאלה, זקנות וזקנים](https://www.wtb.org.il/סליחה-על-השאלה-זקנות-וזקנים/) - "סליחה על השאלה", היא תוכנית ששואלת כל מה שתמיד רציתן לדעת אבל חששתן או לא יכולתן לשאול. תוכנית המאפשרת הצצה כנה ואינטימית לחייהן של קבוצות שמתמודדות עם סטיגמות חברתיות באמצעות שאלות שנשאלו על ידי הצופים והצופות. הפרק כאן עוסק בזקנות וזקנים וביחס של החברה אליהם.
- [סליחה על השאלה, שמנות ושמנים](https://www.wtb.org.il/סליחה-על-השאלה-שמנות-ושמנים/) - "סליחה על השאלה", היא תוכנית ששואלת כל מה שתמיד רציתן לדעת אבל חששתן או לא יכולתן לשאול. תוכנית המאפשרת הצצה כנה ואינטימית לחייהן של קבוצות שמתמודדות עם סטיגמות חברתיות באמצעות שאלות שנשאלו על ידי הצופים והצופות. הפרק כאן עוסק בשמנות ובשמנים וביחס של החברה אליהם.
- [התמודדות עם מחלת נפש, סליחה על השאלה](https://www.wtb.org.il/התמודדות-עם-מחלת-נפש-סליחה-על-השאלה/) - "סליחה על השאלה", היא תוכנית ששואלת כל מה שתמיד רציתן לדעת אבל חששתן או לא יכולתן לשאול. תוכנית המאפשרת הצצה כנה ואינטימית לחייהן של קבוצות שמתמודדות עם סטיגמות חברתיות באמצעות שאלות שנשאלו על ידי הצופים והצופות. הפרק כאן עוסק במתמודדות ומתמודדים עם מחלות נפש.
- [מחוויותיה של אחות של אנורקסית / עינב תמיר](https://www.wtb.org.il/מחוויותיה-של-אחות-של-אנורקסית-עינב-תמי/) - כשהאחות חולה באנורקסיה מספרת עינב תמיר, את הופכת להיות מספר 2, ואף פעם לא יכולה לאכזב את ההורים. נקודת מבט שלא מדוברת כמעט, ניתן לראות בכתבה אודותיה. גללו למטה לסרטון.
- [כשהגוף שונה / נילי ברויאר](https://www.wtb.org.il/דימוי-גוף-כשהגוף-שונה-נילי-ברויאר/) - הגוף הנשי בתרבות המערבית הוא מקור לחוסר נחת הדורש תחזוק תמידי ושיפוץ. ובכל זאת, מה קורה כשהגוף שונה באופן מהותי מאידיאל היופי המקובל? צלקות, כוויות, עיוותים, איברים קטועים, חוסר פרופורציות, היעדר שליטה על חלקי גוף ואביזרי עזר המוצמדים לגוף (כקביים או כסא גלגלים) נתפסים בתרבותנו כלא אסתטיים בעליל. נשים שלגופן מרכיב חזותי חריג, מתקשות לגבש דימוי
- [דימוי גוף והתקשורת](https://www.wtb.org.il/body-image/) - יש לך רק גוף אחד. התבונני בידייך, ברגלייך, בבטנך. עצמי את עינייך, הרגישי את האוויר הנכנס והיוצא מגופך. זה הגוף שאיתו נולדת ואיתו תמשיכי לחיות. התבונני בנשים האמיתיות הנמצאות סביבך וראי את המגוון האדיר. אנחנו גבוהות או נמוכות, זקופות או כפופות, בעלות עיניים בצבעים שונים, צבע עורנו נע בין ורדרד בהיר לכהה נחושתי. לצבעי שיערנו ומרקמיו כמעט ואין גבול. מעטות מאד מאיתנו יוכלו להתאים אי-פעם לדגם הנתפס כרצוי על ידי החברה שלנו. בין אם אנו שמנות או רזות, בעלות מוגבלות או לא, צעירות או מבוגרות, כולנו שונות ממה שהחברה מצפה שנהיה. המאבק היומיומי לקבל ולאהוב את עצמנו בגופנו איננו רק מאבק מתמיד וחשוב של כל אחת מאיתנו למען עצמה, אלא גם אמירה אישית ופוליטית המקדמת שינוי. השאיפה לשלמות גופנית, מובילה לתחושה בלתי פוסקת של חוסר שביעות רצון מגופנו, תחושה שיכולה להגיע לעיתים לכדי תיעוב עצמי המכרסם באופן מתמיד באושרנו ובאיכות חיינו.
- [כוח בעצמאות](https://www.wtb.org.il/כוח-בעצמאות/) - בהתחלה חשבתי שאני גואלת את עצמי. אחר כך הרגשתי אשמה מאוד מאוד. עכשיו אני שוב חושבת שגאלתי את עצמי. בנישואים הרגשתי כלואה ומדוכאת, בדרך ללא מוצא. אחרי הגירושים הרגשתי שיצאתי מעבדות לחירות. חירות אמיתית. אני משוחררת מציפיות החברה ממני ויכולה לחשוב מה אני באמת מאמינה ורוצה. איך אני רוצה לחיות ולגדל את בתי. האם אני
- [דימוי גוף, השינוי מתחיל בנו](https://www.wtb.org.il/סרטון-דימוי-גוף-השינוי-מתחיל-בנו/) - סרטון של דנה וינברג, בשיתוף עם קמפוס אשלים: "דימוי גוף - השינוי מתחיל בנו". הסרטון מיועד בעיקר להורים ולאנשי ונשות צוות חינוכי-טיפולי, ומעורר שיח על פיתוח דימוי גוף חיובי ובריא.
- [מיניות וסטריאוטיפים](https://www.wtb.org.il/stereotypes/) - הדימויים בתקשורת מעודדים את יצירתם וחיזוקם של סטריאוטיפים מזיקים אשר מקטלגים את כולנו: "התימנייה החמה" – האשה הכהה, המפנקת והמינית מאוד; "הזונה הרוסייה" – העולה היפה המוכרת את מיניותה לכל דורש; "הפולנייה הקרירה" – אשה מרושעת ואדישה מינית ש"זיון טוב יפתור את כל בעיותיה"; "המתנדבת" – שהיא תמיד סקנדינבית, בלונדינית, משוחררת מינית, שאוהבת סקס ונהנית מסקס עם כל אחד.
- [viva la volva סרטון](https://www.wtb.org.il/viva-la-volva-סרטון/) - Viva La Vulva” is the much-anticipated follow-up to Swedish brand Libresse’s #BloodNormal campaign, which boldly challenged the stigmas around women’s periods (including, gasp, showing blood as red in an ad) and was rewarded with the Glass Grand Prix at this year’s Cannes Lions.
- [הנאה ממין גם כשיש לנו מוגבלוּת](https://www.wtb.org.il/הנאה-ממין-עם-מוגבלוּת/) - אצל חלקנו קיימות תסמונות, מחלות ומוגבלויות שההשפעה שלהן, או ישירות על התנועתיות, או על התחושתיות יכולה להוביל להשפעה גם על הפרקטיקה וההנאה המינית שלנו. בפוסט זה ננסה להתייחס למספר מהן וללוות זאת בעצות שימושיות. שיתוק מוחין (Cerebral palsy, CP) ‏- עוויתות, קושי ו/או חולשה של שרירים עלולים לגרום לכך שלא נוכל לבצע פעילויות מיניות מסוימות, כולל אוננות.
- [מה אם היינו מספרים לילדים שסקס הוא בעצם כיף?](https://www.wtb.org.il/מה-אם-היינו-מספרים-לילדים-שסקס-הוא-בעצם/) - תרגום כתבתה של אליס דרגר, שהתפרסמה ב"פסיפיק סטנדרט". מתרגמת: מיטל שרון. לפני חודשיים הגיע הביתה פתק על חינוך מיני, בתיק של בן התשע שלי. לא ידעתי שבמחוז שלנו חינוך מיני מתחיל בכיתה ד'. כשנתתי את הפתק לבן הזוג שלי בארוחת הערב, הבן שלנו אמר, בחיוך גאה: "אמרתי לגברת רברבי שכבר דיברנו על זה בבית". בן
- [גרידה, שאיבה, ריקון הרחם](https://www.wtb.org.il/medical-procedure/) - שלב ראשון – הרחבה של צוואר הרחם. ההרחבה של צוואר הרחם נעשית על-ידי מקלוני מתכת בקוטר עולה. הליך זה נמשך דקות מעטות ובמהלכו סופגים המקלות לחות ומתרחבים במהלך מספר שעות ובתוך כך גורמים להרחבת צוואר הרחם. יתכן שתרגישי לחץ או התכווצויות בזמן שצוואר הרחם מתרחב. אפשרות נוספת להרחבת צוואר הרחם לפני הפעולה הניתוחית היא באמצעות
- [מיכאלה](https://www.wtb.org.il/story-michaella/) - כשהייתי בת 20, בדיוק כשסיימתי שירות לאומי, נסעתי לטיול של שלושה חודשים בארה"ב. פגשתי שם משפחה, חברים, וגם כמה גברים מקסימים. שכשחזרתי לישראל גיליתי שהמחזור שלי מאחר. בדיקה קטנה מבית המרקחת אישרה, אני בהיריון. ידעתי שאני לא מוכנה לגדל ילד לבדי בשלב הזה של חיי. הגניקולוג הפנה אותי במהירות לאולסטרסאונד, והתברר שאני בשבוע שישי. בתחושת
- [הלקוח תמיד צודק? / עו”ד נעמי לבנקרון](https://www.wtb.org.il/customer-not-always-right/) - עד היום התמקד השיח המשפטי והחברתי בנושא הזנות בנשים עצמן: חקרו אותן, את הסיבות להגעתן לזנות, את אורח חייהן, את מידת התמכרותן לסמים, ועוד. עם זאת, הביקוש לקורבנות הזנות היה ונותר לגיטימי. לביקוש שלושה מרכיבים: הראשון הוא הסרסורים והסוחרים המרוויחים מתעשיית המין ומעוניינים להגדיל את הצריכה על מנת למקסם את רווחיהם; השני הוא התרבות שיוצרת
- [בלי התלבטויות / דינה](https://www.wtb.org.il/no-dilemma/) - מוצאת את עצמי נדרשת לגונן על חוסר העניין שלי בחיטוט מיותר בבחירה שעשיתי מזמן. נדמה שאפשר לגלות אמפתיה רק כלפי הצד שכואב לו. לעומתו, זו שלא צרבה ברחמה צלקת של טראומה נוראית אינה ראויה. לא מאמינים לה. חושבים שזה הכל הצגה, שלא יכול להיות, או מאשימים אותה בחוסר רגישות. בהכחשה. למה?
- [כמה עולה הפסקת היריון](https://www.wtb.org.il/costs/) - ישנה עלות נפרדת של הוועדה להפסקת היריון ועלות ההליך עצמו. נערות מתחת לגיל 19 לא משלמות עבור הועדה, ישנו מימון של קופות החולים. יש לקבל התחייבות מקופ"ח לועדה וכן להפסקת ההיריון עצמה. כדאי לנסות לקבל את שתי ההתחייבויות מראש מקופת החולים. לקריאה על הפסקות הריון לנערות. ישנו נוהל של קופות החולים לייעול וטיפול ייחודי בקטינות מתחת
- [אמא לא סיפרה לי/ גמר בן משה](https://www.wtb.org.il/אמא-לא-סיפרה-לי-ג˙מר-בן-משה/) - "בבית שלנו כל מה שנוגע להפרשות הגוף היה אסור באזכור. הייתי בטוחה שאנשים מבוגרים עושים רק פיפי… היית צריכה להוריד את המים בזמן שאת עושה פיפי כדי שמחוץ לחדר השירותים אף אחד לא ישמע חס וחלילה את צלילי הזרימה.. " נפגשנו לשיחה על מחזור ומיניות. נעמי, בת 43, סיפרה שבגיל 12 היה ברשותה ידע
- [גברים מבשלים, חזון אחרית הימים?](https://www.wtb.org.il/גברים-מבשלים-חזון-אחרית-הימים/) - גברים מבשלים - חזון אחרית הימים?/ חן דניאלי בואו נשים לרגע בצד את הבעייתיות בדימוי האשה בפרסום באופן כללי – הרזה, המטופחת, האשכנזייה ובעלת השיער הבהיר הגולש, ורק נערוך השוואה קלה למראה האשה שמפרסמת מוצרי מזון. היא הרי האנטיתזה לתיאור הקודם – לרוב מזרחית, שערה מתולתל ומעט פרוע, חמוקיה מעוגלים וליבה רחב. בפשטות, אפשר להבחין
- [נשים בחוסר ביטחון תזונתי / רונית הד](https://www.wtb.org.il/נשים-בחוסר-ביטחון-תזונתי-רונית-הד/) - מדי כמה חודשים, לרוב בתקופות החגים, כשתורים ארוכים משתרכים מול מוקדים לחלוקת חבילות מזון לנזקקים/ות, עולה השאלה המכאיבה: האם יש רעב בישראל? התשובה מורכבת. אמנם אין בארץ ילדים עם בטן נפוחה המסתובבים יחפים ברחובות, אבל מאחורי תמונות "המקרר הריק" המככבות בטלוויזיה מסתתרת תמונה סמויה וקשה לא פחות של עשרות ואף מאות אלפי א/נשים החיים בישראל
- [מקרר של אישה רווקה](https://www.wtb.org.il/מקרר-של-אישה-רווקה/) - בחוץ בפנים/ קטע כתיבה אישי רווקה בתל אביב, קצת מעל גיל שלושים. זה לא משהו נדיר. יש המון כמוני. כותבים עלינו בעיתונים, מדברים עלינו בטלוויזיה. אבל לא על זה אני רוצה לדבר. אני רוצה לדבר על מה שאנחנו אוכלות. אם אנחנו בכלל אוכלות, כי הלוא אנחנו בדיאטה מתמדת. אבל גם על זה אני לא רוצה
- [שאלות נפוצות](https://www.wtb.org.il/faq/) - תשובות לשאלות נפוצות אודות הפלות והפסקת היריון.
- [הפסקת הריון מעל גיל 23 שבועות](https://www.wtb.org.il/over-23-weeks/) - הפסקת היריון מעל גיל 23 שבועות דורשת אישור של ועדה מיוחדת על אזורית. ניתן לפנות לוועדות על אזוריות באמצעות הפנייה של הועדות הרגילות (התשלום עבור הועדה יועבר מהועדה הרגילה לוועדה העל אזורית) או באמצעות הפניית רופא/ה.
- [להתחיל בפעילות גופנית ולהתמיד](https://www.wtb.org.il/להתחיל-בפעילות-גופנית-ולהתמיד/)
- [דרכים לתחזוק וטיפוח בריאות הנפש](https://www.wtb.org.il/דרכים-לתחזוק-וטיפוח-בריאות-הנפש/) - רובנו מיישמות במהלך היומיום שיטות מגוונות לתחזוק וטיפוח בריאות הנפש, המותאמות לצרכינו השונים. מדובר בפעילויות שמטרתן להביא הקלה, נחמה, רגיעה או הנאה, להפחית את רמת המתח ולהפיג תחושות בדידות, כאב ודכדוך. אנחנו עשויות להיתמך במשפחה או חברות/ים, לאכול טוב, להתעמל או לעסוק בתחומים שמרגיעים ומהנים אותנו. מחקרים בפסיכולוגיה של נשים מראים כי קשרים בין
- [לקראת לידה](https://www.wtb.org.il/לקראת-לידה/) - במהלך התקופה שלפני הלידה מתרחשים בגופנו תהליכים שבאמצעותם הגוף מכין את עצמו ללידה. החלק התחתון של הרחם מתרחב וראש העובר יורד ומתבסס באגן. תהליך זה גורם להקלת הלחץ על בית החזה, על קוצר הנשימה והצרבת, אך יכול להגביר את הלחץ על איברי האגן ואת התכיפות בצורך להטיל שתן. בהשפעת הורמונים, מפרקי האגן ורצועותיו נעשים רפויים
- [נידה וטומאה / חביבה נר דוד](https://www.wtb.org.il/ritual/) - המערכת הסדורה של כללים וטקסים הנוגעים לטומאה, דימום שמקורו ברחם, נשמרת גם היום על ידי מרבית הנשים הדתיות. השתמרות החוקים מעניינת עוד יותר על רקע העלמותם של ריטואלים אחרים של טומאה וטהרה לאחר חורבן בית המקדש השני. נשים המקפידות על דיני "טהרת המשפחה" מבצעות, למשל, בדיקות וגינאליות פנימיות באופן קבוע וכן טובלות במקווה מדי חודש
- [יהדות גופי - על נידה וטבילה בקדושה / אסתר ידגר](https://www.wtb.org.il/judaism/) - אני אשה מסורתית, מזרחית, שומרת נידה. ככזו, החוויה שלי במקווה שונה מאוד מהחוויה השלילית עליה מספרות כלות לא דתיות רבות. אני אוהבת ללכת למקווה ויש לזה הרבה סיבות. אני מכירה את הטענה שהמקווה לא מקום נעים. בהרבה מקוואות זה נכון. הם לא נקיים מספיק וחילוניות לא תמיד מרגישות רצויות. אני רק יכולה לומר שיש מקוואות
- [מוצרי ספיגה חלופיים](https://www.wtb.org.il/alternative-products/) - טמפונים מ-100% כותנה ניתן להשיג בחנויות טבע. טמפונים אלו יקרים יותר מהטמפונים המסחריים אך יש להם יתרונות בריאותיים. במידה ובחרנו להשתמש בטמפונים אלו רצוי להעדיף טמפונים מכותנה אורגנית, משום שכותנה שאינה מגודלת בצורה אורגנית מכילה רעלים רבים בעקבות שימוש בקוטלי מזיקים. תחבושות חד-פעמיות מכותנה שאינן מולבנות ניתן להשיג בחנויות טבע. תחבושות בד (כותנה) רב-פעמיות –
- [תרופות, הורמונים ומיניות](https://www.wtb.org.il/medicine-hormones-sexuality/) - ידוע כי תרופות מסוימות עשויות להשפיע על החשק המיני, על היכולת להגיע לאורגזמה ועל עוצמתה. אם את נוטלת תרופות במרשם רופא/ה או תוסף מזון צמחי ואת מרגישה שינוי בתפקוד המיני שלך, יכול להיות שהתרופה או התוסף משפיעים על החשק המיני שלך. תרופות נוגדות דיכאון וגלולות למניעת היריון ידועות במיוחד כתרופות העשויות להשפיע על רמת החשק
- [חדירת הפין – הנאה או כאב?](https://www.wtb.org.il/penetration/) - אם את מקיימת יחסי מין עם גבר, יתכן שתיהני ממשגל הכולל חדירה של הפין לנרתיק ומתחושת הפין בתוך הנרתיק שלך. גם משגל יכול להיות מקבל. את נפתחת על מנת להכיל אותו בחום, את מקיפה אותו בכוח, והוא חודר אליך. זה יכול להתרחש באיטיות מרבית ובעדינות, או בכוח ועוצמה גדולים, או בשניהם – ויכול להוות חלק
- [מעגל התגובה המינית](https://www.wtb.org.il/sexual-response-cycle/) - ברמה הפיזית מקבילה התגובה המינית אצל גברים ונשים (לדוגמה: כאשר הגבר חווה זקפה מתחילה זרימת דם מוגברת לאזור איבר המין; אצל האשה השפתיים והדגדגן הופכים נפוחים וזקורים יותר; העור מגורה והפטמות מזדקרות הן אצל גברים והן אצל נשים). מעגל התגובה המינית כולל ארבעה שלבים: שלב ההתרגשות המינית: בשלב זה כל אזור האגן שלנו עשוי לחוש
- [האם 10 הוא גיל ההתבגרות החדש?](https://www.wtb.org.il/האם-10-הוא-גיל-ההתבגרות-החדש/) - כתבה המספרת את סיפורה של איינסלי, בת 9 מפורט קולינס קולורדו. אמה הבחינה בכך שהילדה החלה לצמח שיער ערווה ושיער שחי בגיל 6, היא היתה בין הגבוהות בכיתתה, ולקראת גיל 9 כבר פיתחה מתאר גוף נשי, מעט פצעי בגרות, ניצני שדיים והתנהגות הפכפכה טיפוסית למתבגרת. מאחר שבבדיקות שגרתיות לא נמצא שום ממצא יוצא דופן, הרופאים
- [הזכות למיניות](https://www.wtb.org.il/הזכות-למיניות/) - ארגון הבריאות העולמי (WHO) קובע ש"הזכות למיניות" היא זכות יסוד של כל אחת ואחד מאיתנו, והיא כוללת, בין השאר, את הזכות לחירות מינית, הזכות לעצמאות וביטחון מיני, הזכות לפרטיות מינית, הזכות לשוויון מיני, הזכות להנאה מינית, הזכות לביטוי עצמי מיני ורגשי, הזכות למידע וחינוך מיני והזכות לטיפול מיני. הזכות למיניות היא זכות אדם לה אנחנו
- [נשים והיסטריה: פגישת מחזור](https://www.wtb.org.il/נשים-והיסטריה-פגישת-מחזור/) - מעין סודאי וליהי יונה מתארחות בבלוג "ראומה" ב-2012 ודנות בנזק שביוזמה חדשה-ישנה של האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית המבקשת להכניס לתוך ה-DSM (ספר ההבחנות הפסיכיאטריות האמריקאי) את התסמונת הקדם-ווסתית. לא די שנזק ממשי יכול להגרם לכולנו עם תיוג חברתי לפיו נשים הן ממש 'לא שפויות' פעם בחודש, אלא שמעניין גם לבחון מתי מגדירים תופעה כלא שפויה ומתי לא
- [ד"ר סופי וולש תרוץ את מרתון ת"א למען עצמה ולמען עמותת "נשים לגופן"](https://www.wtb.org.il/ta-marathon/) - אנחנו גאות ונרגשות לספר כי ד"ר סופי וולש רצה את מרתון ת"א ב-24 לאפריל 2009 למען עצמה ולמען עמותת "נשים לגופן" "גדלתי באווירה בה ההתנדבות והתרומה לעשייה חברתית היא חלק בלתי נפרד מהחיים. לרוץ את המרתון בשביל לגייס כספים לנשים לגופן זה פשוט חלק ממי שאני " ד"ר וולש נולדה וגדלה באנגליה והיא פסיכולוגית קלינית.
- [צמחי מרפא היכולים לסייע לנו בעת המחזור החודשי](https://www.wtb.org.il/herbs/) - צמחי מרפא יכולים לסייע לנו בהתמודדות עם התחושות השליליות או הכאבים המופיעים בזמן השינויים הטרום-וסתיים, במהלך הווסת ולעיתים גם לאחריה. שימוש בצמחי מרפא מחייב להקפיד על ההנחיות הבאות: התרופות התעשייתיות מורכבות גם הן מצמחי מרפא, קרי גם חלק מצמחי המרפא עלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות. חשוב להקפיד ולקרוא היטב את האזהרות שעל גבי האריזה. אופן
- [איזה מין חינוך: הרגלי המין של תלמידי ירושלים נחשפים/ מוריה רודל](https://www.wtb.org.il/איזה-מין-חינוך-הרגלי-המין-של-תלמידי-ירו/) - כתבה שפורסמה באתר NRG בפברואר 2012 מצטטת מחקר שערכו תלמידי תיכון ירושלמיים מהתיכון שליד האוניברסיטה, במסגרת שיעור אזרחות. במחקר נשאלו תלמידים ותלמידות על הרגלי המין שלהם ועל מידת השימוש שהם עושים באמצעי מניעה. "כשהתחלנו את העבודה שמנו לב לכך שגם בבתי הספר שכבר הסכימו להכניס בהם שיעורי חינוך מיני, מדברים עם בני הנוער בעיקר על
- [מי יודע/ת את ההבדל בין פורנו לסקס?](https://www.wtb.org.il/ted-deifference/) - דפנה איזנרייך בפוסט מהבלוג "קוצים" בו היא כותבת עלהרצאתה של סינדי גאלופ, אשת פרסום היוצאת עם גברים צעירים ממנה, אשר הקימה את אתר Makelovenotporn, ומזכירה לנו שהחיים הם לא סרט פורנו, ושחשוב ליצר שיח בריא על מיניות וסקס. בפוסט תוכלו למצוא גם תרגום של חלק מהנאמר בהרצאת הטד של גאלופ (הלקוחה מאתר ההרצאות TED) וכן ניתוח
- [איך לדבר עם הילדים על מין ולהשאר בחיים? טור עמדה](https://www.wtb.org.il/איך-לדבר-עם-הילדים-על-מין-ולהשאר-בחיים/) - 1.5.2016 טור של טל תמיר ודנה וינברג, ב-Ynet, הורים: "איך לדבר עם הילדים על מין ולהשאר בחיים". לקריאה ללחוץ כאן
- [המשמעויות הזוגיות והמשפחתיות של גיל המעבר, ראיון רדיו](https://www.wtb.org.il/המשמעויות-הזוגיות-והמשפחתיות-גיל-המע/) - תוכנית הרדיו 'משפחה גרעינית' בגלי צה"ל, השדרנים: אברי גלעד ושרון קנטור על גיל המעבר. ראיון עם דנה ויינברג, מנכ"לית ומייסדת עמותת "נשים לגופן", על פעילות העמותה הנוגעת לגיל המעבר בכלל ובפרט על מכתב מחאה שנוגע לצורך להכניס טיפולים ותכשירים לסל הבריאות לטובת כמליון נשים בישראל, המצויות בגיל זה. להאזנה לראיון לחצו כאן
- [חינוך מיני, מה באמת יודעים הילדים שלנו?](https://www.wtb.org.il/חינוך-מיני-מה-באמת-יודעים-הילדים-שלנו/) - ילדים וילדות נחשפים לתכנים מיניים ברשת, תכנים שלא מתאימים לגילם ורק בשלב מאוחר יותר לומדים בכיתה על חינוך מיני, אבל מה הם מבינים מכל זה? נערה: "לא אומרים איזה כיף זה סקס, אלא רק תיזהרו ממחלות ושלא ינצלנו אתכם". מי לוקח אחריות על התחום שגורם למבוכה אצל התלמידים והמורים? נשים לגופן משתתפת בדיון בכתבתה של
- [תסמונת ההלם הרעלי - TSS](https://www.wtb.org.il/תסמונת-ההלם-הרעלי-tss/) - מרבית הנשים משתמשות בתחבושות וטמפונים תעשייתיים ועל כן חשוב שנהיה מודעות לתסמונת ההלם הרעלי (TSS, Toxic Shock Syndrome). התסמונת היא מצב רפואי נדיר מאוד, אך מסוכן, הנגרם על-ידי רעלן (TSS-1) שנוצר על ידי חיידק בשם סטפילוקוקוס (Staphylococcus aureus) הנמצא באופן טבעי באזורים חמים ולחים בגוף וביניהם האף, הפה והנרתיק. התפרצות המחלה נעשית במהירות ופתאומיות והסימפטומים
- [עצות ידידותיות למזדקנות: על ספרה של שו ראדוק](https://www.wtb.org.il/עצות-ידידותיות-למזדקנות-על-ספרה-של-שו-ר/) - מתוך הבלוג של דפנה לוי: "זה גיל שבו אנחנו משתחררות מהרבה מגבלות, ויכולות להשקיע בעצמנו. כל זה אפשרי בתנאי שאנחנו דואגות לעצמנו באמת: לתזונה, לקשרים עם בני משפחה וחברים, ליציבות הכלכלית שלנו. כדי ליהנות מהמחצית השנייה של החיים, נשים צריכות להחליף את הפריון הביולוגי, שנגמר, בפריון אחר: יצירה של מחשבות חדשות, גילוי תחביבים,
- [והפעם – זקנה עם ניסיון…](https://www.wtb.org.il/והפעם-זקנה-עם-ניסיון/) - מהבלוג של דפנה לוי: " הזקנים של המאה ה – 21 חשבו שהצרה הכי גדולה שלהם היא שאיש כבר לא רואה בהם גורו ולא עולה לרגל כדי לשאול בעצתם. עכשיו מתברר שיש להם צרה יותר גדולה: אף אחד לא מרשה להם להזדקן. למעשה, אם הם (הן) לא מותחים פנים, מנתחים שדיים, בולעים ויאגרה
- [סקירת יום העיון "מתבגרים חשופים לפורנוגרפיה: האם הדאגה מוצדקת?"](https://www.wtb.org.il/סקירת-יום-העיון-מתבגרים-חשופים-לפורנו/) - יום העיון נערך בתל אביב באוקטובר 2012, בארגון "דלת פתוחה", האגודה הישראלית לתכנון המשפחה ואיט"ם, האגודה הישראלית לטיפול מיני. היום עסק בהבנת מושג פורנוגרפיה, ממדיה, המשמעות וההשלכות שלה על נפשם של מתבגרות ומתבגרים, על תפיסת עולמם בנוגע ליחסים בין המינים. וגם – מה אפשר לעשות למול התופעה. דגש הושם על זמינותה של פורנוגרפיה בעולם התקשורתי של ימינו, כאשר
- [חינוך מיני במערכת החינוך, דוח של מרכז המידע והמחקר של הכנסת 2010](https://www.wtb.org.il/חינוך-מיני-במערכת-החינוך/) - דו"ח שפורסם באתר מרכז המידע של הכנסת, לקראת דיון בוועדה לזכויות הילד של הכנסת. הדוח דן בנושא החינוך המיני בבתי ספר, וכולל מידע על ההתנהגות המינית של בני נוער בישראל ועל החינוך המיני של תלמידים בבתי- ספר בישראל. עיקריו של הדו"ח: ההתנסות המינית היא נורמטיבית בקרב בני נוער, אך שיעור בני הנוער המקיימים יחסי מין בישראל נמוך
- [השחקנית ג'יין פונדה מדברת על "המערכה האחרונה של החיים"](https://www.wtb.org.il/השחקנית-גיין-פונדה-על-המערכה-האחרונה/) - בהרצאה במסגרת TED השחקנית מדברת על שלושים השנים שנוספו לתוחלת החיים ואשר מהווים פאזה שלמה חדשה. היא מתייחסת לאריכות הימים במושגים של מהפכה, רפואית וחברתית. פונדה טוענת שהציבור, התרבות והממסד הרפואי לא הפנימו עדיין שמדובר בתוספת משמעותית לתוחלת החיים, אשר רבים מגיעים אליה כאשר הם עדיין בשיא כוחם ועדיין יכולים לתרום הרבה מאד, לעצמם ולחברה.
