נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies https://www.wtb.org.il/ar/home-arabic/ נשים מובילות שינוי בתפיסת הבריאות, הגוף והמיניות בישראל نساء يقدن عملية تغيير شاملة في مفاهيم الصحة, الجسد والجنسانية Changing the perception of women\'s health, bodies and sexuality in Israel Sun, 14 Apr 2024 22:00:49 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://www.wtb.org.il/wp-content/uploads/2018/12/cropped-fav-32x32.png נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies https://www.wtb.org.il/ar/home-arabic/ 32 32 فحوصات مهمة للنساء في دورة الحياة https://www.wtb.org.il/ar/tests-ar/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tests-ar https://www.wtb.org.il/ar/tests-ar/#respond Sun, 14 Apr 2024 22:00:49 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24403 قام مركز المعرفة والتخصص في الجمعية بتجهيز كُتيب يقدم شرحاً مفصلاً حول الفحوصات الوقائية الموصى بها للنساء خلال دورة الحياة. لقراءة الكتيب: فحوصات مهمة في دورة الحياة

The post فحوصات مهمة للنساء في دورة الحياة appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/tests-ar/feed/ 0 فيديوهات مجموعة مختصات صحة المرأة من المجتمع العربي https://www.wtb.org.il/ar/arab-womens-health-videos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=arab-womens-health-videos https://www.wtb.org.il/ar/arab-womens-health-videos/#respond Thu, 29 Feb 2024 16:25:07 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24294 قامت مجموعة مختصات صحة المرأة في المجتمع العربي، في جمعية المرأة وكيانها، بقيادة ومبادرة المعالجة الطبيعية ومبادرة الصحة بسمة غالية بتصوير فيديوهات تختص بتأثير الحرب ووضع التوتر والضغط النفسي على جوانب مختلفة من صحتنا الجسدية والنفسية. كما قدمت المختصات نصائحاً لتعامل أفضل مع هذه المشاعر وتأثيراتها المختلفة. تضم المجموعة مختصات من كل مجالات صحة المرأة: […]

The post فيديوهات مجموعة مختصات صحة المرأة من المجتمع العربي appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/arab-womens-health-videos/feed/ 0 ما هو التجذر ولماذا هو مفيد لنا خاصة في هذه الايام الصعبة؟ https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d8%b0%d8%b1-%d9%88%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d9%85%d9%81%d9%8a%d8%af-%d9%84%d9%86%d8%a7-%d8%ae%d8%a7%d8%b5%d8%a9-%d9%81%d9%8a/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d8%25a7-%25d9%2587%25d9%2588-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25ac%25d8%25b0%25d8%25b1-%25d9%2588%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25b0%25d8%25a7-%25d9%2587%25d9%2588-%25d9%2585%25d9%2581%25d9%258a%25d8%25af-%25d9%2584%25d9%2586%25d8%25a7-%25d8%25ae%25d8%25a7%25d8%25b5%25d8%25a9-%25d9%2581%25d9%258a https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d8%b0%d8%b1-%d9%88%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d9%85%d9%81%d9%8a%d8%af-%d9%84%d9%86%d8%a7-%d8%ae%d8%a7%d8%b5%d8%a9-%d9%81%d9%8a/#respond Thu, 18 Jan 2024 00:34:41 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24121 ما هو التجذر ولماذا هو مفيد لنا خاصة في هذه الايام الصعبة؟ نقدم لكِ شرحاً في الفيديو التالي:

