1. رعاية أنفسنا

مجمل المقالات في هذا الجزء:

مقدمة : يتناول هذا الجزء وسائل المعيشة الصحية، وينص على إجراء مناقشة متعمقة للفرد، والعائلة ، والعوامل الاجتماعية العامة التي تؤثر في أجسامنا وصحتنا.

صورة الجسد

صورة ألجسد body image أحيانا يكون انشغال المرأة بشكل جسمها وبمظهرها الخارجي متتابعا ومتواصلا على مدى الأيام . هذا الانشغال يأخذ منحى ومستوى مختلف من فترة لأخرى حسب التطورات والتغيرات التي تطرأ على الجسم . يرافق هذه التغيرات مشاعر وأحاسيس أحيانا تكون صاخبة وعاصفة وأحيانا أخرى هادئة ومسالمة. فكرة العيش بجسد لا ...

التغذية السليمة

ليس الأكل حاجةً جسديةً ذات تأثير على جسدنا فحسب، إنما له مركباتُ ثقافيةُ وجنسانيةُ كثيرةُ. في جميع أنحاء العالم، تطبخ النساء أكثر من الرجال، يٌطعمن، وتشغلهن أسئلة حول الأكل كمن يأكلن، ومن لا يأكلن ما يكفي. هذا الفصل يتطرق إلى الأنوثة والتغذية، وفيه جرد لمواضيع كفيزيولوجيا التغذية، مشاكل التغذية، الأمومة، العائلة ...

الإدمان: الكحول والتبغ، وأنواع المخدرات الأخرى

إن نسبة كبيرة منّا قد استهلكن مواد تؤدي للإدمان خلال حياتنا، كنساء أو فتيات. من يشربن أحيانًا كأسًا من النبيذ أو الجعة في الحانات، منا من يشربن كل يوم، منّا من جربن الحشيش مرة واحدة ومن يدخنه بشكل مستمر، وأخريات مدمنات على مسكنات الآلام. وإن كنا لا نستعمل مواد تؤدي للإدمان ...

حركة أجسادنا

على جسم الإنسان أن يتحرك، وليس فقط من خلال التمارين والألعاب الرياضية. على مرّ السنين، تحول أداء الأعمال داخل البيت وخارجه إلى تقنية أكثر فأكثر، ما يؤدي إلى قيام النساء بالحركة بشكل أقل في حياتهن اليومية. إن النشاط الجسدي يشمل أنواعا عديدة جدا من النشاطات التي يمكن القيام بها بشكل ...

الطب الشمولي

إن جهاز الصحة في إسرائيل يلتقي، يتصادم وأحيانا يتعاون مع توجهات شمولية كالوخز الصيني بالإبر ,علاجات بديليه. إن التوجهات الشمولية تهدف أن تقوينا كجهاز متكامل وصحي، وألا نتعامل فقط مع المرض في أجسامنا. إن غالبية الجمهور في البلاد لا تملك المعلومات الشاملة والمباشرة عن هذه التوجهات. هذا الفصل يعرض رصدا ...

الصحة النفسية والعاطفية

المثل اليوناني المعروف "النفس المعافاة توجد في الجسم المعافى" يرافقنا حتى يومنا هذا. خلال حياتنا، نواجه مشاعر، حالات وأحداث التي نحتاج فيها دعما نفسيا من أفراد عائلاتنا، أصدقائنا وأقاربنا. أن دعمهم كثيرا ما يساعدنا، ويعطينا شعورا بالأمان والمساندة. مع ذلك، هنالك حالات وأحداث التي نمر بها خلال حياتنا والتي لا ...

الصحة البيئية والمهنية

إن لجودة البيئة تأثيرا علينا، وهي تساهم في تصميم وضعنا الصحي من نواحٍ عدة . إن درجة الأمان في البيئة التي نعيش فيها تتراجع مع الوقت: الهواء الملوث من الغازات السامة التي تخرج من السيارات، المصانع وغيرها، المياه الملوثة من الصناعات الكيماوية من الاستعمال المبالغ به لمواد ترش على النباتات ...

العنف والتنكيل وإساءة المعاملة

إن ظاهرة العنف ضد النساء تتميز بصلة للمعتدي، الذي يأتي من داخل حلقة أصدقاء المرأة. إن طبيعته الخاصة تجعل العنف ضد النساء يبدو "شفافا" وغير مرئي، إما غير محسوس لكونه يحصل داخل البيت أو بسبب رؤية اجتماعية التي ترى بالعنف ظاهرة "شرعية". إن العنف يعرض النساء ضحاياه لخطر الموت، الشلل ...

حقوق المنتجين © 2017 المرأة وكيانها - جميع الحقوق محفوظة
Template "Video Elements" by: Press75.com