- [עוצמה חברתית וסקס](https://www.wtb.org.il/social-power-and-sex/) - ההבדלים במעמד החברתי משתקפים, לעתים קרובות, גם במין; במיוחד ביחסינו עם גברים, אבל גם ביחסים עם נשים אחרות. גם אם אנחנו חשות שוות לבעל או למאהב שלנו, החברה עשוי לשקף לנו, ברמה הערכית, את המשמעות שהיא מייחסת לפערים בהבדלי שכר, בעוצמה כלכלית, פוליטית ותרבותית.
- [ד"ר, מאחורי הווגינה הזאת יש אשה](https://www.wtb.org.il/דר-מאחורי-הווגינה-הזאת-יש-אשה/) - מאמר שהתפרסם ב"הארץ" 9.1.2017. דנה וינברג מתראיינת לכתבה של צפי סער בהארץ אודות חוויות של נשים בבדיקות גיניקולוגיות. לקריאה לחצו כאן
- [מיניות וחינוך מיני](https://www.wtb.org.il/מיניות-וחינוך-מיני/) - מיניות, הינה כח מניע מרכזי בחיים שלנו והיא יכולה להוות מקור לתחושות רבות-עוצמה של עונג, של כוח ושל שחרור. קטגוריה זו עוסקת בסקס, במיניות, בפרקטיקות שונות ובדיבור עליהן. הקטגוריה חוקרת את האפשרות למימוש הפוטנציאל החיובי הטמון במיניות שלנו, בשחרור שיכול להיות בעל השפעות חיוביות נוספות על חיינו כנשים. הפוסטים השונים בוחנים את האופן בו אנחנו
- [כתבה ב"הארץ" - איך לדבר עם ילדים על מין?](https://www.wtb.org.il/כתבה-בהארץ-איך-לדבר-עם-ילדים-על-מין/) - כתבתה של יעל קציר בעיתון הארץ: "איך לדבר עם ילדים על מין?" בה מתראיינת דנה וינברג. הכתבה שתעזור לכם להתמודד עם הקושי לדבר עם הילד או הילדה על סקס, החל מהשאלה איך באים ילדים לעולם ועד לילד/ה המתבגר/ת שרוצה לקיים יחסי מין. לקריאה לחצו כאן
- [בואו נדבר על מיניות נשית בכיף](https://www.wtb.org.il/בואו-נדבר-על-מיניות-נשית-בכיף/) - לא רק קורבנות: מיניות של נשים היא קודם כל דבר חיובי, שחשוב ללמוד וללמד. טל תמיר ודנה וינברג מתארחות בבלוג שיחה מקומית לקראת יום האשה הבינלאומי 2016 ומציעות במקום בורות ובושה, בואו נעודד נשים להכיר את עצמן, את גופן ואת מיניותן. לקריאה לחצו כאן
- [גיל המעבר, כתבה אורחת של 'נשים לגופן' ב'פוליטיקלי קוראת'](https://www.wtb.org.il/מוציאות-את-גיל-המעבר-מהארון/) - כתבה אורחת של דנה וינברג וטל תמיר ב"פוליטיקלי קוראת" המשתפת העשייה שלנו בנושאי בריאות ומיניות נשים באמצע החיים – גיל המעבר, וקוראת להובלת שינוי מקיף!. לקריאה בלחיצה כאן
- [עוררות מינית](https://www.wtb.org.il/sexual-excitement/) - אנחנו מתעוררות ומגיבות, הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית, לגירויים מיניים, ויזואליים או רגשיים ברמות שונות בתכלית. התגובה המינית שלנו יכולה להתבטא בצורך להיות קרובות לבן/בת הזוג שלנו, ברצון ליזום יחסים, או להרגיש נחשקות ואהובות. ברמה הפיזית הפטמות שלנו עשויות להיות זקורות, הוואגינה תירטב וחלקנו ירגישו צורך בגירוי על גבי הדגדגן או רצון להיות נחדרות.
- [היריון בסיכון/רביד פלג](https://www.wtb.org.il/היריון-בסיכוןרביד-פלג/) - הריון בסיכון מוגדר ככזה כשמעורבת בו סכנה לחייו ובריאותו של העובר או של אמו. מצב מורכב זה מערב התמודדויות ייחודיות, המשתנות מאישה לרעותה, בהתאם למאפיינים האישיים ולסגנונות ההתמודדות שלה. קשה מאוד להכליל ולסווג את מגוון החוויות. עם זאת, אין ספק, שרגש מרכזי בחוויה של הריון בסיכון הוא חרדה המשולבת עם תחושות של אובדן שליטה וחוסר
- [על ילדים יחידים](https://www.wtb.org.il/מעולים-אחד-אחד/) - ספרה של לורן סנדלר, בת יחידה ואם לבת יחידה, על ילדים יחידים מבקש לנפץ את המיתוסים המקובלים: הם אינם אגואיסטים ובודדים, והם מצליחים בחיים יותר מאחרים. "אני רוצה להציג לאנשים את העובדות כדי שיהיה להם חופש לבחור", היא אומרת בראיון למוסף כלכליסט
- [רצפת אגן](https://www.wtb.org.il/רצפת-אגן/) - רצפת האגן היא השטח הנמצא בקרקעית האגן, בין המפשעות שלנו, והיא מורכבת משתי רקמות גמישות: רקמת שריר ורקמת חיבורת וכן מכלי דם ועצבים. ברצפת האגן מצויים 3 פתחים: פתח השופכה, שהוא הפתח הקדמי המוביל אל צינור השתן, פתח הנרתיק (המצוי בחלקה הפנימי יותר של רצפת האגן) ופי הטבעת, שהוא הפתח האחורי. מעל רצפת האגן מצויים
- [הפסקת הריון בשלבים מאוחרים, הצעת חוק ותגובות](https://www.wtb.org.il/knesset-bill-3-2012/) - הפלה מלאכותית נידונה בסעיפים 312-321 לחוק העונשין. מבחינת החוק מותרת הפסקת הריון עד השבוע ה- 24, וזאת על פי אישורה של ועדה רגילה להפסקת הריון, על פי הסעיפים שנקבעו בחוק. מעבר למועד זה, מוגדר העובר כבר-חיים. עם זאת, הפסקת הריון אפשרית בכל שלב עד סיומו, ובלבד שיש הצדקה להפסיקו. מעבר לשבוע ה 24 עוברות הבקשות
- [הבחירה של נשים ישראליות לחיות ללא ילדים. ספרה של אורנה דונת "ממני והלאה"](https://www.wtb.org.il/no-parenting/) - בבסיס החלטתה של אורנה דונת להקדיש מחקר נרחב לקבוצה שבחרה לא להיות הורים זו עומדת הנחה מעניינת . הערך בחקירת קהילה זו איננו רק בחשיפת המציאות של מי שהם מיעוט קטן בארץ, אלא בהצפת השאלה המטרידה: למה בעצם ברור לישראלים שהם רוצים לעשות ילדים? הרי להורות יש השלכות לא נעימות רבות. הורים מפסיקים להיות אדונים
- [הסיבה בגללה אף משרד לא אוכף את חוק הפוטושופ](https://www.wtb.org.il/הסיבה-בגללה-אף-משרד-לא-אוכף-את-חוק-הפוטו/) - טל תמיר בראיון ל Y-NET על חוק הפוטושופ ודימוי גוף. כתבה של נעם ברקן ואריאלה שטרנבך. לפני חמש שנים נחקק חוק הפוטושופ, שהיה אמור להילחם בדימויי גוף מעוותים בפרסומות ולצמצם את תופעת הפרעות האכילה. בתחילה פירסמו חברות האופנה את ההבהרה המתחייבת כחוק בפרסומות שבהן נעשתה הצרת היקפים — אבל בתוך זמן קצר חזרו לסורן. מסמך
- [ביקורת במוסף ספרים על הספר נשים לגופן](https://www.wtb.org.il/ביקורת-במוסף-ספרים-על-הספר-נשים-לגופן/) - מוסף 'ספרים' של עיתון הארץ מיום 23.11.11 המוקדש לספר נשים לגופן, כתבת רוחב של ענת סרגוסטי
- [הספר נשים לגופן מדורג גבוה וטוב במדרג ה'ארץ'](https://www.wtb.org.il/הספר-נשים-לגופן-מדורג-גבוה-וטוב-במדרג-ה/) - הספר 'נשים לגופן' מדורג כטוב וגבוה בוועדת המדרוג של עיתון 'הארץ' .
- [בגוף אנחנו מבינות](https://www.wtb.org.il/בגוף-אנחנו-מבינות/) - צפי סער על הספר נשים לגופן בטור גברת מג'ונדרת, עיתון "הארץ". לקריאה לחצו כאן
- [נשים לגופן נבחרות לתואר Women's Health Hero](https://www.wtb.org.il/נשים-לגופן-נבחרות-לתואר-womens-health-hero/) - OBOS העולמית בחרה את 'נשים לגופן' לתואר המכובד Women's Health Hero לקריאה לחצו כאן
- [עידן הפלסטיק](https://www.wtb.org.il/עידן-הפלסטיק/) - טל תמיר על תוכנית כמו "חלומות מפלסטיק" מבהירה לנו שהאובססיה התקשורתית סביב הנעורים מביאה נשים רבות לבצע פרוצדורה רפואית פלסטית. לקריאה לחצו כאן
- [היום שבו כל הנשים יצאו לרחוב](https://www.wtb.org.il/היום-שבו-כל-הנשים-יצאו-לרחוב/) - ההיסטוריה של אמצעי מניעה. מרגרט סנגר ראתה יותר מדי נשים מתות מהפלות, ויצאה למלחמה על זכותן לאמצעי מניעה. דנה וינברג מתראיינת לכתבתה של יעל קציר בדה מרקר על אמצעי מניעה. לקריאה לחצו כאן
- [היא-סטוריה עמותת נשים לגופן ובריאות נשים](https://www.wtb.org.il/היא-סטוריה-עמותת-נשים-לגופן-ובריאות-נש/) - היא-סטוריה מקדישות את יום האישה 2016 לכתוב על עמותת 'נשים לגופן' ובריאות נשים.

## עמודים

- [עמותת "נשים לגופן"](https://www.wtb.org.il/) - "נשים לגופן" היא עמותה ארצית המובילה עשייה ושינוי בתפיסת הבריאות, הגוף והמיניות של נערות ונשים בישראל. נשים לגופן נשים לגופן הוקמה בשנת 2005 על ידי נשים ולמען נשים ונערות, כדי לייצר עשייה חברתית לשינוי ולהעלאת מודעות לסוגיות בריאות ומיניות מיטיבה. אנו פועלות מתוך אמונה בנערות ונשים כמקור סמכות ביחס לגופן, מיניותן ובריאותן.הנושאים בהם עוסקת העמותה
- [منع العنف في العلاقات الزوجية بين الشباب](https://www.wtb.org.il/ar/elem-ar/) - שפות שפות نظرة جديدة على العلاقات منع العنف في العلاقات الزوجية بين الشباب - برنامج مخصص للطواقم توصيات للقراءة ما هو العنف الزوجي تمارين الخطوط الحمراء مراكز الدعم والمساعدة © جميع الحقوق محفوظة
- [מניעת אלימות בזוגיות בקרב נוער](https://www.wtb.org.il/elem/) - שפות שפות מבט חדש על יחסיםמניעת אלימות זוגית בקרב נוער - תוכנית לצוותים המלצות קריאה מהי אלימות בזוגיות תרגילים קווים אדומים מוקדי סיוע © כל הזכויות שמורות
- [Staff & Board](https://www.wtb.org.il/en/staff-board/) - Management Nava Braverman Chairwoman of Women and their Bodies Member of the National Council for Women's Health. Formerly: Chief Midwife at Hadassah Ein Kerem, founder and head of a nursing team at the Center for the Treatment of Victims of Sexual Assault in Hadassah. Nava previously worked as a nurse, midwife, senior teacher at the
- [התורמות/ים שלנו](https://www.wtb.org.il/donate/donors-thanks/) - עמותת נשים לגופן גאה לספר כי היא מחזיקה בתו מידות, הניתן מידי שנתיים לאחר הערכת עומק של עבודת העמותה. התו ניתן לעמותות המובילות עשייה חברתית המוכיחה אפקטיביות וניהול המייצר ערך חברתי ושינוי לטובה בחייהן של המוטבות. מזמינות אותך לעגל לטובת קידום בריאותן של נשים. נודה לך אם תבחרי לעגל אגורות בכרטיסי האשראי לטובת קידום בריאותן
- [Partners & Supporters](https://www.wtb.org.il/en/partners-supporters/) - Women and their Bodies holds The Midot Seal of Effectiveness it is granted after an assessment to analyze the work being done at WTB. The Midot Seal of Effectiveness is given to NGO's that prove effectiveness and social impact and Value. We thank you from the bottom of our heartsThe people, foundations and organizations that
- [Facilitators](https://www.wtb.org.il/en/facilitators/) - Women and their Bodies Facilitators Who are our facilitators?The organization's staff includes a wide range of professionals, women from the fields of medicine and health, psychology, sexuality, sociology, gender studies, political science, management and more. The facilitators all have a master's degree, a certificate of group facilitation and are highly experienced and specialize in each
- [הנהלה וצוות](https://www.wtb.org.il/managment-team/) - הנהלה נאווה ברוורמן יו"רית עמותת "נשים לגופן" חברה במועצה הלאומית לבריאות האישה. לשעבר: מיילדת ראשית בהדסה עין כרם, מקימה ואחראית צוות סיעודי במרכז לטיפול בנפגעות תקיפה מינית בהדסה. עבדה בעבר כאחות, כמיילדת, כמורה בכירה בביה"ס לסיעוד של הדסה והאוניברסיטה העברית וכמרכזת תחום בריאות האישה בהדסה. השכלה: ביה"ס לסיעוד ע"ש הנרייטה סאלד של הדסה והאוניברסיטה העברית
- [الرئيسية](https://www.wtb.org.il/ar/home-arabic/) - الجمعية تسعى إلى تعزيز صحة وجنسانية النساء في إسرائيل، وتقدم المعرفة والتوعية عبر وسائل التواصل الاجتماعي والموقع لجميع النساء اللاتي يسعين للاستفادة منها. إن هذه الأيام صعبة ومؤلمة للجميع، واحتياجات النساء والفتيات في الميدان كثيرة. نحن في جمعية المرأة وكيانها نعمل على فهم التحديات والاحتياجات، ونلتزم بمساعدة النساء والفتيات في هذه الأيام بكل الوسائل الممكنة
- [new-home-22](https://www.wtb.org.il/en/new-home-22/) - Women and their Bodies (WTB) is a non-profit organization that works to promote the health and well-being of women and girls in Israel, as well as their rights in health care. These are extremely difficult and painful days for our country and society. We, at Women and their Bodies, are focusing on understanding the many
- [מדיניות פרטיות ותקנון](https://www.wtb.org.il/regulations-terms-of-use-privacy/) - מדיניות פרטיות ותקנון מבוא והסכמה האתר המופעל בכתובת www.wtb.org.il (להלן: "האתר") מנוהל בידי “נשים לגופן – עמותת נשים למען אחריות על בריאותן”, ע.ר. 580443661 (להלן: “העמותה”). הגלישה והשימוש באתר כפופים לתקנון זה ומעידים על הסכמה מלאה ובלתי מסויגת לכל הוראותיו. מדיניות הפרטיות של העמותה הינה חלק מתקנון זה (ראו סעיף 7) והשימוש באתר מהווה הסכמה לה. העמותה רשאית לשנות
- [בטוחות ברשת](https://www.wtb.org.il/safe-online/) - בטוחות ברשת הרשת מזמנת אינסוף אפשרויות מסקרנות ומהנות אך במקביל גם טומנת בחובה מגוון סכנות.תכנים נפוצים ברשת עלולים להוביל לדימוי גוף שלילי, הפרעות אכילה, פגיעה מינית ברשת ואף למפגש עם עברייני מין. בטוחות ברשת הרשת מזמנת אינסוף אפשרויות מסקרנות ומהנות אך במקביל גם טומנת בחובה מגוון סכנות.תכנים נפוצים ברשת עלולים להוביל לדימוי גוף שלילי, הפרעות
- [Donation](https://www.wtb.org.il/en/donate-wtb/) - Donations to "Women and their Bodies" are tax-deductible in Israel, the United States, Canada, and the United Kingdom. Thank you Thank you for supporting our vital work promoting the health and well-being of women and girls in Israel, as well as their rights in health care, while amplifying women’s voices and bringing often neglected issues
- [للتبرع](https://www.wtb.org.il/ar/للتبرع/) - التبرعات معترف بها كخصم ضريبي في إسرائيل (46-أ), الولايات المتحدة الأمريكية، كندا، استراليا ، فرنسا والمملكة المتحدة بريطانيا. "المراة وكيانها" هي جمعية التي تسعى لتعزيز صحة ورفاهية النساء والفتيات في البلاد, انطلاقنا هو إيماننا بهن كمصدر السلطة فيما يخص أجسادهن وجنسانيتهن سيساعدنا تبرعك في مواصلة تعزيز جهودنا المهمة لصالحهن إنتاج معلومات للفتيات والنساء في مراحل
- [תרומה](https://www.wtb.org.il/donation/) - תרומות ניתנות לזיכוי במס בישראל (46-א'), בארה"ב, בקנדה, באוסטרליה, בצרפת ובאנגליה "נשים לגופן" היא עמותה הפועלת למען קידום בריאותן ורווחתן של נשים ונערות בישראל, מתוך אמונה בסמכותן על גופן ומיניותן. תרומתך תסייע לנו להמשיך ולקדם את העשייה החשובה שלנו לטובתן לייצר מידע עבור נערות ונשים במעגל החיים קידום בריאות ורפואה ממבט מגדרי לתמוך בנערות המצויות
- [Contact-us](https://www.wtb.org.il/en/contact-us/) - Contact Us Women and their Bodies does not hold offices, for reasons of saving resources, and to enable women from all over the country to take part in our activities. Our volunteers, workers and activists work from their homes and meet regularly in several meeting locations throughout the country.You can contact us by e-mail as
- [הצהרת נגישות](https://www.wtb.org.il/accessibility-statement/) - הצהרת נגישות אנו בעמותת "נשים לגופן" מחוייבות להנגשה של אתר האינטרנט שלנו לכלל האוכלוסייה, כולל נשים עם מוגבלויות, בהתאם לדרישות החוק בישראל (תקנה 35 לתקנות שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות, התשע"ג-2013). האתר נבנה תוך הקפדה על הנחיות הנגישות בתקן הישראלי ת"י 5568, המבוסס על הנחיות WCAG 2.0 ברמה AA, במטרה לאפשר גלישה נוחה ונגישה לכל
- [מענה לימי מלחמה 2023](https://www.wtb.org.il/war-days-2023/) - מענה רגשי ואפיקי סיוע ימי מלחמה 2023-24 אלו ימים קשים וכואבים עבור כולנו והצרכים של נשים ונערות שעולים מן השטח רבים. אנחנו בנשים לגופן מתמקדות בהבנת האתגרים והצרכים הקיימים, מחויבות לסייע לנשים ונערות גם בימים קשים אלה ועושות כל שביכולתנו כדי לחזק את החוסן והבריאות של נשים ונערות בישראל.לפניכן מגוון תוצרי ידע המכילים כלים ומענים
- [الإدارة والطاقم](https://www.wtb.org.il/ar/الإدارة/) - الإدارة نافا برفرمانرئيسة جمعية "المرأة وكيانها" هي عضوة في المجلس الوطني لصحة المرأة، وشغلت سابقًا منصب القابلة الرئيسية في مستشفى هداسا عين كارم، حيث أسست وأدارت الطاقم التمريضي في المركز المخصص لعلاج ضحايا الاعتداء الجنسي. لديها خبرة واسعة كممرضة، قابلة، معلمة أولى في مدرسة التمريض التابعة لهداسا والجامعة العبرية، كما تولّت تنسيق مجال صحة المرأة
- [אמצעי מניעה לצעירות](https://www.wtb.org.il/contraception-for-young/) - אמצעי מניעהלשחק על בטוחהחלטת שאת רוצה לקיים יחסי מין ואת לא רוצה להדבק במחלות המועברות במין או להיות בהיריון?זהו הזמן ללמוד על אמצעי מניעה.כדאי להחליט מראש על האמצעי המתאים לך, להבין וללמוד על השימוש בו, כך שלא תגיעי אל הרגע בו תרצי לקיים יחסי מין, מבלי להיות מוכנה לשימוש בהגנה מפני היריון לא רצוי ומחלות
- [יצירת קשר](https://www.wtb.org.il/contact/) - אנחנו כאן בשבילך הקשר הטוב איתנו מתחיל גם כאן, מוזמנת למלא את פרטייך האישיים ולכתוב לנו : שם טלפון אימייל הודעה בחירה סדנאות הרצאות מידע כללי שליחה לשליחת מייל בהתאם לתחום: רוני נוף מלץ, מנכ"לית עמותת נשים לגופן Ronie.wtb@gmail.comמיכל יום טוב, רכזת סדנאות ואדמיניסטרציה: sadnaot@wtb.org.ilאנתסאר חאלס, רכזת ניו מדיה בערבית:mediaarabic@wtb.org.ilהדר ונדר-אלבראנס, מנהלת קשרי קהילה ופיתוח
- [מיניות בריאה](https://www.wtb.org.il/healthy-sexuality/) - מהי מיניות בריאה בשבילך?שימוש באמצעי מניעה ושיח פתוח עליהם הוא חשוב והכרחי. לצערנו לעיתים השיח מתמקד רק באמצעי המניעה ופחות בתקשורת, בתשוקה וביחסי מין. לא פעם כאשר משוחחים על מיניות לראשונה עם צעירות, מתמקדים באזהרות ובסיכונים – הישמרי מפני מחלות! תזהרי מפני היריון לא מתוכנן!למרות חשיבות הנושא, חשוב לנו להדגיש: לא באנו להפחיד, להזהיר או
- [אודות](https://www.wtb.org.il/about/) - "נשים לגופן" היא עמותה ארצית המובילה שינוי חברתי כולל בתפיסות הבריאות של נערות ונשים בישראל.עמותת 'נשים לגופן' הוקמה בשנת 2005 מתוך מטרה לקדם את איכות חיינו ובריאותנו. אנו פועלות מתוך אמונה בנערות ונשים כמקור סמכות ביחס לגופן ורואות חשיבות בהנגשה של מידע כפרקטיקה להעלאת מודעות לזכויות בריאות וקידום איכות חיים.ב'נשים לגופן' אנחנו עוסקות בבריאות נשים
- [ورش عمل في ظل الحرب](https://www.wtb.org.il/ar/home-arabic/اخبار/ورشات-العمل/war-workshops-arabic/) - ورش عمل في ظل الحرب في ضوء الآثار المعقدة للحرب، نقدم مجموعة متنوعة من ورش العمل العملية، التي تتكيف مع احتياجات النساء والفتيات في هذه الأيام. تم تطوير ورش العمل بطريقة معيارية، وتكييفها مع الجمهور المستهدف المحدد، والهيئة المنظمة، وكذلك موضوع التركيز. يتم تقديم ورش العمل باللغات – العبرية والعربية والروسية والأمهرية، على يد موجهات
- [סדנאות](https://www.wtb.org.il/workshops/) - למגוון הסדנאות שלנו: סדנאות בצל המלחמה לאור ההשפעות המורכבות של המלחמה אנו מציעות מגוון סדנאות תהליכיות, המותאמות לצרכים של נשים ונערות בימים אלו. הסדנאות פותחו באופן מודולארי, המותאם לקהל היעד הספציפי, לגוף המזמין וכן לנושא המיקוד. הסדנאות ניתנות בשפות – עברית, ערבית, רוסית ואמהרית, ומועברות על ידי מנחות מיומנות ומנוסות, בעלות הכשרה מקיפה. לכל הסדנאות
- [סדנאות בצל המלחמה](https://www.wtb.org.il/after-war-workshops/) - סדנאות בהשפעת המלחמה לאור ההשפעות המורכבות של המלחמה אנו מציעות מגוון סדנאות תהליכיות, המותאמות לצרכים של נשים ונערות בימים אלו. הסדנאות פותחו באופן מודולארי, המותאם לקהל היעד הספציפי, לגוף המזמין וכן לנושא המיקוד. הסדנאות ניתנות בשפות – עברית, ערבית, רוסית ואמהרית, ומועברות על ידי מנחות מיומנות ומנוסות, בעלות הכשרה מקיפה. סדנאות לנערות וצעירות בהשפעת המלחמה
- [فيديوهات مجموعة مختصات صحة المرأة في المجتمع العربي](https://www.wtb.org.il/ar/home-arabic/اخبار/فيديوهات-مجموعة-مختصات-صحة-المرأة-في-ا/) - قامت مجموعة مختصات صحة المرأة في المجتمع العربي، في جمعية المرأة وكيانها، بقيادة ومبادرة المعالجة الطبيعية ومبادرة الصحة بسمة غالية بتصوير فيديوهات تختص بتأثير الحرب ووضع التوتر والضغط النفسي على جوانب مختلفة من صحتنا الجسدية والنفسية. كما قدمت المختصات نصائحاً لتعامل أفضل مع هذه المشاعر وتأثيراتها المختلفة.