The post ما هو التجذر ولماذا هو مفيد لنا خاصة في هذه الايام الصعبة؟ appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d8%b0%d8%b1-%d9%88%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d9%85%d9%81%d9%8a%d8%af-%d9%84%d9%86%d8%a7-%d8%ae%d8%a7%d8%b5%d8%a9-%d9%81%d9%8a/feed/ 0 تأثير الحرب على إحساس الجسد https://www.wtb.org.il/ar/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a5%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d8%af/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25d8%25a3%25d8%25ab%25d9%258a%25d8%25b1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d8%25b1%25d8%25a8-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25a5%25d8%25ad%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b3-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ac%25d8%25b3%25d8%25af https://www.wtb.org.il/ar/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a5%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d8%af/#respond Thu, 18 Jan 2024 00:27:34 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24118 في حالات التوتر النفسي، ينشأ التوتر في عضلات وأنسجة الجسم، ونتيجة لذلك قد نشعر بالصداع النصفي والصداع، وشد العضلات (بشكل رئيسي في الرقبة والكتفين)، وآلام في المعدة وأكثر من ذلك. يتأثر جسمنا بالموقف، ولكن في كثير من الأحيان، لا نوليه الاهتمام الكافي. الطريقة الأساسية التي تؤدي إلى تحسين الشعور هي الوعي. عندما نحول انتباهنا إلى […]

The post تأثير الحرب على إحساس الجسد appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a5%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d8%af/feed/ 0 تأثير الحرب على إحساسنا بالزمن https://www.wtb.org.il/ar/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a5%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%85%d9%86/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25d8%25a3%25d8%25ab%25d9%258a%25d8%25b1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d8%25b1%25d8%25a8-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d8%25a5%25d8%25ad%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b3%25d9%2586%25d8%25a7-%25d8%25a8%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b2%25d9%2585%25d9%2586 https://www.wtb.org.il/ar/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a5%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%85%d9%86/#respond Thu, 18 Jan 2024 00:23:35 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24115 يرتبط الإحساس بالوقت بالترتيب وإنشاء المنطق الداخلي. تخلق فترة الحرب إحساسًا مختلفًا بالوقت عن المعتاد. في أوقات الحرب، ينشأ شعور بالفوضى ويصعب إيجاد المنطق. حيث هناك ميل للاعتقاد بأن فترة الحرب هي حالة مؤقتة ننتظر نهايتها والعودة إلى الروتين المنطقي. إن الفترة الحالية هي في الواقع فترة حديّة – نوع من الفترة الانتقالية الزمنية. لقد […]

The post تأثير الحرب على إحساسنا بالزمن appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a5%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%85%d9%86/feed/ 0 بيئة مريحة لصحة نفسية أفضل https://www.wtb.org.il/ar/%d8%a8%d9%8a%d8%a6%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d8%ad%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a8%25d9%258a%25d8%25a6%25d8%25a9-%25d9%2585%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25ad%25d8%25a9-%25d9%2584%25d8%25b5%25d8%25ad%25d8%25a9-%25d9%2586%25d9%2581%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a3%25d9%2581%25d8%25b6%25d9%2584 https://www.wtb.org.il/ar/%d8%a8%d9%8a%d8%a6%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d8%ad%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84/#respond Thu, 18 Jan 2024 00:19:44 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24111 تُأثر البيئة التي نتواجد بها على كل من الجسد والعقل على المستويات (النفسية، الروحية، العاطفية، والصحية). حيث الترتيب، الأشياء والأشخاص حولنا يمكن أن يؤثروا بشكل كبير على مزاجنا. لهذا السبب، نقترح الاستثمار في خلق بيئة منزلية مريحة وممتعة ، خاصة في هذه الأيام. لا يفكر معظمنا في الأمر بشكل يومي، لكن البيئة التي نعيش فيها […]