- [ورشات العمل](https://www.wtb.org.il/ar/home-arabic/اخبار/ورشات-العمل/) - لمجموعة ورشاتنا: ورشات العمل صحة المرأة " هو مفهوم واسع وشامل يشمل عالمًا كاملاً من الموضوعات المتعلقة بعالم النساء المعقد والغني والفريد من نوعه. تستهدف ورشات العمل والمحاضرات النساء والفتيات من مختلف الأجيال، المناطق، القطاعات والانتماءات الثقافية والدينية والمهنية وتتناول مواضيع متعددة وبالأخص الصحة وكل ما يتفرع منها. خلال الورشات هنالك حوار مفتوح وحر وفي
- [לינק לאתר אחרי הרצאה](https://www.wtb.org.il/link-to-site/) - ברוכה הבאה בהמשך להשתתפותך בהרצאה ו/או סדנא שלנו, נודה לך אם תפני 2 דקות למילוי המשוב אודותיה, על מנת לסייע לנו ללמוד ולהשתפר. למילוי המשוב לחצי כאן אהבת את מה שאנחנו עושות? נשמח אם תבחרי לעגל אגורות בכרטיסי האשראי לטובת קידום בריאותן של נשים ונערות בישראל. איך? פשוט וקל, התהליך לוקח כ-20 שניות: לחצי על הלינק
- [اخبار](https://www.wtb.org.il/ar/home-arabic/اخبار/) - تلخيص عام 2022 مع التطلع إلى عام 2023 في "المراة وكيانها" 27/09/2023 ندعوكم/ن للأطّلاع على ملخص نشاطاتنا الرئيسية في عام 2022 الذي كان ناجحًا ومبهرا. نتمنى للجميع صحة ونجاح مبهر أيضًا في عام 2023. لقراءة التقرير كاملاً، يوصى بالنقر على الرابط
- [أمراض- أمراض عامة](https://www.wtb.org.il/ar/أمراض-أمراض-عامة/) - في السنوات الأخيرة، أصبح هناك وضوح وفهم أعمق للإختلافات الرئيسية بين الرجال والنساء، سواء في الأعراض أو في استجابة الجسم للعلاج. أدت هذه المعلومات إلى تطوير فرع طبي يسمى “الطب الجندري”، الذي يدرس الاختلافات بين الرجال والنساء في كل ما يتعلق بالحالات الطبية وتطورها، ويشير إلى نقص في الأبحاث ويبحث عن خصائص وأعراض وأساليب علاج
- [العلاقة الجنسية الصحية](https://www.wtb.org.il/ar/جنسانية/العلاقة-الجنسية-الصحية/) - ما هي العلاقة الجنسية الصحية بالنسبة لك؟ إن استخدام وسائل منع الحمل والخطاب المفتوح حولها أمر مهم وضروري. لسوء الحظ، يركز الخطاب أحيانًا فقط على وسائل منع الحمل وأقل على التواصل والعاطفة والجنس. غالبًا عند الحديث عن الجنس لأول مرة مع الشابات، نركز على التحذيرات والمخاطر – احذري من الأمراض! احترسي من حالات الحمل غير
- [جنس امن](https://www.wtb.org.il/ar/جنس-امن/) - الجنس الآمن جسديًا وعاطفيًا هو قدرتنا على تجربة لمس جنسي كامل بحسية وشهوة وفي نفس الوقت الحفاظ على صحتنا. بمعنى آخر، الجنس الآمن ليس بالضرورة عكس اللذة الجنسية. عندما يتعلق الأمر بالمشاعر غير المريحة والأسئلة المتعددة- كيف نتحدث عنها دون أن نفسد الأجواء ؟ كيف نحقق فقط متعة جسدية في الجنس ونتجنب المخاطر؟ كيف نبحث
- [مركز المعلومات الرقمي](https://www.wtb.org.il/ar/مركز-المعلومات-الرقمي/) - مركز المعلومات الرقميمركز المعلومات والخبرة الخاص بنا يوفر محتوى موثوق ومهني حول جوانب مختلفة في حياة الفتيات والنساء، من خلال الإدراك أن المعرفة هي قوة حقيقية حتى في الصحة! فإمكانية البحث عن المعلومات عبر الشبكة تفتح أمامنا مجموعة متنوعة من الخيارات وتسمح لنا بالشعور بالسيطرة، لكن في العصر الرقمي، هناك فائض من المعلومات التي قد
- [انهاء الحمل (الإجهاض)](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-الحمل/انهاء-الحمل-الإجهاض/) - نحن في جمعية "المرأة وكيانها" نؤمن بأن لكل امرأة الحق الكامل في جسدها، وحقها في تقرير المناسب لها وما هو غير ذلك. من حقها أن تقرر ما إذا كانت تريد أن تكون في علاقة، وأي نوع ومتى تتوقف.نعتقد أنه من الحق الحصري لكل امرأة أن تقرر إنهاء حمل غير مخطط له أو الاستمرار فيه؛ الحصول
- [الفتيات وكيانهن](https://www.wtb.org.il/ar/الفتيات-وكيانهن/) - المركز التخصص- الفتيات وكيانهن صحة ورفاهية الفتيات والشابات في البلاد لا تحظى في الاهتمام الكافي، هنالك نقص في التخصص في هذا المجال والاهتمام به والمعلومات حوله المركز المتخصص في جمعية المراة وكيانها والذي يعنى بشؤون صحة الشابات نما من الاحتياج في الميدان الى:المعرفة والممارسة في هذا الموضوعالحاجة لرفع مستوى الوعي بالصحة والجنسانية الصحيةلمناقشة طرق التعامل
- [أمنات في الشبكة](https://www.wtb.org.il/ar/أمنات-في-الشبكة-الجسد-الصحة-والجنسان/) - أمنات في الشبكة "نحن بحاجة ان تبدأوا بالعمل فوراً! تم تسريب صور خادشه للحياء لفتيات, حياتهن في خطر". – مدير مدرسة عربي – أمنات في الشبكة "نحن بحاجة ان تبدأوا بالعمل فوراً! تم تسريب صور خادشه للحياء لفتيات, حياتهن في خطر". – مدير مدرسة عربي – طواقم تربوية وعلاجية (ثلاثة لقاءات كل سلسلة)​ ورشات للطواقم
- [توجيهات للمساعدة في أيام الحرب](https://www.wtb.org.il/ar/توجيهات-للمساعدة-في-أيام-الحرب/) - توجيهات للمساعدة في أيام الحرب 2023 إن هذه الأيام صعبة ومؤلمة للجميع، واحتياجات النساء والفتيات في الميدان كثيرة.نحن في جمعية المرأة وكيانها نعمل على فهم التحديات والاحتياجات، ونلتزم بمساعدة النساء والفتيات في هذه الأيام بكل الوسائل الممكنة حتى نعزز حصانتهن وصحتهن النفسية.فيما يلي مجموعة متنوعة من المنتجات المعرفية التي تحتوي على أدوات في هذه الأيام
- [أدوات للتوازن](https://www.wtb.org.il/ar/أدوات-للتوازن/) - أدوات للتوازن في الواقع الذي نعيشه هذه الأيام، نحاول جميعاً أن نفعل ما في وسعنا لمساعدة أنفسنا على تعزيز المرونة والصحة. نشارككِ هنا بعض الاقتراحات، أنت مدعوة لمحاولة العثور على الطريقة التي تفيدك من بينها. للرجوع إلى صفحة توجيهات للمساعدة في فترة الحرب קרקוע – מה זה ולמה זה טוב? 15/01/2024 לתוכן המלא » השפעותיה
- [משהו קטן וטוב](https://www.wtb.org.il/tiny-good/) - משהו קטן וטוב במציאות שאנחנו חיות בה בימים אלו, כל אחת מנסה לעשות מה שהיא יכולה כדי לעזור לעצמה לחזק את החוסן והבריאות. לפניכן פוסטים שזו מטרתם. מוזמנות לנסות ולמצוא בין ההצעות את הדרך שמטיבה אתכן. חזרה לעמוד המענים לימי מלחמה קרקוע – מה זה ולמה זה טוב? 15/01/2024 לתוכן המלא » השפעותיה החיוביות של
- [صحة](https://www.wtb.org.il/ar/صحة/) - صحة طب واعِ جندرياً صحة الجهاز التناسلي الصحة النفسية الحركة والرياضة التغذية أمراض جنسية امراض عامة صحة الثديين الطب البديل خصوبة انهاء الحمل الحمل الوالدية في السنة الاولى الولادة سن الامان خسارة الجنين اختيار الوالدية مشاكل الخصوبة الشيخوخة
- [جنسانية](https://www.wtb.org.il/ar/جنسانية-2/) - جنسانية الأعضاء التناسلية والدورة الشهرية هوية جنسية وجندر عنف جنسي جنس و جنسانية الجنس الامن وسائل منع الحمل علاقات-مع-رجال علاقات-مع-نساء صورة-الجسد
- [الأمراض المنقولة عن طريق العلاقة الجنسية STD](https://www.wtb.org.il/ar/الأمراض-المنقولة-جنسياً/) - الأمراض المنقولة عن طريق العلاقة الجنسية STDالأمراض المنقولة جنسيا (STD), هي أمراض تنتقل بين البشر عن طريق الاتصال الجنسي المهبلي, الفموي أو الشرجي.النساء أكثر عرضة من الرجال لخطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لأسباب ثقافية, اقتصادية وبيولوجية.الخطوة الأولى للوقاية هي التعامل مع التصور الشائع بأن الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تحدث للآخرين. ذلك
- [كتب ومنشورات متنوعة](https://www.wtb.org.il/ar/كتب-ومنشورات-متنوعة/) - كتب ومنشورات متنوعة ينتج مركز المعرفة والعمل في جمعية "المرأة وكيانها" بقيادة طال تامير العديد من الكتب, التقارير, الكتيبات والمنتجات المعرفية المختلفة مثل مقاطع الفيديو منذ عام 2005. ينعكس مفهوم المعرفة لجمعية معينة, في كل منتج, بحيث يكون بمثابة غطاء, نسيج بين المعلومات الأكاديمية والطبية وبين المعرفة التي يتم جمعها في الميدان من خلال نساء
- [وسائل الوقاية ومنع الحمل](https://www.wtb.org.il/ar/وسائل-الوقاية-ومنع-الحمل/) - منع الحملأخذ الحيطة دائماهل قررتِ أنك تريدين ممارسة الجنس ولا تريدين الإصابة بأمراض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو الحمل؟هذا هو الوقت المناسب للتعرف على وسائل منع الحمل.يجب أن تقرري مسبقًا وسيلة المنع المناسبة لك ، وأن وتعرفي معلومات عنه وعن طريقة استخدامه ، حتى لا تصلي إلى اللحظة التي تريدين فيها ممارسة الجنس ،
- [محاضرات](https://www.wtb.org.il/ar/محاضرات/) - محاضرات في جمعية المرأة وكيانها, نحن نرى أهمية كبيرة في خلق حوار مفتوح لتعزيز فتيات ونساء من ثقافات وفئات اجتماعية وعمرية متنوعة حول مواضيع الصحة وصورة الجسد والجنسانية الصحية.المحاضرات وورش العمل هي جزء مهم من عملنا. العديد من القضايا, المقترحة أعلاه, حساسة وذات مغزى في حياة النساء والفتيات ولكن لا يتم التحدث عنها لذا تكون
- [مراكز الدعم والخدمة](https://www.wtb.org.il/ar/مراكز-الدعم-والخدمة/) - مراكز الدعم مركز التخصص في صحة النساء اجيال 60+ تصوير: اور كبلان مراكز الدعم مركز التخصص في صحة النساء اجيال 60+ منظمات وخدمات دعم النساء في هذه الفئة العمرية تتضمن المنظمات الحكومية والجمعيات الخيرية. ماذا يشمل المركز؟ منتوجات معرفية مؤسسات وخدمات داعمة اعضاء لجان التوجيه ورشات وعمل ميداني شراكة في العمل امانينا تعمل الجمعية على
- [بعد مشاركتك في محاضرة\ ورشة عمل معنا،](https://www.wtb.org.il/ar/بعد-مشاركتك-في-محاضرة-ورشة-عمل-معنا،/) - مرحبا بعد مشاركتك في محاضرة\ ورشة عمل معنا، سنكون ممتنين اذا خصصتِ دقيقتين من وقتك لتعبئة استطلاع رأي حولها، حتى نتمكن من التعلم والتحسين. لتعبئة استطلاع الرأي اضغطي هنا هل أحببتِ ما نقدمه؟ سنكون سعيدات اذا قمت باختيار دعمنا عن طريق التبرع بباقي الأجورات عن طريق بطاقة الائتمان لأجل تعزيز صحة النساء والفتيات في البلاد.كيف؟
- [مجموعات معرفة ونشاطات](https://www.wtb.org.il/ar/مجموعات-معرفة-ونشاطات/) - مجموعات معرفة وعملمجموعات معرفة وعمل هي نموذج عمل مبتكر ونسوي تم تطويره من قبل جمعية "المرأة وكيانها" والذي يجمع بين نقاط القوة المتنوعة لدينا كمنظمة ويؤدي إلى نتائج مثيرة!الهدف الرئيسي لمجموعات المعرفة والعمل هو قيادة وخلق تغيير من خلال عمل مشترك لنساء مهنيات ونساء من الميدان بشأن القضايا الملحة والمتعلقة بصحة المشاركات وصحة النساء بشكل
- [كبيرة في السنين](https://www.wtb.org.il/ar/كبيرة-في-السنين/) - كبيرة في السنين مركز متخصص في صحة النساء باعمار 60+ كبيرة في السنين مركز متخصص في صحة النساء باعمار 60+ مراكز الدعم والخدمة الجيل الثالث مقالات- الشيخوخة مراكز الدعم والخدمة الجيل الثالث مقالات- الشيخوخة مركز التخصص "كبيرة في السنين"، هو مساحة فريدة من نوعها لتعزيز الحوار والمعرفة وتشجيع عمل الإجراءات حول صحة ورفاهية النساء في
- [עמותת נשים לגופן 2022](https://www.wtb.org.il/עמותת-נשים-לגופן-2022/) - "נשים לגופן" היא עמותה ארצית המובילה עשייה ושינוי בתפיסת הבריאות, הגוף והמיניות של נערות ונשים בישראל אלו ימים קשים וכואבים עבור כולנו והצרכים של נשים ונערות שעולים מן השטח רבים. אנחנו בנשים לגופן מתמקדות בהבנת האתגרים והצרכים הקיימים, מחויבות לסייע לנשים ונערות גם בימים קשים אלה ועושות כל שביכולתנו כדי לחזק את החוסן והבריאות של
- [צוות מנחות](https://www.wtb.org.il/team-facilitators/) - מנחות נשים לגופן מי הן המנחות שלנו?צוות העמותה כולל מגוון רב-מקצועי רחב, נשים מתחומי הרפואה והבריאות, פסיכולוגיה, מיניות, סוציולוגיה, לימודי מגדר, מדע המדינה, ניהול ועוד. המרצות כולן בעלות תואר שני, תעודת הנחיית קבוצות והן מנוסות ביותר ומתמחות כל אחת בתחומה. מיכל אורןהשכלה – תעודת מנחת קבוצות עם התמחות בחברה רב-תרבותית מטעם מכללת בית ברל, תואר
- [مقالات- تغذية](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-تغذية/) - الأكل ليس مجرد حاجة جسدية تؤثر على صحتنا، بل هو فعل يجمع بين العناصر النفسية والثقافية والجنسانية المتعددة. في جميع أنحاء العالم، النساء أكثر من الرجال، تطبخ وتطعم الآخرين ويشغلن أنفسهن بأسئلة حول الطعام، سواء كأشخاص يأكلون أو كأشخاص لا يأكلون بما فيه الكفاية، وذلك من منظورهن كنساء وكأمهات. إسرائيل تتصدر نسبة الفتيات الشابات الاعلى
- [صورة الجسد](https://www.wtb.org.il/ar/صورة-الجسد/) - "لديك جسد واحد فقط. فلتراقبي يديك، قدميك، وبطنك. اغمضي عينيك واشعري بالهواء الداخل والخارج من جسدك. هذا هو الجسد الذي ولدت به وستكملين به مسار حياتك. راقبي النساء حولك ولاحظي التنوع الهائل. بيننا الطويلات والقصيرات، المنتصبات أو المقوسات, ذوات عيون بالوان مختلفة، الوان بشرتنا تتراوح بين الوردي الفاتح والنحاسي الداكن. التنوع في لون شعرنا وملمسه
- [علاقات مع رجال](https://www.wtb.org.il/ar/علاقات-مع-رجال/) - في بلادنا وتحديدا في مجتمعنا العربي، حيث يعد الزواج والعائلة من ضروريات وأسس الحياة, تواجه النساء خلال حياتهن كعازبات، مطلقات أو أرامل، وأحيانًا حتى عندما تكنَّ في علاقة غير "رسمية", ضغوطًا مستمرة لإيجاد الشريك المرغوب. من ترى في الرجال شركاءاَ في الصداقة والحب والدعم والعلاقات الجنسية وأي شراكة أخرى ، تواجه الكثير من الأسئلة والشكوك
- [الميول الجنسي والهوية الجندرية](https://www.wtb.org.il/ar/الميول-الجنسي-والهوية-الجندرية/) - الهوية الجندرية وتفضيلاتنا الجنسية ليست دائمًا متناسقة مع التصورات الاجتماعية أو الدينية المعتادة التي تميّز بين صنفي الرجل والمرأة. النظرة الأساسية لدينا في الجمعية هي أن المفاهيم الجندرية معقدة ومتغيرة ومتواجدة على طيف واسع. التحول عن هذه التصورات حول الرجل والمرأة يشكل تحديًا ادراكيًا جديدًا لبعضنا، او قصة قد تمثل أو تعكس شعور البعض الاخر.
- [جنسانية](https://www.wtb.org.il/ar/جنسانية/) - الجنسانية هي قوة دافعة رئيسية في حياتنا ويمكن أن تكون مصدرًا للعديد من المشاعر- قوة وتحرر. تحدد منظمة الصحة العالمية (WHO) أن "الحق للصحة الجنسانية" هو حق أساسي لكل فرد منا، ويشمل، ضمن امور اخرى، ايضا الحق للتحرر والحرية الجنسية، الحق في الاستقلالية والأمان الجنسي، الحق في الخصوصية الجنسية، الحق في المساواة الجنسية، الحق في
- [العنف](https://www.wtb.org.il/ar/العنف/) - العنف ضد المرأة هو فعل من الأفعال لإهانة المرأة من خلال جسدها أو حياتها الجنسية أو قيودها الجسدية. العنف ضد المرأة هو حالة خاصة وانعكاس للقمع الاجتماعي. وطالما يستمر النظر إلى المرأة على أنها "أخرى" ، أو "أدنى" ، أو "ثانوية للرجل" أو جزء من ممتلكاته ، فسوف يستمر انتشار العنف ضد المرأة على نطاق
- [علاقات مع نساء](https://www.wtb.org.il/ar/علاقات-مع-نساء/) - اختيار العيش كمثليّة معلنة في دولة إسرائيل في القرن الحادي والعشرين ليس اختيارًا بسيطًا وسهلاً. واكثر من ذلك, قد يزداد تعقيدا مع وحود الاعراف الاجتماعية والثقافية في المجتمع العربي. نحن اللواتي نعرّف أنفسنا كمثليات نتعامل مع الصور النمطية، الأحكام المسبقة والتمييز المؤسسي على أساس يومي تقريبا. عملية التصريح والمواجهة بهويتنا الجنسية (الخروج من الخزانة) هي
- [مقالات- الشيخوخة](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-الشيخوخة/) - الاخبار السعيدة لنا جميعاً هي أن سنوات حياتنا تطول وتتأخر. يبدأ التقدم في السن في وقت متأخر ونحن نعيش لفترة أطول. هناك ارتباط وثيق بين حالتنا الصحية وجودة الحياة الجيدة في السنوات المتأخرة. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى تؤثر بشكل كبير على جودة حياتنا الجسدية والعاطفية، مثل التقاعد وفقدان الزوج/الزوجة. نظام الرعاية الصحية في إسرائيل
- [مقالات- سن الامان](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-سن-الامان/) - في فترة ما, في منتصف حياتنا، تمر بنا فترة جوهرية حملت حتى فترةٍ ليست ببعيدة اسماً يعكسُ معانٍ اجتماعية سلبية ، ك "سن اليأس"، أو "أزمة منتصف العمر". نحن في الجمعية نفضل الاسم "منتصف العمر" لأنه ببساطة هذا هو الأمر: عملية طبيعية ومستمرة تبدأ في وقت ما في منتصف حياتنا. والاسم "سن الأمان".خلال هذه الفترة،
- [مقالات- الوالدية في السنة الاولى](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-الوالدية-في-السنة-الاولى/) - الانتقال إلى دور الوالدية, كما يقال, يغيرنا، ويغير وجهة نظرنا و يضعنا في قوس عاطفي جديد ومثير للغاية. يمتلئ العام الأول من الأمومة بالمشاعر القوية والتغييرات الجسدية ويتضمن فترة تكيّف معقدة سنتطرق إليها في المقالات المتعلقة بالتغييرات في الجسم والحالة النفسية، بدءًا من فترة الحمل ومرورًا بالولادة والأشهر التي تليها التي تكون ذات أهمية كبيرة
- [مقالات - الحمل](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-الحمل/) - يركز هذا القسم على إنشاء بيئة آمنة للحمل، وتسليط الضوء على مجموعة متنوعة من المشاعر التي يثيرها الحمل لدينا ولدى شركائنا. يقدم القسم النصائح والإرشادات حول اختيار الطبيب المرافق للحمل، والجوانب الصحية والطبية والغذائية المرتبطة بالحمل، بالإضافة إلى المعلومات حول الفحوصات الطبية والظواهر المختلفة. كما تناقش الفئة حقوق المرأة أثناء الحمل، وكيفية التعامل مع الحالات
- [مقالات- الولادة](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-الولادة/) - الولادة هي أحد أكثر الأحداث تأثيرًا في حياتنا، ويمكن أن نواجهها بطرق مختلفة ومتنوعة. يقدِّم هذا القسم تفاصيلاً حول التاريخ، الطقوس، القيم، الاحتياجات، القوى، والمخاوف التي نواجهها أثناء الولادة. سيقدم القسم معلومات مفصَّلة حول الولادة، بدءًا من العلامات الأولية وحتى بدايتها، ومرورًا بمراحلها المختلفة وانتهائها. سيتم أيضًا تخصيص مساحة لتجارب وقصص الولادة ،العلاقات مع الشريك
- [مقالات- خسارة الجنين](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-خسارة-الجنين/) - الحمل هو مرحلة تجمع بين مشاعر مختلطة: فرح وإثارة من جهة، وخوف وقلق وارتباك وعدم يقين من جهة أخرى، هذه المشاعر ترافق المرأة سواء اختارت ذلك أو لا. طوال هذه المرحلة يعتقد معظمنا، أو على الأقل نرغب في تصديق, بأنه سيكون لدينا حملًا صحياً وسليماً سيولد في نهايته طفلًا أو طفلةً صحيين.يتناول هذا القسم المواقف
- [مقالات- مشاكل الخصوبة](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-مشاكل-الخصوبة/) - التعامل مع العقم ليس بالأمر السهل لدى النساء بشكل عام، ولكن التحديات والصعوبات تكون أكثر حدة لدى النساء في البلاد, حيث يُعتبر إنجاب الأطفال جزءًا طبيعيًا من الهوية الأنثوية. سيتناول هذا القسم قضية العقم وأسبابه المحتملة؛ الآثار الجسدية والنفسية والاجتماعية؛ العلاجات الممكنة ونتائجها؛ تأثير العوامل المختلفة في حياتنا على إمكانية الإنجاب للمرأة والرجل ونطاق الظاهرة؛
- [مقالات- اختيار الوالدية](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-اختيار-الوالدية/) - ماذا عني؟ ماذا أريد؟ ما الذي سيجعلني سعيدة؟ يبدو أن هذه الأسئلة مشروعة اليوم في جميع جوانب الحياة، سواء في البحث عن وظيفة، العلاقات الزوجية، مكان العمل أو مكان الإقامة. ولكن هل من المشروع أن نسأل إذا كانت الوالدية/ الأمومة ستجلب لي السعادة؟ النصف الثاني من القرن العشرين شهد تغيرات هائلة في قرارات النساء بشأن
- [مقالات- الجهاز الجنسي والتناسلي](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-الجهاز-الجنسي-والتناسلي/) - هذا القسم يركز على الجهاز الجنسي والتناسلي للنساء، ويتضمن تعليمات للفحص الذاتي ووسائل لتمييز التغيرات عن الحالة الطبيعية، وما هي الأعراض التي تستدعي منا التوجه لأخصائي /ة للكشف عنها; ما هو الفحص النسائي؟ هل فقط الطبيب/ة يستطيع/ تستطيع رؤية ما بين ساقينا؟ ماذا يجب أن نتوقع أثناء الفحص من حيث التعامل ومن حيث الإجراءات ؟
- [مقالات- صحة الثدي](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-صحة-الثدي/) - تتناول هذه الفئة موضوع أثداء النساء، والصحة والأمراض المتعلقة بهم. سنستعرض بنية الثديين، وتطورهم في فترة المراهقة، والتغيرات التي يمران بها خلال الدورة الشهرية والحمل؛ وسنتناول أيضًا الأعراض المختلفة التي يمكن أن تظهر في الثديين ومعانيها، مثل أمراض الثدي الليفية أو سرطان الثدي؛ سنحاول فهم سمات وأنواع مختلفة من سرطان الثدي، وعوامل الخطر بما في
- [الجسم في حركة](https://www.wtb.org.il/ar/الجسم-في-حركة/) - الجسم البشري مصمم للحركة، حركة ليست بالضرورة مقتصرة على التمارين الرياضية. عملنا في المنزل وخارجه أصبح أكثر معتمد على الماكينات على مر السنين، وبالتالي تكون النساء اليوم أقل نشاطًا وحركة في حياتهن اليومية. النشاط البدني يشمل مجموعة واسعة من الأنشطة التي يمكن القيام بها بمفردنا، في مجموعات، أو من خلال الأطر التنافسية. يجب أن يتكيف
- [مقالات- الطب البديل والشامل في البلاد](https://www.wtb.org.il/ar/مقالات-الطب-البديل-والشامل-في-البلاد/) - يمكن لنظام الرعاية الصحية في إسرائيل أن يلتقي ويتعارض واحيانا أيضًا يتعاون, مع النهج الشامل مثل العلاج بالإبر الصينية، والهوميوباثي، والكيروبراكتيك، وغيرها. تم تصميم الأنظمة الشاملة لتقوية الفرد ككل، كنظام صحي متكامل وسليم، يتكون من تأثيرات متبادلة بين الجسد والروح، وليس للتعامل فقط عند ظهور الأمراض. ومع ذلك، لا يزال لدى معظم الجمهور في البلاد
- [מוקדי סיוע גדולות בשנים](https://www.wtb.org.il/aid-centers-old-women/) - מוקדי סיוע מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ צילום אור קפלן מוקדי סיוע מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ ארגונים ושירותי סיוע לנשים בגילאים אלו כולל ארגונים קיימים (ממשלתיים ועמותות) מה במרכז תוצרי ידע אירגונים ושירותי סיוע חברות ועדת ההיגוי סדנאות ועבודות שטח שותפות לדרך יד שרה השאלת ציוד רפואי, סיוע משפטי, מרכז להפגת בדידות
- [صحة نفسية](https://www.wtb.org.il/ar/صحة-نفسية/) - الصحة النفسية تشير عادة إلى حالة من التوازن, وراحة عاطفية التي تمكننا من الاستفادة من قدراتنا ومواردنا للقيام بوظائفنا المختلفة وتلبية المتطلبات اليومية والتطور. من منظور أوسع، فإن الصحة النفسية مرتبطة أيضًا بقدرتنا على الشعور بالأمان والتمتع بالحياة وتجربة مشاعر عميقة, والانتماء، والتحقيق الذاتي والقيمة الذاتية. إنها القدرة على التعامل مع الحياة (بما في ذلك
- [تغيير سياسات](https://www.wtb.org.il/ar/تغيير-سياسات/) - تغيير سياسات تأسست جمعية "المراة وكيانها" من ضرورة حياتنا كنساء، للسعي نحو تغيير يخص النساء في مجالات الصحة وتصوّر الجسد والجنسانية والعلاقات. على مدى سنوات نشاطنا، قمنا بقيادة التغيير وتغيير السياسات في مجالات مختلفة. نؤمن بسلطة المرأة على جسدها وجنسانيتها، ونشجع النساء على اتخاذ إجراءات تعزز صحتهن، من ايماننا بأن معرفتهن وخبرتهن وتجاربهن الشخصية يجب
- [طاقم موجهات](https://www.wtb.org.il/ar/طاقم-موجهات/) - طاقم موجهات من هن موجهاتنا?الجمعية تضم فريقًا متنوعًا ومتعدد في المجالات المهنية، بمشاركة نساء من مجالات الطب والصحة، وعلم النفس، والجنسانية السليمة وعلم الاجتماع، والدراسات الجندرية، والعلوم السياسية، والإدارة وغيرها. جميع الموجهات لديهن درجة ماجستير، وشهادة في توجيه المجموعات، وهن خبيرات ومتخصصات في مجالاتهن. ميخال اورانتعليم - حاصلة على شهادة توجيه مجموعات بالتركيز على المجتمع
- [حول الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/حول-الجمعية/) - "المرأة وكيانها" هي جمعية تقود عملية تغيير شاملة في مفاهيم الصحة, الجسد والجنسانية لدى النساء في البلاد. تأسست جمعية "المراة وكيانها" عام 2005 بهدف تعزيز جودة حياتنا وصحتنا. نحن نعمل بناءًا على الاعتقاد بأن الفتيات والنساء هن مصدر السلطة فيما يتعلق بأجسادهن، ونرى أهمية في توفير المعلومات كفعل لزيادة الوعي بحقوق الصحة وتعزيز جودة الحياة.نعمل
- [مركز المعرفة والتخصص](https://www.wtb.org.il/ar/مركز-المعرفة-والتخصص/) - مركز المعرفة والتخصص بنك المعرفة كتاب المرأة وكيانها كتاب "سكاي قولي شيئا!" كل ما يخص الفتيات وكيانهن كل ما يخص نساء 60+ وكيانهن كل ما يخص الأمان في الشبكة
- [المنظمات الاجتماعية](https://www.wtb.org.il/ar/المنظمات-الاجتماعية/) - المنظمات الاجتماعية المنظمات الاجتماعية تعمل على تحقيق تغيير في الواقع عادةً من خلال واحدة من طرق العمل التالية: التضامن من أجل المجتمع من خلال الإضراب عن العمل؛ أصحاب الشأن الذين يعانون من صعوبات ويتحدون للعمل المشترك؛ منظمات الضغط التي تهدف إلى زيادة الوعي والتأثير على صانعي القرار والسياسات. في هذه الفئة، يمكنكم العثور على روابط
- [גדולות בשנים](https://www.wtb.org.il/elder-information-center/) - גדולות בשנים מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ גדולות בשנים מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ תוצרי ידע גדולות בשנים מוקדי סיוע גדולות בשנים ועדת היגוי גדולות בשנים סדנאות לנשים 'גדולות בשנים' חוברת בדיקות חשובות לנשים בגילאי 60+ שותפות לדרך גדולות בשנים תוצרי ידע גדולות בשנים מוקדי סיוע גדולות בשנים ועדת היגוי גדולות בשנים סדנאות
- [אירגונים חברתיים](https://www.wtb.org.il/social-organizations/) - אירגונים חברתיים ארגונים חברתיים פועלים להובלת שינוי במציאות לרוב באמצעות אחד מאפיקי הפעולה: סנגור עבודה למען הקהילה; בעלי העניין הסובלים מקושי ומאחדים כוחות לפעולה משותפת; ארגוני לובי שמטרתם העלאת מודעות והשפעה על מקבלי ההחלטות וקובעי המדיניות.בקטגוריה זו תוכלו למצוא קישורים לאתרים שונים מתוך מגוון זה, כאלו שיסייעו לכן במידה ונתקלתן בקושי וגם אחרים שמטרתם היא
- [מין בטוח](https://www.wtb.org.il/safe-sex/) - מין בטוח גופנית ורגשית הוא היכולת שלנו לקיים מגע מיני מלא חושניות ותשוקה תוך שמירה על בריאותנו.כלומר, מין בטוח אינו בהכרח היפוכה של הנאה מינית.לא אחת, הנושא אי נוחות ושאלות רבות- איך נדבר על זה ולא נהרוס את האווירה? כיצד נוכל לקבל רק את העונג הגלום בסקס ונימנע מהסיכונים? איך נוכל לחקור את המיניות שלנו
- [מאמרים - הפסקת היריון](https://www.wtb.org.il/articles-pregnancy-termination/) - אנחנו ב"עמותת נשים לגופן" מאמינות שלכל אשה הזכות המלאה על גופה, זכותה להחליט מה נכון וטוב לה ומה לא. זכותה להחליט האם להיות בקשר, איזה סוג ומתי להפסיק.אנחנו מאמינות כי זו זכותה הבלעדית של כל אישה להחליט האם להפסיק היריון לא מתוכנן או להמשיך בו; לקבל את מלוא המידע על פרוצדורות רפואיות הנוגעות להפסקת היריון
- [للتواصل](https://www.wtb.org.il/ar/للتواصل/) - التواصل معنا جمعية المراة وكيانها لا تستخدم مكاتب وليس لها مقر, وذلك بهدف الافتصاد في الموارد. ولكي نستطيع ان نعطي فرصة للنساء من كافة المناطق في البلاد للعمل معنا في الجمعية. كافة المتطوعات, الموظفات والناشطات في الجمعية يعملن من بيوتهن ويلتقين بشكل مستمر في انحاء البلاد.من اجل التواصل معنا يمكن التوجه عبر البريد الالكتروني وفق الوصف
- [שותפות לדרך גדולות בשנים](https://www.wtb.org.il/big-in-years-partnerships/) - שותפות לדרך מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ צילום: אור קפלן שותפות לדרך מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ עמותת נשים לגופן הגדירה את קידום בריאותן ורווחתן של נשים בזיקנה כנושא מרכזי וחשוב בעשייתה. לצורך כך התחלנו בעשייה בשטח כדרכינו תמיד, על מנת לתת מקום וקול לחוויות ולצרכים של נשים בגילאי 60+ ממגון אוכלוסיות בישראל.
- [ועדת היגוי גדולות בשנים](https://www.wtb.org.il/old-women-committee/) - ועדת היגוי מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ צילום: אור קפלן ועדת היגוי מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ ועדת ההיגוי של מרכז המומחיות הכוללת 12 נשים, רובן המכריע בגילאים 60+. הועדה עסקה בחשיבה, תכנון והתווית הדרך להמשך קידום בריאותן של נשים ובניית מרכז המומחיות, נשים 60+. חברות הוועדה הן בעלות עשייה, ניסיון וידע עשיר
- [תוצרי ידע גדולות בשנים](https://www.wtb.org.il/old-women-info/) - תוצרי ידע מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ צילום: אור קפלן תוצרי ידע מרכז מומחיות בריאות נשים בגילאי 60+ מרכז הידע והפעולה "גדולות בשנים", מייצר תוצרי ידע שונים הנוגעים לבריאותן, רווחתן ואיכות חייהן של נשים בגילאי 60+. הגדרת הבריאות עליה מבוססת העבודה כאן היא רחבה וכוללת היבטי חיים שונים כמו – דימוי גוף, תנועה ואכילה
- [Women’s Health Incubator](https://www.wtb.org.il/en/womens-health-incubator/) - Women's Health Incubator: Knowledge and Action GroupsKnowledge and action groups are an innovative work model developed by Women and their Bodies, which combines our strengths as an organization, and leads to inspiring results!The main goal of the knowledge and action groups is to lead and generate change through the joint activity of women and professionals
- [News and Events](https://www.wtb.org.il/en/news-and-events/) - News and Events Our Newsletter Not receiving our newsletter yet? Sign up here December 2025: Read in English | לקריאה בעברית | للقراءة بالعربي *** Continue reading //... Closing 2025 – Our Annual Report We’re glad to share an overview of our work over the past year. It was a meaningful year of sustained Continue
- [Adolescent Expertise (AGE) Center](https://www.wtb.org.il/en/adolescent-girls-expertise-age-center/) - Adolescent Girls Expertise (AGE) CenterThe health and wellbeing of adolescent girls in Israel does not receive adequate attention; there is a lack of professionalism and understanding of the subject matter.The Adolescent Girls Expertise Center was established to address needs in the field:Educate and take actionRaise awareness about health and healthy sexualityDiscussion on appropriate actionsRaise key
- [Prevention of Gender-Based Violence Against Girls and Women](https://www.wtb.org.il/en/prevention-of-gender-based-violence-against-girls-and-women/) - Prevention of gender-based violence against girls and women As an organization which has been operating in the field of girls and women’s health and well-being for two decades, we believe it is necessary to invest in education focused on the prevention of violence against girls and women. Our work in this area aims to raise
- [Policy Change](https://www.wtb.org.il/en/policy-change-2/) - Policy Change WTB deploys its extensive network of health professionals and organizations to bring about changes in policy Women and their Bodies was established by women, and for women, to affect change in the areas of women’s health, body image, sexuality, and relationships. WTB was founded from the belief that it is a woman’s right
- [מאמרים - דימוי גוף](https://www.wtb.org.il/articles-body-and-me/) - יש לך רק גוף אחד. התבונני בידייך, ברגלייך, בבטנך. עצמי את עינייך, הרגישי את האוויר הנכנס והיוצא מגופך. זה הגוף שאיתו נולדת ואיתו תמשיכי לחיות. התבונני בנשים האמיתיות הנמצאות סביבך וראי את המגוון האדיר. אנחנו גבוהות או נמוכות, זקופות או כפופות, בעלות עיניים בצבעים שונים, צבע עורנו נע בין ורדרד בהיר לכהה נחושתי. לצבעי שיערנו
- [מרכז המידע](https://www.wtb.org.il/womens-health/) - מרכז המידע האינטרנטימרכז המידע והמומחיות שלנו מנגישים תכנים מהימנים ומקצועיים סביב היבטים שונים בחייהן של נערות ונשים מתוך הבנה שגם בבריאות – ידע הוא כח! האפשרות לחיפוש מידע ברשת פותחת בפנינו מגוון אפשרויות ומאפשרת לנו לחוש בשליטה, אך בעידן הדגיטלי יש עודף מידע שעלול להיות מבלבל ומדאיג משום שלא תמיד נדע האם המידע הוא אינטרסנטי
- [תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך](https://www.wtb.org.il/safe-online-knowledge-parents-and-teams/) - בטוחות ברשת תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך בטוחות ברשת תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי
- [תוצרי ידע - לנערות וצעירות](https://www.wtb.org.il/safe-online-knowledge-girls/) - בטוחות ברשת תוצרי ידע לנערות וצעירות בטוחות ברשת תוצרי ידע לנערות וצעירות סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי סיוע סדרות לנערות ולצעירות הכשרה לצוות חינוכי וטיפולי סדרות המוצעות להורים תוצרי ידע – לנערות וצעירות תוצרי ידע להורים וצוותי חינוך מוקדי
- [Online information center](https://www.wtb.org.il/en/online-information-center/) - Online information centerOur online center for information and expertise provides reliable and evidence-based resources exploring aspects of the lives of women and girls, stemming from our belief that when it comes to health, knowledge is a power!Being able to search for information online opens up a wide variety of possibilities and helps us feel in
- [Workshops & Seminars](https://www.wtb.org.il/en/workshops-seminars/) - Workshop and seminars Women's health is a broad topic covering a wide range of issues related to the rich, complex, and unique world of women. The workshops offer women and girls of different ages and backgrounds a chance to get together and talk about health and related topics. The workshops are held in a safe
- [מחלות המועברות במין](https://www.wtb.org.il/sex-transmitted-diseases/) - מחלות המועברות במין STDמחלות מין (STD) הן מחלות שמועברות בין בני אדם, בעיקר באמצעות יחסי מין וגינליים, אוראליים או אנאליים.נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר מאשר גברים להידבק במחלות מין מסיבות תרבותיות, כלכליות וביולוגיות.הצעד הראשון במניעה הוא התמודדות עם התפיסה הרווחת לפיה מחלות מין קורות אצל אחרים/ות. כלומר, כולנו יכולות להידבק והגילוי המוקדם, כמו בכל מחלה,
- [Safety Online](https://www.wtb.org.il/en/safety-online/) - Online Safety "… We urgently need you to start working, intimate photos of girls were distributed, they are in danger." – Principal of Arab school – Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and educational staff Parents Workshop Series Help centers Workshops for young women and girls Training for professional and
- [תמכו בנו](https://www.wtb.org.il/donate/) - עמותת נשים לגופן מושתתת, על עשייה של מאות נשים ישראליות ממגוון תחומים ואפיונים. תרומתך מאפשרת לנו להוביל שינוי משמעותי בתפיסת הבריאות של נשים בישראל למען עצמן, משפחותיהן והחברה בכללותה. אנו מזמינות אותך לקחת חלק בתמיכה במשימות החשובות שלקחה על עצמה עמותת נשים לגופן כל תרומה תתקבל בברכה ובהערכה רבה ! ניתן לתרום בדרכים הבאות: תרומה בכרטיס
- [home-english](https://www.wtb.org.il/en/home-english/) - Women and their Bodies – WTB Working for women, their health and quality of life by raising awareness, and promoting health rights, and fostering the basic belief that women make the decisions over their bodies and sexuality. Women and their Bodies holds The Midot Seal of Effectiveness it was granted after an assessment to analyze
- [כתבו עלינו](https://www.wtb.org.il/media/) - הספר 'נשים לגופן' מדורג כטוב וגבוה בוועדת המדרוג של עיתון 'הארץ' .2011 14.10 המלצה חמה באתר מרמלדה, 24.10.2011 מוסף 'ספרים' של עיתון הארץ מיום 23.11.11 המוקדש לספר נשים לגופן, כתבת רוחב של ענת סרגוסטי המלצה של רן בן נון בידיעות אחרונות 20.9.2011 המלצה על 'נשים לגופן' הספר כמתנה לחג ב'כלכליסט', 22.9, 2011: המלצה כתבה מקיפה ראשונה
- [מן התקשורת](https://www.wtb.org.il/from-the-press/מן-התקשורת/) - דנה ויינברג, מייסדת ומנכ"לית עמותת 'נשים גופן' במקום 9 בין 100 האנשים המשפיעים לשנת 2013 של מגזין דה מרקר הספר 'נשים לגופן' מדורג כטוב וגבוה בוועדת המדרוג של עיתון 'הארץ' .2011 14.10 המלצה חמה באתר מרמלדה, 24.10.2011 מוסף 'ספרים' של עיתון הארץ מיום 23.11.11 המוקדש לספר נשים לגופן, כתבת רוחב של ענת סרגוסטי
- [What makes WTB unique](https://www.wtb.org.il/en/what-makes-wtb-unique/) - צילום: אור קפלן The strengths and value of Women and their Bodies The organization focuses on the health of women and girls, a distinctive area with almost no social or educational activity in Israel. WTB deals with issues that are relevant to all women yet are not addressed because they are considered controversial or are
- [תרומה לחלוקת הספר](https://www.wtb.org.il/donate/book-donations/) - שלום, פנייתנו אלייך היא אישית, בין אם הייתה לנו ההזדמנות להכיר באופן קרוב יותר עד היום, ובין אם לאו. בהיותך אשה החיה במדינת ישראל, אלייך מכוונת פעילותנו לאורך השנים. עמותת "נשים לגופן" פועלת בחמש השנים האחרונות לטובת נשים בישראל באשר הן: לקידום בריאותנו, להיכרות טובה יותר עם גופנו ומיניותנו ולהבנה ולניצול מיטבי של זכויותינו. בימים
- [Books and Publications](https://www.wtb.org.il/en/books-and-publications/) - Books and PublicationsThe WTB Knowledge and Action Center lead by Tal Tamir has been producing books, reports, brochures, and other products such as videos since 2005. The organization's perspective is reflected in each of our products, which is always a weave of the academic and medical, and information gathered from a wide range of women
- [about](https://www.wtb.org.il/en/about-2/) - "Women and their Bodies" is a non-profit organization working to promote comprehensive social change in the perceptions of Israeli women and girls regarding their health. Established in 2005, the organization has hundreds of professional volunteers from the fields of medicine, education, and healthcare. WTB is a women's organization that works for women, their health and
- [Senior women](https://www.wtb.org.il/en/senior-women/) - Elder Information Center For the health and wellbeing of women aged 60+ Elder Information Center For the health and wellbeing of women aged 60+ תוצרי ידע גדולות בשנים מוקדי סיוע גדולות בשנים ועדת היגוי גדולות בשנים סדנאות לנשים 'גדולות בשנים' חוברת בדיקות חשובות לנשים בגילאי 60+ שותפות לדרך גדולות בשנים תוצרי ידע גדולות בשנים מוקדי
- [Artwork](https://www.wtb.org.il/en/artwork/) - Artwork on the website We're happy to present another fascinating side to our book and website – the visual aspect.Leading Israeli artists answered the call of curator Diana Dalal, who agreed to invest her time and expertise in the project, and volunteered to join us as partners to the concept and path. We are deeply
- [אמצעי חירום](https://www.wtb.org.il/emergency/) - אמצעי חירום למניעת היריון אמצעי החירום המוכרים בארץ הם מספר סוגים של "גלולות היום שאחרי" הנמכרות ללא מרשם רופא/ה הן "פוסטינור" (99 ש"ח), "נורלבו" (50 ש"ח) ויש גלולה שנכנסה לסל הבריאות בשנת 2016 וניתנת חינם לנערות עד גיל 20 "אלה", אשר נמכרת במרשם רופא/ה בכל בתי המרקחת. את "אלה" ניתן גם לקבל חינם במסגרת הטיפול
- [נערות וצעירות לגופן](https://www.wtb.org.il/its-your-body/) - מרכז מומחיות נערות וצעירות לגופןכיום בריאותן ורווחתן של נערות וצעירות בישראל אינה זוכה לטיפול מספק, חסרים התמקצעות, עיסוק בנושא וידע.מרכז המוּמחיות של עמותת נשים לגופן בנושא "נערות וצעירות לגופן" צמח מתוך דרישה מהשטח:לידע ולעשייה בנושאלהעלאת מודעות לבריאות ולמיניות בריאהלדיון בדרכי התמודדותולהעלאת דילמות מרכזיות.העשייה כוללת עבודת שטח עם נערות, צעירות, אימהות וצוותים חינוכיים-טיפוליים, וכן איסוף ידע, מחקר
- [הרצאות](https://www.wtb.org.il/lectures/) - הרצאות בעמותת נשים לגופן אנחנו רואות חשיבות רבה ליצירת שיח פתוח ומקדם של נערות ונשים ממגוון תרבויות, מעמדות, וגילים בנושאי בריאות, דימוי גוף ומיניות בריאה.הרצאות והסדנאות מהוות חלק משמעותי מהעשייה שלנו. רבים מהנושאים, המוצעים לעיל, הם רגישים ומשמעותיים בחיי נשים ונערות אך אינם מדוברים כך שהמידע חלקי ולעיתים אף מוטעה. הסדנאות נערכות בכל רחבי הארץ
- [תוצרי ידע - צעירות לגופן](https://www.wtb.org.il/articles-young-to-body/) - מידע נוסף בקישורים אלו: מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין בטוח מחלות המועברות במין בטוחות ברשת דימוי גוף אנטומיה והמחזור החודשי הפסקת היריון איך נתכונן לבדיקה גינקולוגית? בנות עם הפרעות קשב וריכוז כל תוצרי הידע מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים
- [שינוי מדיניות](https://www.wtb.org.il/policy-change/) - שינוי מדיניות עמותת 'נשים לגופן' הוקמה מתוך צורך שלנו כנשים, לייצר שינוי עבור נשים בנושאים של בריאות, דימוי גוף, מיניות ויחסים. לאורך שנות העשייה שלנו, הובלנו בדרכים ובתחומים שונים שינוי וקידום מדיניות. אנו מאמינות בסמכותן של נשים על גופן ומיניותן ומעודדות נשים לפעולות פרו-אקטיביות לקידום בריאותן, מתוך אמונה שהידע, הניסיון והחוויה האישית של נשים צריכים
- [קורס מקוון מיינדפולנס](https://www.wtb.org.il/mindfulness-online-course/) - מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין בטוח מחלות המועברות במין בטוחות ברשת דימוי גוף אנטומיה והמחזור החודשי הפסקת היריון איך נתכונן לבדיקה גינקולוגית? בנות עם הפרעות קשב וריכוז כל תוצרי הידע מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין
- [שיקולים בבחירת אמצעי מניעה](https://www.wtb.org.il/select-preventive-measures/) - שיקולים בבחירת אמצעי מניעה לצערנו נערות וצעירות אינו מקפידות על נטילת אמצעי מניעה, מסיבות שונות. כך בסדנאות נאמר לנו לא פעם:לא חשבתי שאפשר להכנס להיריון מהפעם הראשונה""הוא הבטיח שיגמור בחוץ""זה לא החבר הקבוע שלי, רק סטוץ אז לא חשבתי שיש סיכוי".האמת המרה היא שבגיל צעיר, ניתן להכנס להיריון בקלות יחסית והיריון לא רצוי יכול לשנות
- [קבוצות ידע ופעולה לנערות](https://www.wtb.org.il/knowledge-action-groups-young/) - צילום: אור קפלן מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת אמצעי מניעה מין בטוח מחלות המועברות במין בטוחות ברשת דימוי גוף אנטומיה והמחזור החודשי הפסקת היריון איך נתכונן לבדיקה גינקולוגית? בנות עם הפרעות קשב וריכוז כל תוצרי הידע מיניות בריאה קורס מקוון מיינדפולנס אמצעי מניעה לצעירות אמצעי חירום שיקולים בבחירת
- [סקיי, השמיעי קול!](https://www.wtb.org.il/our-books/סקיי-השמיעי-קול/) - סקיי השמיעי קול! ספר ילדים מאויר בנושא פגיעות מיניות בסביבה הקרובה לילד/ה. מטרתו לסייע לילדים החווים סבל וכאב יומיומי בעקבות פגיעה מינית. הדמויות בספר, הילדה סקיי והחיות השונות, מביאות את סיפור הפגיעה במרחק המאפשר לילד/ה לדבר על הנושא עם מבוגר משמעותי. הספר נועד לתת קול ציבורי וחברתי לילדות, לילדים, לנשים ולגברים ולהעלות מודעות לנזק הנגרם
- [ספרים ופרסומים](https://www.wtb.org.il/our-books/) - ספרים ופרסומים שוניםמרכז הידע והפעולה של עמותת "נשים לגופן" בהובלתה של טל תמיר מייצר ספרים, דוחות, חוברות ומוצרי ידע שונים כגון סרטונים מאז 2005. תפיסת הידע של עמותה משתקפת בכל אחד מהתוצרים המהווה תמיד שמיכת טלאים, מארג בין מידע אקדמי ורפואי מדויק לידע שנאסף מנשים רלוונטיות בשטח המגיעות ממנעד רחב וחולקות את חוויותיהן וניסיונן. כלל
- [كتاب "المرأة وكيانها"](https://www.wtb.org.il/ar/كتب-ومنشورات-متنوعة/كتاب-المرأة-وكيانها/) - كتاب "المرأة وكيانها" كتاب "المرأة وكيانها" مقتبس من الكتاب الأمريكي "أجسادنا و أنفسنا" Our Bodies Ourselves وبعد ملائمته للمرأة الفلسطينية في البلاد. يوفر الكتاب مصدرا غنيا للمعلومات التي تساعد على فهم الحقوق الصحية للمراة وحمايتها ، ويقدم للمهنيين في مجال الصحة والنساء نظرة شاملة لواقع حياة المرأة العربية في البلاد.اشتملت عملية العمل على مشاركة العديد
- [קורונה ובריאות נשים](https://www.wtb.org.il/קורונה-ובריאות-נשים/) - בתקופה מורכבת זו עולות שאלות רבות סביב הקורונה והשפעתה עלינו, בגוף ובנפש. שגרת החיים החדשה מייצרת תהיות וחשיבה אודות הרגלים נושנים וידע קודם. לכך נוספים פרטי מידע והוראות מבלבלות המשתנות מדי יום, אלו מעוררים בנו חששות ותסכול. בכל הנוגע לאורח חיים והבריאות שלנו קשה לפעמים להבין מה מותר ומה אסור, ובעיקר לזהות מה נכון לי
- [מאמרים - רפואה משלימה](https://www.wtb.org.il/articles-alternative-medicine/) - מערכת הבריאות בישראל נפגשת, מתעמתת ולעיתים אף משתפת פעולה עם גישות הוליסטיות כדיקור סיני, הומיאופתיה, כירופרקטיקה ועוד. הישות הוליסטיות נועדו לחזק אותנו ככלל, כמערכת שלמה ובריאה, הבנויה מגוף ונפש שלהם השפעות הדדיות, ולא להתייחס אלינו רק בעת התמודדות עם חולי. עם זאת, למרבית הציבור בישראל אין עדיין מידע מקיף ובלתי אמצעי על הגישות ההוליסטיות.קטגוריה זו
- [מאמרים - בריאות נפשית](https://www.wtb.org.il/articles-mental-health/) - בריאות נפשית מתייחסת בדרך כלל למצב של איזון, של רווחה רגשית, המאפשר לנו לעשות שימוש במכלול יכולותנו ומשאבנו על מנת לתפקד, לעמוד בדרישות היומיום ולהתפתח. מנקודת מבט רחבה יותר, בריאות נפשית קשורה גם ליכולתנו לחוש בטחון והנאה בחיים ולחוות תחושות משמעות, השתייכות, הגשמה וערך עצמי. מדובר ביכולת להתמודד עם החיים (ובכלל זה עם משברים ושלבי
- [اعتبارات في كيفية اختيار موانع الحمل](https://www.wtb.org.il/ar/اعتبارات-في-كيفية-اختيار-موانع-الحمل/) - اعتبارات في كيفية اختيار موانع الحملللأسف, لا تهتم الفتيات والشابات باستخدام وسائل منع الحمل, وذلك لأسباب مختلفة. هكذا يقال لنا في كثير من الأحيان في ورش العمل:لم أكن أعتقد أنه من الممكن الحمل من المرة الأولى""لقد وعدني بأن يكون القذف في الخارج""إنه ليس رفيقي, مجرد نزوة لذا لم أكن أعتقد أن هناك فرصة للحمل."الحقيقة المرة
- [إجراءات  طارئة لمنع الحمل](https://www.wtb.org.il/ar/إجراءات-طارئة-لمنع-الحمل/) - إجراءات طارئة لمنع الحمل إجراءات الطوارئ المتعارف عيها في إسرائيل هي بعض الأنواع من "حبوب اليوم التالي" الحبوب التي يتم بيعها بدون وصفة طبيب/ة هي "بوستينور" و"نوريلفو" وهناك حبة دخلت السلة الصحية في عام 2016 وتعطى مجانًا لفتيات حتى سن 20 باسم "ايلا", والتي تباع بوصفة طبية من الطبيب في جميع الصيدليات. ويمكن الحصول على
- [نشكر من أعماق قلبنا](https://www.wtb.org.il/ar/نشكر-من-أعماق-قلبنا/) - نشكر من أعماق قلبناالمؤسسات والأفراد الداعمين لانشطتنا في "المراة وكيانها" على مدار السنوات":صناديق المساعدة في التأمين الوطني, صندوق الأولاد والشبيبة في ضائقةصناديق مساعدات التامين الوطني في فترة الكوروناصندوق شوسترمانصندوق "راشي" وصناديق التأمين الوطني, المبادرة المشتركة لدعم الأولاد والشبيبة في ضائقة\اهمال وعائلاتهمبرنامج "يتيد" لاولاد وشبيبة في ضائقةصندوق براشيت, جينسات بيرس, متان مستثمرين في المجتمعأشليم, جوينت إسرائيلبرنامج
- [سكاي قولي شيئاً!](https://www.wtb.org.il/ar/كتب-ومنشورات-متنوعة/سكاي-قولي-شيئاً/) - سكاي قولي شيئاً! كتاب مصور للأطفال حول الاعتداء الجنسي في البيئة القريبة من الطفل. الغرض منه هو مساعدة الأطفال الذين يعانون من المعاناة اليومية والألم بعد الاعتداء الجنسي. الشخصيات في الكتاب – الفتاة سكاي والحيوانات المختلفة – تروي عن بعد قصة الأذى وكأنها تتحدث عن الموضوع مع شخص بالغ مهم في حياتها. ويهدف الكتاب إلى
- [عن الفن في الموقع](https://www.wtb.org.il/ar/عن-الفن-في-الموقع/) - عن الفن في الموقع يسعدنا أن نقدم لكم جانبًا إضافيا رائعًا آخر للكتاب وموقع "المرأة وكيانها" الجانب البصري.فنانات وفنانون من الدرجة الأولى في إسرائيل, استجابوا لطلب المنسقة ديانا دلال, التي وافقت على تكريس وقتها وعلاقاتها من المشروع, وانضموا إلينا طواعية كشريكات/ اء بالفكرة, بالعمل وبالمسيرة. نحن ممتنات جدا للسخاء الكبير والاستعداد لمشاركة الأعمال الفنية الرائعة
- [האמנות באתר](https://www.wtb.org.il/the-art/) - על האמנות באתר אנו שמחות להציג בפניכן פן נוסף ומרתק של הספר והאתר "נשים לגופן", הפן החזותי.אמניות ואמנים מהשורה הראשונה בישראל, נענו לפנייתה של האוצרת דיאנה דלל, שהסכימה להקדיש לטובת הפרויקט את זמנה וקשריה, והצטרפו אלינו בהתנדבות כשותפות/ים לרעיון, לעשייה ולדרך. אנו מודות מקרב לב על הנדיבות הרבה והנכונות לחלוק את יצירות האומנות הנפלאות המוצגות
- [מאמרים - גיל המעבר](https://www.wtb.org.il/articles-menopause/) - מתישהו, באמצע החיים, פוקדת אותנו תקופה משמעותית שכונתה עד לא מכבר בשמות המעידים על המשמעויות החברתיות השליליות במובהק המיוחסות לה כ"גיל הבלות", "גיל המעבר" או "משבר אמצע החיים". אנחנו מעדיפות את השם "אמצע החיים" פשוט כי זה מה שזה: תהליך טבעי ומתמשך שמתחיל מתישהו באמצע החיים שלנו.במהלכה של תקופה זו חלק מן הנשים מתנסות בתסמינים
- [Articles](https://www.wtb.org.il/en/articles/) - צילום: אור קפלן Articles The Impact of War on Women’s Health in Israel – Research Findings The war that began in October 2023 has become the longest Israel has ever experienced. Living under a prolonged war has far-reaching effects on women’s Read more » Think Tank for the Promotion of Mid-Life Health In the last
- [ما الذي يميّز عملنا](https://www.wtb.org.il/ar/ما-الذي-يميّز-عملنا/) - צילום: אור קפלן نقاط القوة والقيمة المضافة لجمعية المرأة وكيانها تتعامل الجمعية مع صحة النساء والفتيات، وهو مجال فريد في البلاد لا يحظى عادة بالاهتمام وتقل فيه الأنشطة الاجتماعية او التربوية-تعليمية. القضايا التي تتناولها الجمعية تهم جميع النساء من مختلف الأطياف، ولكن لا يتم التعامل معها بشكل كاف لأنها مثيرة للجدل أو هنالك اسكات حولها
- [סדנאות לצוות הטיפולי והחינוכי](https://www.wtb.org.il/סדנאות-לצוות-הטיפולי-והחינוכי/) - "נשים לגופן" פוגשות "נערות לגופן" תכנים המותאמים לצוותים המטפלים (מורות, עו"ס, רכזות הבתים החמים והוסטלים) בעמותת "נשים לגופן" אנחנו מתמחות בעבודה עם נשים כנשות מקצוע. עקרון מרכזי בעבודתנו עם נשות מקצוע הוא עבודה על כלל הנושאים משני היבטים משלימים: ההיבט האישי של המשתתפות עצמן כנשים פרטיות וההיבט המקצועי של עבודתן השוטפת. בסדנאות נפגשות נשות הצוות
- [מאמרים - רפואה מודעת מין ומגדר](https://www.wtb.org.il/articles-medicine-conscious/) - "רפואה מגדרית" היא ענף מחקרי ואקדמי העוסק בקשר שבין רפואה למגדר, ובהשפעות החברתיות על תחלואה, טיפול ותמותה של נשים. הידע על הפיזיולוגיה האנושית נאסף בעיקר באמצעות שיטות מחקר מדעיות מסורתיות. במהלך השנים, הגוף הגברי היווה מודל למחקר. המחקר התמקד במחלות המופיעות אצל גברים, בעוד שגוף האשה נלמד רק בתוספת פונקציות שונות -פוריות.בעשורים האחרונים המבט על
- [מאמרים - נטייה מינית וזהות מגדרית](https://www.wtb.org.il/articles-sexual-orientation/) - הזהות האישית המגדרית והעדפות המיניות שלנו אינם מתואמות תמיד עם התפיסות החברתיות המקובלות המבחינות בין שתי הקטגוריות גבר ואישה. התפיסה היסודית שלנו הינה שתפיסות מגדריות הן מורכבות ונזילות ומצויות על רצף. המעבר בין התפיסות הללו אודות גבר-אשה, מהוות אתגר תפיסתי חדש עבור חלק מאיתנו, וסיפור אישי-אינטימי עבור אחרות. קטגוריה זו עוסקת בזהות, בהגדרות שלנו את
- [מאמרים - מערכת המין והרבייה](https://www.wtb.org.il/articles-reproductive-system/) - קטגוריה זו מתמקדת במערכת המין והרבייה של נשים, וכוללת הדרכה לבדיקה עצמית ואמצעים לזיהוי שינויים מהמצב התקין, באילו תסמינים מחייבים אותנו לפנות לבירור; מהי הבדיקה הגינקולוגית, האם רק הרופא/ה יכולים לראות את מה שיש לנו בין הרגליים? מה עלינו לצפות בזמן הבדיקה הן מבחינת היחס והן מבחינת הרוטינה? אילו סוגים של בדיקות יש?; פוסטים שונים
- [מאמרים - מיניות](https://www.wtb.org.il/articles-sexuality/) - מיניות, הינה כח מניע מרכזי בחיים שלנו והיא יכולה להוות מקור לתחושות רבות-עוצמה של עונג, של כוח ושל שחרור. ארגון הבריאות העולמי (WHO) קובע ש"הזכות למיניות" היא זכות יסוד של כל אחת ואחד מאיתנו, והיא כוללת, בין השאר, את הזכות לחירות מינית, הזכות לעצמאות וביטחון מיני, הזכות לפרטיות מינית, הזכות לשוויון מיני, הזכות להנאה מינית,
- [מאמרים - מחלות כלליות](https://www.wtb.org.il/articles-general-diseases/) - בעשורים האחרונים הולכים ומתבררים הבדלים משמעותיים בין גברים לנשים, הן בתסמינים והן בתגובת הגוף לטיפול. מידע זה הוביל להתפתחות ענף רפואי הנקרא "רפואה מגדרית" הבוחן את ההבדלים בין גברים לנשים בכל הנוגע למצבים רפואיים ולהתפתחותם, מצביע על מחסור במחקרים ומחפש מאפיינים, תסמינים ודרכי טיפול מתאימים מבחינה מגדרית.קטגוריה זו עוסקת במצבים רפואיים המשפיעים על גברים ועל
- [מאמרים - לידה](https://www.wtb.org.il/articles-birth/) - לידה היא אחד הארועים המכוננים ביותר בחיינו וניתן לחוות אותה בדרכים שונות ומגוונות. אנו מביאות אל תוכה את ההיסטוריה, הטקסים, הערכים, הצרכים הכוחות והפחדים שלנו. קטגוריה זו תציע מידע מפורט אודות הלידה החל מהסימנים הראשונים להתחלתה, דרך השלבים השונים בהתקדמות וסיום הלידה; כמו גם תתן מקום לסיפורי לידה, ליחסים עם בן/בת הזוג במהלכה,עם המיילדת ועם
- [מאמרים - יחסים עם נשים](https://www.wtb.org.il/articles-relations-women/) - הבחירה לחיות כלסבית מוצהרת בישראל של המאה ה-21 אינה בחירה פשוטה וקלה. אלו מאיתנו המגדירות את עצמן כלסביות מתמודדות באופן כמעט יומיומי עם סטריאוטיפים, דעות קדומות ואפליה מוסדית. תהליך היציאה מהארון הינו תהליך מתמשך, שלעולם איננו נפסק – שוב ושוב, לפני משפחה, חברים, קולגות, חברים וחברות של הילדים וקבוצות התייחסות נוספות. קטגוריה זו כוללת עדויות
- [מאמרים - יחסים עם גברים](https://www.wtb.org.il/articles-relations-men/) - בחברה הישראלית בה זוגיות ומשפחה הן בבחינת הכרח, נתקלות נשים במהלך חייהן כרווקות, כגרושות או כאלמנות ולעיתים אף כמי שנמצאות במערכת זוגית לא ממוסדת, בלחץ מתמיד למצוא את הזוגיות הנכספת. אלה מאיתנו המוצאות בגברים שותפים לחברות, לאהבה, לתמיכה, ליחסי מין או לכל שותפות אחרת ניצבות בפני שאלות ותהיות רבות בכל הנוגע לסיפוק, לאושר, לאהבה ולנחמה.
- [מאמרים - זיקנה](https://www.wtb.org.il/articles-old-age/) - לשמחת כולנו השנים המאוחרות לחיינו, מתאחרות ומתארכות. הזיקנה מתחילה מאוחר יותר ואנו חיות זמן יותר. קשר הדוק מתקיים בין מצבנו הבריאותי לאיכות חיים טובה בשנים המאוחרות, עם זאת גורמים נוספים משפיעים מאוד על איכות חיינו גופנו ועצמיותנו כגון: פרישה לגמלאות ואובדן של בן/בת זוג. מערכת הבריאות בישראל מעניקה שירותים רפואיים מגוונים לזקנים ולזקנות ובניגוד למדינות
- [מאמרים - השנה הראשונה להורות](https://www.wtb.org.il/parenthood-first-year/) - המעבר לאימהות כמאמר הקלישאה משנה אותנו, את נקודת המבט שלנו ואת הקשת החדשה, המרגשת ולעיתים הקוטבית מאוד של רגשות. השנה הראשונה מלאה ברגשות חזקים ובשינויים גופניים וכוללת תקופת הסתגלות מורכבת שתדון בפוסטים הנוגעים לשינויים בגוף ובנפש החל מתקופת ההיריון, דרך הלידה והחודשים שאחריה שהם משמעותיים ביותר מבחינה פיזיולוגית, בריאותית ורגשית בעבור נשים שילדו. הפוסטים בקטגוריה
- [מאמרים - הריון](https://www.wtb.org.il/articles-pregnancy/) - קטגוריה זו מתמקדת ביצירת סביבה בטוחה להיריון ובמהלכו יפורטו מגוון רגשות שהיריון מעלה אצלנו ואצל בני/ות זוגינו; המלצות והכוונות לבחירת רופא/ה ומלווה במהלך ההיריון, היבטים בריאותיים, רפואיים תזונתיים ועוד הנוגעים להיריון; במידע אודות בדיקות רפואיות ותופעות שונות; זכויותיהן של נשים במהלך ההיריון; התייחסות למקרים מיוחדים כהיריון בסיכון גבוה, היריון בגיל צעיר או מבוגר במיוחד, היריון
- [מאמרים - הגוף בתנועה](https://www.wtb.org.il/articles-body-in-motion/) - הגוף האנושי נועד להיות בתנועה, תנועה שאיננה בהכרח רק התעמלות או ספורט. העבודה בבית ומחוץ לבית הפכה במהלך השנים לממוכנת יותר ולכן נשים כיום מצויות פחות בתנועה בחיי היומיום,.פעילות גופנית כוללת קשת גדולה של פעילויות אותן ניתן לעשות לבד, בקבוצות, בפעילות תחרותית או הישגית. על הפעילות הגופנית צריכה להיות מותאמת לנטייה האישית ולמצב הבריאותי של
- [מאמרים - בריאות השדיים](https://www.wtb.org.il/articles-breasts-health/) - קטגוריה זו עוסקת בשדיים שלנו, בעת בריאות וחולי. נסקור את מבנה השדיים, התפתחותם בגיל ההתבגרות ואת השינויים החלים בהם בזמן המחזור החודשי ובהיריון; בסימפטומים השונים היכולים להופיע בשדיים ובמשמעותם, כגון מחלות שד שפירות או סרטן השד; ננסה להבין את המאפיינים והסוגים השונים של סרטן השד, גורמי הסיכון ובכללם הגנטיקה ככלי לאבחון ולמניעה; נדון באמצעים השונים
- [מאמרים - אלימות](https://www.wtb.org.il/articles-violence/) - אלימות נגד נשים היא מעשה של השפלת נשים באמצעות גופן, מיניותן או הגבלתן הפיזית. אלימות נגד נשים היא בה בעת מקרה פרטי וגם שיקוף של דיכוי חברתי. כך שכל עוד נשים תמשכנה להיתפס כ"אחרות", כ"נחותות", כ"משניות לגבר" או כרכושו, האלימות נגד נשים תמשיך להיות נפוצה. כלומר, אלימות איננה רק מקרה פרטי אלא גם תופעה חברתית,
- [מאמרים - אכילה](https://www.wtb.org.il/articles-eating/) - אכילה איננה רק צורך גופני בעל השפעה על בריאותנו אלא פעולה המערבת גם אלמנטים נפשיים, תרבותיים ומגדרים רבים. בכל העולם נשים, יותר מגברים, מבשלות, מאכילות, טרודות בשאלות על אוכל כאוכלות, או שמא כמי שלא אוכלות מספיק, וזאת מתוך נקודת מבטן כנשים וגם כאימהות . ישראל מובילה באחוזי הנערות הצעירות המצויות בדיאטה תמידית.קטגוריה זו עוסקת בנשיות
- [מאמרים - אובדן יילוד](https://www.wtb.org.il/articles-loss-of-newborn/) - היריון הוא תהליך המשלב רגשות מעורבים: שמחה, התרגשות מחד; פחד, חרדה, בלבול וחוסר ודאות מאידך המלווים את האשה באם בחרה בכך או לא. לכל אורך התהליך מרביתנו בטוחות, או לפחות רוצות להאמין, שיהיה לנו היריון תקין ובסופו נלד תינוק או תינוקת בריאים.קטגוריה זו עוסקת במצבים שמשהו השתבש, כאשר ישנו אובדן היריון, החל מהסיבות הפיזיות הגורמות
- [מאמרים - קשיי פוריות](https://www.wtb.org.il/articles-infertility-difficulties/) - התמודדות עם אי פוריות אינה פשוטה לכל אשה אך ההתמודדות והקשיים מחריפים עוד יותר בישראל, בה הולדת ילדים נתפסת כחלק ברור מאליו של ההוויה הנשית. קטגוריה זו תעסוק באי פוריות על הסיבות והגורמים האפשריים; ההשלכות הגופניות, הרגשיות והחברתיות; הטיפולים האפשריים והשלכותיהם; השפעת גורמים שונים באורח חיינו על פריון האישה והגבר והיקפי התופעה; העמקת הידע בנושא
- [מאמרים - הבחירה בהורות](https://www.wtb.org.il/articles-motherhood/) - מה איתי? מה אני רוצה? מה יעשה לי טוב? נדמה שהשאלות הללו לגיטימיות היום בכל תחומי החיים, בחיפוש אחר מקצוע, זוגיות, מקום עבודה או מקום מגורים. אבל האם לגיטימי לשאול האם הורות תעשה לי טוב?המחצית האחרונה של המאה ה-20 ראתה שינויים עצומים בהחלטות של נשים בנושא אימהוּת. עבור הסבתות-רבות שלנו, הצירוף של היעדר אמצעי מניעה
- [מאמרים - אנטומיה והמחזור החודשי](https://www.wtb.org.il/articles-anatomy/) - מאמרים שכתבנו בנושא היכן נמצאת השחלות? ומה תפקיד החצוצרות? בקטגוריה זו תוכלי למצוא פוסטים שונים שירכיבו סיור מודרך ויסודי בתוככי מערכת המין והרבייה. סיור שמיועד לעזור לנו בהתוודעות לשמות האברים, תפקידם ומיקומם; להבין את המחזור החודשי – הכולל את הביוץ וקבלת דימום הווסת וגם את הפסקת הדימום (התייחסות נוספת לכך ניתן למצוא בקטגוריה של נשים
- [ארועים ועדכונים](https://www.wtb.org.il/new-events/) - אירועים ועידכונים PMOS תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית כל מה שצריך לדעת על "תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית" ולמה כבר לא קוראים לה יותר "תסמונת השחלות הפוליציסטיות" אם להמשך ללחוץ כאן » טור דעה: למה חשוב שינוי השם של תסמונת השחלות הפוליציסטיות בעקבות ההכרזה הרשמית מה-12 במאי 2026 על שינוי שמה של 'תסמונת השחלות הפוליציסטיות'
- [קבוצת ידע ופעולה בנושא פיברומיאלגיה](https://www.wtb.org.il/קבוצת-ידע-ופעולה-בנושא-פיברומיאלגיה-ו/) - "פיברומיאלגיה בשבילי היא לפעמים אבן נגף ענקית ולפעמים קטנה ומציקה. נוכחת תמיד – ביכולת שלי להביא את עצמי עד הסוף. איבדתי למחלה את היכולת לנוע בקלילות עד סוף התנועה, לישון עמוק עד סוף התנומה, לאהוב עד סוף המגע. החושים שלי תוקפים את עצמי – הריח מריח חזק ובוטה, הצלילים חזקים וצורמים, המגע דוקרני ומשאיר
- [מה ייחודי בעשייה שלנו](https://www.wtb.org.il/what-we-do/) - צילום: אור קפלן החוזקות והערך המוסף של עמותת נשים לגופן העמותה עוסקת בבריאות נשים ונערות, תחום ייחודי בישראל שכמעט ואין בו עשייה חברתית או חינוכית. הנושאים שבהם עוסקת העמותה מעסיקים נשים באשר הן, אך לא זוכים לטיפול הולם משום היותם שנויים במחלוקת או מושתקים ומודחקים. עבודתנו משלבת תכנים בתחומי הבריאות והמיניות לצד העצמה מגדרית. מקדמת