The post بيئة مريحة لصحة نفسية أفضل appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d8%a8%d9%8a%d8%a6%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d8%ad%d8%a9-%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84/feed/ 0 كيف نُوازن هرموناتنا لنزيد شعورنا بالسعادة في هذه الفترة؟ https://www.wtb.org.il/ar/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d9%8f%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86-%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86%d8%a7%d8%aa%d9%86%d8%a7-%d9%84%d9%86%d8%b2%d9%8a%d8%af-%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2583%25d9%258a%25d9%2581-%25d9%2586%25d9%258f%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25b2%25d9%2586-%25d9%2587%25d8%25b1%25d9%2585%25d9%2588%25d9%2586%25d8%25a7%25d8%25aa%25d9%2586%25d8%25a7-%25d9%2584%25d9%2586%25d8%25b2%25d9%258a%25d8%25af-%25d8%25b4%25d8%25b9%25d9%2588%25d8%25b1%25d9%2586%25d8%25a7-%25d8%25a8%25d8%25a7%25d9%2584 https://www.wtb.org.il/ar/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d9%8f%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86-%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86%d8%a7%d8%aa%d9%86%d8%a7-%d9%84%d9%86%d8%b2%d9%8a%d8%af-%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84/#respond Thu, 18 Jan 2024 00:13:44 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24108 في أغلب الأحيان تؤثر هرموناتنا على حالتنا المزاجية، خاصة في فترات الأزمات يرتفع مستوى هرمونا التوتر الكورتيزول والأدرينالين الضروريين للبقاء على قيد الحياة، اللذان يعززان انتباهنا وطاقتنا لمواجهة التحديات والإستحابة الفورية في حالات الطوارئ. لكن، لدينا أنواعًا أخرى من الهرمونات التي تؤثر على مشاعرنا وإطلاقها في الجسم يساعدنا على النمو والتعلم والشعور بالرضا والسرور والسعادة. […]

The post كيف نُوازن هرموناتنا لنزيد شعورنا بالسعادة في هذه الفترة؟ appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d9%8f%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86-%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86%d8%a7%d8%aa%d9%86%d8%a7-%d9%84%d9%86%d8%b2%d9%8a%d8%af-%d8%b4%d8%b9%d9%88%d8%b1%d9%86%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84/feed/ 0 مساعدة نفسية أولية في أوقات الطوارئ والأزمات https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d9%88%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%a6-%d9%88%d8%a7/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25b9%25d8%25af%25d8%25a9-%25d9%2586%25d9%2581%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a3%25d9%2588%25d9%2584%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2581%25d9%258a-%25d8%25a3%25d9%2588%25d9%2582%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b7%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25a6-%25d9%2588%25d8%25a7 https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d9%88%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%a6-%d9%88%d8%a7/#respond Thu, 18 Jan 2024 00:06:59 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24104 في هذه الفترة، نحن نمر بصدمات وظروف طوارئ كبيرة وتزيد إمكانية انكشافنا على مواقف كهذه. لذلك، من المهم أن نتزود بالمهارات الأساسية التي تمكننا من مساعدة أشخاص يمرون بصدمة أو موقف طوارئ وتمكينهم من تجاوزه والعودة إلى وظائفهم الطبيعية. وذلك عبر نموذج بسيط وفعال، نقدم لكن شرحاً بسيطاً عنه في الفيديو.

The post مساعدة نفسية أولية في أوقات الطوارئ والأزمات appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a3%d9%88%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%a6-%d9%88%d8%a7/feed/ 0 ما هو الأكل العاطفي؟ https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%81%d9%8a%d8%9f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d8%25a7-%25d9%2587%25d9%2588-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a3%25d9%2583%25d9%2584-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b9%25d8%25a7%25d8%25b7%25d9%2581%25d9%258a%25d8%259f https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%81%d9%8a%d8%9f/#respond Thu, 18 Jan 2024 00:02:54 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24101 يُعرف الأكل العاطفي بأنه الإفراط في تناول الطعام استجابةً للمشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب والتوتر والغضب والملل والشعور بالوحدة ونقص الطاقة وغيرها وكوسيلة للتعامل معها. الأكل العاطفي هو محاولة لتنظيم وتحييد المشاعر السلبية، لكنه في كثير من الحالات قد يؤدي في الواقع إلى الشعور بالذنب والعار وتشوه صورة الجسد وعلاقتنا مع أجسادنا. يزيد التوتر من […]