- [קבוצות ידע ופעולה](https://www.wtb.org.il/knowledge-action-groups/) - קבוצות ידע ופעולהקבוצות ידע ופעולה הן מודל עבודה חדשני ופמיניסטי שפיתחה עמותת 'נשים לגופן' המשלב בין החוזקות השונות שלנו כארגון והמוביל לתוצאות מרגשות!המטרה המרכזית של קבוצות הידע והפעולה היא להוביל וליצור שינוי דרך פעולה משותפת של נשות מקצוע ונשים מהשטח בסוגיות הבוערות הנוגעות לבריאותן של המשתתפות ולבריאות נשים בכלל. הקבוצות הללו מעודדות העלאת מודעות ומסייעות
- [ברושור אמצעי מניעה לצעירות](https://www.wtb.org.il/ception-brochure/) - לחצי כאן לברושור אמצעי מניעה – PDF
- [בתקשורת](https://www.wtb.org.il/from-the-press/) - כותבים עלינו בתקשורת מלחמה משנה א.נשים – מאמר דעה של רוני נוף מלץ 15/10/2024 טור דעה שכתבה רוני נוף מלץ ופורסם בישראל היום ב14.10.24. לקריאה לחצי כאן להמשך ללחוץ כאן » כתבו עלינו בישראל היום: כך משפיעה המלחמה על נערות ונשים בארץ 22/08/2024 החשיפה לתכנים בחדשות וברשתות החברתיות מאז תחילת המלחמה השפיעה לרעה על בריאותן
- [הספר "المرأة وكيانها"](https://www.wtb.org.il/our-books/הספר-المرأة-وكيانها/) - הספר "المرأة وكيانها" הספר "المرأة وكيانها" הוא התאמה תרבותית של הספר האמריקאי Our Bodies Ourselves, לנשים פלסטיניות בישראל. הספר מספק מקורות מידע המסייעים בהבנה ובהגנה על זכויות הבריאות שלהן ומציע לאנשי ונשות מקצועות הבריאות מבט מקיף על מציאות חייהן של נשים ערביות בישראל.תהליך העבודה כלל שיתוף של נשים רבות החיות באזורים שונים בישראל, אשר חלקו
- [הספר נשים לגופן](https://www.wtb.org.il/hebrew-book/) - על הספר נשים לגופן "כוחו של ספר זה כמחזק נשים ומעצים בידע. הוא מחדש, מעניין ובעיקר נותן תשובות למי שחיה בעידן הזה. אהבתי במיוחד את התחושה שכל הידע הזה מועבר מנשים אל נשים." – מיקי חיימוביץ –ההתאמה התרבותית של הספר הפמיניסטי האמריקאי "Our Bodies, Ourselves" לנשים החיות בישראל וקוראות עברית וערבית היתה משימה מורכבת ורבת
- [תהליך הכתיבה](https://www.wtb.org.il/writing-process/) - שני הספרים, בעברית "נשים לגופן" ובערבית "المرأة وكيانها" יצאו לאור בשנת 2011. הספר בערבית יצא בהוצאה עצמית וניתן להוריד אותו כלינק, באתר שלנו בערבית. את הספר בעברית שיצא בהוצאת מודן, ניתן למצוא בחנויות ברחבי הארץ, ניתן גם לרכוש עותקים למתנדבות בהנחה על ידי פניה ישירה אלינו: dana@wtb.org.il. בספר 26 פרקים המאורגנים בשישה שערים: דואגות לעצמנו;
- [מאמרים - רפואה מגדרית](https://www.wtb.org.il/articles-gender-medicine/) - מאמרים שכתבנו בנושא תוצאות מחקר: השלכות המלחמה על בריאות נשים בישראל 10/11/2025 אין תגובות המלחמה שפרצה באוקטובר 2023 הפכה להיות המלחמה הארוכה ביותר שידענו בישראל. לחיים בצל מלחמה ממושכת יש השפעות מרחיקות לכת על בריאותן, רווחתן וביטחונן של נשים. קרא עוד » שמירה על בריאות הפות והנרתיק 19/03/2025 אין תגובות בריאות הנרתיק היא חלק חשוב
- [אנטומיה והמחזור החודשי](https://www.wtb.org.il/אנטומיה-והמחזור-החודשי/) - דנה וינברג וטל תמיר, מרכז מוּמחיות "נערות לגופן"נשים חוות את הווסת מבחינה פיזית ורגשית בדרכים רבות ומגוונות. יש המתייחסות אליה כאל סוד שיש להסתירו, חלקנו רואות בווסת חוויה נשית מעצבת ואף מעצימה, אחרות חוות אותה כמטרד או מתעלמות ממנה כליל. הפוריות הנשית משמשת כתעודת הכניסה השבטית היסודית ביותר שמתבקשות נשים להציג עם התבגרותן, והיא חלק
- [תחומי פעילות](https://www.wtb.org.il/actions/) - נשים לגופן פועלת למען נשים, איכות חייהן ובריאותן באמצעות העלאת מודעות לזכויות בריאות ומתוך אמונה בנשים כמקור סמכות ביחס לגופן. גישת נשים לגופן מבוססת על הגדרת ארגון הבריאות העולמי (WHO): בריאות היא מכלול של היבטים פיזיים, רגשיים, חברתיים, מעמדיים וכלכליים המשפיעים על מצבו/ה הגופני והנפשי של הפרט וכן על איכות חייו/ה.נשים ישראליות זכאיות לבריאות טובה
- [מנחות ושיטות הנחייה](https://www.wtb.org.il/workshops/workshop-instructors/) - אודות המנחותהסדנאות מונחות על ידי מנחות קבוצות מיומנות ומנוסות, בעלות תעודת הנחייה מאחד המוסדות המוכרים בתחום. המנחות עוברות הכשרה מקיפה בעמותת נשים לגופן המספקת להן כלים וידע להנחיה מקצועית בתחומים הנוגעים לבריאות, גוף ומיניות של נשים בישראל. המנחות מחויבות לעיסוק בבריאות ובגוף הנשי מהיבט מעצים ומכיל, המאפשר מגוון התייחסות וגישות. צוות המנחות מורכב ממגוון רחב
- [אמצעי מניעה הורמונליים](https://www.wtb.org.il/אמצעי-מניעה-הורמונליים/) - אמצעי מניעה הורמונליים החלטת שאת רוצה לקיים יחסי מין ואת לא רוצה להדבק במחלות המועברות במין או להיות בהיריון? זה הזמן ללמוד על אמצעי מניעהכדאי להחליט מראש על האמצעי המתאים לך, להבין וללמוד על השימוש בו, כך שכתגיעי לרגע בו תרצי לקיים יחסי מין, תהיי מוכנה ותדעי מהו אמצעי המניעה המתאים לך ביותר. אם יש
- [دخول للموقع](https://www.wtb.org.il/العربية/) - "جمعية المرأة وكيانها" ترحب بك بمركز المعلومات الالكتروني. أقيمت جمعية "المرأة وكيانها" في أعقاب المعطيات المقلقة حول الوضع الصحي للنساء في إسرائيل وإدراك غياب الموارد المعرفية التي تتيح للنساء معرفة أجسادهن، جنسانيتهن وصحتهن ورفاهيتهن، من خلال رؤية نسويه ممكنة. نحن نعمل على الدفع قدماً بهدف التغيير الاجتماعي والمجتمعي بما يخص تصور النساء لأجسامهن، ونظرة المجتمع
- [עברית](https://www.wtb.org.il/עברית/) - ברוכה הבאה למרכז המידע לבריאות נשים של עמותת 'נשים לגופן'! האתר נועד לספק מידע פשוט, בהיר ומהימן, אודות בריאות, מיניות ואיכות חיים של נשים בישראל. המידע מוצג באופן המעודד התוודעות נשים אל גופן, בריאותן ומיניותן, תוך צמצום חוסר הידע ומתן עמדה מודעת יותר אל מול הממסד הרפואי. אנו מזמינות אותך למצוא באתר מידע אודות בדיקות,
- [סרטון אמצעי מניעה](https://www.wtb.org.il/סרטון-אמצעי-מניעה-2/) - לצפיה בסרטון אמצעי מניעה
- [תודה רבה](https://www.wtb.org.il/תודה-רבה/) - תודה על פנייתך, נחזור אליך בהקדם! לחזרה לעמוד הסדנאות
- [רשימת מוקדי הסיוע](https://www.wtb.org.il/רשימת-מוקדי-הסיוע/) - מרכז הסיוע לנפגעות אונס ותקיפה מינית– 1202* מכל טלפון קווי או נייד. אשה לאשה – מרכז פמיניסטי חיפה Aswat – Palestinian Lesbians קליניקה לזכויות נשים בעבודה בהר הצופים הקליניקה נגד סחר בבני אדם, האוני' העברית הקליניקה לפליטים ולמהגרי עבודה, אוני' ת"א בזכות, ארגון לקידום זכויות אנשים עם מוגבלויות מקלט לנשים מוכות מקלט לנשים קרבנות סחר
- [רפואה משלימה](https://www.wtb.org.il/רפואה-משלימה/) - מערכת הבריאות בישראל נפגשת, מתעמתת ולעיתים אף משתפת פעולה עם גישות הוליסטיות כדיקור סיני, הומיאופתיה, כירופרקטיקה ועוד גישות רבות נוספות. הגישות ההוליסטיות נועדו לחזק אותנו כמערכת שלמה ובריאה ולא רק להתמודד עם החולי בגופינו. למרבית הציבור בישראל אין עדיין מידע מקיף ובלתי אמצעי על הגישות ההוליסטיות. הפרק אשר בספר "נשים לגופן" מציג סקירה של גישות
- [תזונה ים תיכונית – מודל לתזונה בריאה / רותי לטר](https://www.wtb.org.il/תזונה-ים-תיכונית-מודל-לתזונה-בריאה-ר/) - תזונה ים תיכונית היא מודל דיאטה הנחשב "סטנדרט זהב" (Gold Standard) לאכילה בריאה. תזונה זו אופיינית למדינות הים התיכון (אזור בין-יבשתי הגובל באסיה, באפריקה ובאירופה). בין המדינות הנכללות באזור זה נמצאות ישראל, לבנון, סוריה, מרוקו, תוניס, אלג'יריה, מצרים, תורכיה, יוון, קפריסין, כרתים, אלבניה, בוסניה, מלטה, קרואטיה, איטליה, צרפת, ספרד ומדינות נוספות. השפעתה של הדיאטה כמִקשה
- [צמחונות ופמיניזם / עו"ס אליענה אלמוג](https://www.wtb.org.il/צמחונות-ופמיניזם-עוס-אליענה-אלמוג/) - "הבשר, הנחשב למאכל המזין המובהק, מאכל חזק ומחזק, המעניק חיוּת, דם ובריאות – הוא מאכל הגברים, שמתכבדים פעמיים, בעוד שנשים מתכבדות במנה קטנה: אין פירושו של דבר שהן מונעות אוכל מפיהן... הן לא אוהבות מאכלי גברים, שידוע שהם מזיקים כשצורכים כמויות גדולות מדי מהם... ויכולים לכן לעורר סוג של גועל" (בורדייה, 2007: 47). על פי
- [פרו אנו ופרו מיה: אנורקסיה ובולימיה ברשת](https://www.wtb.org.il/4175-2/) - בשנים האחרונות משגשגים ברחבי הרשת אתרי "פרו-אנה" רבים: אלה הם אתרים בהם מעודדות הבלוגריות אחת את השניה, משתפות בטיפים ובטכניקות להרזיה כמו גם בעצות להסתרת המחלה מהסביבה, מקיימות יומן דיאטה ומעלות תמונות "ת'ינספריישן" (thinspiration, או בקיצור "ת'ינספו") - צילומים של נשים רזות להחריד המהוות השראה עבורן. הפרעות אכילה הינן תופעה מוכרת וחוצה גבולות המופיעה לרוב
- [שדרנית CBSמגיבה למייל של צופה שכינה אותה שמנה](https://www.wtb.org.il/שדרנית-cbsמגיבה-למייל-של-צופה-שכינה-אותה/) - שדרנית רשת CBS ג'ניפר ליוינגסטון מגיבה בתכנית הבוקר שלה על מייל שקיבלה מאחד מצופיה, שמגנה אותה על היותה שמנה ועל כך שאינה "עובדת" על דימוי הגוף שלה כבר כמה שנים, ובכך מהווה דוגמה רעה לקהילה, ובעיקר לצופיה (צופותיה?) הצעירות. היא מכנה את ההתייחסות הזו "ביריונות" וטוענת שבצד הפגיעה וההעלבה האישית, יש כאן התעלמות מהיותה אדם
- [סקס בזמן וסת](https://www.wtb.org.il/סקס-בזמן-וסת/) - סקס בזמן מחזור, על פי החוויות שלנו, הוא התנסות משחררת, מרגיעה, מקבלת, אוהבת ומחרמנת. לא היה קל להשתחרר ולהרשות לעצמנו להרגיש כך. הדימום הזה נחשב ללכלוך, משהו שמסרבל אותנו, מדיף ריח רע ובאופן כללי, כדאי להתרחק מאזור הואגינה במשך היומיים עד שבוע של הדימום החודשי. איך כל הדברים הבעייתיים האלה התהפכו והפכו למשהו שלא רק
- [צמחי מרפא היכולים לסייע לנו בעת המחזור החודשי](https://www.wtb.org.il/צמחי-מרפא-היכולים-לסייע-לנו-בעת-המחזור/) - צמחי מרפא יכולים לסייע לנו בהתמודדות עם התחושות השליליות או הכאבים המופיעים בזמן השינויים הטרום-וסתיים, במהלך הווסת ולעיתים גם לאחריה. שימוש בצמחי מרפא מחייב להקפיד על ההנחיות הבאות: התרופות התעשייתיות מורכבות גם הן מצמחי מרפא, קרי גם חלק מצמחי המרפא עלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות. חשוב להקפיד ולקרוא היטב את האזהרות שעל גבי האריזה. אופן
- [תסמונת ההלם הרעלי – (TSS Toxic Shock Syndrom)](https://www.wtb.org.il/תסמונת-ההלם-הרעלי-tss-toxic-shock-syndrom/) - מרבית הנשים משתמשות בתחבושות וטמפונים תעשייתיים ועל כן חשוב שנהיה מודעות לתסמונת ההלם הרעלי. התסמונת היא מצב רפואי נדיר מאוד, אך מסוכן, הנגרם על-ידי רעלן (TSS-1) שנוצר על ידי חיידק בשם סטפילוקוקוס (Staphylococcus aureus) הנמצא באופן טבעי באזורים חמים ולחים בגוף וביניהם האף, הפה והנרתיק. התפרצות המחלה נעשית במהירות ופתאומיות והסימפטומים מופיעים בדרך-כלל בזמן או
- [רצפת האגן](https://www.wtb.org.il/רצפת-האגן/) - רצפת האגן היא השטח הנמצא בקרקעית האגן, בין המפשעות שלנו, והיא מורכבת משתי רקמות גמישות: רקמת שריר ורקמת חיבורת וכן מכלי דם ועצבים. ברצפת האגן מצויים 3 פתחים: פתח השופכה, שהוא הפתח הקדמי המוביל אל צינור השתן, פתח הנרתיק (המצוי בחלקה הפנימי יותר של רצפת האגן) ופי הטבעת, שהוא הפתח האחורי. מעל רצפת האגן מצויים
- [תרופות, הורמונים ומיניות](https://www.wtb.org.il/תרופות-הורמונים-ומיניות/) - ידוע כי תרופות מסוימות עשויות להשפיע על החשק המיני, על היכולת להגיע לאורגזמה ועל עוצמתה. אם את נוטלת תרופות במרשם רופא/ה או תוסף מזון צמחי ואת מרגישה שינוי בתפקוד המיני שלך, יכול להיות שהתרופה או התוסף משפיעים על החשק המיני שלך. תרופות נוגדות דיכאון וגלולות למניעת היריון ידועות במיוחד כתרופות העשויות להשפיע על רמת החשק
- [תשוקה מינית ותשוקות מסוגים שונים](https://www.wtb.org.il/תשוקה-מינית-ותשוקות-מסוגים-שונים/) - תשוקה מינית יכולה לגרום לנו הנאה, עונג ומבוכה כמו גם בושה ובלבול. בשנות העשרה שלנו, רובנו לומדות שאנחנו אמורות להפוך ליפות ומיניות, כדי להיות מושאי תשוקה (של בנים), אבל לא כדי ליהנות מגופנו ולא כדי לחוות תשוקה בעצמנו. אנחנו עלולות לחשוש שאם יהיו לנו תשוקות, הן יובילו אותנו מיד לקבלת סטיגמה של מופקרות מינית, או
- [עוררות מינית](https://www.wtb.org.il/עוררות-מינית/) - אנחנו וגופינו מתעוררות ומגיבות, הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית, לגירויים מיניים, ויזואליים או רגשיים. התגובה המינית שלנו יכולה להתבטא בצורך להיות קרובות לבן/בת הזוג שלנו, ברצון ליזום יחסים, או להרגיש נחשקות ואהובות. ברמה הפיזית הפטמות שלנו עשויות להיות זקורות, הוואגינה תירטב וחלקנו ירגישו צורך בגירוי על גבי הדגדגן או רצון להיות נחדרות. מאנל מחמיד,
- [עוצמה חברתית וסקס](https://www.wtb.org.il/עוצמה-חברתית-וסקס/) - ההבדלים במעמד החברתי משתקפים, לעתים קרובות, גם במין; במיוחד ביחסינו עם גברים, אבל גם ביחסים עם נשים אחרות. גם אם אנחנו חשות שוות לבעל או למאהב שלנו, החברה עשוי לשקף לנו, ברמה הערכית, את המשמעות שהיא מייחסת לפערים בהבדלי שכר, בעוצמה כלכלית, פוליטית ותרבותית. עם זאת, הדיאלוג הזוגי אינו מושתת רק על ערכים חברתיים אלא
- [מרפאות הלהט"ב](https://www.wtb.org.il/מרפאות-הלהטב/) - מתחם לוינסקי: http://www.safe-sex.co.il/?TabId=96 מרפאת גן מאיר של 'כללית': http://www.clalit.co.il/he/your_health/family/Pages/clalit_gay_clinic_tel_aviv.aspx
- [על ההחלטה להיפרד / איה זיידל](https://www.wtb.org.il/על-ההחלטה-להיפרד-איה-זיידל/) - בספרה של צרויה שלֵו 'תרה', מתוארים הטלטלות הרגשיות וחיבוטי הנפש הכרוכים בפרידה מבן זוג. גיבורת הספר, אלה, נעה בתהליך הפרידה בין שני קטבים: בין המשאלה לאושר ולהתחדשות ובין הידיעה שכל זוגיות ארוכת טווח כרוכה בוויתור. תחילה הגיבורה משוכנעת שחיים בנפרד יהיו טובים יותר. בהמשך, כאשר הפרידה יוצאת לפועל, היא מתפכחת מאשליה של שלווה ושלמות, פוגשת
- [שותפות שוות או שותפות שונות? – מבט לעולמן הזוגי של נערות בגיל ההתבגרות המאוחרת](https://www.wtb.org.il/שותפות-שוות-או-שותפות-שונות-מבט-לעול/) - ד"ר נלי שטיין, מטפלת משפחתית וזוגית דנה בתהליכים החלים אצל נערות מתבגרות ואשר משנים את התפיסות המסורתיות של זהות ומיקום פרטי בתוך מערכות היחסים הזוגיות. מסקנותיה הן שבצד שימור כוחן של תפיסות מגדריות מסורתיות קיימת גם האפשרות להתרחק ממיקומי זהות מסורתיים ולהצמיח נורמות חדשות של הדדיות
- [שער שני: יחסים ומיניות](https://www.wtb.org.il/שער-שני-יחסים-ומיניות/) - (9) זהות מגדרית והעדפה מינית הזהות האישית המגדרית והעדפות המיניות שלנו אינם מתואמות תמיד עם התפיסות החברתיות המקובלות המבחינות בין שתי הקטגוריות גבר ואישה. התפיסה היסודית המונחת בפרק זה הינה שתפיסות מגדריות הן מורכבות ונזילות ומצויות על רצף. המעבר בין התפיסות הללו אודות גבר-אשה, מהוות אתגר תפיסתי חדש עבור חלק מאיתנו, וסיפור אישי-אינטימי עבור אחרות.
- [שאלות נפוצות](https://www.wtb.org.il/שאלות-נפוצות/) - האם הפלה תשפיע על יכולתי ללדת ילדים בעתיד? בהפסקת היריון בשלב מוקדם אין כמעט סיבוכים ויכולת הפריון העתידית שלנו כמעט ואינה נפגעת. אמירה זו הוכחה במספר רב של מחקרים. לעתים נדירות עלולות דלקות חמורות באגן לגרום נזק לרחם. נזק זה יכול להוביל להיריון חוץ רחמי (אקטופי) או בעיות פריון. ניתן לצמצם את הסיכון על ידי
- [עשר עובדות על הפלות ברחבי העולם](https://www.wtb.org.il/עשר-עובדות-על-הפלות-ברחבי-העולם/) - במרבית מדינות העולם הפלות הן עדיין הליך לא חוקי ולא בטוח. ארגון הבריאות העולמי מעריך כי שישים ושבע אלף נשים הרות או לאחר היריון מתות בכל שנה כתוצאה מסיבוכים של הפלות לא חוקיות. נשים רבות עוד יותר סובלות כל חייהן מנזקים רפואיים שנגרמו כתוצאה מהפלות לא מקצועיות. כדי לאפשר לכל אשה להפיל בצורה בטוחה ומסודרת
- [שיטות לביופסיה](https://www.wtb.org.il/שיטות-לביופסיה/) - שאיבה בעזרת מחט דקה: ניתנת לביצוע במשרד הרופא/ה שלך. לצורך ההליך נעשה שימוש בחומר הרדמה מקומי על מנת לאלחש את האזור. לאחר מכן מוחדרת מחט דקה אל איזור היעד, ותאים נשאבים אל המזרק ונצפים תחת מיקרוסקופ. תוצאה נורמלית מרגיעה, אך אינה החלטית ועל כן יצטרכו הרופא/ה להמשיך לבדוק את השד. אם ישנם תאים לא נורמליים,
- [קישורים מומלצים לקריאה בנושא בריאות השד וסרטן השד](https://www.wtb.org.il/קישורים-מומלצים-לקריאה-בנושא-בריאות-ה/) - עלון בנושא סרטן השד והשפעות סביבתיות שהוצא ע"י הקרן לבריאות וסביבה ב 2015 עלון סרטן השד והסביבה 2015 הנקה – פורום תפוז http://www.tapuz.co.il/forums/main/forumpage.asp?id=317 מידע על הנקה- משרד הבריאות http://www.health.gov.il/pages/default.asp?maincat=46&catId=357&PageId=2666 סרטן השד- תמיכה מקצועית, פורום תפוז: http://www.tapuz.co.il/forums/main/forumpage.asp?id=1157 ארגון אחת מתשע, נשים למען נפגעות סרטן www.onein9.org.il אתר
- [הזמנת סדנאות](https://www.wtb.org.il/הזמנת-סדנאות/) - [si-contact-form form='1']
- [סדנאות לנערות בנושא גוף בריא ומיניות בריאה](https://www.wtb.org.il/סדנאות-לנערות-בנושא-גוף-בריא-ומיניות-ב/) - נערות לגופן סדרות סדנאות בנושא גוף בריאות ומיניות בריאה אודות הסדנאות הסדנאות עוסקות בבריאות, בגוף ובמיניות, נושאים מושתקים ומשמעותיים לכל אחת ואחת מאתנו. בעבודתנו לקידום בריאות נשים ונערות בישראל, הגענו למסקנה שסדנאות המאפשרות דיון ולמידה הדדית הן הדרך היעילה והטובה ביותר ליצירת שינוי ולהעלאת מודעות. את הסדנאות מעבירות מנחות קבוצות מנוסות ומיומנות, בעלות תעודת הנחייה העוברות
- [סדנת נערות לגופן](https://www.wtb.org.il/סדנת-נערות-לגופן/) - קבוצה נוספת של נערות סיימה את עבודתה המשותפת
- [תמכו בפעילות שלנו לקידום בריאותן של נשים ונערות בישראל](https://www.wtb.org.il/תמכו-בפעילות-שלנו-לקידום-בריאותן-של-נש/) - עזרו לנו להוסיף ולקדם את מיניות, בריאות ותפיסות גוף של נשים ונערות בישראל באמצעות איסוף ידע, סדנאות וקבוצות ידע ופעולה. תרומות תתקבלנה בתודה ובברכה. קישור לאתר התרומות
- [שער שביעי: ידע הוא כוח](https://www.wtb.org.il/שער-שביעי-ידע-הוא-כוח/) - (31) לצלוח את מערכת הבריאות אחד מהיתרונות הברורים של מערכת הבריאות הישראלית היא הביטוח הבריאותי הניתן לכלל אזרחיותיה/יה. ועדיין בריאות הינה במידה רבה נגזרת של מעמד חברתי, כלכלי ומגדרי וצליחת מערכת הבריאות מחייבת מידה לא מועטה של ידע ואחריות על גופינו. בריאות האשה נבחנת בפרק מתוך מבט כולל (או הוליסטי) המאגד שני מרכיבים מרכזיים המשולבים
- [שער שישי: בעיות ופרוצדורות רפואיות](https://www.wtb.org.il/שער-שישי-בעיות-ופרוצדורות-רפואיות/) - (28) מצבים רפואיים ייחודים לנשים: בריאות השדיים הפרק עוסק בשדיים, בבריאות ובחולי. ניתן למצוא בפרק בו את מבנה השדיים, התפתחותם בגיל ההתבגרות ואת השינויים החלים בהם בזמן המחזור החודשי ובהריון; בסימפטומים השונים היכולים להופיע בשדיים ובמשמעותם, כגון מחלות שד שפירות או סרטן השד. הפרק נועד גם לאפשר לנו להבין את המאפיינים והסוגים השונים של סרטן
- [שער חמישי: בחלוף השנים](https://www.wtb.org.il/שער-חמישי-בחלוף-השנים/) - (26) מנופאוזה, אמצע החיים מתישהו, באמצע החיים, פוקדת אותנו תקופה משמעותית אשר כונתה עד לא מכבר בשמות המעידים על המשמעויות החברתיות השליליות במובהק המיוחסות לה כ"גיל הבלות", "גיל המעבר" או "משבר אמצע החיים". במהלכה של תקופה זו חלק מן הנשים מתנסות בתסמינים שונים, כגון דימומים כבדים ו/או מחזורי ווסת לא סדירים, ו/או גלי חום. ה"מנופאוזה"
- [שער רביעי: בדרך להורות](https://www.wtb.org.il/שער-רביעי-בדרך-ההורות/) - צילום: אור קפלן (21) הריון הפרק מתמקד ביצירת סביבה בטוחה להריון ובמהלכו יפורטו מגוון רגשות שהריון מעלה אצלנו ואצל בני/ות זוגינו; המלצות והכוונות לבחירת רופא/ה ומלווה במהלך ההריון, היבטים בריאותיים, רפואיים תזונתיים ועוד הנוגעים להריון; במידע אודות בדיקות רפואיות ותופעות שונות במהלך ההריון; זכויותיהן של נשים במהלך ההריון; התייחסות למקרים מיוחדים כהריון בסיכון גבוה, הריון
- [שער שני: כלפי פנים, כלפי חוץ](https://www.wtb.org.il/שער-שני-כלפי-פנים-כלפי-חוץ/) - (9) זהות מגדרית והעדפה מינית הזהות האישית המגדרית והעדפות המיניות שלנו אינם מתואמות תמיד עם התפיסות החברתיות המקובלות המבחינות בין שתי הקטגוריות גבר ואישה. התפיסה היסודית המונחת בפרק זה הינה שתפיסות מגדריות הן מורכבות ונזילות ומצויות על רצף. המעבר בין התפיסות הללו אודות גבר-אשה, מהוות אתגר תפיסתי חדש עבור חלק מאיתנו, וסיפור אישי-אינטימי עבור אחרות.
- [שער ראשון: דואגות לעצמנו](https://www.wtb.org.il/שער-ראשון-דואגות-לעצמנו/) - בדיקות חשובות לנשים במעגל החיים דימוי גוף העיסוק האינטנסיבי בגוף שלנו ובמראהו מלווה אותנו מילדות בהקשרים וברמות משתנות, בהתאם לגורמים חיצונים ופנימיים. הגוף הנשי קיים במגוון מדהים של צורות: אנחנו גבוהות, נמוכות, רזות, שמנות, חסונות או שבריריות, לעיניים שלנו מגוון צורות וצבעים, לעורנו קשת רחבה של גוונים ולשיערנו צבעים ומרקמים רבים. את כולנו עם זאת
- [שערי הספר](https://www.wtb.org.il/שערי-הספר/) - שער ראשון: דואגות לעצמנו (1) דימוי גוף העיסוק האינטנסיבי בגוף שלנו ובמראהו מלווה אותנו מילדות בהקשרים וברמות משתנות, בהתאם לגורמים חיצונים ופנימיים. הגוף הנשי קיים במגוון מדהים של צורות: אנחנו גבוהות, נמוכות, רזות, שמנות, חסונות או שבריריות, לעיניים שלנו מגוון צורות וצבעים, לעורנו קשת רחבה של גוונים ולשיערנו צבעים ומרקמים רבים. את כולנו עם זאת
- [מטרות ופעילויות](https://www.wtb.org.il/מטרות-ופעילויות/) - נשים לגופן פועלת למען נשים, איכות חייהן ובריאותן באמצעות העלאת מודעות לזכויות בריאות ומתוך אמונה בנשים כמקור סמכות ביחס לגופן. גישת נשים לגופן מבוססת על הגדרת ארגון הבריאות העולמי (WHO) לפיה: בריאות היא מכלול של היבטים פיזיים, רגשיים, חברתיים, מעמדיים וכלכליים המשפיעים על מצבו/ה הגופני והנפשי של הפרט וכן על איכות חייו/ה. נשים ישראליות זכאיות
- [עמוד משני](https://www.wtb.org.il/עמוד-משני/) - עמוד משני מאוד
- [עמוד לדוגמא](https://www.wtb.org.il/sample-page/) - This is an example page. It's different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this: Hi there! I'm a bike messenger
- [ועוד...](https://www.wtb.org.il/עוד/) - המלצה על ספר מעניין - מתבגרות באמריקה מחקר הנוגע לנערות ולנערים בישראל . מדובר במחקר של ארגון הבריאות העולמי, לו שותף גם צוות מבית הספר לחינוך באוניברסיטת בר אילן, בראשותו של דר' יוסי הראל פיש . עולמן של הנערות הוא מאוד ויזואלי וטכנולוגי, לא לחינם קיבל הדור את המונח "דור המסכים" (הקופסא השחורה). יום הנערה הבינלאומי (כתבה ב"לאשה"
- [סדנאות לצוות טיפולי וחינוכי](https://www.wtb.org.il/סדנאות-לצוות-טיפולי-וחינוכי/) - "נשים לגופן" פוגשות "נערות לגופן" תכנים המותאמים לצוותים המטפלים (מורות, עו"ס, רכזות הבתים החמים והוסטלים) בעמותת "נשים לגופן" אנחנו מתמחות בעבודה עם נשים כנשות מקצוע. עקרון מרכזי בעבודתנו עם נשות מקצוע הוא עבודה על כלל הנושאים משני היבטים משלימים: ההיבט האישי של המשתתפות עצמן כנשים פרטיות וההיבט המקצועי של עבודתן השוטפת. בסדנאות נפגשות נשות הצוות
- [מכתבי המלצה](https://www.wtb.org.il/from-the-press/מכתבי-המלצה/) - מכתב המלצה מבית ספר רמת חן ברמת גן מכתב המלצה מעיריית רמת גן מכתב המלצה ממרכז סיוע נפגעי נפגעות תקיפה מינית מכתב המלצה לנשים לגופן מיוזמות חינוך ימין אורד מכתב המלצה מהוסטל נאות הדר מכתב המלצה על סדנאות נערות לגופן מפניימית עין כרמית תודה לב אוהב סדנת נשים לגופן לקבוצת זקנות בגילה
- [קבוצת ידע ופעולה בנושא תסמונת הכאב הכרוני (פיברומיאלגיה) ו CFS (תסמונת העייפות הכרונית)](https://www.wtb.org.il/workshops/group_fibro/) - קבוצת הידע והפעולה בנושא תסמונת הכאב הכרוני מתחילה את פעילותה. מדוע "קבוצת ידע ופעולה" ? לקבוצה שתי מטרות: האחת היא לספק לנשים שמתמודדות עם כאב כרוני או עם עייפות כרונית את המידע הרפואי האמין והחדשני שניתן למצוא, וכן מידע שיסייע להן בהתמודדות האישית שלהן ושל סביבתן הקרובה, וכן בהתמודדות עם המוסדות השונים. זאת מתוך גישה
- [מנאל מחמיד](https://www.wtb.org.il/mannal-mahamid/) - מנאל מחמיד בגלריית ג'ולי מ' עבודותיה של מנאל מחמיד באתר זה:
- [שלחי לנו שאלה](https://www.wtb.org.il/contact/send-question/) - יש לך שאלה בנושא פעילות נשים לגופן? שאלה כללית אודות בריאות נשים ? נשמח לנסות ולהשיב לך. חלק מהתשובות לשאלות יתפרסמו כאן באתר [contact-form-7 id="2156" title="שאלות ותשובות"]
- [רכישת מנייה חברתית](https://www.wtb.org.il/donate/social-stock/) - אנו מזמינות אותך להיות בעלת מנייה חברתית בנשים לגופן ניתן לרכוש מנייה חברתית באחת מדרכי התשלום הבאות: בתרומה מאובטחת בכרטיס אשראי באתר ישראל תורמת בקישור http://www.israeltoremet.org/amuta/580443661 באמצעות צ'ק (אותו יש לשלוח לעמותת נשים לגופן, רח' כפר עציון 34 ירושלים 93392) באמצעות הפקדת מזומן/צ'ק בחשבון הבנק של העמותה (בנק דיסקונט חשבון 3976 סניף 062). נשים לגופן: עמותת נשים
- [רשמים מסדנאות והמלצות](https://www.wtb.org.il/workshops/experiences/) - בכל אחד מהגופים המזמינים סדרת סדנאות אנו מקיימות בסיום התהליך שיחת סיכום ומשוב מפורט. מניתוח המשובים ושיחות הסיכום עולה תחושה חזקה כי הסדנאות מהוות הזדמנות אמיתית לדיון, למידה, שיתוף וחוויה יוצאת דופן בנושאים מושתקים, טעונים וחשובים מאד בחיינו כנשים. להלן כמה ציטוטים ממשתתפות ומזמינות הסדנאות שלנו: "כל מפגש היה מבחינתי חגיגה - העשרה, חיזוק, שינוי
- [נושאי הסדנאות](https://www.wtb.org.il/workshops/workshop-topics/) - הסדנאות של העמותה עוסקות בנושאים משמעותיים לנו כנשים ומאפשרות קיומן של חשיבה משותפת, העלאת מודעות וקיומו של דיאלוג משמעותי בין המשתתפות בסדנאות לבין עצמן ומשתתפות אחרות. מתגובותיהן של משתתפות בסדנאות למדנו כי החוויה המשמעותית הנוצרת מצריכה פעמים רבות השתתפות ביותר מסדנה אחת ועל כן פיתחנו גם אפשרות לסדרת סדנאות המורכבת מ 3-10 מפגשים בהתאם לנושאים
- [כותבות ועורכות](https://www.wtb.org.il/womens-health/contributors/) - דימוי גוף כותבת ועורכת: טל תמיר, עורכת ראשית של הספר 'נשים לגופן'. אכילה כותבת ועורכת: אליענה אלמוג, עו"ס קלינית, מטפלת בנשים נפגעות תקיפה מינית, מנחת קבוצות וכותבת התמכרויות כותבת ועורכת: סמדר למברג עו"ס, M.S.W קליני, מומחית בהתמכרויות, מנהלת 'מב"ט – קהילה טיפולית לנשים', חיפה. הגוף בתנועה כותבת ועורכת: ענת פלדמן, M.A, מטפלת, מאמנת אישית, יועצת
- [חוויות מכתיבת פרק בספר "נשים לגופן"](https://www.wtb.org.il/the-book/writing-experience/) - סיפור הכתיבה של הפרק "יחסים עם גברים", נכתב ע"י אחת מעורכות הפרק: לי ראובני (נשים לגופן, 2011). באורח פלאי לחלוטין, עמדה לזכותי האפשרות לערוך את הפרק העוסק ביחסים עם גברים, בספר של עמותת נשים לגופן. בשלב זה הייתי עמוק בכתיבת התזה שלי אודות "מיניות של נשים רווקות בתל אביב" וכל הזדמנות לכתוב עוד אודות תחומים
- [מתנדבות מספרות](https://www.wtb.org.il/contact/volunteering/volunteer-stories/) - חוויות מתפקיד אחראית מראיינות בעמותת נשים לגופן/ רבקה קווה בתפקיד זה אני אחראית על קבוצה של מראיינות מתנדבות העוברות בעמותה הכשרה הנוגעת לאופן קיום ראיונות איכותניים, ומשתלבות כמראיינות של נשים בישראל ממגוון גילאים, מוצאים, מעמדות העדפות וכו'. הראיונות מתקיימים בכל הארץ באמצעות מפגש אינטימי בין מראיינת ומרואיינת המשוחחות אודות חוויות הנוגעות לבריאות, מיניות, דימוי גוף,
- [כיצד להצטרף](https://www.wtb.org.il/contact/volunteering/join-us/) - בהמשך לפירוט תחומי ההתנדבות המוצעים בנשים לגופן, במידה ואת מעוניינת לפנות אלינו בנוגע להתנדבות באחד התחומים היעזרי בטבלה הבאה. בפנייתך אנא כתבי לנו על איזה תפקיד מדובר וצייני פרטי התקשרות ברורים: תפקיד כתובת לפנייה להתנדבות בעברית ובאנגלית כתובת לפנייה להתנדבות בערבית מידענות טל תמיר דנה וינברג רג'דה אלנאבולסי כותבות טל תמיר רג'דה אלנאבולסי מתרגמות לאנגלית
- [התנדבות](https://www.wtb.org.il/contact/volunteering/) - על העמותה "נשים לגופן" היא עמותת נשים ישראליות, יהודיות ופלסטיניות, המובילות שינוי חברתי כולל בתפיסות הבריאות של נשים בישראל. חברות העמותה מייצגות מגוון תרבותי, דתי, חברתי וגילאי רחב ורב-מקצועי, הכולל נשים מתחומי הרפואה והבריאות, פסיכולוגיה, סוציולוגיה, לימודי מגדר, מדע המדינה, ניהול, פעילות לקידום מעמד האשה בישראל ועוד. העמותה הוקמה בעקבות גילוי הנתונים המדאיגים על מצב
- [תחומי התנדבות](https://www.wtb.org.il/contact/volunteering/involvement/) - עמותת נשים לגופן מושתתת על תרומתן ופעילותן של למעלה מ- 300 מתנדבות המייצגות מגוון מקצועי וחברתי רחב ביותר. זוהי עשייה אדירה של נשים למען נשים בישראל! למה להתנדב בעמותת "נשים לגופן"? ההתנדבות בעמותת נשים לגופן מכוונת ליצירת מרחב נשי, המאפשר לבחון שאלות יומיומיות בנוגע ל"מובן מאליו" של בריאות ונשיות. אנו מקוות לעודד דרך עבודתנו הייחודית
- [דבר העורכת הראשית](https://www.wtb.org.il/the-book/editor/) - טל תמיר הביטוי "שולחנה של העורכת" מחזיר אותי לילדות רחוקה, בעוד היום צריך היה בוודאי לעבור הסבה למושג מעולם המחשבים: "desktop". השולחן הפיזי בו נכתבו לרוב הספרים/מאמרים הפך לווירטואלי. "שולחן העבודה" (והראש) שלי כוללים בתוכם כיום את כל העבודה, העומס והבלגאן והם פחות נראים לעין. בכוונתי להשתמש בבמה זו על מנת להעלות כאן בכל פעם
- [הספר ברחבי העולם](https://www.wtb.org.il/the-book/obos-worldwide/) - התאמות תרבותיות לספר Our Bodies, Ourselves נעשו בכ-30 מדינות ברחבי העולם! מאז פרסומו הראשון של הספר בשנת 1970, קיבלו נשים ברחבי העולם השראה ליצור גרסאות משלהן לספר. לארגון יש תכנית התאמה תרבותית והוא עובד יחד עם קבוצות נשים ברחבי העולם העוסקות בפיתוח גרסאות מותאמות תרבותית של הספרOur Bodies, Ourselves ובהוצאה לאור של ספרים בהשראת ספר
- [נתונים אודות בריאות נשים בישראל](https://www.wtb.org.il/womens-health/health-data/) - נתונים אודות בריאות נשים בישראל ההגדרה שאנו מאמצות למושג בריאות נשענת על הגדרת ארגון הבריאות העולמי WHO: בריאות היא מכלול של היבטים פיזיים, רגשיים, חברתיים, מעמדיים וכלכליים המשפיעים על מצבו הגופני והנפשי של הפרט וכן על איכות חייו. היבטים מגדריים של בריאות – או מה ייחודי בבריאות נשים? 2/3 מן המחלות הפוגעות בשני המינים, נחקרו
- [מה ייחודי בפעילות נשים לגופן](https://www.wtb.org.il/unique/) - "נשים לגופן" מציעה מענה ייחודי ומקיף לפתרון חוסר הנגישות של נשים למידע על בריאות אנו מפיקות מקורות ידע זמין ונגיש: נגיש לנשים במגוון ערוצים: ספרים, מרכז מידע באינטרנט, סדנאות ומפגשים שונים כל הידע מוצע בעברית וערבית גישה חדשנית לידע: שילוב סוגי ידע מתחומים שונים מתוך הממסד ומחוצה לו העלאת המודעות לבריאות, גוף ומיניות, מתוך אמונה
- [ועדות ופעילות מרכזיות](https://www.wtb.org.il/committees-activists/) - שלוש סטודנטיות לתואר שני מתמחות בארגון "נשים לגופן" לתקופה של שנתיים - ורד פינטו וג'יהאן אבזק מהיחידה למעורבות חברתית באוניברסיטה העברית ועביר עותמן מתוכנית אברט. חברות ועדת הביקורת של העמותה - רונית הד, אלונה בידני אורבך וורדה שילה. ועדת הביצוע של העמותה - דנה וינברג, מיכל לסטר, נבילה מנאע. צוות עריכה ראשי של הספר בעברית -
- [צוות](https://www.wtb.org.il/team/) - דנה וינברג: מייסדת ומנכ"לית עמותת "נשים וגופן – עמותת נשים למען אחריות על בריאותן". מלגאית IVN (רשת הון סיכוי לישראל) בתכנית ליזמות חברתית. פועלת שנים רבות בתחומים אקדמיים וחברתיים למען קידום מעמד האישה בישראל. בעלת תואר מוסמך באנתרופולוגיה מהאוניברסיטה העברית. המאסטר בתחום האנתרופולוגיה הרפואית בנושא "הבדיקה הגניקולוגית: חוויה נשית ופרשנותה". במשך שבע שנים ניהלה את
- [הנהלה](https://www.wtb.org.il/management/) - חברות הנהלה נשים לגופן חברות הנהלה דנה וינברג: מייסדת ומנכ"לית עמותת "נשים וגופן - עמותת נשים למען אחריות על בריאותן". מלגאית IVN (רשת הון סיכוי לישראל) בתכנית ליזמות חברתית. פועלת שנים רבות בתחומים אקדמיים וחברתיים למען קידום מעמד האישה בישראל. בעלת תואר מוסמך באנתרופולוגיה מהאוניברסיטה העברית. המאסטר בתחום האנתרופולוגיה הרפואית בנושא "הבדיקה הגניקולוגית: חוויה נשית ופרשנותה".
- [הספר 'נשים לגופן'](https://www.wtb.org.il/the-book/) - הספר 'נשים לגופן' ראה אור בהוצאת 'מודן' בספטמבר 2011. אחרי 6 שנים של עבודה מאומצת, מחקר, ראיונות, כתיבה וגיבוש עם יותר מ- 350 נשות ואנשי מקצוע ממגוון תחומי הרפואה והבריאות שנידבו עצמן/ם לפרויקט, הגענו לתוצאה שלה ייחלנו: הספר 'נשים לגופן' ספר מאת נשים ולמען כלל הנשים בישראל נמכר כעת בכל חנויות הספרים ברחבי הארץ. הספר נכתב

## הטמפלטים שלי

- [שאלון](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=שאלון) - אזור תוכן
- [פוסט יחיד 26](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=פוסט-יחיד-26) - בתאריך 9/11/25 פורסמה כתבה בעיתון "ישראל היום" על תוצאות המחקר שלנו בנושא השלכות המלחמה על בריאותן של נשים. מוזמנות להיכנס ולקרוא: לקריאת הכתבה קודםלמאמר קודםעלם תבנית ערבית מרכז מידע גוף ♥ דימוי גוף ♥ צעירות לגופן ♥ אכילה ♥ הגוף בתנועה ♥ אלימות ♥ אנטומיה ומחזוריות ♥ דימוי גוף ♥ צעירות לגופן ♥ אכילה
- [צד שמאל מרכז מידע](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=צד-שמאל-מרכז-מידע) - מרכז מידע גוף ♥ דימוי גוף ♥ צעירות לגופן ♥ אכילה ♥ הגוף בתנועה ♥ אלימות ♥ אנטומיה ומחזוריות ♥ דימוי גוף ♥ צעירות לגופן ♥ אכילה ♥ הגוף בתנועה ♥ אלימות ♥ אנטומיה ומחזוריות מיניות ♥ מיניות ♥ נטייה מינית ומגדר ♥ מין בטוח ♥ אמצעי מניעה ♥ יחסים עם גברים ♥ יחסים עם
- [headerH2020](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=headerh2020) - אזור תוכן
- [עלם תבנית ערבית](https://www.wtb.org.il/ar/?elementor_library=עלם-תבנית-ערבית) - שפות שפות نظرة جديدة على العلاقاتمنع العنف في العلاقات الزوجية والعاطفية بين الشباب – برنامج للطواقم ما هو العنف الزوجي توصيات للقراءة تمارين مبادرة “الخطوط الحمراء” مراكز الدعم والمساعدة العودة إلى الصفحة الرئيسية עלם תבנית ערבית כל מה שצריך לדעת על "תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית" ולמה כבר לא קוראים לה יותר "תסמונת השחלות הפוליציסטיות"
- [עלם 2026](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=עלם-2026) - שפות שפות מבט חדש על יחסיםמניעת אלימות זוגית בקרב נוער - תוכנית לצוותים המלצות קריאה מהי אלימות בזוגיות תרגילים קולקטיב קווים אדומים מוקדי סיוע - חזרה לעמוד ראשי - עלם 2026 כל מה שצריך לדעת על "תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית" ולמה כבר לא קוראים לה יותר "תסמונת השחלות הפוליציסטיות" אם שמעתן על "שחלות פוליציסטיות",
- [אלמנטור פריט לולאה #25698](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=אלמנטור-פריט-לולאה)
- [Footer Arabic](https://www.wtb.org.il/ar/?elementor_library=footer-arabic) - אזור תוכן
- [Footer English](https://www.wtb.org.il/en/?elementor_library=footer-english) - אזור תוכן
- [footer2019](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=footer2019) - אזור תוכן
- [צוות עברית](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=צוות-עברית) - הנהלה נאווה ברוורמן יו"רית עמותת "נשים לגופן" חברה במועצה הלאומית לבריאות האישה. לשעבר: מיילדת ראשית בהדסה עין כרם, מקימה ואחראית צוות סיעודי במרכז לטיפול בנפגעות תקיפה מינית בהדסה. עבדה בעבר כאחות, כמיילדת, כמורה בכירה בביה"ס לסיעוד של הדסה והאוניברסיטה העברית וכמרכזת תחום בריאות האישה בהדסה. השכלה: ביה"ס לסיעוד ע"ש הנרייטה סאלד של הדסה והאוניברסיטה העברית
- [צוות אנגלית](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=צוות-אנגלית) - Management Nava Braverman Chairwoman of Women and their Bodies Member of the National Council for Women's Health. Formerly: Chief Midwife at Hadassah Ein Kerem, founder and head of a nursing team at the Center for the Treatment of Victims of Sexual Assault in Hadassah. Nava previously worked as a nurse, midwife, senior teacher at the
- [headerE2020](https://www.wtb.org.il/en/?elementor_library=headere2020) - אזור תוכן
- [HeaderArabic2020](https://www.wtb.org.il/ar/?elementor_library=headerarabic2020) - אזור תוכן
- [Header 2022](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=header-2022) - אזור תוכן
- [Header 24](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=header-24) - אזור תוכן
- [Default Kit](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=default-kit)
- [פוסט יחיד סדנאות ערבית](https://www.wtb.org.il/ar/?elementor_library=פוסט-יחיד-סדנאות-ערבית) - لمجموعة ورشاتنا: ~ للعودة الى صفحة الورشات العامة ~ כל מה שצריך לדעת על "תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית" ולמה כבר לא קוראים לה יותר "תסמונת השחלות הפוליציסטיות" אם שמעתן על "שחלות פוליציסטיות", אתן לא לבד – מדובר באחת התסמונות ההורמונליות הנפוצות ביותר בעולם, ומשפיעה על כ-170 מיליון נשים ברחבי הגלובוס. הרופאים שטיין ולוונטל תיארו
- [פוסט יחיד סדנאות](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=פוסט-יחיד-סדנאות) - למגוון הסדנאות שלנו: ~ חזרה לדף הסדנאות הכללי ~ כל מה שצריך לדעת על "תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית" ולמה כבר לא קוראים לה יותר "תסמונת השחלות הפוליציסטיות" אם שמעתן על "שחלות פוליציסטיות", אתן לא לבד – מדובר באחת התסמונות ההורמונליות הנפוצות ביותר בעולם, ומשפיעה על כ-170 מיליון נשים ברחבי הגלובוס. הרופאים שטיין ולוונטל תיארו
- [בית ערבית ישן](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=בית-ערבית-ישן) - "المرأة وكيانها" هي جمعية قطرية رائدة تقود العمل والتغيير على تصورات الصحة, الجسد والجنسانية لدى الفتيات والنساء بكل انحاء البلاد. كما وتسعى لتحسين وتمكين صحة و جنسانية النساء من كل الثقافات في البلاد. נשים לגופן تأسست "المرأة وكيانها" في عام 2005 من قبل النساء ومن أجل النساء والفتيات ، بهدف خلق عمل اجتماعي يهدف للتغيير
- [header2020-old](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=header2020-old) - אזור תוכן
- [דף הבית חדש 2022](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=דף-הבית-חדש-2022) - "נשים לגופן" היא עמותה ארצית המובילה עשייה ושינוי בתפיסת הבריאות, הגוף והמיניות של נערות ונשים בישראל. נשים לגופן נשים לגופן הוקמה בשנת 2005 על ידי נשים ולמען נשים ונערות, כדי לייצר עשייה חברתית לשינוי ולהעלאת מודעות לסוגיות בריאות ומיניות מיטיבה. אנו פועלות מתוך אמונה בנערות ונשים כמקור סמכות ביחס לגופן, מיניותן ובריאותן.הנושאים בהם עוסקת העמותה
- [דף הבית ישן](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=דף-הבית-ישן) - עמותת "נשים לגופן" פועלת למען נשים, איכות חייהן ובריאותן באמצעות העלאת מודעות, קידום זכויות בריאות ומתוך אמונה בנשים ובנערות כמקור סמכות ביחס לגופן ומיניותן. עמותת נשים לגופן גאה לספר כי קיבלה את תו מידות, זאת לאחר הערכת עומק של עבודת העמותה. התו ניתן לעמותות המובילות עשייה חברתית המוכיחה אפקטיביות וניהול המייצר ערך חברתי ושינוי לטובה
- [מאגר מאמרים - ארכיון](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=מאגר-מאמרים-ארכיון) - מאגר מאמרים - מאגר מאמרים – ארכיון PMOS תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית כל מה שצריך לדעת על "תסמונת שחלתית אנדוקרינית-מטבולית רב מערכתית" ולמה כבר לא קוראים לה יותר "תסמונת השחלות הפוליציסטיות" אם שמעתן על "שחלות פוליציסטיות", אתן להמשך קריאה » טור דעה: למה חשוב שינוי השם של תסמונת השחלות הפוליציסטיות בעקבות ההכרזה הרשמית מה-12
- [עמודים ראשיים מידע](https://www.wtb.org.il/?elementor_library=עמודים-ראשיים-מידע) - מאמרים שכתבנו בנושא תוצאות מחקר: השלכות המלחמה על בריאות נשים בישראל 10/11/2025 המלחמה שפרצה באוקטובר 2023 הפכה להיות המלחמה הארוכה ביותר שידענו בישראל. לחיים בצל מלחמה ממושכת יש השפעות מרחיקות לכת על בריאותן, רווחתן וביטחונן של נשים. להמשך קריאה » קולן של צעירות בימי מלחמה – סדרת סרטונים 18/01/2024 "צעירות מייצרות מציאות" בשנת 2023 הקמנו

## My Library

- [תפריט קמפיין צעירות לגופן](https://www.wtb.org.il/?oceanwp_library=תפריט-קמפיין-צעירות-לגופן) - ♥ الوالدية في السنة الاولى ♥ اختيار الوالدية ♥ مشاكل الخصوبة ♥ فقدان الحمل، فقدان المولود الجديد ♥ إنهاء الحمل (اجهاض) ♥ الحمل ♥ الولادة ♥ سن الامان ♥ الشيخوخة ♥ الوالدية في السنة الاولى ♥ اختيار الوالدية ♥ مشاكل الخصوبة ♥ فقدان الحمل، فقدان المولود الجديد ♥ إنهاء الحمل (اجهاض) ♥ الحمل ♥ الولادة

## קטגוריות

- [כללי](https://www.wtb.org.il/category/כללי/)
- [הריון - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/pregnancy-amuta/)
- [מיניות - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/sexuality-amuta/)
- [סדנאות](https://www.wtb.org.il/category/seminars/)
- [אמצעי מניעה הורמונאליים](https://www.wtb.org.il/category/hormonal-contraception/)
- [אמצעי מניעה לא הורמונאליים](https://www.wtb.org.il/category/non-hormonal-contraception/)
- [דימוי גוף-מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/body-and-me-amuta/)
- [מרכז מידע](https://www.wtb.org.il/category/info-center/)
- [נטייה מינית - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/sexual-orientation-amuta/)
- [הבחירה בהורות-מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/motherhood-amuta/)
- [אנטומיה והמחזור החודשי-מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/anatomy-amuta/)
- [גיל המעבר-מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/menopause-amuta/)
- [רפואה מגדרית - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/gender-medicine-amuta/)
- [זיקנה - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/old-age-amuta/)
- [תקשורת](https://www.wtb.org.il/category/news/)
- [מיניות - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/sexuality-all/)
- [הבחירה בהורות-כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/motherhood-all/)
- [אנטומיה והמחזור החודשי-כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/anatomy-all/)
- [גיל המעבר - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/menopause-all/)
- [דימוי גוף - כללי](https://www.wtb.org.il/category/body-and-me-all/)
- [הריון - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/pregnancy-all/)
- [זיקנה - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/old-age-all/)
- [נטייה מינית - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/sexual-orientation-all/)
- [רפואה מגדרית - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/gender-medicine-all/)
- [הפסקת הריון - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/pregnancy-termination-all/)
- [הפסקת הריון - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/pregnancy-termination-amuta/)
- [צעירות לגופן - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/young-to-body-amuta/)
- [צעירות לגופן - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/young-to-body-all/)
- [אכילה - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/eating-all/)
- [אכילה - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/eating-amuta/)
- [הגוף בתנועה - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/body-in-motion-amuta/)
- [אלימות - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/violence-amuta/)
- [אלימות - כללי](https://www.wtb.org.il/category/violence-all/)
- [יחסים עם גברים - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/relations-men-amuta/)
- [יחסים עם גברים - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/relations-men-all/)
- [יחסים עם נשים - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/relations-women-amuta/)
- [יחסים עם נשים - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/relations-women-all/)
- [קשיי פוריות - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/infertility-difficulties-amuta/)
- [קשיי פוריות - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/infertility-difficulties-all/)
- [אובדן יילוד - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/loss-of-newborn-amuta/)
- [אובדן יילוד - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/loss-of-newborn-all/)
- [רפואה מודעת מין ומגדר - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/medicine-conscious-amuta/)
- [רפואה מודעת מין ומגדר - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/medicine-conscious-all/)
- [רפואה משלימה - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/alternative-medicine-amuta/)
- [רפואה משלימה - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/alternative-medicine-all/)
- [בריאות נפשית - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/mental-health-amuta/)
- [בריאות נפשית - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/mental-health-all/)
- [מערכת המין והרבייה - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/reproductive-system-amuta/)
- [מערכת המין והרבייה - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/reproductive-system-all/)
- [בריאות השדיים - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/breasts-health-amuta/)
- [מחלות כלליות - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/general-diseases-amuta/)
- [מחלות כלליות - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/general-diseases-all/)
- [חדשות ועידכונים](https://www.wtb.org.il/category/news-2/)
- [אמנות](https://www.wtb.org.il/category/art/)
- [לידה - מאמרי העמותה](https://www.wtb.org.il/category/info-center/birth-amuta/)
- [לידה - כללי](https://www.wtb.org.il/category/info-center/birth-all/)
- [קבוצות ידע ופעולה](https://www.wtb.org.il/category/קבוצות-ידע-ופעולה/)
- [אירגונים חברתיים](https://www.wtb.org.il/category/social-organizations/)
- [אירגונים חברתיים - עמותה](https://www.wtb.org.il/category/social-organizations-amuta/)
- [הספר נשים לגופן](https://www.wtb.org.il/category/book-body-self-hebrew/)
- [השנה הראשונה להורות - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/first-year-parenthood-amuta/)
- [Uncategorized](https://www.wtb.org.il/en/category/uncategorized-en/)
- [عام](https://www.wtb.org.il/ar/category/uncategorized-ar/)
- [בטוחות ברשת](https://www.wtb.org.il/category/safe-on-web/)
- [امنات في الشبكة](https://www.wtb.org.il/ar/category/امنات-في-الشبكة/)
- [English-articles](https://www.wtb.org.il/en/category/english-articles/)
- [Safty online](https://www.wtb.org.il/en/category/safty-online/)
- [קבוצות ידע ופעולה ערבית](https://www.wtb.org.il/ar/category/קבוצות-ידע-ופעולה-ערבית/)
- [ورشات العمل](https://www.wtb.org.il/ar/category/ورشات-العمل/)
- [عن الفن في الموقع](https://www.wtb.org.il/ar/category/عن-الفن-في-الموقع/)
- [קורונה ובריאות נשים](https://www.wtb.org.il/category/info-center/corona/)
- [בטוחות ברשת נערות וצעירות - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/safe-on-web-young-amuta/)
- [בטוחות ברשת נערות וצעירות - כללי](https://www.wtb.org.il/category/safe-on-web-young-all/)
- [בטוחות ברשת הורים וצוותי חינוך - מאמרי עמותה](https://www.wtb.org.il/category/safe-on-web-education-amuta/)
- [בטוחות ברשת הורים וצוותי חינוך - כללי](https://www.wtb.org.il/category/safe-on-web-education-all/)
- [news and events](https://www.wtb.org.il/en/category/news-and-events/)
- [صورة الجسد](https://www.wtb.org.il/ar/category/صورة-الجسد/)
- [المنظمات الاجتماعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/المنظمات-الاجتماعية/)
- [سن الامان- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/سن-الامان-مقالات-الجمعية/)
- [العنف- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/العنف-مقالات-الجمعية/)
- [الجسم في حركة- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/الجسم-في-حركة-مقالات-الجمعية/)
- [الجنسانية- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/الجنسانية-مقالات-الجمعية/)
- [الفتيات وكيانهن– مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/الفتيات-وكيانهن-مقالات-الجمعية/)
- [السنة الاولى في الوالدية- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/السنة-الاولى-في-الوالدية-مقالات-الجمع/)
- [الميول الجنسي- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/الميول-الجنسي-مقالات-الجمعية/)
- [مركز المعلومات](https://www.wtb.org.il/ar/category/مركز-المعلومات/)
- [التغذية- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/مركز-المعلومات/التغذية-مقالات-الجمعية/)
- [الصحة النفسية- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/مركز-المعلومات/الصحة-النفسية-مقالات-الجمعية/)
- [الجهاز الجنسي والتكاثر- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/مركز-المعلومات/الجهاز-الجنسي-والتكاثر-مقالات-الجمعي/)
- [طب واع جندريا- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/مركز-المعلومات/طب-واع-جندريا-مقالات-الجمعية/) - "الطب الجندري" هو قطاع بحثي وأكاديمي يتناول العلاقة بين الطب والجندر وتأثير العوامل الاجتماعية على المرض والعلاج وحالات الوفاة لدى النساء. تم جمع المعرفة حول الفسيولوجيا البشرية بالأساس من خلال أساليب بحث علمية تقليدية. على مر السنين، كان الجسد الذكري هو نموذج للبحث، حيث ارتكزت الدراسات على الأمراض التي تظهر عند الرجال بينما تم دراسة جسد المرأة فقط بما يتعلق بوظائف معينة مثل الخصوبة. في العقود الأخيرة، نشأ الاهتمام بصحة النساء كمشتق من صحة الرجال، ولكن فيما يتعلق بالجسد والجنس والصحة، فإن حالته ليست كحالتها . الحالة الصحية والجسدية والاجتماعية والنفسية للنساء فريدة ومختلفة عن تلك للرجال. ومع ذلك، كون المجال الطبي هيئة تسيطر عليها الرجال منذ بدايته وحتى اليوم إلى حد كبير، جعل مشاكل صحتنا الفريدة مهمشة وفي كثير من الأحيان غير معروفة أو غير مفهومة.