The post ما هو الأكل العاطفي؟ appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%81%d9%8a%d8%9f/feed/ 0 فحوصات طبية في فترة الحرب https://www.wtb.org.il/ar/%d9%81%d8%ad%d9%88%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%81%d8%aa%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2581%25d8%25ad%25d9%2588%25d8%25b5%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25b7%25d8%25a8%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2581%25d9%258a-%25d9%2581%25d8%25aa%25d8%25b1%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d8%25b1%25d8%25a8 https://www.wtb.org.il/ar/%d9%81%d8%ad%d9%88%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%81%d8%aa%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8/#respond Wed, 17 Jan 2024 23:58:50 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24098 في فترة الحرب، نجد أنفسنا محاطين بمشاعر قلق وخوف، حيث يصبح البقاء والأمان همّنا وأولويتنا الأولى. نحن نفهم تمامًا أن الأمان يأتي في المرتبة الأولى، وأن الكثير من النساء يخافون من الخروج والتوجه للمساعدة والعلاج بسبب الخوف والشعور بانعدام الأمان. كما أن البعض يشعرن بالذنب لشعورهن بالألم أو التعب لأن هناك من يعاني أكثر منهن. […]

The post فحوصات طبية في فترة الحرب appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d9%81%d8%ad%d9%88%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%81%d8%aa%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a8/feed/ 0 اضطرابات الحيض والدورة الشهرية في فترة الحرب https://www.wtb.org.il/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%81%d8%aa%d8%b1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d8%25b6%25d8%25b7%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ad%25d9%258a%25d8%25b6-%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25af%25d9%2588%25d8%25b1%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b4%25d9%2587%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2581%25d9%258a-%25d9%2581%25d8%25aa%25d8%25b1 https://www.wtb.org.il/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%81%d8%aa%d8%b1/#respond Wed, 17 Jan 2024 23:53:49 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24093 لاحظت العديد من النساء تغيرات واضطرابات في دورتهن الشهرية منذ بداية الحرب نتيجة التوتر والتغيرات الجسدية والنفسية. من التغيرات التي تطأ على الدورة الشهرية: نزول الدم بين فترات الحيض عدم انتظام الدورة الشهرية زيادة وتفاقم الأعراض تقدم الحيض أو تأخره زيادة أيام الحيض انقطاع الحيض زيادة النزيف لماذا يحدث ذلك؟ تنتج الدورات الشهرية المنتظمة عن […]

The post اضطرابات الحيض والدورة الشهرية في فترة الحرب appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%81%d8%aa%d8%b1/feed/ 0 ممارسات ابداعية تقلل التوتر وتعزز الصحةالنفسية https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%a8%d8%af%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%b5/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d8%25a8%25d8%25af%25d8%25a7%25d8%25b9%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25aa%25d9%2582%25d9%2584%25d9%2584-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d9%2588%25d8%25aa%25d8%25b1-%25d9%2588%25d8%25aa%25d8%25b9%25d8%25b2%25d8%25b2-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b5 https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%a8%d8%af%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%b5/#respond Wed, 17 Jan 2024 23:47:59 +0000 https://www.wtb.org.il/?p=24089 تساعد الممارسات الإبداعية على تقليل مستويات التوتر وتحرير المشاعر السلبية المكبوتة وتحويلها إلى مشاعر إيجابية مثل الراحة، التواصل مع الذات، الإبتكار والإنتاجية. خاصة في الفترات الصعبة التي نشعر بها أننا لا نستطيع التعبير بالكلمات وأن الكلمات ليست كافية لوصف مشاعرنا، يمكننا التعبير عنها بالطرق الفنية وتحويلها إلى منتوج مادي يُعبر عنا وعن ما نشعر به. […]

The post ممارسات ابداعية تقلل التوتر وتعزز الصحةالنفسية appeared first on נשים לגופן | المرأة وكيانها | Women and Their Bodies.

]]> https://www.wtb.org.il/ar/%d9%85%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%a8%d8%af%d8%a7%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%b5/feed/ 0