- [حمل- مقالات الجمعية](https://www.wtb.org.il/ar/category/مركز-المعلومات/حمل-مقالات-الجمعية/)
- [משהו קטן וטוב](https://www.wtb.org.il/category/tiny-and-good/)
- [أمراض عامة](https://www.wtb.org.il/ar/category/مركز-المعلومات/أمراض-عامة/) - في السنوات الأخيرة، أصبح هناك وضوح وفهم أعمق للإختلافات الرئيسية بين الرجال والنساء، سواء في الأعراض أو في استجابة الجسم للعلاج. أدت هذه المعلومات إلى تطوير فرع طبي يسمى “الطب الجندري”، الذي يدرس الاختلافات بين الرجال والنساء في كل ما يتعلق بالحالات الطبية وتطورها، ويشير إلى نقص في الأبحاث ويبحث عن خصائص وأعراض وأساليب علاج مناسبة من منظور جندري. هذه الفئة تتناول الحالات الطبية التي تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء، ولكن تأثيرها على النساء كمجموعة وكأفراد يختلف عن تأثيرها على الرجال. هناك اختلافات بين أعضاء الجسم واجهزة الجسم للنساء والرجال، وبالتالي فإن الحالات الطبية – سواء في شيوعها أو في طرق التطور والتعبير عنها – مختلفة. لا يمكننا أن نعرض لجميع الأمراض الموجودة في هذه الفئة، وسنتناول بشكل عام الأمراض التي لها تأثيرات فريدة على النساء
- [أدوات للتوازن](https://www.wtb.org.il/ar/category/أدوات-للتوازن/)
- [اخبار](https://www.wtb.org.il/ar/category/اخبار/)
- [כתבו עלינו](https://www.wtb.org.il/category/כתבו-עלינו/)
- [ניוזלטר](https://www.wtb.org.il/category/newsletter/)
- [עלם](https://www.wtb.org.il/category/elem/)
- [عيلم](https://www.wtb.org.il/ar/category/עלם-ערבית/)

## תגיות

- [אפליה](https://www.wtb.org.il/tag/אפליה/)
- [ביטוח](https://www.wtb.org.il/tag/ביטוח/)
- [המערכת הרפואית](https://www.wtb.org.il/tag/המערכת-הרפואית/)
- [הסכמה מדעת](https://www.wtb.org.il/tag/הסכמה-מדעת/)
- [זכויות](https://www.wtb.org.il/tag/זכויות/)
- [חולה](https://www.wtb.org.il/tag/חולה/)
- [חוק ביטוח בריאות ממלכתי](https://www.wtb.org.il/tag/חוק-ביטוח-בריאות-ממלכתי/)
- [טופס הסכמה](https://www.wtb.org.il/tag/טופס-הסכמה/)
- [טיפול עצמי](https://www.wtb.org.il/tag/טיפול-עצמי/)
- [טיפול רפואי](https://www.wtb.org.il/tag/טיפול-רפואי/)
- [מבוטחת](https://www.wtb.org.il/tag/מבוטחת/)
- [מוסד הנציבות לחוק ביטוח בריאות ממלכתי](https://www.wtb.org.il/tag/מוסד-הנציבות-לחוק-ביטוח-בריאות-ממלכתי/)
- [מחסומים](https://www.wtb.org.il/tag/מחסומים/)
- [מנגנוני תלונות](https://www.wtb.org.il/tag/מנגנוני-תלונות/)
- [מקורות מידע](https://www.wtb.org.il/tag/מקורות-מידע/)
- [נגישות](https://www.wtb.org.il/tag/נגישות/)
- [סודיות רפואית](https://www.wtb.org.il/tag/סודיות-רפואית/)
- [סל התרופות](https://www.wtb.org.il/tag/סל-התרופות/)
- [עזרה עצמית](https://www.wtb.org.il/tag/עזרה-עצמית/)
- [פניות ציבור](https://www.wtb.org.il/tag/פניות-ציבור/)
- [קבוצות תמיכה](https://www.wtb.org.il/tag/קבוצות-תמיכה/)
- [קופת חולים](https://www.wtb.org.il/tag/קופת-חולים/)
- [תיק רפואי](https://www.wtb.org.il/tag/תיק-רפואי/)
- [FSH](https://www.wtb.org.il/tag/fsh/)
- [LH](https://www.wtb.org.il/tag/lh/)
- [אוסטיאופורוזיס](https://www.wtb.org.il/tag/אוסטיאופורוזיס/)
- [אמצע החיים](https://www.wtb.org.il/tag/אמצע-החיים/)
- [אסטרוגן](https://www.wtb.org.il/tag/אסטרוגן/)
- [גיל האובדן](https://www.wtb.org.il/tag/גיל-האובדן/)
- [גיל הבלות](https://www.wtb.org.il/tag/גיל-הבלות/)
- [גלי חום](https://www.wtb.org.il/tag/גלי-חום/)
- [דליפת שתן](https://www.wtb.org.il/tag/דליפת-שתן/)
- [הזעה מרובה](https://www.wtb.org.il/tag/הזעה-מרובה/)
- [החלשות שרירי קרקעית האגן](https://www.wtb.org.il/tag/החלשות-שרירי-קרקעית-האגן/)
- [הליכה](https://www.wtb.org.il/tag/הליכה/)
- [הפרעות בשינה](https://www.wtb.org.il/tag/הפרעות-בשינה/)
- [התערבות רפואית](https://www.wtb.org.il/tag/התערבות-רפואית/)
- [וסת](https://www.wtb.org.il/tag/וסת/)
- [טאי צ'י](https://www.wtb.org.il/tag/טאי-צי/)
- [טיפול הורמונאלי](https://www.wtb.org.il/tag/טיפול-הורמונאלי/)
- [יובש](https://www.wtb.org.il/tag/יובש/)
- [יובש בנרתיק](https://www.wtb.org.il/tag/יובש-בנרתיק/)
- [יוגה](https://www.wtb.org.il/tag/יוגה/)
- [ירידה בצפיפות העצם](https://www.wtb.org.il/tag/ירידה-בצפיפות-העצם/)
- [מגנזיום](https://www.wtb.org.il/tag/מגנזיום/)
- [מנופאוז](https://www.wtb.org.il/tag/מנופאוז/)
- [מסת עצם](https://www.wtb.org.il/tag/מסת-עצם/)
- [מסת שריר](https://www.wtb.org.il/tag/מסת-שריר/)
- [מערכת השתן](https://www.wtb.org.il/tag/מערכת-השתן/)
- [משבר גיל המעבר](https://www.wtb.org.il/tag/משבר-גיל-המעבר/)
- [נשירה מוגברת](https://www.wtb.org.il/tag/נשירה-מוגברת/)
- [סידן](https://www.wtb.org.il/tag/סידן/)
- [ספיגת סידן](https://www.wtb.org.il/tag/ספיגת-סידן/)
- [פעילות אירובית](https://www.wtb.org.il/tag/פעילות-אירובית/)
- [פעילות גופנית](https://www.wtb.org.il/tag/פעילות-גופנית/)
- [פרוגסטרון](https://www.wtb.org.il/tag/פרוגסטרון/)
- [קדם מנופאוז](https://www.wtb.org.il/tag/קדם-מנופאוז/)
- [קיגל](https://www.wtb.org.il/tag/קיגל/)
- [ראייה](https://www.wtb.org.il/tag/ראייה/)
- [רצפת האגן](https://www.wtb.org.il/tag/רצפת-האגן/)
- [שחייה](https://www.wtb.org.il/tag/שחייה/)
- [שחלות](https://www.wtb.org.il/tag/שחלות/)
- [שינוי בחשק המיני](https://www.wtb.org.il/tag/שינוי-בחשק-המיני/)
- [שינוי במשקל הגוף](https://www.wtb.org.il/tag/שינוי-במשקל-הגוף/)
- [שינוי בעור](https://www.wtb.org.il/tag/שינוי-בעור/)
- [שינויים בראייה](https://www.wtb.org.il/tag/שינויים-בראייה/)
- [שינויים בשיניים ובחניכיים](https://www.wtb.org.il/tag/שינויים-בשיניים-ובחניכיים/)
- [שינויים בשיער](https://www.wtb.org.il/tag/שינויים-בשיער/)
- [תזונה](https://www.wtb.org.il/tag/תזונה/)
- [תנודות ושינויים רגשיים](https://www.wtb.org.il/tag/תנודות-ושינויים-רגשיים/)
- [תסמינים](https://www.wtb.org.il/tag/תסמינים/)
- [תרגול](https://www.wtb.org.il/tag/תרגול/)
- [תרופות](https://www.wtb.org.il/tag/תרופות/)
- [בדיקה](https://www.wtb.org.il/tag/בדיקה/)
- [היריון](https://www.wtb.org.il/tag/היריון/)
- [טיפול](https://www.wtb.org.il/tag/טיפול/)
- [יחסי מין](https://www.wtb.org.il/tag/יחסי-מין/)
- [עובר](https://www.wtb.org.il/tag/עובר/)
- [מחלות מין](https://www.wtb.org.il/tag/מחלות-מין/)
- [אופניים](https://www.wtb.org.il/tag/אופניים/)
- [אימון](https://www.wtb.org.il/tag/אימון/)
- [אימון כוח](https://www.wtb.org.il/tag/אימון-כוח/)
- [אנדורפינים](https://www.wtb.org.il/tag/אנדורפינים/)
- [בריאות](https://www.wtb.org.il/tag/בריאות/)
- [בריחת סידן](https://www.wtb.org.il/tag/בריחת-סידן/)
- [בריכה](https://www.wtb.org.il/tag/בריכה/)
- [גב](https://www.wtb.org.il/tag/גב/)
- [דיכאון](https://www.wtb.org.il/tag/דיכאון/)
- [דלגית](https://www.wtb.org.il/tag/דלגית/)
- [דלדול עצם](https://www.wtb.org.il/tag/דלדול-עצם/)
- [העמותה לקידום נשים בספורט](https://www.wtb.org.il/tag/העמותה-לקידום-נשים-בספורט/)
- [התכנית הלאומית לקידום ספורט נשים](https://www.wtb.org.il/tag/התכנית-הלאומית-לקידום-ספורט-נשים/)
- [זרימת הדם](https://www.wtb.org.il/tag/זרימת-הדם/)
- [חיטוב](https://www.wtb.org.il/tag/חיטוב/)
- [חילוף חומרים](https://www.wtb.org.il/tag/חילוף-חומרים/)
- [חימום](https://www.wtb.org.il/tag/חימום/)
- [ידיים](https://www.wtb.org.il/tag/ידיים/)
- [כאבי גב](https://www.wtb.org.il/tag/כאבי-גב/)
- [כאבים כרוניים](https://www.wtb.org.il/tag/כאבים-כרוניים/)
- [כושר](https://www.wtb.org.il/tag/כושר/)
- [כפיפות בטן](https://www.wtb.org.il/tag/כפיפות-בטן/)
- [מודעות](https://www.wtb.org.il/tag/מודעות/)
- [מחזור](https://www.wtb.org.il/tag/מחזור/)
- [מכון כושר](https://www.wtb.org.il/tag/מכון-כושר/)
- [מנוחה](https://www.wtb.org.il/tag/מנוחה/)
- [מערכת הלב](https://www.wtb.org.il/tag/מערכת-הלב/)
- [מערכת הנשימה](https://www.wtb.org.il/tag/מערכת-הנשימה/)
- [משקולות](https://www.wtb.org.il/tag/משקולות/)
- [משקל](https://www.wtb.org.il/tag/משקל/)
- [מתיחות](https://www.wtb.org.il/tag/מתיחות/)
- [מתקני כושר](https://www.wtb.org.il/tag/מתקני-כושר/)
- [נדודי שינה](https://www.wtb.org.il/tag/נדודי-שינה/)
- [נשים הולכות רחוק](https://www.wtb.org.il/tag/נשים-הולכות-רחוק/)
- [נשימה](https://www.wtb.org.il/tag/נשימה/)
- [סט](https://www.wtb.org.il/tag/סט/)
- [סטודיו](https://www.wtb.org.il/tag/סטודיו/)
- [סכרת](https://www.wtb.org.il/tag/סכרת/)
- [ספורט](https://www.wtb.org.il/tag/ספורט/)
- [ספורט נשים](https://www.wtb.org.il/tag/ספורט-נשים/)
- [סרטן השד](https://www.wtb.org.il/tag/סרטן-השד/)
- [עיכול](https://www.wtb.org.il/tag/עיכול/)
- [פילאטיס](https://www.wtb.org.il/tag/פילאטיס/)
- [פעילות](https://www.wtb.org.il/tag/פעילות/)
- [צעדים](https://www.wtb.org.il/tag/צעדים/)
- [קידום](https://www.wtb.org.il/tag/קידום/)
- [קצב לב](https://www.wtb.org.il/tag/קצב-לב/)
- [ריצה](https://www.wtb.org.il/tag/ריצה/)
- [שבץ](https://www.wtb.org.il/tag/שבץ/)
- [שכיבות סמיכה](https://www.wtb.org.il/tag/שכיבות-סמיכה/)
- [שרירי בטן](https://www.wtb.org.il/tag/שרירי-בטן/)
- [שרירים](https://www.wtb.org.il/tag/שרירים/)
- [תנועה](https://www.wtb.org.il/tag/תנועה/)
- [תסמונת קדם וסתית](https://www.wtb.org.il/tag/תסמונת-קדם-וסתית/)
- [שדיים](https://www.wtb.org.il/tag/שדיים/)
- [הפסקת היריון](https://www.wtb.org.il/tag/הפסקת-היריון/)
- [אובדן יילוד](https://www.wtb.org.il/tag/אובדן-יילוד/)
- [הפלה מאוחרת](https://www.wtb.org.il/tag/הפלה-מאוחרת/)
- [לידה שקטה](https://www.wtb.org.il/tag/לידה-שקטה/)
- [גרידה](https://www.wtb.org.il/tag/גרידה/)
- [ריקון רחם](https://www.wtb.org.il/tag/ריקון-רחם/)
- [הפלה תרופתית](https://www.wtb.org.il/tag/הפלה-תרופתית/)
- [הפלות](https://www.wtb.org.il/tag/הפלות/)
- [עובדות](https://www.wtb.org.il/tag/עובדות/)
- [אמצעי מניעה](https://www.wtb.org.il/tag/אמצעי-מניעה/)
- [הפלה](https://www.wtb.org.il/tag/הפלה/)
- [הפלה טבעית](https://www.wtb.org.il/tag/הפלה-טבעית/)
- [כאב](https://www.wtb.org.il/tag/כאב/)
- [לידה מוקדמת](https://www.wtb.org.il/tag/לידה-מוקדמת/)
- [אביזרי מין](https://www.wtb.org.il/tag/אביזרי-מין/)
- [אוננות](https://www.wtb.org.il/tag/אוננות/)
- [אורגזמה](https://www.wtb.org.il/tag/אורגזמה/)
- [איברי מין](https://www.wtb.org.il/tag/איברי-מין/)
- [אלימות נגד נשים](https://www.wtb.org.il/tag/אלימות-נגד-נשים/)
- [דימוי גוף](https://www.wtb.org.il/tag/דימוי-גוף/)
- [הורמונים](https://www.wtb.org.il/tag/הורמונים/)
- [הנאה מינית](https://www.wtb.org.il/tag/הנאה-מינית/)
- [הריון](https://www.wtb.org.il/tag/הריון/)
- [זהות מינית](https://www.wtb.org.il/tag/זהות-מינית/)
- [כאב וקושי](https://www.wtb.org.il/tag/כאב-וקושי/)
- [מוגבלויות](https://www.wtb.org.il/tag/מוגבלויות/)
- [מחלות](https://www.wtb.org.il/tag/מחלות/)
- [מיניות](https://www.wtb.org.il/tag/מיניות/)
- [סטריאוטיפים](https://www.wtb.org.il/tag/סטריאוטיפים/)
- [תשוקה](https://www.wtb.org.il/tag/תשוקה/)
- [יילוד](https://www.wtb.org.il/tag/יילוד/)
- [אינטרנט](https://www.wtb.org.il/tag/אינטרנט/)
- [אירוע](https://www.wtb.org.il/tag/אירוע/)
- [אסטרטגיה](https://www.wtb.org.il/tag/אסטרטגיה/)
- [אקטיביזם](https://www.wtb.org.il/tag/אקטיביזם/)
- [ארגון](https://www.wtb.org.il/tag/ארגון/)
- [בעיה](https://www.wtb.org.il/tag/בעיה/)
- [גיוס](https://www.wtb.org.il/tag/גיוס/)
- [התארגנות](https://www.wtb.org.il/tag/התארגנות/)
- [לובי](https://www.wtb.org.il/tag/לובי/)
- [מאבק](https://www.wtb.org.il/tag/מאבק/)
- [מייל](https://www.wtb.org.il/tag/מייל/)
- [מיפוי](https://www.wtb.org.il/tag/מיפוי/)
- [מכתב](https://www.wtb.org.il/tag/מכתב/)
- [משאבים](https://www.wtb.org.il/tag/משאבים/)
- [סוגיה](https://www.wtb.org.il/tag/סוגיה/)
- [פעילים/ות](https://www.wtb.org.il/tag/פעיליםות/)
- [קבוצה](https://www.wtb.org.il/tag/קבוצה/)
- [קהילה](https://www.wtb.org.il/tag/קהילה/)
- [קרן/ות](https://www.wtb.org.il/tag/קרןות/)
- [שינוי](https://www.wtb.org.il/tag/שינוי/)
- [תכנון](https://www.wtb.org.il/tag/תכנון/)
- [תקשורת](https://www.wtb.org.il/tag/תקשורת/)
- [תרומות](https://www.wtb.org.il/tag/תרומות/)
- [אונס](https://www.wtb.org.il/tag/אונס/)
- [מין](https://www.wtb.org.il/tag/מין/)
- [סם האונס](https://www.wtb.org.il/tag/סם-האונס/)
- [MRI](https://www.wtb.org.il/tag/mri/)
- [אולטרה-סאונד](https://www.wtb.org.il/tag/אולטרה-סאונד/)
- [ביופסיה](https://www.wtb.org.il/tag/ביופסיה/)
- [גורמי סיכון](https://www.wtb.org.il/tag/גורמי-סיכון/)
- [גוש](https://www.wtb.org.il/tag/גוש/)
- [גידול](https://www.wtb.org.il/tag/גידול/)
- [דלקת](https://www.wtb.org.il/tag/דלקת/)
- [הפרשה](https://www.wtb.org.il/tag/הפרשה/)
- [כריתה](https://www.wtb.org.il/tag/כריתה/)
- [מחט](https://www.wtb.org.il/tag/מחט/)
- [ממאיר](https://www.wtb.org.il/tag/ממאיר/)
- [ממוגרפיה](https://www.wtb.org.il/tag/ממוגרפיה/)
- [סרטן](https://www.wtb.org.il/tag/סרטן/)
- [פטמה](https://www.wtb.org.il/tag/פטמה/)
- [פיברואדנומה](https://www.wtb.org.il/tag/פיברואדנומה/)
- [ציסטה](https://www.wtb.org.il/tag/ציסטה/)
- [רקמה](https://www.wtb.org.il/tag/רקמה/)
- [שפיר](https://www.wtb.org.il/tag/שפיר/)
- [אינטרסקסואלים](https://www.wtb.org.il/tag/אינטרסקסואלים/)
- [אשה](https://www.wtb.org.il/tag/אשה/)
- [בוץ'](https://www.wtb.org.il/tag/בוץ/)
- [בי-סקסואליות](https://www.wtb.org.il/tag/בי-סקסואליות/)
- [דו-מיניות](https://www.wtb.org.il/tag/דו-מיניות/)
- [דום](https://www.wtb.org.il/tag/דום/)
- [דראג](https://www.wtb.org.il/tag/דראג/)
- [הומוסקסואל](https://www.wtb.org.il/tag/הומוסקסואל/)
- [הטרוסקסואליות](https://www.wtb.org.il/tag/הטרוסקסואליות/)
- [העדפה מינית](https://www.wtb.org.il/tag/העדפה-מינית/)
- [זהות](https://www.wtb.org.il/tag/זהות/)
- [טרנסג'נדר/ית](https://www.wtb.org.il/tag/טרנסגנדרית/)
- [טרנסקסואל/ית](https://www.wtb.org.il/tag/טרנסקסואלית/)
- [להט"ב](https://www.wtb.org.il/tag/להטב/)
- [לסביות](https://www.wtb.org.il/tag/לסביות/)
- [מגדר](https://www.wtb.org.il/tag/מגדר/)
- [נוער להט"ב](https://www.wtb.org.il/tag/נוער-להטב/)
- [נקבה](https://www.wtb.org.il/tag/נקבה/)
- [סאב](https://www.wtb.org.il/tag/סאב/)
- [סאדו-מאזו](https://www.wtb.org.il/tag/סאדו-מאזו/)
- [פאנסקסואלים](https://www.wtb.org.il/tag/פאנסקסואלים/)
- [פם](https://www.wtb.org.il/tag/פם/)
- [קוויר/ית](https://www.wtb.org.il/tag/קווירית/)
- [שינוי מין](https://www.wtb.org.il/tag/שינוי-מין/)
- [: גוף](https://www.wtb.org.il/tag/גוף/)
- [גברים](https://www.wtb.org.il/tag/גברים/)
- [גיל](https://www.wtb.org.il/tag/גיל/)
- [דימוי](https://www.wtb.org.il/tag/דימוי/)
- [השמנה](https://www.wtb.org.il/tag/השמנה/)
- [התבגרות](https://www.wtb.org.il/tag/התבגרות/)
- [יופי](https://www.wtb.org.il/tag/יופי/)
- [לידה](https://www.wtb.org.il/tag/לידה/)
- [מושלם](https://www.wtb.org.il/tag/מושלם/)
- [מסרים](https://www.wtb.org.il/tag/מסרים/)
- [נעורים](https://www.wtb.org.il/tag/נעורים/)
- [נערה](https://www.wtb.org.il/tag/נערה/)
- [עירום](https://www.wtb.org.il/tag/עירום/)
- [פרסום](https://www.wtb.org.il/tag/פרסום/)
- [פרסומות](https://www.wtb.org.il/tag/פרסומות/)
- [צבע](https://www.wtb.org.il/tag/צבע/)
- [ראי](https://www.wtb.org.il/tag/ראי/)
- [רזון](https://www.wtb.org.il/tag/רזון/)
- [תיאוריית המבט](https://www.wtb.org.il/tag/תיאוריית-המבט/)
- [אובדן](https://www.wtb.org.il/tag/אובדן/)
- [בטא](https://www.wtb.org.il/tag/בטא/)
- [הורמון](https://www.wtb.org.il/tag/הורמון/)
- [הפלה יזומה](https://www.wtb.org.il/tag/הפלה-יזומה/)
- [הפלה מאיימת](https://www.wtb.org.il/tag/הפלה-מאיימת/)
- [הפלה מתוכננת](https://www.wtb.org.il/tag/הפלה-מתוכננת/)
- [הפלה נדחית](https://www.wtb.org.il/tag/הפלה-נדחית/)
- [חוץ רחמי](https://www.wtb.org.il/tag/חוץ-רחמי/)
- [כימי](https://www.wtb.org.il/tag/כימי/)
- [מוות בעריסה](https://www.wtb.org.il/tag/מוות-בעריסה/)
- [מולרי](https://www.wtb.org.il/tag/מולרי/)
- [מרובה עוברים](https://www.wtb.org.il/tag/מרובה-עוברים/)
- [שליה](https://www.wtb.org.il/tag/שליה/)
- [שק היריון](https://www.wtb.org.il/tag/שק-היריון/)
- [הפסקת הריון](https://www.wtb.org.il/tag/הפסקת-הריון/)
- [רגשות](https://www.wtb.org.il/tag/רגשות/)
- [תפילת לידה](https://www.wtb.org.il/tag/תפילת-לידה/)
- [אנדרנלין](https://www.wtb.org.il/tag/אנדרנלין/)
- [כאב בלידה](https://www.wtb.org.il/tag/כאב-בלידה/)
- [הקלה על כאב](https://www.wtb.org.il/tag/הקלה-על-כאב/)
- [אפידורל](https://www.wtb.org.il/tag/אפידורל/)
- [הקלה](https://www.wtb.org.il/tag/הקלה/)
- [חרשות](https://www.wtb.org.il/tag/חרשות/)
- [ללדת בלי לשמוע](https://www.wtb.org.il/tag/ללדת-בלי-לשמוע/)
- [לידת בית](https://www.wtb.org.il/tag/לידת-בית/)
- [אלימות](https://www.wtb.org.il/tag/אלימות/)
- [פגיעה מינית](https://www.wtb.org.il/tag/פגיעה-מינית/)
- [מרכזי טיפול בנפגעות תקיפה מינית](https://www.wtb.org.il/tag/מרכזי-טיפול-בנפגעות-תקיפה-מינית/)
- [אונס במקומות בילוי](https://www.wtb.org.il/tag/אונס-במקומות-בילוי/)
- [אלימות נגד נשים עם מוגבלויות](https://www.wtb.org.il/tag/אלימות-נגד-נשים-עם-מוגבלויות/)
- [היריון לא צפוי](https://www.wtb.org.il/tag/היריון-לא-צפוי/)
- [הפסקת הירון](https://www.wtb.org.il/tag/הפסקת-הירון/)
- [אימוץ](https://www.wtb.org.il/tag/אימוץ/)
- [הפסקות היריון](https://www.wtb.org.il/tag/הפסקות-היריון/)

## Tags

- [עברית](https://www.wtb.org.il/)
- [English](https://www.wtb.org.il/en/)
- [العربية](https://www.wtb.org.il/ar/)